体重3桁(100キロ超)のダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/01 09:30現在
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1位
うゆらさん
  • 情報提供イベント前には美容室w 私、普通になりたい。うゆらさんのプロフィール
  • wt=101.0(増減なし)体脂肪率 48.3%11:00 サンゴールドキウイ (65)14:40(523)おから蒸しパン、今回は…抹茶マーブルです♪あんまり綺麗に出来なかった(結構微妙w)けど、個人的には満足21:00(318)野菜オムレツの中身は、ズッキーニ、しめじ、トマト、クリームチーズクリームチーズがとろけて美味しかったです♪間食 72%チョコレート (50)青汁 2本 (22)何かイベント(今回は帰省)がある前には美容

2位
ひなた猫さん
  • 情報提供やっと地獄の日々が去りました 問題児ダイエットひなた猫さんのプロフィール
  • こんにちわ 生理痛で数日寝込む日々が続き生理も5日目の迎え ようやく人間らしい生活を送れるようになりました今日は布団を干して大掃除をしましたうん3時間かかったよwwずっと掃除だけサボってたので・・・・今朝の体重 94.5k・・・・とりあえず 運動を再開したいです明日は 旦那とウォーキング出来そうかな?

3位
病的肥満のダイエッターさん
  • 情報提供4月29日の食事 100kg超えの病的肥満がダイエット病的肥満のダイエッターさんのプロフィール
  • ■朝10:20・白菜ときのこのクリーム煮≪朝食画像≫■昼12:50・白菜ときのこのクリーム煮・野菜鍋(キャベツ、えのき、舞茸、魚肉ソーセージ)≪昼食画像≫■夜17:50・炒め物(豚肉、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン)・野菜鍋(昼と同じ)≪夕食画像≫■間食・無し【日記】今日も便pi・・・毎回汚い話でごめんなさい…涙心なしか少し食欲が落ちてる気がする…。でもこれは良い方じゃなくて悪い方に食欲が落ちてる気がします!!( ノД`)空腹
4位 めごたんさん
5位 病的肥満のダイエッターさん
  • 情報提供あ!一ヶ月経過してる! 100kg超えの病的肥満がダイエット病的肥満のダイエッターさんのプロフィール
  • 始めて病院に行ったのが3月28日だったので、昨日でダイエットを開始して一ヶ月が経過しました☆さっきまで気付かなかった・・・。(笑)病院に通い始めて一ヶ月という事は、炭水化物抜きダイエットを開始して一ヶ月ということになります…。いま思えば本当に最初の頃は炭水化物の誘惑が辛すぎてたまりませんでした・・・涙≪いつ慣れるの!?≫と嘆いてばかりの毎日(笑)と言いつつも今も炭水化物を食べたい欲求は消えていないんで
6位 rakuyaseさん
  • 情報提供本日の計量(4/29) 楽して痩せたいrakuyaseさんのプロフィール
  • 朝食前102.6キロ、体脂肪率30.0%夕食前103.0キロ、体脂肪率29.0%体重、体脂肪率共こんなもんでしょう。サイクルコンピューターの設定を見直したいのですが、仕事が忙しくその暇が有りません。GW中にはきちんとサイクルコンピューターの設定をしたいと思います。 して...
