MEC食ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/06/28 21:30現在
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1位
ぽんぽんマギーさん
  • 情報提供今月の診察と血管年齢【MEC食 1年と171日目〜174日目】 ぽんぽんマギーのダイエット便りぽんぽんマギーさんのプロフィール
  • こんばんわっ( ´ ▽ ` )ノお久しぶりです。ぽんぽんマギーです。またサボってました(笑)はい、頑張って溜まってた分を更新します。先日、渡辺先生による今月の診察がありました。先月の診察の際に、特定健診の結果と一緒に入っていた、脂質異常症(コレステロール)の紹介状も一緒に見せたんですけど、その際に渡辺先生が「んーそうだね。血管年齢も調べてみる?来月の診察の際に調べてみよっか」と言われ、血管年齢、動脈硬化な

2位
ゆこさん
  • 情報提供さよならiQOS☆MEC食137日目 ちびデブからの脱出ゆこさんのプロフィール
  • 皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です何度が下書き中の記事を間違えて上げました。失礼しましたm(_ _)miQOS愛用者だったのですが、一昨日を最後に昨日の朝から辞めました。数年前に1年ほどタバコを禁煙していたのですが、ダイエットのストレスや過食からまた喫煙。タバコからiQOSにチェンジ。また禁煙禁煙理由は、お金勿体無いから。なんか、辞めれる気がしない…口寂しくて色々食べちゃって怖いです。昨日の摂

3位
✳ミノル✳さん
  • 情報提供小林麻央さんのこと 肉・卵・チーズ✳ミノル✳さんのプロフィール
  • 小林麻央さんがガンで闘病の末なくなりました。小さなお子さんを残されて、どんなに無念だったことでしょう。ご冥福をお祈りします。私はMEC食をしてますので、ケトンとか糖質制限つながりの方も多いです。中にはガンの三大医療を否定している人もいます。その中にさらに、ガンの餌は糖質だ、ケトン体がガンの特効薬だ、高濃度のビタミンCを点滴すれば、ガンが治るとかいう人もいます。そして、三大治療をしている人に、糖質を
4位 KOHさん
  • 情報提供おっきい卵焼きに子供大喜び もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。今日は午前中1時間だけ、教習所に行ってました。今日はいろんな偶然が重なって、いつもの緊張でガチガチな教習ではなくて楽しい教習となりました。よかったー。この勢いで運転上手になりたいなー。 それでは、昨日の食事です。 6/26の食事朝…バターコーヒー、酵素ドリンク昼…カレーうどん(卵、チーズ入り)写真撮り忘れました(_ _;) 夜…豚肉ともやしとタマネギ蒸し(おろしポン酢かけ)、卵焼き(かまぼこ、タマネ
5位 ピコさん
  • 情報提供記録802■野菜とお肉の焼き浸し MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年1ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録802回目いいね&フォローありがとうございます‼↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より+0.3?今夜のメニューは、野菜とお肉の浸し。子供達がお肉飽きたってさしょうがないから、子供達だけお魚にした。なのに、いざとなったら、娘『豚肉食べたい』だって私は夜は減らし中。
6位 うめのさん
  • 情報提供86&87日目。やりがいって大切。 今日も「ごちそうさま」を言いたいうめのさんのプロフィール
  • こんばんは。今日のデイケアは職員さんが急なお休みで人手が足りなくて、てんてこまいでした。始まったと思ったら終わってた、そんな1日でした。片麻痺の方を立位にもっていくって、それから移乗するって、ものすごく大変ですね。重心移動の技術が必要です。「さあ、立ちますよ!」と身体を抱えて立位を促すけれど、私も一緒に立ち上がろうとするけれど、びっくりするほど立ち上がれない。むしろ一緒に転倒してしまうのではない
7位 メルさん
  • 情報提供今日の記録 心と体に嬉しいお肉・卵・チーズを毎日食卓に。メルさんのプロフィール
  • こんにちは!まだまだ日本中悲しみは抜けませんね。小林麻央さん、、それくらいたくさんの人に影響を与えた、愛された人なんでしょうね。私は会ったことないからか、彼女がもうこの世にいないことがまだ信じられない。更新はストップしてしまったけど、ブログをのぞけばいつでもいるから。。小林麻央さんはこれからも、たくさんの人を励まして勇気付けていくのでしょうね。さて、今日は。お昼はイトコの家で前夜作の煮物をいただき
