体重3桁(100キロ超)のダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/04/20 03:30現在
カテゴリー
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位
ぶぅちぃさん
  • 情報提供ダイエット記録39 人生ラストダイエット日和ぶぅちぃさんのプロフィール
  • お外ランチの日でした。ボシューム満点の洋食プレートは食べ応えがあって美味しかったです。オムライスとお肉のハーフプレートだったのですが、カツレツやハンバーグを選択しなかった分、多少なりともカロリーが抑えられたかな。 この数日、ホルモンバランス的な関係かとてもとても眠いのです。今週は先週と比べるとかなりしっかり睡眠時間は確保できているんですが…。日中の眠気にやられているし、気持ちの浮き沈みも激しめとい

2位
nakajiさん
  • 情報提供やっとやっと、80キロの壁を越えた~!! 101キロから60キロにダイエットnakajiさんのプロフィール
  • おひさしぶりです、なかじです。 体調が悪いのもあったのですが、引っ越ししました。 そうしたら、具合悪いのが、スーっと消えていきました。 環境によって、体調も変わるものだと改めて思い知らされました。 (理想のお部屋)  一番よかったのは、駅まで遠いので歩く事です。 運動不足だったので、強制的に歩けるのは良い環境です。 そうしたら、やっとやっと80キロから脱出できました。 一ヶ月くらい、80キロ付近をさまよっていま

3位
57さん
4位 タムラさん
  • 情報提供アボカドおいしい 肉が邪魔して脚が組めないタムラさんのプロフィール
  • 2018/04/1889.4kg39.5%腹筋20回背筋20回スクワット40回ハーフブリッジ30秒×509:12アボカド(醤油)10:24鶏胸肉のトマト煮込み12:21カニシュウマイ(247kcal)20:41アボカド(醤油)ミニトマトアボカドの変色が抑えられない……:;(∩´?`∩);:レンジでチン&ラップしたんだけどなあ。21:30サラダ(グリーンレタス、きゅうり、豆苗、コーン、カニカマ、和風ドレッシング)
5位 ゼオンさん
  • 情報提供やりきれない 無職の借金返済記ゼオンさんのプロフィール
  • 仕事ができないなんて ほとんどなかった。 でもここでは仕事ができない。 こんな仕事やるとは思わなかった。 人の3倍から4倍時間がかかるし、 間違いも多い。 やりきれない。 心がやりきれない。 でも借金あるから 辞めれない…
6位 スナッチ1975さん
  • 情報提供【436日目】足の裏が臭くなってきたのでケトン体がでてきた? 41歳105kgのおっさんがダイエットを実践スナッチ1975さんのプロフィール
  • ダイエット開始体重 105kg→ 85.00kgケト開始体重(4/14から) 87.65kg→ 85.00kg昨日の食事寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル朝食 プロテイン30g、くるみ昼食 プルコギ定食(ご飯抜き)間食 プロテイン 30g夕食 チキン(山賊焼き)おやつ 切れてるバター昨日の運動、筋トレ背中、二頭筋ラットプルダウンダンベルローイングシーテッドローイングケーブルマシンで片手ずつローイングインクラインダンベルカー
7位 57さん
8位 もっちゃんさん
  • 情報提供ダイエット[1382日目] うさぎやのどら焼き・・・・・・ 協会けんぽ東京支部呼び出し ダイエットもっちゃんさんのプロフィール
  • 今日は朝からバタバタしていたウエストユニオン銀行の海外送金が日本からだと日本円じゃあないとダメって知らなかったまたまた勉強になりましたその足で丸善に本を買いにそのついでにどら焼き買ってきました清寿軒よりもうさぎやの方が好きかもこれがうさぎやのどら焼きです皮が柔らかいねやっぱこっちの方がいい感じ俺はそう思ってるじゃあね♪
9位 はらへりさん
  • 情報提供戻った。 常にお腹がへってます。はらへりさんのプロフィール
  • こんにちは。昨日は35分ほどウォーキングしましたが、体重は104.6キロと戻ってしまいました。間食と生理のせいでしょうか?生理は今日3日目です。昨日の食事朝ファミマのバターコーヒー昼スリムアップスリムシェイク(牛乳100cc)夜すりおろしきゅうりの納豆あえ豚ロース山賊焼き(もやしとピーマン炒め添え)根菜のマヨぽんあえ味噌汁間食せんべい砂糖0チョコ夜食べ過ぎなのかもしれません。我が家は宅配食材「ヨシケイ」さんで夕飯
