そうか!他人を知る努力をすればいいんだね💖今日のハッピースピリチュアル‼️
解約されてない母のスポーツジム
嫌いな人間の幸せなんて願えない
「人間関係で疲れる」その解消・解決のヒント
精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
春のおすすめメニュー♡ハーブテント+水素吸入
悪口を言う人って、実は…💖今日のハッピースピリチュアル‼️
さらに病院変更・決定へ/病院変更しなかった理由
妹が仕事を辞めてました
「ケアマネさんと訪問看護」
問題と課題が山積みすぎ(笑)病院変更へ
60代女性の悩みは「両隣に住む不快な女性たち」
ストレスフリー…
【春休み】普段見逃していたことをやらせてます
ストレスの元をなんとかしなくてもいい
筋トレ中にケガ!防ぐためのポイントと正しい対処法
女性がジムに行く勇気が出ない…その不安を解消する3つの方法
マッチョに見せたいならココを鍛えろ!さらにTシャツ選びで魅せる体に
3月28日食事と体重 久々のジムでガクガク
「上質空間でマンツーマンサポートのパーソナルジムDecision」
【大人向け】健康維持のための運動習慣|自分に合ったスポーツの選び方
カップヌードルと健康とスポーツについて
いい感じの筋肉痛
本日のトレーニング&ランニング 久しぶりのふジム
お散歩季節到来。
ジム通いの悦楽:意外に充実度が高い趣味
酒の代わりにコレを飲む( *`ω´)
ジムトレーニングの注意点
登山とクロストレーナーの動きとヤバさは似てる
運動ゼロでもできる!50代からの健康習慣
結果報告~ 増やすぞ?ダイエット?(1600kcal) 第2弾… 春なんだよねぇ…。
糖尿病・慢性腎臓病患者の糖質制限は腎臓を悪くするか?
糖質制限スイーツ!(388)~ 森永ミルクキャラメル味チーヅ!
久々リブレと出血騒ぎ
過食まんが(その④)~ 『はしご 1』
糖質制限ダイエットって簡単に痩せるの?仕組みやメリット・デメリットを解説
スイーツタイム (388)・・・ 入院食! のプリン!
☆ロカボ麺☆
過食まんが(その③)~ 『はらいた 1』
糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【22ヶ月目】
糖質制限スイーツ!(387)~ レア?チーヅケーキ味プロテインバー!
過食まんが(その②)~ 『くっきー 1』
【動画編集と血糖値の罠】お菓子を食べたら眠気が…?【3月13日】
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糖質制限スイーツ!(386)~ 小っこぃブラウニー!
無音瞑想でリラックスできた♪ & 「ダイエット3rdシーズン」スタート
寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
プロテインが先着でお得🉐ワンダフルデー&食フェスクーポン!
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
ジム通いと同等!?驚きのインターバル速歩効果
【機能性表示食品】内臓脂肪を減らす「新谷植物発酵 お腹すっきりケア」
年度末の別れと100点ごはん!体重減!
プロテインダイエット(´・_・`)
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
「管理栄養士監修の宅配健康食で手軽に栄養バランス改善」
すっかり増えた体脂肪率
【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
4月の目標は-2キロ減量
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
3月31日食事と体重 夫と長時間一緒は無理!
プロテインダイエット(´・_・`)
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
ダイエット日記 #5 1週間の食事記録【2025/03/24~03/30】
4月の目標は-2キロ減量
15 無限大根
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
プロテインダイエット(´・_・`)
【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またチートし過ぎた2日間
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
ダイエット179日目
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
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キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
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にぃに、ねぇね受診その後
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
山本89歳・食事療法・令和7年3月31日の食事
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【974日目:-28.3kg】解離性健忘で食べたものを忘れてしまいます
すっかり増えた体脂肪率
【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
3月のダイエット
竹刀の素振りがもたらす効果とその重要性
老いをあきらめる日々だけど あきらめきれないところもあって少しつらい
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
桜が咲いたからロングブーツをしまう でもまだ寒いよ
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
ダイエット179日目
またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
3/27のダイエット記録
【40代ダイエット】3/28(金)ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
話題のアレ、まだ飲んでます。
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