能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
心配事がないのがいちばんの幸せです。
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
ダイエットは61.4kg、糖尿病はHbA1c6.8から。地味ですが着実な成果をめざして奮闘中!
ダイエットブログだったはずなんだけど、最近は『庭いじり』ブログになってますが全くダイエットを意識していないわけじゃない、、、。 時々、唯一( いえ、唯二? )の家族 愛犬たちも登場しま~す。
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
春の検診・めいの「叫び」
恒例の体重測定(団長0歳5ヵ月4週~毎週測定ラスト~)
月イチケージ掃除&第105回体重測定…。
猫雑記 ~2025年4月の猫様体重測定~
恒例の体重測定(団長0歳5ヵ月2週~来週には30kgいくかな~)
いろんな意味で驚いた事業所での体重測定
体重が減ってきた!運動量少なめの日はエアロバイクで調整。
月イチケージ掃除&第104回体重測定…。
いつもマメにしていることは?
体重測定 増え続けている
恒例の体重測定(団長0歳4ヵ月3週~見た目同様順調です~)
猫雑記 ~2025年3月の猫様体重測定~
体重が減ったと思ったら減ってなかったという罠
体重測定
恒例の体重測定(団長0歳4ヵ月2週)
本日は 母の日でしたね(^。^)
【初心者必見!】その種目選択あってる?POF法の効果と実践方法:筋肥大のための最適トレーニング
更に良い状態に…ただ一つ心配も。
コスパ抜群!3万円のランニングマシンで始める自宅フィットネス生活
ゆるダイエットにおすすめ 鶏ハム~よだれ鶏風~
思わず試したくなるスワイショウ!腕を振るだけで血行を促進、肩こりや首こりに効く
ダイエットやってみた!オートミール編
ダイエットやってみた!炭水化物抜き編
Podcast更新
【糖質制限】【オススメ本】体重また減ってる!
ダイエット!内臓脂肪を減らすピーマンとお酢の簡単レシピ
【初心者必見‼】スクワットの正しいフォームと間違いやすいポイントを徹底解説!
予算はゼロで マイナス3キロ♪
朝ごはんはダイエット具だくさんスープ!(←今日はどーした!?)
知ってた?驚くべき蒲鉾(かまぼこ)の栄養素
ダイエット223日目 〜マカダミアミルク飲んでみた〜
体重が+1kg増⁉︎そのワケは深夜測定?老後のお金と定期便も徹底見直し!【5月11日】
【5月11日】
ダイエット222日目 〜運動できない不安〜
【1015日目:-31.4kg】昨日はくたくたでしたが充実した一日でした
2025年4月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット221日目 〜お腹減りすぎな1日〜
ダイエット10週目 グラフで振り返り & GWの腹痛・腰痛の原因判明
【1014日目:-30.7kg】今日は9~10時間の外出になりそうです
ダイエット220日目 〜デブは甘え〜
【1013日目:-30.2kg】障碍者の外出リハビリを実行します
ダイエット219日目 〜3日間のチートデーが終わった〜
【1012日目:-30.5kg】家に帰ったら動けないくらい疲れるのは大切
<ダイエット>5/1の体重記録&目標体重との比較
GW最終日、怒涛のボート乗り場奮闘記!新人3人体制で団体72人&クレームに対応した1日【5月6日】
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)