10位 ricopurinさん
  • 情報提供93.2キロ 予想通り増量 1ヵ月マイナス1キロダイエットricopurinさんのプロフィール
  • 今朝の体重 93.2キロ  体脂肪46%予想していたとはいえ、こりゃひどいわ〜〜。せめてこの半分くらいのしてほしかったわ。1.4キロ増なんて。****昨日の間食****クラッカー・・・・・100kcalあめ・・・・・・・・・・50kcalバナナ・・・・・・・・80kcal今朝は朝から「寿司」でした。昨日娘がバイト先の人とお寿司やさんに行っていてそのお土産。ってか、出かけるなら連絡してほしいわ。私は7時過ぎまでは待ってたのに。
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
11位 *灰音*大幅減量に挑戦中*さん
  • 情報提供*:†:*:†:ダイエット生活486日目(ふぅ…):†:*:†:* *ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ダイエット**灰音*大幅減量に挑戦中*さんのプロフィール
  • 今日の記録体重96.55?-800g体脂肪47.2%-0.1%筋肉量47.75kg-0.25kg便通?睡眠?生理2日目発酵食品?豆乳?ぇごま油?3D振動マシーン(ぉ休み中)全身浴1時間総歩数6773歩昨日の日記の体重以外の書き込みが下書きのままで書き直すの忘れてました??すみません(^^;今は訂正してぁるので良かったらご覧下さぃ?久しぶりの96?代昨日と今日とちゃんと全身浴したので一気に減りましたねwwでも明日が生理のピークだと思ぅので多分明日は増
12位 57さん
13位 はらへりさん
  • 情報提供はじめまして。 常にお腹がへってます。はらへりさんのプロフィール
  • 高校生のころまではややぽっちゃりくらいの体型で、18歳で飲食店に勤めたあたりから体重が増加し、40歳の現在104.6キロに!今がマックスです。7月にあるイベントまでになんとか痩せたい!と思い、ブログを始めることにしました。絶対痩せてやる。
14位 目指せ2桁体重!さん
  • 情報提供4月18日 ダイエット記録 雨降ったな。 デブ、何しろやせる!ダイエットをめざせのブログ目指せ2桁体重!さんのプロフィール
  • おはようございます。今日は雨降り、散歩できないな。朝食はおつとめ品の春菊とネギのスープ。お肉なし、鶏ガラスープと昆布だし。カロリーは50kcalにも満たないと思います。昼飯はなし。おやつはミロ、1杯60kcal。カルシウム補強のためですが。低脂肪牛乳30グラムくらい、10kcal。パルスイート甘味料。合計70kcal。夕方になって晴れたので公園散歩2周、3.2km、495kcalおにぎり3.1個ぶん実施。夕食はトマト煮と言っていました。手
15位 たんしおさん
  • 情報提供しつこいなぁーそうだよ、しつこいよ(軟式globe風) スーパーフレッシュ 114キロからのダイエットたんしおさんのプロフィール
  • おはようございます( ゚▽゚)ノ今日はですね、早起きだったので、旦那さん見かけたw(いつも、ウトウト)最近頓服飲んでるので、眠いですね。1回、旅行中に、寝る前の薬を忘れて、体はスッキリなのに、メンタルやばかったw(なんか、あのドロドロした気持ちが怖かったし、恐ろしかったです)薬って、めちゃんこだるくなるんだね。先生の指示で、旦那さんに、私の頓服(半錠だよ)飲ませたんですが、(毎日泣いて、叫んでた時ですよ
16位 ぽんぽこさん
  • 情報提供夏が待ち遠しいです。 平成たぬき雑記ぽんぽこぽんぽこさんのプロフィール
  • 最近暖かくなってきましたね。まあたまに寒い日もあるけど、夏がこっちをチラ見し始めてます。僕は夏が1番好きです。大人になってもこのくらいの時期からワクワクしてます。特に何か特別なことがあるワケじゃないんですけどね。なんなら暑苦しくて外に出るのがしんどくなるし。暖かくなるとまるでクマが冬眠から目覚めるように変態がうろつき始めますし。しかも冬は着込めばある程度寒さをしのげますが、夏はどうしようもないです
17位 kuroさん
