ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
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毎年利用している布団クリーニング。カビを予防して清潔に使い続けたい
お礼💐ご購入ありがとうございました💖
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機種変更でおやつ不要📱断酒512日目のダイエット食事記録
最近、飲んでます!黒酢飲料!
子供ができました(287日目 68.0kg)
体重減に喜び、懸賞の当選品を受け取る
ダイエット52日目
映画にはポップコーンとコーラです
あすけん始めました
同窓会の幹事を引き受けて|名簿作成と準備の奮闘記【10月19日】
本日の早朝は ものすごい波でしたよ(^。^)
漢方専門外来の定期通院~。
ダイエットスタートから20日…ちょっと疲弊してます…
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23kg痩せた習慣
2024.10.19 2本目記事 タンパク質ファースト習慣 70代約4キロ減を1年キープ…な件。
機種変更でおやつ不要📱断酒512日目のダイエット食事記録
【812目:-32.6kg】寒暖差にまいっています
【811目:-33.1kg】自分に合った筋トレならできそうです
子供ができました(287日目 68.0kg)
10/20 今朝の体重 ホッ。
山本88歳・食事療法・令和6年10月20日の食事
外は寒いのかな?汗の止まらない今日の体重記録
映画にはポップコーンとコーラです
山本88歳・食事療法・令和6年10月19日の食事
10/19 朝の体重・・・おおっ!
Mサイズのワンピースを着るために(285日目 68.1kg)
筋トレの成果
10月18日食事と体重 疲れるという贅沢な悩み
10/18 朝の体重
ラーメンについライスをつけてしまいます
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