朝、晩すっかり寒くなってしまいましたね。でもこの秋が四季の中で1番好きで暑さの後のご褒美、って感じですよね。こんにちは、ボコチーニです。先週、子宮の痛みでエコ…
バリ島は年間を通して暑いので、部屋着は楽で涼しいモノがbaik(良い) (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) にほんブログ村 にほん…
今、ボディメイクのトレンドは尻トレ。 その前は、美腹メイクだったンですよね。 〈56歳の猛牛腹〉 (読者のみなさんからの応援クリックをお待ちしとりやすっ) …
東海カーボン知らないまでに減配してた。 去年1,800円だったのに今年は1,200円になってた。 だから株価下がってるのか!! 気づかなかった いかに適当に株をしてるかわかりますね。。。
ニュピ(バリ島のお正月。24時間外出NG。)が昨日の6:00AMに明けたバリ島。 馴染みのお店がどこもランチ営業しなかったので、自作ランチとなりました (…
年初来安値329銘柄!! すごいね! ほしい株がいっぱい!! ナンピンするべきか、新しい株を買うべきか? めっちゃ迷うー!! 限られたお金で、資産を増やすために新たな株を買うべきか?
新年度なのでストレスとの闘いだが、GWまでの目標を立てたい話
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
本日3月31日今年度も終わり明日からは新年度のはじまりですねあらたな気持ちで頑張っていきましょう!! 先日お買い物した 本日が店舗の最終日(ネットショップは明…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
効果的な筋力増強に必要な方法とは?時短トレーニング方法を解説”
効果的な筋力増強ポーズと時短トレーニング方法を解説した記事です。忙しい日常でも簡単に取り入れることができるので、ぜひチェックしてみてください!
今人生で1番幸せかもしれん、と思うのは2歳の末っ子長男がプレイグループに行くと凄いご機嫌で、しかも1人で遊べるタイプ。勿論、長男も遊んでる間は半径30cm以内…
前回書いたご近所さんの件昨日お母さんが来られてお詫びに来られましたやつれておられて心配しましたが娘さん、何とか薬で収まってるって 長らく患ってたみたいで通院は…
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート 身長165.4cm ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…
ガン予防に効果がある「デザイナーフーズ」には、どんなものがあると思いますか?
ガン予防に効果がある「デザイナーフーズ」には、どんなものがあると思いますか?,日々の出来事やダイエットの情報、トレンド情報をお伝えします。
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
日々、X(エックス)やインスタグラムで 毎日の食事・運動の記録をしていますが、ブログでも定期的に 記録を残していこうと思います。今回は、2025/03/24(月)~2025/03/30(日) の1週間の食事(+運動)についてまとめます。
【心の不調に】筋トレがうつ病予防・改善に効果的な理由とは?幸せホルモンを増やしメンタルヘルスを向上させるメカニズムを解説
筋トレがうつ病予防や症状緩和に効果的な理由とは?セロトニン・ドーパミン等の「幸せホルモン」(神経伝達物質)の分泌促進メカニズムとメンタルへの影響を解説します。
大前提!ダイエットし始める、その前に? 世の中の若い人達は、今や男女の違いを問わず、多くの方達がもっとやせたい!って願っているのではないでしょうか?(私…
ピジョンから配当金3029円はいりました! ピジョンも一時はどこまで下がるのー? って感じでしたが、最近急に上がりはじめて、プラ転したなのでこのまま頑張ってほしいー!! 配当利回り良なので、こ
痩せたいなら脂質はいらない?脂質の役割・ダイエット中の脂質のとり方について解説
今回は、脂質の役割、脂質で太る理由や、脂質について知っておきたい知識を整理したあと、ダイエット中どのように脂質をとればいいのかについて解説します。ダイエットを始めて、脂質の管理に困っている方、脂質制限が気になる、実際に脂質制限をしてみて体調を崩してしまった方など、ぜひ参考にしてみてください。
昨日は近所のスーパーのお買い得な日だったので行ってきました前回意味不明な行動でお財布を車に置いたまま買い物しまったく恩恵にあやかれなく撃沈したので 『自分が嫌…
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ダイエット再開
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昭和を感じる洋食屋さん
ダイエット日記 #6 からだ記録【2025年4月】
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
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寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
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ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
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