  • 情報提供読んだら今日からもっと頑張れる!! ~130キロからダイエット~食事と筋トレと時々仕事kuroさんのプロフィール
  • 皆さんこんばんは! Yuです! 今日は僕が体験したダイエットして良かったなと思うことを話そうかと思います! 皆さんもこの記事を読み終わった後 ダイエットのモチベーションになると思いますよ! カラダが軽い まず驚いたのが カラダはこんなにも軽くなるんだということです 体重が100kg超えていた時は もう動くことすら重労働に感じていたのですが 痩せ始めてくると体が嘘のように軽くなり動くことが楽しくてたまらなくなりまし
18位 タムラさん
  • 情報提供特に何も考えずに食べてみた 肉が邪魔して脚が組めないタムラさんのプロフィール
  • 2018/04/1789.5kg39.6%スクワット40回×2ハーフブリッジ30秒×10腹筋40回背筋40回08:02豆腐(ポン酢)賞味期限が切れていた……。プリンみたいにパックのままスプーンですくってそのまま食べました。10:52牛乳200ml12:26温玉かけご飯15:09マリービスケット3枚仕事の合間に。19:11鶏胸肉のトマト煮込みサラダ(グリーンレタス、ミニトマト、豆苗、温玉、塩こしょう)プリン昨日のトマトソースをアレンジ( ´-` )3食とか特に決めずに食べ
19位 はらへりさん
  • 情報提供バターコーヒーの効果? 常にお腹がへってます。はらへりさんのプロフィール
  • こんにちは。やっと桜が咲き初めました。ウォーキング中楽しめます。今日の体重は104.4キロです。昨日の食事朝ファミマのバターコーヒー昼スリムアップスリム(牛乳100cc)夜すりおろしきゅうりの納豆あえ鱈の生姜醤油焼きサラダ切り干し大根煮物昼飲んでるスリムアップスリムですが、おいしいです。プロテイン系はDHC、マイクロダイエット、明治プロテインなどいろいろ試した結果、わたしの口にはスリムアップスリムが一番合いまし
20位 ヤスさん
  • 情報提供MEC食について / 僕の方針 / 効率の良い基礎代謝の上げ方 / 意気込み 148kgから始めるダイエットブログヤスさんのプロフィール
  • 現在1週間ほど128.5〜129.8kgあたりを行ったり来たりしています。あすけんアプリの力を借りて、糖質適量ダイエット(1日あたり約200g±40)を目標にしています。■MEC食についてそういえば、ツイッターの方も少しずつフォロワーさんが増えてきました。フォロワーさん方の中で、MEC食というダイエット方法をされている方をちらほら見かけるようになってきました。MECというのは、ミート(肉)・エッグ(玉子)・チーズを、30回しっか
21位 ぶぅちぃさん
  • 情報提供ダイエット記録38 人生ラストダイエット日和ぶぅちぃさんのプロフィール
  • 今日のお弁当はなかなか彩り良い感じではないでしょうか。ええ、見てお分かりの通りカニカマのおかげですね。お弁当における赤色って偉大。それでも全体的なイマイチ感は否めないのでもう少し工夫したいなぁとは思うものの、ついつい面倒な気持ちが勝ってしまっていけませんね。。 体重:95.2kg 減量:±0.0kg(ダイエット開始から-4.6kg) 《朝食》野菜生活100 レモン&レモングラスごはん納豆(うずら卵・青ネギ)野菜の付け合
22位 おっさん22号さん
  • 情報提供【カロリーモンスター】そして「奴」は帰って行った【再び襲来】 おっさん22号の糖尿病治療記録おっさん22号さんのプロフィール
  • おはようございます、おっさんです。休日明けはいつもよく眠れずにだらだらと夜を過ごしてしまい結局今の時間に記事の作成をしています。(現在水曜日の朝7時です)以前記事にした「休日のカロリーモンスター襲来」の件ですが、今回の休日の結果と考察及び今後の対策についてお話したいと思います。(型っ苦しい言い回しですがそんな難しい話ではありません。)まず見ていただきたい画像はこちらです。今月に3回あった大幅なカロリ
23位 梅子さん
  • 情報提供レコーディングダイエット朝・昼・夜ご飯 梅子41才110キロ最後で一生のダイエット梅子さんのプロフィール
  • 前日比−1kg開始から−1.1kg本日の朝ごはんです。梅干しと塩漬け桜のおにぎり(サンチュ)きゅうりの田楽味噌ラディッシュの酢漬け梅味もずく酢(紅生姜)キムチゆで卵新玉ねぎの味噌汁田楽味噌は宮崎の郷土料理高森田楽保存会さんの田楽味噌です。サンチュとご飯につけて巻き巻きして食べても美味しかったです桜の塩漬けは山の中の八重桜を積んで塩漬けにしたもので市販のよりも香りも色も良く出来ました。おにぎりに乗せると甘
