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1位		情報提供週末IKEAでウォーキング効果がものすごかったんです:D 私、1型糖尿病なんで痩せなきゃいけません停滞期につかまってまたうんともすんとも動かない。血糖値もなかなかコントロールがうまくいかない。食事だってずいぶん抑えめにしているし、先回糖尿病内科の担当医に怒られたこともありさらに抑えめにしている。ただ、最近の血糖値の動向をみると？　夜に炭水化物を摂ると高値を示しなかなか下がらない。？　食べた後にウォーキングすると血糖値が上がりにくい以上のことが分かった。そこで、炭水化物は朝だけ摂る、昼と夜はサラ関連キーワードサラダ血糖値ウォーキング >>もっと見る

更新時刻：18/11/21 22:30現在

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