8位 KOHさん
  • 情報提供週末の食事記録 もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。今日は、先週全く行けていなかった膝のリハビリに行ってきました。本当はもっとこまめに行かないといけないんですが、なかなか…ね。どうしても自分のことは後回しになってしまいます。 帰宅して昼食をとりながらセミナー動画を見て、今に至る。 では、週末の食事記録です。 6/24の食事朝…バターコーヒー、酵素ドリンクいつもどおり(;´∀`) 昼…ヒレカツ、おにぎり、ぬか漬け(きゅうり、かぶ、にんじん)ヒレカツ
9位 りあ(lee)さん
  • 情報提供感動のスイーツ?行列のラーメン 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • 私、生まれて初めて、こんなに美味しいケーキを食べました。今月初めに、グルメツアーした時に、超オススメされたケーキ屋さん。Patisserie.S京都のお店なので、実際に食べるのは当分先かな?なんて思ってたんですが、タイミング良く、うめだ阪急の催事で出店!コレは行くしか無いよねー!だって、絶対に気に入ると思う!って熱弁されたんだもん♪ちなみに催事は27日火曜日までやってます。ショーケースとにらめっこして、悩みに悩
10位 ゆこさん
  • 情報提供MEC食136日目 ちびデブからの脱出ゆこさんのプロフィール
  • 皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です昨日の摂取量meat 200gegg 1個cheese83g昨日の食事記録09:20 . ●カフェラテ (ラード30g、アーモンドミルク80g) . . .#mec #mec食 #ダイエット #糖質制限 #低糖質 #食事記録 A post shared by ゆこ (@yukoyuko_99) on Jun 24, 2017 at 5:23pm PDT11:40●ヘビーチーズ(明太子●チェダースライス煎餅●ミルクを食べるクリームチーズ風味3個86
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11位 しょぼるーさん
  • 情報提供夜のお出かけ? しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は午前中に託児付き自主活動グループの活動に参加し、夜からはゴスペルコンサートのリハーサルに行ってきました!もちろん、娘を連れて行ったので、昨日のお昼寝は長めにがっつり寝てもらって、晩御飯もしっかり食べさせて連れて行きましたあと、夕方にまたローカーボなクッキー作り今回は、甘味料の代わりに砂糖不使用のブルーベリージャムを大さじ1入れて作ってみましたこのクッキーや成城石井のうずらの
12位 ピコさん
  • 情報提供記録803■鶏のマジックソルト焼き MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年1ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録803回目読者登録ありがとうございます↓こちらもポチしてもらえると、ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より±0?足が筋肉痛。なので、今日は、筋肉は使わず、ストレッチのみにします。最近、歩いてるときとか座ってるとき、左足の裏が時々しびれる。しびれ…怖い。調べたら、脳でないなら、くるぶし辺りの
13位 メルさん
  • 情報提供なんとか履けた 心と体に嬉しいお肉・卵・チーズを毎日食卓に。メルさんのプロフィール
  • こんにちは!おとといですね、あの例の履けなくなった黒いパンツ、ズボンですね。履いてみたら何とか履けました!笑おとといは朝からお腹がいつもよりへこんでたので、笑いけるかも?と思い、チャレンジしてみました。成功ーもちろんお腹ぺったんこではないのでTシャツでカバー笑でも、まだ履ける日と、履けない日があるっぽい笑 ギリギリのところですね。いつでも余裕で履ける!くらいまでお腹ぽっこりをどうにかしたいですね。
14位 かよさん
  • 情報提供ニッケンフーズの冷凍ベーグル(ホールウィート&ハニー)を食べてみた できるだけ人と会わずに暮らしたいかよさんのプロフィール