24位 ぽんぽこさん
  • 情報提供ダイエットのススメ〜体型と就活の話〜 平成たぬき雑記ぽんぽこぽんぽこさんのプロフィール
  • 新卒採用で入った会社を今年の2月に退社して今はネットで少し仕事をやってるんですが、急に就活してた時のことを思い出したんで書きます。僕の就活はまあ一言で言うと失敗でした。失敗の原因はいろいろあります....が今は体型のコトについて。就活当時は100キロを超える肥満体だったんです。ワイシャツぱつんぱつんで汗まみれでフーフー言いながら面接とか行ってました。もうね、この時点で僕が人事なら雇いません。(自分で
25位 世迷言さん
  • 情報提供2132日目 自転車好きが100kgから始めるダイエット世迷言さんのプロフィール
  • 仕事www仕事wwwwwww仕事wwwwwwwwwwwwwwwwww(管理人は壊れ気味です)カロリー差大。察してください。━━━━━━━━━━━━━ 朝 73.0 kg (体脂肪率 22.4 %) 夜 73.8 kg (体脂肪率 26.4 %) [摂取カロリー] 1613 kcal [消費カロリー] 生活; 2385 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -772 kcal(脂肪換算: -0.11 kg) 体重の理論値: 75.50 kg 押して頂くと、励みになります。
順位画像記事タイトル / プロフィールプロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
26位 ひろじい@さん
27位 にんじゃさん
  • 情報提供ダイエット日記19 にんじゃのひとりじゃ痩せられないもんブログにんじゃさんのプロフィール
  • どうも!にんじゃです!更新が遅くなりました汗この1週間くらいで何が起きてたのか書いていこうと思います!体重この前、チートデイを経て91.6?まで戻ったわけですがwその後どのように体重が変化していったのでしょうか!!4月14日4月15日4月16日4月17日4月18日こんな感じでした!!結論から言うと週間目標の88?台はクリアできずでした。。やはり90?切ったあたりからなかなか
28位 リンさんさん
  • 情報提供この世の中に最も出回っている食品添加物トップ3 リンさん「の」リンさんさんのプロフィール
  • 食品添加物には危険性があるというのが世間一般の認識です。そしてそれらは基本的に毒性の強さだけが強調されています。しかしドクとは致死量が微量なものを除いた全てにおいて、摂取する量が問題となるものです。世界中で最も使われている食品添加物こそ毒性という点において最も危険なものです。摂取する機会が最も多くなる可能性を持っているわけですからね。今回はそういうニッチを考察します。
29位 やまうしさん
  • 情報提供4月18日記録  変化 50kg痩せても道半ばやまうしさんのプロフィール
  • こんにちは、やまうしです。 今日の体重  73.20kg 今日の運動  踏み台昇降50分          腹筋80回          エアロバイク30分 糖質を摂るために以前食べていたチョコを買ってきました。以前は一気に10粒くらい食べてしまうほど好きなチョコだったんですが、今日食べてみたらなんか…美味しくない。あれ?って思いながらもう一粒食べてみましたが、やっぱり美味しく感じられない。少し食べな
30位 めごたんさん
31位 *灰音*大幅減量に挑戦中*さん
  • 情報提供????*?*????.?ダイエット生活485日目(常識)?.????**????? *ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ダイエット**灰音*大幅減量に挑戦中*さんのプロフィール
  • 今日の記録体重97.35?-950g体脂肪47.3%+0.6%筋肉量48kg-1kg便通?睡眠?生理1日目発酵食品?豆乳?ぇごま油?3D振動マシーン(ぉ休み中)全身浴1時間総歩数測定無し昨日は全身浴したので減りましたねでも筋肉量が減ったケド(>_そして…まさかの生理きましたww随分早かったなぁ??予定ょり5日間ぐらぃ早ぃかも…ゃっぱりストレスとかで体のバランス崩れてるんだろぅなぁ……今日も最後に愚痴りますので不愉快な方は食事の記録見たら
