医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
宅勤務多めの40代サラリーマンです。 ガジェットをこよなく愛し、ガジェットに囲まれた生活を送っています。 がじぇら!では私が実際に購入したガジェット製品を中心にレビュー記事を書いています。
私が服役した4年間を振り返ります。 塀の中での鬱や歯科疾患、ダイエットなど
日本人の3人に1人は◯主らしい
便秘解消に朝のスムージー。節約の為に冷凍フルーツを使う
オフィスチェア用のクッションを開封!
クッションを買い替えるゾ!
涙!急性膀胱炎が完治したと思ったら、次は・・・
【AI武士が語る。】『痔という敵と戦う――予防と治療の10の教え』【47巻】
原付長時間ツーリングの痔・神経痛対策はこれ1つ!
【痔のリスク高まる】トイレでのスマホ利用は計画的に
当ブログは消えてなくなる予定ですが・・・。
【人間ドック】潜血検査に引っ掛かったwww【26,100円】
痔?&横断歩道を 動画あり
まさか痔が愛おしいと思う日が来るなんて....『痔と私』 読書感想文
🎵みのり先生【医師が見た「ワ◯チン後遺症の実態」帯状疱疹、がん、流産も!?|大阪肛門科診療所 副院長 佐々木みのり】(12:24) 静止画版106😍
便器内を確認したら、、、
ジオン注射から1ヶ月
モノを減らすチャンスは、引っ越しだった
【体験談】2万円ちょいで県またぎ引っ越し!電話なし・LINE完結・PayPay支払い
一年間の記録
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ひとり暮らしの引越し/晩酌記録/東京から帰って来たお兄ちゃんとお食事♡
【転勤族か定住か】キャリアに迷ったらすぐにできる!5分で解決する思考整理の3ステップ
🏠収納、片づけの指針にしているYoutube 。
ダメだ。出来ない。無理だ。
《引越しでエアコンクリーニングとエアコンの引越しをお願いしました》
長女の引っ越しが決まったらしい
入居前・新天地のお掃除に行ってきます。
あれから1年。の事。
引っ越し6日目娘からの近況
前編:11回目の引っ越し──再出発を支えてくれた父と、私の覚悟
『気の乗らない新天地』から一転、旅行気分で愉しむことに。
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体重ちょっとだけ増えた。下の娘からこたつが送られてきた。ご飯はえびのアヒージョ
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