”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。 2023年8月に何度目かの再スタート。
普段、ダイエットと健康のためにやっているエアロビのブログ
<第15話> 相棒
相棒22 テレ朝(3/13)#20終
相棒 season22 最終回スペシャル 第20話「トレードオフ~AI右京の完全推理」
「相棒22」 最終話 ネタバレ 感想~
相棒22 テレ朝(3/06)#19
相棒 season22 最終回スペシャル前篇 第19話「トレードオフ」
う~んどういう意味?それにあのテラサのドラマは?🚨相棒 season 22 #19『トレードオフ』
インビジブルにはそういう意味があったのか!😢相棒 season 22 #18『インビジブル~爆弾テロ!最後のゲーム』
相棒22 テレ朝(2/28)#18
相棒 season22 第18話「インビジブル~爆弾テロ!最後のゲーム」
相棒 season22 (第18話・2024/2/29) 感想
相棒22」 第18話 ネタバレ 感想~また養護施設つながり。さすがに多すぎ
相棒22 テレ朝(2/21)#17
Foorin-ひゅうが登場!🚨相棒 season 22 #17『インビジブル』
相棒season22第16話「子ほめ」と17話「インビジブル」
桃ノ木川・広瀬川・利根川ポタリング② 桃ノ木川サイクリングロード
後編 自転車練習バンセーン編 2024年3月10日。
今日は本当に用事が無かったかな(;'∀')
男心が交錯する南あわじ水仙ライン
湘南ポタリング
チタンロードバイクとフレーム素材の比較
【Zwift】テンポ走?とWahoo TICKRが良かった件
イケメンになった?・・・シマノリコール
桃ノ木川・広瀬川・利根川ポタリング① 利根川自転車道
信越本線ポタリング
親切な方のお陰で、大変感謝です
追記:ツーリングに行く予定が~😓💧
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ!サイクル道の駅「でん」
古河桃まつり
(1180)横浜旅行と父親の余命宣告-2月10日②-
NFTアート作品追加(満月の湿原) 2024.03.15
Zaif INOがNコレと協力して、新しいNFT販売イベントを発表
NFTアート作品追加(湿原の金) 2024.02.28
NFTアート制作は無料アプリでok。ジェネラティブNFTも可能!
【注意喚起】NFTアート詐欺に遭いかけた話!
NFTや絵を買うのが好き。購入の基準。
【NFTアート実践編】Foundationを使ったNFTアート販売のはじめかた【NFTアート初心者必見】
NFTアート作品追加(タンチョウさんシリーズ) 2023.09.20
激安NFT 12星座アイコンをOpenseaに追加
出品中のNFTマーケットプレイス
爆剣NFT無料配布と新作NFT 真鍮(ブラス)板風 星座シンボル
【NFTアート基礎編】NFTアート販売をはじめるにあたって調べたことまとめ【NFTアート初心者必見】
NFTアート販売をはじめてみました!
NFTアート作品追加(シマエナガさんシリーズ) 2023.08.25
【おすすめNFT】鷹の爪団NFTの紹介!!商用利用がOK!?
【筋トレ日記】 3月16日~
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
今月の給料
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
マキナル・トゥフェキ、ラマザンをやりこなすing❗️
塩分ゼロ生活2日目!トマトがいい仕事する!?【3daysチャレンジ】
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
#今まで挑んだダイエット
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
【内臓脂肪減少薬アライ】今注目の新発売薬について薬剤師の視点でまとめていく。
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
ダイエット日記330 2日で1キロ
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
これは文化の違いではない
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【50代ダイエット】8キロのダイエットに成功したその後… & 最近のお気に入りレシピ(^^♪
ダイエット日記328 329 初ショコリキサー
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
高脂質ダイエットよりも、低糖質ダイエットで、継続予定。😃
断酒296日目・朝だけ断食12日目のダイエット食事記録。
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
断酒298日目のダイエット食事記録。米粉おやつ75点w
次のお出かけコーデが決まらない
2024/03/19いちご美味しかった(^^)と更年期に振り回されてます。
ダイエット日記330 2日で1キロ
2024年ダイエット71日目 62.8kg 少し停滞しそう
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
これは文化の違いではない
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
【596日目:-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
断酒297日目のダイエット食事記録。米粉おやつとハチミツ
2024年ダイエット70日目 62.9kg あっという間
【595日目:-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
最近全然女装できていない
2024年ダイエット69日目 62.9kg やっとここまで
3月19日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日食事と体重 色々できた1日
3月18日食事と体重 もうお守りレベル!
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月18日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
さぁ、ダイエットを始めるぞ!
太る習慣、太らない習慣、中年世代の女たち
ダイエットのゴールも近くなってきました・・・
今から始めたいこと!
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月17日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月16日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション
家計簿(3月12日~3月17日)プレパレーション
3月14日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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