32位 目指せ2桁体重!さん
  • 情報提供4月17日 ダイエット記録 30kg減量達成記念日 デブ、何しろやせる!ダイエットをめざせのブログ目指せ2桁体重!さんのプロフィール
  • 今日も朝3時半頃目覚め。嫌だな。おはようございます。今日は127kg台を目指せるか?朝食は昨日の残りのわかめサラダ、内容も昨日と同じです。全部で約153kcal。うんこあり。さすがわかめパワー!その後、公園散歩2周、3.2km、495kcalおにぎり3.1個ぶん。昼飯は豚コマ30グラム70kcal、わかめ5kcal、水菜14kcal、長ネギ半分9kcal、合計約100kcalのスープ。水菜はすぐに駄目になっちゃうからもったいないので食べちゃった。味は鶏ガラ
33位 kamyさん
  • 情報提供ダイエット32日目 kamyの意地をみせてやれ!kamyさんのプロフィール
  • 1ヶ月たったーモチベーションも、まぁまぁ維持してる。この調子、この調子!!116.7→111.94.8キロ これが1ヶ月目の記録目標の5キロに200グラム届かず。惜しい!!ご飯は一回、カレー食べたな。ラーメンも、一回。低糖質麺にチェンジして丸源ラーメンたべた。あ、低糖質のカップラーメンも食べた。激マズではなかったが、当分食べることはなかろう、後2つ残ってるけど。パスタは、乾麺の低糖質麺一回。半分残した。。生麺の奴は
34位 スナッチ1975さん
  • 情報提供【ダイエット434日目】不安になったりビビっている場合ではない 41歳105kgのおっさんがダイエットを実践スナッチ1975さんのプロフィール
  • ダイエット開始体重 105kg→ 86.40kgケト開始体重(4/14から) 87.65kg→ 86.40kg昨日の食事寝起き BCAA ブラックコーヒー MCTオイル朝食 プロテイン30g、くるみ昼食 焼き鳥セット間食 プロテイン 30gトレーニング後 EAA、グルタミン夕食 焼き豆腐、豚肉と卵炒め寝る前 プロテイン 昨日の運動、筋トレ寝起きウォーキング腹筋(バキューム)胸と三頭筋インクラインバーベルプレスペックフライライイングトライセプ
35位 ricopurinさん
  • 情報提供91.8キロ カレーなのに減りました! 1ヵ月マイナス1キロダイエットricopurinさんのプロフィール
  • 今朝の体重 91.8キロ  体脂肪48%****昨日の間食****クラッカー・・・・・・120kcalバナナ・・・・・・・・・80kcalあめ&チョコ・・・・・70kcal昨日の夕食は孫のリクエストによりカレーでした。しかも甘口少なめにしようと思いましたが、夜バイトにいく娘が「ルーだけでよかったのに」と言い出し、もうご飯にかけちゃったんでその分も半分くらい食べました。なので、普通くらいに食べちゃいました。カレーはご飯進
36位 リンさんさん
  • 情報提供糖質制限が抱えるジレンマ リンさん「の」リンさんさんのプロフィール
  • 糖質制限は理論的には最新の栄養学や生化学を基礎とし、矛盾が起こらないものとなっています。もちろん理論的に正しいから全てのヒトがやるべきだという話ではなく、ライフスタイルとして成功しやすいのでおススメですくらいの感じです。理論を大衆認知へと導こうとする場合、糖質制限にはやや困った特性があります。そのヤマアラシのジレンマのような矛盾を乗り越える事がセイゲニストには必要です。
37位 おっさん22号さん
  • 情報提供【SMBG】ある日の血糖値 その2 キッコーマン 調製豆乳200mg【検証】 おっさん22号の糖尿病治療記録おっさん22号さんのプロフィール
  • こんにちは、おっさんです、毎度毎度の休日の午後に記事を作成しています。夜中に帰ってきてから直ぐに記事を書くのには中々モチベーションが上がらず結局今の時間帯(休日の午後)になってしまいます。そして今日は休日なのですが、運転免許の更新へ行って来ました。結果は無事更新されましてまた5年私の運転免許証は生き延びることができました。そして家に帰って来てからの今この記事を書いています。そんなこんなで記事の作成
38位 逆転おじさんさん
39位 梅子さん
  • 情報提供レコーディングダイエット朝ごはん 梅子41才110キロ最後で一生のダイエット梅子さんのプロフィール