7位 めごたんさん
  • 情報提供食事記録 (^^ゞ・・(4月28日 金曜日分) あの頃にもどれますようにめごたんさんのプロフィール
  • 28日・金曜日の分です (=⌒▽⌒=) 体重:70.85キロ(昨日より0.45キロ↑)    スタート2014/7/13 105.8キロより34.95キロ↓ 体脂肪率:40.0%(昨日と同じ→) 体水分率:46.3%(昨日より0.3%↑) お通じ:○(目覚めてから体重を測る前までに) 生理:×? 増えた〜 (;^_^A昨日の広東麺かしら??多分水分が一番大きい気がするけど・・気をつけようっ
8位 馬鈴薯子さん
  • 情報提供モンハンウエディング(20170427の記録) 118.8キロから摂食障害記録馬鈴薯子さんのプロフィール
  • うん。 広告で見るんだよね。買ってもいない宝くじが当たってたらヤりたいwwwというか、誰かヤってくれないだろうかw基本的に冠婚葬祭は葬儀以外出席しない私ですけど。うん。 結婚式とか親族強制以外全部断ってる。だって、写真つきものじゃんああいうの。葬儀だって写真撮られるのがあるっていうのに('A`)ハー写真撮るのは好きだけど、人間が入ってる写真は好きじゃないから基本的に撮らないし。もちろん撮られるのが大嫌い
9位 コロ助さん
  • 情報提供今はとりあえず維持 はじめてのげんりょうコロ助さんのプロフィール
  • グラフで見るとすごく順調に減っていったように見える。実際は一進一退の繰り返しで辛かったけども。頑張ったというより耐えたという感じでした。48?なれるものならなってみたいけどどうかなぁ。今はなんかやる気が出ない。ちょっと無理しないと難しそうなのでやる気が出たら…かな。極力普通を目指した食生活をして52?前後をウロウロしてるのでこのくらいが私のベスト体重なのかもしれない。にほんブログ村
10位 キャベ人さん
  • 情報提供ささみ生活 キャベツダイエット。キャベ人のブログキャベ人さんのプロフィール
  • こんばんは。 キャベツを食べて炭水化物の摂取量を減らしたら痩せないかと希望をもっているキャベ人本人です。 キャベ妻5/10まで海外旅行中です。 今日の午前中はテニススクール。 今日はコーチからバックハンドの打ち方について「腕の振りは良いけど身体が前に倒れてるから ちょっと背筋を伸ばすことを意識してみて」とアドバイスをもらいました。 意識して打ってみると・・・ 良い感じ!
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11位 Shirley.さん
  • 情報提供106.8?からのスタート。 Restart 〜あなたに逢えるその日まで〜Shirley.さんのプロフィール
  • いつもは10時に裸で量っていた体重ですが、朝一(6時半頃)に洋服を着たまま量ったというのもあってかなり増えていました。多分、106?くらいからのスタートだと思います。 朝:(画像なし)★スムージー昼:★キャベツ★サラダ(27?、ドレッシング120?程度)★スープはるさめ(89?)★豆乳(109?) 夜:(画像なし)★スムージー(34?)★トマトジュース(40?)★サラダチキン(124?)★ミックス野菜サラ
12位 shさん
  • 情報提供4日目 人生最後のダイエットshさんのプロフィール
  • 今日は朝ごはんは食べず…お昼ごはんはお寿司6皿茶碗蒸しおやつはカスタードプリンそして、夕食前に味付き卵これ、醤油麹に付けたものなんだけど…美味しいんです味深くて簡単でオススメです夜ごはんはお鍋鱈と鶏肉団子入りで野菜たっぷりお鍋美味しくてちょっと食べ過ぎたかな今日の体重は体脂肪率少し減りました明日も頑張ります人生最後のダイエット
13位 痩せ箸さん
14位 ぶぅちぃさん
  • 情報提供ダイエット記録47 Saturday Brunch をあなたとぶぅちぃさんのプロフィール
  • お腹を空かせた帰り道、東武百貨店池袋店で開催されている食の大北海道展へ寄り道してきました。北の大地からやってきた美味しそうな品々に目移りしながら色々と買い込み、豪勢な夕食となりました。目に留まった中で一番心惹かれたお弁当2品だったわけですが、どうやら蟹が食べたかった模様。甘みがぎゅっと詰まった蟹は大変美味しゅうございました。海鮮目当てに北海道へ行きたい気持ちがより一層強くなってしまったなぁ…。&nbs
