趣味がジェルネイルなので、ジェルネイルの始め方や、普段使いしやすいネイルデザインの紹介をしていきます。 また、ダイエット中なので、試してみたダイエット法の結果や、ダイエット向きの献立などを紹介していきます。
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筋トレしてきました!
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あけましておめでとうございます!
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トレーニング(R7.1.1)!
トレーニング(R6.12.31)!
2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m
本日のトレーニング&ランニング
ウォーミングアップは必要ない?筋トレにおける効果と重要性【特異的ウォームアップ・筋肥大】
お正月休みスタート♩とフィットネスサボって後悔
整形外科の話 最終話
筋トレ最高!街雄さあぁぁぁん!
運動不足( ;´Д`)
超高強度トレーニング
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ジム「Gサルース」横浜・伊勢佐木モール店:春のフルマラソンまで完全禁酒を決意
12月16日食時と体重とトレーニングの記録
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明日はスパーリング大会なので頑張って練習
【太極拳初級 体験記】太極拳24式 ⑱ ズオヨウチュアンスオ
筋肉がつかない…5年目のトレーニングから得た新たな視点!!
11月も今日でお終いですね。
ジムサボり癖
トレーニングはどのくらい休んでも大丈夫なのか?
トレーニングと体力の実感は若い頃の運動経験により全く違う
体脂肪 24.3%って高すぎないか・・
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《産後の姿勢はだいじなの?!》京都市/右京区/産後
理論上は0.086
今月は大台を切る
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今年も懲りずにダイエット
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アラフィフ 今年の抱負は
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アカーン!年末年始、調子に乗りすぎてます(汗)
ダイエット124日目
2025/01/05ちょっと減ったヾ(*´―`*)ノ
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家計簿ブログ第39週の締めと賑やかな新年【1月2日】
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初詣&おせちを楽しみながらのダイエット食事記録。断酒も続行!
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山本88歳・食事療法・令和7年1月4日の食事
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【Coke ON #78】〖Diet #36〗【ダンダダン11~18巻】
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ダイエット93日目 〜食べ過ぎで胃痛〜
ダイエット92日目 〜12月の結果〜
ダイエット91日目 〜チートデーに突入〜
#毎年の年末の過ごし方
ダイエット90日目 〜今年の断食は終了〜
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