  • またまたお久しぶりです!ここ2カ月間、ちょこちょこ食べながらかなり食べたいものを好きなだけ食べる&毎晩飲酒がやめられず5キロも増えました(笑)なので焦ってレコーディングダイエット再開しようかな〜?出来るかなー?続くかなー(^◇^;)ご飯新玉ねぎとさつまいもとえのきの味噌汁筍の土佐煮キムチゆで卵
40位 やまうしさん
  • 情報提供4月17日記録  話が違う 50kg痩せても道半ばやまうしさんのプロフィール
  • こんにちは、やまうしです。 今日の体重  73.20kg 今日の運動  踏み台昇降50分          腹筋80回          エアロバイク30分 先週の天気予報では今週寒くはならないはずだったのに、寒いじゃないですかー!しかも明日も寒いとかって何なんですか。それで今週末すごく暑くなるとか…、いやもう本当に何なんですかね!?毛布仕舞った矢先にコレですよ。早く気温安定してほしいです、切実に。
41位 ラバーマスクさん
  • 情報提供日本人って女性の方が歌が上手いんじゃね? 三流ボーカリストいろいろ頑張る!ラバーマスクさんのプロフィール
  • はい、どぅーもー、ラバーマスクですー。日本人限定ですが、素人でもプロでも「本当に歌が上手い人」って女性の方が多いと思いませんか?いや、もちろん男性にも上手い人はいるのですが、平均したら女性の方がレベルが高いと思うんです。これは間違いない真実だと個人的に思っています。ラバーは女性の歌ウマに出会う事がしばしばありますが、段違いのピッチや表現力で素直に「うわー、こりゃ敵わんわー」って思います。いやも
42位 世迷言さん
  • 情報提供2133日目 自転車好きが100kgから始めるダイエット世迷言さんのプロフィール
  • 更新できず申し訳ございませんでした。仕事から帰ってきてそのまま寝てましたorz今から仕事行ってきます。カロリー差大。体重は増量気味。以上━━━━━━━━━━━━━ 朝 73.0 kg (体脂肪率 22.6 %) 夜 73.4 kg (体脂肪率 24.3 %) [摂取カロリー] 1627 kcal [消費カロリー] 生活; 2385 kcal   自転車: 0 kcal 今日のカロリー差: -758 kcal(脂肪換算: -0.11 kg) 体重の理論値: 75.58 kg 押して頂くと、励みに
43位 逆転おじさんさん
  • 情報提供ドリーマーズ!〜どんな夢も信じれば叶うよ!〜 人生逆転クエスト逆転おじさんさんのプロフィール
  • こんにちは、逆転おじさんです!最近、おじさんの周りで同年代の人達がどんどん独立していきます。今回の記事はその人達の事を書きたいと思います!勿論その人達にはこのブログの事は教えていないので(恥ずかしいので)、ここを見ている訳ではないけど…おじさんが心の中で応援している事、そしておじさん自身の決意表明の為に書く事にしました!24時間365日美容師していますまず1人目は行きつけの美容院の美容師さん。彼とはもう5
44位 小春さん
45位 kuroさん
  • 情報提供水にはこんな効果が!!! ~130キロからダイエット~食事と筋トレと時々仕事kuroさんのプロフィール
  • 皆さんこんばんは! Yuです! 今日は水についてです。 皆さん一日どのくらい水分を取っているか把握していますか? 水分をどれだけ取ったかなんて毎日の生活の中であまり意識しませんよねσ(^_^;) きっと喉の渇きを感じたら飲むぐらいだと思います。 ただ 水を意識しながら取ると 非常にダイエットに効果的なんです!! どんな水を飲めばいいの? なんとなくカラダに良さそうなのは市販されているミネラルウォーターだと感じる方
46位 にくまるさん
  • 情報提供【ダイエット18日目】+300g 厄年からはじめました。|MAX118.7kgから痩せるよにくまるさんのプロフィール
  • リバウンドしました。昨日、ついつい食べてしまったのが原因ですね。悔やまれます。明日から頑張ります。 体重 食事 良かった点体重112.4kg食事朝 - 普通の食事昼 - お好み焼き晩 - 水分のみ プロテインは適宜飲んでいますよ。(朝、トレーニング前、トレーニング直後、夜)プロテインの飲み方について良かった点大幅なリバウンドじゃなくて良かったです。明日から頑張ります!!ダイエットダービー 参加者募集!
