このところ最後の500gがなかなか下がらない。そこで今朝はパンを食べずに牛乳とプロテインだけにした。すると妙な満腹感があり、昼食時になっても食欲が湧かない。ご…
このところ体調不良により全くトレーニングが出来ない。腰痛が微妙にあり、そもそも気力を奪われた感じ。先ほど娘に言われて気付いた。低気圧のせいだ。一気に天候が悪化…
本来なら25kmくらいのランニングか、ジムで最高強度の筋トレをする予定だったのだが。まさかの腰痛、と言うよりは腰の違和感。迂闊に負荷は掛けられない事態に。そこ…
亥鼻公園の桜2025完全ガイド!お花見情報から周辺スポットまで満喫しよう
都心に現れる、春の絶景。亥鼻公園は、千葉城の歴史とソメイヨシノの美しさが融合する、まさに都会のオアシスです。2
【見頃】県営まつぶし緑の丘公園のネモフィラ徹底ガイド:写真映えスポットやアクセスも紹介!
埼玉県の松伏町にある県営まつぶし緑の丘公園では、毎年4月中旬から5月中旬にかけて、約10万株のネモフィラが咲き
新雪の千石城山
楯山連峰フルコース
リブらこの快適登山!愛用のサロモン登山靴を徹底レビュー
長九郎山と高通山でトレイルラン!伊豆半島ハイキングコース
世界遺産クレイドルマウンテンのダブ湖絶景トレッキング♪/オーストラリア旅行2024/5日目①
久保小学校と桜からの、、、
☆ 202502 山活アフター 黒い焼きそばと焼きまんじゅう 岩崎屋 ☆
フレシネ国立公園のワイングラス・ベイ展望台へのトレッキング/オーストラリア旅行2024/4日目③
愛鷹山と越前岳でトレイルラン!十里木高原駐車場から山頂で富士山の展望
【原山〜松倉山】飛騨高山の人気の里山
冬の上高地
冬の西穂山荘まで
LUNAの一周忌は西穂丸山へ
今月もいつもの山へ だけど大変
☆ 202502 凍った小沼を横断 赤城山の圧巻の氷瀑 ☆
【Zwift】MTB in NODA前の最終仕上げ&ブレーキ調整6時間・・・・
筋トレ中にケガ!防ぐためのポイントと正しい対処法
効果的な筋力増強に必要な方法とは?時短トレーニング方法を解説”
トレーニング(R7.3.31)!
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【40代50代】50代、家の持ち方 住まい方 Part3
【X-plosion】ピーチ味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
【X-plosion】抹茶オレ味を実際に飲んでレビュー(味・溶けやすさ・泡立ち比較)
今日も追われた。
トレーニング(R7.3.29)!
「人の一生は、重荷を負うて遠き道を行くが如し、急ぐべからず。不自由を常と思えば不足なし。心に望みおこらば困窮したる時を思い出すべし。及ばざるは過ぎたるよりまされり。」
【続報】30mのがけから転落か…戻らない男性をトレイルラン仲間が見つけるも死亡確認 静岡・小山町
最適な腹筋トレーニング種目を知ろう!化学的根拠に基づく効果的な方法
桜🌸ランニング、ようやく開花!
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体重測定 増え続けている
最終日と旅の目的
4月の目標は-2キロ減量
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年度末の別れと100点ごはん!体重減!
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【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
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【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
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2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
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3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
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3月31日食事と体重 夫と長時間一緒は無理!
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【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
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休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またチートし過ぎた2日間
僕が痩せれた習慣や、やってきたことを書き殴って行くぞ!!!
ダイエット179日目
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