15位 病的肥満のダイエッターさん
  • 情報提供お詫び・・・涙 100kg超えの病的肥満がダイエット病的肥満のダイエッターさんのプロフィール
  • 先ほど25日〜27日までの食事記録を一気に更新させていただきました!・・・「毎日せんかい!」と思われた方、本当にごめんなさい(っω・`。)本当は毎日更新するべきだとはわかっているのですが。。。涙木曜日(昨日)に投稿する予定だったのですが、気力がわかずPCを開いてもいませんでした…。毎日投稿するべきとはわかっています…(T_T)もしかすると毎日見に来てくれている人もいるかも!と考えるとちゃんと毎日するべきとは理
16位 うゆらさん
  • 情報提供夏になったら… 私、普通になりたい。うゆらさんのプロフィール
  • wt=101.0(-0.6)体脂肪率 48.7%11:00黒ごまきな粉豆乳スムージー (140)14:30(542)休みの日はいつもにも増して昼食時間が遅くなってしまいますキャベツと鳥挽肉の甘辛煮のオムレツには、チーズをinしましたよー。 ボリュームいっぱい♪20:20(450)試してみたかった高野豆腐サンド?中身は、卵とツナのマスタードマヨ和えにしてみました!噂通り、本当パンみたいで美味しい!バターで焼くから、香りも何処となくパンっぽい
17位 馬鈴薯子さん
  • 情報提供ねむい(20170426の記録) 118.8キロから摂食障害記録馬鈴薯子さんのプロフィール
  • 眠いのに寝ようとしても眠れない不眠症とかマジ糞だな・・・過食嘔吐よりマシだけどね薬物飲めばログアウトできるもの―――って事で。本日の投了体重65.5キロ前回の投了体重から200g増。前月末投了体重から3600g増。年末の投了体重から6900g増。 ← 本年度の総増量数字ああ。ぱるぱるしいったらありゃしないじゃ。 記録。16:22コーヒー豆乳in画像は使いまわし70くらい分?20:18とりあえず開始時
18位 世迷言さん
  • 情報提供1779日目 自転車好きが100kgから始めるダイエット世迷言さんのプロフィール
  • 自転車のトレーニングでちょっとやりすぎて疲労困憊。カロリー差は大にできてるけど、回復のためにもう少し食べても良かったかも。けどGW中に理論体重を72kgを切るって目標も立ててるし、あまり手を抜けないんだよな。それから旅行の日程が決まった。5月2日に長野に集合して5月3日までの富山1泊旅行。私は5月1日のAM3:00に出発してその日の夕方に到着→一泊追加の予定。更新については旅行中もしようかと思ってる。せっかくスマホ
19位 お助け人さん
20位 ようこさん
  • 情報提供本日の体重:キャベツダイエット最終日 アラサー万年ダイエッター、本気出すようこさんのプロフィール
  • 体重3桁の筆者がキャベツダイエットに1週間挑戦してどのくらい体重が減ったでしょうか。食前にざく切りキャベツをノンオイルドレッシングで食べていました。他には天気が良ければ、よく歩くようにしました。食前にゼリー1本食べるだけ!【ベジファス】で無理な食事制限とサヨナラ! スタート時の体重が121.4kgでした。今日の体重は 120.6kg !1週間で0.8kg マイナス1ヶ月続けたら2.5kgです。ゆっくりではありますが、確実に
21位 うゆらさん
  • 情報提供陶火祭り 私、普通になりたい。うゆらさんのプロフィール
  • wt=101.0(増減なし)体脂肪率 48.7%減ったと思ったら、ピタッと止まるからね〜11:00青汁豆乳バナナスムージー (120)13:10(403)週末恒例お弁当♪21:00はんぺんのふわふわ焼き、食べてる途中で突然チーズが食べたくなって…1/3残して、カマンベールチーズ食べましたあと、おから蒸しパンも間食 抹茶チョコレート (50)おから蒸しパン (60)青汁 2本 (22)2週連続、週末茨城に行って来ま
22位 キャベ人さん
  • 情報提供減らない体重 キャベツダイエット。キャベ人のブログキャベ人さんのプロフィール