47位 にくまるさん
  • 情報提供【ダイエット19日目】+100g 厄年からはじめました。|MAX118.7kgから痩せるよにくまるさんのプロフィール
  • リバウンドです。なかなか難しいですね。あと、今日から筋トレを再開しましたが、食事を減らしているためか、バテやすくなっていますね。身体が、体重を減らさない様にしていると思うのですが、まだまだ、脂肪だらけなので継続していきます! 体重 食事 良かった点体重112.5kg食事朝 - 普通の食事昼 - スナック(ポテトチップス大袋)晩 - ピーナッツ プロテインは適宜飲んでいますよ。(朝、トレーニング前、トレー
48位 タムラさん
  • 情報提供料理下手 肉が邪魔して脚が組めないタムラさんのプロフィール
  • 2018/04/1689.7kg39.6%スクワット20回×2腹筋20回×2背筋20回×2ハーフブリッジ30秒×5▼朝バナナカフェオレ▼昼バナナカフェオレベビーチーズ2個ルヴァン4枚▼夜ナスのトマトソースパスタサラダ(グリーンレタス、ミニトマト)今日のパスタ、ナスがびっくりするくらい酸っぱかったです。油をケチったからトマト缶の汁を吸いすぎたのかもしれません。よく火を入れて酸味を飛ばしたつもりなのですが、全然飛んでいなかったです。私は
49位 おっさん22号さん
  • 情報提供【飲みながら】だめだよな〜【自戒?】 おっさん22号の糖尿病治療記録おっさん22号さんのプロフィール
  •  こんばんは、おっさんです。はあ〜・・・相変わらずやっちゃってます・・・休みの日に飲み食いしすぎです。おかげで今夜も当日欠勤ですよ・・・。なんという自己嫌悪か・・・でも飲んでますがwこれではどこぞのヒゲ生やした糖尿芸人と変わらないねw自虐を込めて今回の記事を書いていきたいと思います。昨日あんだけ偉そうなこと言ってからのこんな結果です。あー・・・だめだこりゃ Byいかりや長介さん、ですよ。でも昨日より
50位 *灰音*大幅減量に挑戦中*さん
  • 情報提供○o。..:*ダイエット生活479〜484日目(まとめ)*:..。o○ *ちゃんと食べて綺麗に痩せる!?自己流長期ダイエット**灰音*大幅減量に挑戦中*さんのプロフィール
  • またもゃ日にちが経ってしまぃましたね(^^;毎日が忙し過ぎて日にちが経つのがぁっとぃぅ間です??今回も簡単にですがまとめてブログを書かせて頂きたぃなと思ぃます????食事も写真のみになります??全部1人で食べたり、残したり、旦那と一緒に食べたりした時とぁまりますので写真は参考までにぉ願ぃします(^^;それから引越しの為食器を全部閉まってしまったので引越しが終ゎるまでは紙皿を使用したり、ぉ惣菜ゃカップ麺など
更新時刻:18/04/20 03:30現在