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能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
心配事がないのがいちばんの幸せです。
ダイエットは61.4kg、糖尿病はHbA1c6.8から。地味ですが着実な成果をめざして奮闘中!
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
全く痩せない
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
昨日のおやつは、魔のおやつ。
【あすけん活用】PFCバランスを整えて、筋肉をふやす!
ひとりごはんは、朝からたっぷり & 入院セットと夏越の祓
ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜
ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
塩分との闘い 一人になってから楽になった気がする
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
ダイエット269日目 〜気付かぬうちに減ってく商品量〜
ダイエット268日目 〜夏の食べ物〜
ダイエット267日目 〜夏にやりたいこと〜
膝関節手術後とくに脚が浮腫みまくりで体重がぁ~↑増えまくってつら~い♪
2025.7.9 6回目一日断食翌日 ほぼ戻った そして今日B.D♪…な件。
ダイエット11日目 脱毛もなんとか終わらせたい
ダイエットを始めた途端に邪魔が入るのはなぜ?|試練の正体と乗り越え方
ダイエット202日目
7/10\KANEBO/大注目の2品を発売前に付録でお試し
7/9 ~ダイエット記録 40日目
本日のトレーニング&ランニング 追い込んで吐きそうになる
冷蔵庫にあった食材で怪しいスープ。だって大雨だったんだもん!(T_T)
食費を圧迫、米びつダイエット
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月9日】
ダイエット10日目 大阪万博に行きますか?
お約束の増量刑
ダイエット
【7月】遭遇率激高の近所のオッサン【9日】
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体重はゆっくり増えたのに、なぜ私は急いで痩せようとするのか
今日の記録🐰🎀11〜15
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月8日】
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|ついに目標達成!でも週末の外食が波乱の予感?
ダイエット9日目 食事の定番化
■ゆるゆるダイエットを始めて3年経ちました
アラフォー男のダイエット&脂質改善!ウォーキング記録【7月7日】
ダイエット281日目 〜合宿行ってきます〜
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
山本89歳・食事療法・令和7年7月11日の食事
山本89歳・食事療法・令和7年7月10日の食事
【ピンチ!】太らないために欠かせない「アレ」が届かないっ!
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【翌朝スッキリ】桜子流むくみ解消ごはん(7/6 食事記録)
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食べることにした!
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