  • ニッケンフーズの冷凍ベーグル(プレーン)がおいしかったのでほかの味も試してみることに【関連記事】ニッケンフーズの冷凍ベーグル(プレーン)を食べてみたこちらも98円というお求めやすい価格まずはホールウィートってなに?日本語に訳すと「全粒粉」のことらしい写真ではわかりにくいけど1個冷凍焼けしてた…安いからしょうがないかサイズ:10×3cm 87gレンジで50秒、オーブントースターで2、3分焼いてから食
15位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供完全MEC食17日目!ついに◯ー◯導入!【前日比 0?】 MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • ◯ー◯とは←メガネではないですよwラード!!Twitterフォロワーさんもラードを摂取したらお通じ事情が改善されたとか。朝食バター&ラードコーヒー??バター2g??ラード4g?? 秤の調子がイマイチ?ゆで卵??ベビーチーズ????????60g濃密ギリシャヨーグルト パルテノバターとラードって意外と合うかも本日のゆで卵カムカム15分Timeは11分48秒(達成ならず)昼食レタス炭酸水 500?卵焼き????お肉75g
16位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供完全MEC食16日目!【前日比 −500g】 MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • 朝食バターコーヒー??バター18g6Pチーズ??????ゆで卵?? バターコーヒーを飲み始めたのでカムカムTimeお休み??濃密ギリシャヨーグルト昼食レタス玉子焼き????カツ37gローストサラダチキン 日本ハム 糖質02枚 110g6Pチーズ????夕食サラダチキン 55gお肉しいたけなど131g本日のMEC量&水分M⇒お肉 278g(規定量200g達成ヽ(*^ω^*)ノ)E⇒卵3個達成ヽ(*^ω^*)ノC⇒6Pチーズ7個(規定
17位 あやべさん
  • 情報提供MEC食のベース量で足りない栄養素ってないの? ayabeckあやべさんのプロフィール
  • 我が家はMEC食で糖質制限に取り組んでいます。MEC食のベースとなる摂取量、最低限の必要量は以下とされています。肉(Meat)200g卵(Egg)180g(3個)チーズ(Cheese)120gデータ引用元: 講談社 日本人だからこそ「ご飯」を食べるなこれは「最低限」の摂取量なんだという点を理解した上で、何が栄養素として足りないのか。何をどのくらい足した食事を目標に設定すれば、より理想的なメニューになるのか。これが常々気になっていました。ま
18位 ✳ミノル✳さん
  • 情報提供白髪が減り、髪が増えてます 肉・卵・チーズ✳ミノル✳さんのプロフィール
  • 私の母は74歳。総白髪が自慢でした。襟足に若干黒髪があるのを、早く真っ白になったらいいのにと言っていました。ところが、MEC食も四年目になった頃から、だんだん黒い髪が増えてきて、グレーがかってきているのです。先日渡辺先生に会った時に、「髪が黒くなってきちゃいました??」とクレームしていました。先生は、「そうですかー、黒くなってきちゃいましたか.......」と笑っていましたが。私も母に似たのか、白髪が多く
19位 ひでぽんさん
  • 情報提供アイハーブ、セール情報!上半期最後の特大セール! ひでぽんのアラフォー糖質制限日記ひでぽんさんのプロフィール
  • 例によって、アイハーブより、こんな案内が届きましたよ!親愛なる日本在住のiHerbのお客様へ上半期最後の特大セールです。全てのiHerbの注文を10%オフでご利用いただくことができます。割引を受けるには、ショッピングカートでプロモコード MIDJP を入力するか、次のリンクを してご利用ください:jp.iherb.com/?pcode=MIDJPこのセールは太平洋標準時7月1日(土)午前10時(日本時間7月2日(日)午前2時}に終了します。日
20位 ✳ミノル✳さん
  • 情報提供風邪ひいてました 肉・卵・チーズ✳ミノル✳さんのプロフィール
  • 水曜日の明け方から熱出して寝ていました。食欲がほとんどなく、何が食べたいかな〜〜?と考えたら、ハーゲンダッツバニラ半分に生クリームをいっぱいに注いだのが思い浮かびました。熱のある喉に、生クリームがショリっと固まったのがスーッと溶けて、ひんやり癒されました。プリンも食べたくなったので、これまた生クリームを大量にかけて、すくって食べました。美味しかった〜〜!というわけで、MEC食は糖を目の敵にはしてま