  • こんばんは。 キャベツダイエットを続けるキャベ人本人です。 今日は金曜日なので体重測定です。 体重 98.2kg 体脂肪率 35.4% 先週からの変化体重:97.8kg→98.2kg プラス0.4kg体脂肪率:36.2%→35.4% マイナス0.8% 体重が減らないどころか増えてます。正直何故増えているのか想像がつきません。 このままで良いのか何か別の事を始めるべきか悩みます。キャベ妻が旅行から帰ってきたら会
23位 もかさん
24位 もっちゃんさん
  • 情報提供ダイエット[1027日目] ミャンマー4日目・・・・・ 協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエットもっちゃんさんのプロフィール
  • まあ暑いですそれでも歩きます日本と同じぐらい歩きます俺だけ汗だくですwwwミャンマーでもフットマッサージに行きましたセントラルホテルのマッサージとヨーミンジーあるところですバンコクのフットマッサージの方が質は高いですね価格はあまり変わらないかもですねただバンコクはチップチップうるさいお店が多少ありますミャンマーはありませんただねデュスコはチップチップうるさいです何もしてないくせにチップチップってテ
25位 ゆったさん
  • 情報提供ついに体重100キロ台から脱出しました! ブログの反応と今後の更新内容について 俺はやせるぞ!ゆったさんのプロフィール
  • こんにちは!ゆったです。ついに体重100キロ台から脱出しました!いやー何年振りの2桁台なんだろう(笑)目標が70kgなのであと29キロもあるんですが、100キロを切ったことで少し気持ちが楽になりました。糖質制限を続けていけば必ずやせられる…そんな安心感でしょうか。 糖質制限を始めたのは今年の1月上旬頃なので現在でおよそ110日経過したことになります。開始時の体重は112.6kgでした。ということは大体1か月あたり
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26位 アキンドさん
  • 情報提供激増!?そして腰痛と膝痛! USJのハリポタ乗るため138Kgからダイエット!アキンドさんのプロフィール
  • 今日は、朝の9時から夜の10時まで仕事をして、帰りにアイアンルールを破ってソースカツ丼とメンチカツと豚汁(大)を食べて、お家に帰って体重計に乗ると、(アイアンルールについては、こちらを ください)139.2kgって!!!もうすぐ人類の極地的な感じの140kgですやん...
27位 shさん
  • 情報提供1日目 人生最後のダイエットshさんのプロフィール
  • 今日から3ヶ月、食事を見直す期間です3ヶ月後の軽くなった体を想像してワクワクしてますと言いつつ…今日は朝は食べずに…お昼もゆっくり食べている時間がなかったので炊き込みごはんのおにぎりおにぎりを持って出かけて…用事を済ませ、3時頃、車の中でおにぎりを食べました食べ足りず…何か食べようか悩んだのですが…今日から食事を見直すと決めたので、夕食まで我慢夜ごはんは鮭としめじの炊き込みごはん焼き鳥サラダゆっくり
28位 Shirley.さん
  • 情報提供太ると全てが無頓着。 Restart 〜あなたに逢えるその日まで〜Shirley.さんのプロフィール
  • 会社に行きました。久しぶりに髪の毛を染めて、これまた久しぶりにメイクをして。太ると全てが無頓着で、いい年こいてすっぴん出勤していました。デブで醜いからメイクをしても醜いのに変わりはないけど、それでも気分は上がります。会社でどうしたの?何かあったの?と色んな人からすごく驚かれ(笑)髪の毛ですが、元々、遺伝&薬の影響で白髪がたくさんあるのでセルフカラーで白髪を染めていましたが(ブラウン)、気分を変えたく
29位 小春さん
  • 情報提供秒単位エクササイズ!たるんだ二の腕を引き締める リバウンドしない!ダイエットで痩せる方法の口コミ小春さんのプロフィール
  • 二の腕の揺れる脂肪がだらしなくてみっともない!薄着になる季節はいつも困っちゃう・・・でも、ダイエットの為に長時間使う余裕もないし、何よりストイックに取り組む精神的強さが足りないからエクササイズも続かない・・・じゃあ、5秒ならどうですか?その醜いお肉を秒殺しましょう。一緒に読みたいダイエット関連記事骨盤矯正で痩せる!リバウンドしないダイエットの口コミブログ プランクで痩せた!ぽっこりお腹の女性でもクビ
30位 ダイエットマンさん
