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- 情報提供（昨晩と今朝の数値）ファイドウが楽しすぎるｗ 細マッチョ目指す主婦のブログ
- 昨晩。今朝。昨晩と今朝の体重差 0.2キロイイヨイイヨー。イイ感じー。昨日の晩から喉が痛い・・・。急に寒くなってきたし、ヤバイ感じー。∞私は子供の頃から横着で、動く事が嫌いだったんだけど、ここにきてジム通いにハマってる。今のとこね。エアロビ極めたいと思いつつも、楽しくやってるのはファイドウ。これさ、エアロビみたいな難しい動きもほとんどないし、運動量結構あるから達成感あるしでさ、めっちゃ楽しいんだ
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- 情報提供今日の体重記録・最近食べてるおやつ -10kg・ダイエット成功！健康な体をつくる食生活公開
- 昨夜の体重 46.7ｋｇ今朝の体重 45.6ｋｇ 良い感じ 最近の3時のおやつはコレ -----*-----*-----*-----*-----*-----*------*-----*----*---- ダイエット記録と健康、体重維持のため、今月から毎朝の体重測定をしていきます。 体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。 減った増えたと一喜一憂するまえに、朝晩の体重を計っておけば、自分
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- 情報提供ブロッコリーを買いまくりましたー津田沼加圧スタジオビーホリック 津田沼・加圧＆ダイエットスタジオＢ-ｈｏｌｉｃ
- 津田沼・ 加圧スタジオビーホリック赤木です。最近大量にブロッコリー買いました！冷凍ですが、3？。栄養価が高くダイエットにはすごくオススメです。ビタミンもミネラルも豊富で、筋肉を、つけやすくする成分まではいってます。カロリーも少ないのである程度食べ過ぎても太ることはないですね！ただ、マヨネーズいっぱいつけちゃったりすると当然太るので気をつけてくださいね！加圧トレーニングスタジオ津田沼B-holic ホームペ
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- 情報提供筋トレ2ヶ月目 まりの豊胸日記〜術後写真・モティバ265ＣＣ編集
- こんにちは♪真剣に筋トレを始めて、およそ2ヶ月が経とうとしています。食事面もマクロ栄養法も意識して摂り始めました。筋トレすると体重は増えますが、なんとなく全身が引き締まって来たような気がします。前は今より体重がなくても、腕や下腹などプヨプヨしていました。まだまだですが、頑張ります♪では？
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- 情報提供昨日は結局トレッドミル5kmのみ。今日はリレーマラソンです。 ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る
- 昨日は午前中に雨が上がった後は降らないのかな？ と思ってましたが、夕方でも時折降ってましたので、 外ランはやめてジムでトレッドミルにしました。 5kmだけでしたが(＾＾ゞ さて、今日・明日で 「第4回マツヤマお城下リレーマラソン」 が開催され、私は今日参加します。 場所は「ホーム」の堀之内です(^^) しかし今日は雨ですからね〜。 ドロドロになりそう(^^; 昨夜見た天気予報では ひどい雨だな、と思ってましたが、 今
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- 情報提供耳つぼダイエット開始した４９歳Ｅさんの経過(33) ３ヶ月間で−１０ｋｇ目指そう！
- １５５ｃｍ ６１ｋｇ ３３．９％ ４９歳女性 ６／１７から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12287363380.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12320573172.html ６／１８ ６０．５ｋｇ 就寝前 ６１．３ｋｇ ３３．９％６／１９ ６０．５ｋｇ 就寝前 ６１．４ｋｇ６／２０ ６０．５ｋｇ 就寝前 ６０．９ｋｇ６／２１ ６０．４ｋｇ 便秘
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- 情報提供耳つぼダイエット開始した４３歳Ｏさんの経過(9) ３ヶ月間で−１０ｋｇ目指そう！
- １５９ｃｍ ６８．５ｋｇ ３５．７％ ４３歳女性 ９／２０から開始ですhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12313560588.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12320702227.html ９／２０ ６８．８ｋｇ ３５．７％９／２１ ６８．３ｋｇ９／２２ ６７．０ｋｇ９／２３ ６６．７ｋｇ 就寝前 ６７．４ｋｇ９／２４ ６７．４ｋｇ 就寝前 ６７．８ｋ
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- 情報提供ダイエットの食事制限方法！メニューはどんな感じで？ 一年で20キロ痩せるダイエット方法！
- いつもいつも申し上げていることですが、食事制限に頼ったダイエットは絶対に成功しません！ 偏った食事は万病の元であり、リバウンドの原因になります。 ですが、そんな主張を繰り返している中、あえて申し上げますが、 場合によって […]
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- 情報提供耳つぼダイエット開始した２６歳Ｔさんの経過(29) ３ヶ月間で−１０ｋｇ目指そう！
- １５８ｃｍ ５９ｋｇ ２７．５％ ２６歳女性 ７／５から開始ですhttp://ameblo.jp/powerfitness/entry-12290790854.htmlhttps://ameblo.jp/powerfitness/entry-12320348907.html ７／５ 就寝前 ５９．７ｋｇ ２７．５％７／６ ５８．２ｋｇ 就寝前 ５９．４ｋｇ７／７ ５９．０ｋｇ 就寝前 ５８．８ｋｇ７／８ ５８．０ｋｇ 夜勤７／９ ５７．７ｋｇ
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- 情報提供PMSが軽くなったっ！9月レコダイまとめ 本気になったアラサー−10キロブログ
- 9月のレコダイまとめ！残暑！全体的に菜食っぽい食事になっていました。だからか？PMSがかなり楽だった！セントジョーンズワートをゲットしたので、それがよかったのかもしらんけど。。セントジョーンズワートは楽天で買えます！DHCショップじゃないとドラッグストアでは出会えたことがありません。（しょぼん）セントジョーンズワート DHC 20日分（80粒）送料無料 メール便 dhc サプリ サプリメント ダイエット life style 健康
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- 情報提供クライマックスシリーズ。 ダイエットよ、さようなら！太らないカラダを作る
- プロ野球のクライマックスシリーズファーストステージは セ・パともに3位のチームが2位との3戦で勝ち越し、 ファイナルステージに進出しました。 1位のチームの撃破して「下剋上」なるか、ですね。 何度も書いてますが、個人的にはやはり日本シリーズには 優勝チーム同士が戦ってほしいなあ、と思ってます。 143試合してきて1位なわけですからね。 ゲーム差も2位とセは10ゲーム、パは13.5ゲームですものね。 1位のチームに1勝
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- 情報提供健康？ 散歩とともにメタ病も回復から
- 健康診断、場所は、近いとは云え雨のなか大変？そう検便、検尿の容器をぬらさぬようにと。恥ずかしながら、検査当日容器を忘れやむなく後日の健康診断となりました。まあ家の近くとなったので、良しとしたい。体重からバリュームまで、検査はスム−ズ、先生から現状維持か少しばかりかウエィトダウンかのアドバイス、今のままでもか？と。早々と外に出ると貰った水で、下剤を飲もうと取りだそうとしたら、ポロリと落としちゃたん
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