  • 情報提供天皇賞春 大予想! ダイエットマンの北海道マラソン完走までダイエットマンさんのプロフィール
  • 天皇賞春、これしかないよねー??間違いなく3番手は、シュヴァルグラン??だったら、これを絡めて馬券買います。これ以外が来るのは、2頭のどちらかが3着を外した時だけ!にほんブログ村
31位 三葉虫さん
  • 情報提供ランチボックスコロボックル 体重2桁を目指す日記三葉虫さんのプロフィール
  • こんばんは、三葉虫です。北海道といえばコロボックルですね。コロボックルはアイヌ語で蕗の葉の下の人という意味らしいです。住んで5日目ですが、まだ見つかってはいないです。苫小牧を代表するゆるキャラとまチョップは見つけました。さて、今の職場の悩みどころは近くにコンビニがないことです。都内では考えられないことですが、地方では充分によくある話だと思います。ですので今日は初めて糖質制限用お弁当を職場に持って行
32位 笑顔の裏のふてくされさん
33位 もかさん
  • 情報提供29日目 あひるのこぶたもかさんのプロフィール
  • 体重 95.1朝パン目玉焼きウインナー昼おにぎり1個バゲット1/2夜豆腐お好み焼きとんてきこんばんは!この4日間は地元へ帰ってました増量が1キロで済んだのでよかった・・連休はまた帰るので恐ろしい
34位 うゆらさん
  • 情報提供新しいズボン、古いズボン 私、普通になりたい。うゆらさんのプロフィール
  • wt=102.2(-0.8)体脂肪率 48.4%減った…? また明日戻るんじゃないかと思うと、手放しでは喜べませんよ11:00青汁豆乳バナナスムージー (120)13:50(512)卵焼きには、しらすとネギを入れましたー。肉!厚切りタンです 塩味で、美味しかった♪20:00(376)夕食も肉でした 鶏胸肉を酢とマヨネーズで漬け込んで柔らかく食べられました。間食74%チョコレート (50)青汁 2本 (22)流石にズボンが緩くなって、それでも買
35位 ひなた猫さん
  • 情報提供愚痴です 問題児ダイエットひなた猫さんのプロフィール
  • 今朝の体重 94.6k・・・・夜中うとうと 子宮が絞られるような痛みで起こされるの繰り返しで あまり寝れず痛み止めもあまり効かずヘロヘロです今は鈍痛程度です体重が減るのは嬉しいですが減り方に問題あり我が家は年末年始の長期休みはありません普段は日曜日だけですせっかくの日曜日 コタツの中に電気毛布をひっぱってずっと寝転がってました更にもうすぐ1歳の飼い猫生まれつき病気持ち毎日投薬しないといけませんお泊まり
36位 ひなた猫さん
  • 情報提供山は越えたかな? 問題児ダイエットひなた猫さんのプロフィール
  • 最後に痛み止め飲んだのは昨日の22時頃でした朝ちょっと痛いぐらいかな?家の中が荒れてきたので少しずつ家事やります食欲が全くありません最後に個体を食べたのは日曜日の夜だったな水分とゼリー状の物だけで過ごしてました体重が大変な事になりました93.7k......あかんわ! とりあえず食欲を戻したいそして運動で体重を落としたいそれと お風呂にも入りたいwここ数日寝不足が続いたので 歯茎の調子が良くない週末歯医者行
37位 Shirley.さん
  • 情報提供明日、生理4日目なので。 Restart 〜あなたに逢えるその日まで〜Shirley.さんのプロフィール
  • これから一週間は痩せやすい時期になるので、さらに食事量を減らして、運動量を増やしていきたいと思います。今日はお休みだったので、いろいろ買ってきました。楽天から届くまでの間、コンビニで毎日スムージーを買うよりは安いと思い、ドラッグストアにてこちらを購入。前回、1年で63?痩せたときは、おからには大変お世話になり、そのおからが入っているとのことで、満腹感が得られるんじゃないかと思って選びました。いつ
38位 rakuyaseさん
  • 情報提供本日の計量(4/26) 楽して痩せたいrakuyaseさんのプロフィール
  • 朝食前103.2キロ、体脂肪率30.4%夕食前102.6キロ、体脂肪率29.0%自転車通勤効いてきたかな?っていうか効いてほしいマジで!!漕いでる割にはスピードが出ていない気がします。こんなもんですかね?休みの日に説明書を熟読したいと思います。 して頂けると励みになり...
39位 soraさん
  • 情報提供はじめまして きらきらになるためにsoraさんのプロフィール
  • えーと、以前はダイエットブログをしていたのですが、趣旨を変更して飼ってるわんちゃんの記録をつけたいと思います。 まずはわんちゃんのプロフから お名前:宙來(そら) ん?キラキラネーム?ではないです(キリッ 性別:♂ お誕生日:2016年7月の某日☆ 毛色タイプ:赤 犬種:柴犬です。お母さんが豆タイプです。 よろしくお願いします。 天気の良い昼間はお外にいます
40位 馬鈴薯子さん
  • 情報提供あー(20170425の記録) 118.8キロから摂食障害記録馬鈴薯子さんのプロフィール
  • もう月末ですね今月は3キロ増量確定かしらできれば2キロまでもっていきたいけど無理っぽそう断食したって無理じゃね?あー断食したい―――って事で。本日の投了体重65.3キロ前回の投了体重から400g増。前月末投了体重から3400g増。年末の投了体重から6700g増。 ← 本年度の総増量数字とりあえず開いてる時間は過食嘔吐っていうこのキチガイ早くしねばいいのにじゃ。 記録。15:45コーヒー豆乳in画像は
41位 shさん
  • 情報提供3日目 人生最後のダイエットshさんのプロフィール
  • 今日の朝食米粉のパンくるみとイチジクのパンミニトマトキウイ出かけたのでお昼は外食ひじきごはん味噌汁帆立と海老と野菜の塩昆布炒めサラダお浸しポテトサラダ漬物どれも美味しかった夜は新玉ねぎの丸ごとスープ煮ゆで卵今日の体重体脂肪率一口食べたらお箸を置く事を意識して食事してます私、あまり噛まないから…忘れがちしっかり身につけないと明日も頑張ります人生最後のダイエット
42位 ヤッシーさん
43位 お助け人さん
44位 PAPA of Joytoyさん
  • 情報提供☆2017.4.28 SUPER! FRIDAY ダイエット〜MAX120kg→68kg〜PAPA of Joytoyさんのプロフィール
  • 今日はSUPER! FRIDAY最終日?混雑を避けて開店時間に合わせて近所のサーティワンへ行きました?ワタクシは「アールグレイ&キャラメルスコーン」相方さんは「ラブポーションサーティワン」美味しくいただきました?5月はSUPER! FRIDAYお休みです。6月再開ですが内容は未定らしいです。楽しみです?...
45位 小春さん
  • 情報提供りんご酢ダイエット!血糖値の上昇を抑えて脂肪を溜めない3ルール リバウンドしない!ダイエットで痩せる方法の口コミ小春さんのプロフィール
  • りんご酢を飲むだけというノンストレスで簡単なダイエット方法のご紹介です。リンゴ酢によって、血糖値の上昇を抑えて脂肪を溜め込まないようにし、結果的に痩せることが出来るのです!一緒に読みたいダイエット関連記事食べる順番ダイエットで3ヵ月に3キロ減量検証考察 食品添加物による害がダイエットの邪魔をする!痩せるブログ 食べ方を工夫するだけでダイエットできるのか!痩せる口コミのブログ
46位 ヤッシーさん
47位 マカロンさん
48位 soraさん
  • 情報提供今日の宙來くん きらきらになるためにsoraさんのプロフィール
  • 今日はみんな留守で、お外で一人番犬してました 帰ったら嬉しそうにグルグル回っていました あっ!あいつがきたー ((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル ぬーんZzz…(*´?`*)。o○寝たふりじゃい 我が家の前のつつじが綺麗に色づき始めました きょうも一日ありがとう
49位 ゆったさん
  • 情報提供糖質0麺で作るソースなし 「ソース風焼きそば」のレシピ 俺はやせるぞ!ゆったさんのプロフィール
  • こんにちは!ゆったです。今日は糖質0麺で作る「ソース風焼きそば」をご紹介します!スーパーに寄ったときにですね丁度、焼きそばの特売セールが始まったんですよ。ああいうの見ると食べたくなっちゃいますよね…ただ、焼きそばってソースに糖質が多く含まれるので麺料理の中でも特に糖質が多めです。それなら自分で作ってしまえばいいんですよ! もちろんソースは使いませんよ!!それでも工夫すれば焼きそばみたいに作れるんで
50位 世迷言さん
  • 情報提供1780日目 自転車好きが100kgから始めるダイエット世迷言さんのプロフィール
  • 友人と夕飯を一緒にする予定だったが盛大にすっぽかされた。体調悪いなら早目に言ってくれればいいのにさ。朝メールがあったんだが、そのときは何も言わず。19時になって体調悪くて行けないとか言われてもこちらも困る。朝連絡してきたときに、「体調悪いんで今日いけないかも」の一言を言ってくれればそのつもりで色々動けたのに。しかも彼は色々と常習犯だからなぁ。信じたいがなかなかすっと呑み込めない。腹を立てる私は心が狭
更新時刻:17/05/01 09:30現在