21位 サリーさん
  • 情報提供MEC食を意識しているがお好み焼きは普通に作って食べたい 三日坊主と楽しいワタシサリーさんのプロフィール
  • 豚バラでエノキとオクラを巻きました。焼きあがってお皿に盛り付けてから甘辛ポン酢かけて貝割れ大根を散らしました。穴子の天ぷらは購入したもの。こちらは残り物イロイロ鶏ハム、ちくわイワシのフライウインナー、サツマイモ残り物を炒めなおして真ん中に卵で焼きました。昨日はお好み焼きだったんだけど粉なしでおからで代用してみたがボロボロとして美味しくなかった!!もどきはよくない。マズーーー!!もう食べない!!強く
22位 りあ(lee)さん
  • 情報提供食いしん坊ならではの悩み。 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色計画着々進み中♪のオバチャンですw数日だけど、ちょっとした実験?をしてみました。実は私、日頃から「よく噛んで食べる」と散々ブログに書いておきながら、よく噛んで食べてない人なんですよ(おいw)早食いだった時より、かなり噛むようになったんですけどね。だからこそ書いてるってのもあるんですが、去年に比べて食べられる量が減っていて、そんなに食べなくて
23位 しょぼるーさん
  • 情報提供ローカーボなクッキー? しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は午前中に久々のローカーボなクッキー作りレシピはお馴染みの…糖質ほぼゼロスイーツ&スナック 太らないお菓子の作り方 [ 主婦の友社 ]1,296円楽天こちらのハナさんの卵黄クッキー茶色の点々はココナッツシュガーです。メール便送料無料!有機JASオーガニック ココナッツシュガー低GI食品 350g 1袋糖質は白砂糖の3分の1!(Organic coconut sugar) 10P29Jul161,000円楽天ココナッツシュガーは糖質は普通に
24位 れんれんさん
  • 情報提供6月25日 49.3kg 28.6% 6月26日 49.8kg 26.6% MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 昨日の記録です。朝もち麦ご飯豚肉の甘辛煮海苔入り卵焼きブラックコーヒー昨日の残りのチョコカステラも食べちゃったぞーい午前中は子供のキックベースを見学〜帰ってきて手軽に昼をスーパーで買ってしまったーでもお惣菜は添加物だらけ、、だよね味もすごい濃かったよー昼(画像無し)スーパーのお惣菜ニラレバナスの挽肉あんかけもち麦ごはん大福 1個大福、食べちゃってるよねーー夜大根サラダブロッコリー鶏ハム少しあけみさん
25位 育休中保育士+MEC☆さん
  • 情報提供今朝? 育休中保育士+MEC☆育休中保育士+MEC☆さんのプロフィール
  • 朝? ゆで卵3個、 ミートボール、 わかめスープ、 やっこ、 昼? アーモンド入りベビーチーズ二個、 ブレンディハーフ、 ココナッツオイル 胃が疲れてるのがわかるくらい重いです。 一昨日、暴食したのが原因でしょう、睡眠不足もあります。 フーー????? どこかでスイッチ入れ直さないと! ってことで朝から掃除して子どもと遊んで気分爽快? 息子と少しお昼寝して調子取り戻しまーす?
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26位 黒糖くるみ。さん
  • 情報提供体を拭いたバスタオルは何回に1回洗いますか? 良質節約生活。100万円/1年 | 良質な暮らし黒糖くるみ。さんのプロフィール
  • お風呂あがりに体を拭いたバスタオル。1回、1回洗っていますか?私はもともと3回くらい使ったら洗う派だったのですが、夫と暮らし始めた当初夫は「1回体を拭いたバスタオルを干してまた使う。」ということに、とても抵抗がある人でした。たしかに、体を拭いたバスタオルには雑菌が繁殖しやすくなります。体を拭く、拭かないにかぎらず、タオルであるないにかぎらず、布類は水分を含ませると、雑菌が繁殖します。雑菌にとっては
27位 れんれんさん
  • 情報提供6月27日 50.3kg 27.3% MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 昨日の夕方にコンビニのクレープ、、食べたよねそして夜は大根ブロッコリープチトマトレタスゴマドレそして今日、、6月27日50.3kgひゃー2日で1キロ増えましたねそりゃそーだそばそーだ昨日ベーグル食べたうえにタンパク質も食べれてないもんね栄養が足らないってことだよねそして今日もやらかしてます朝もち麦ごはん100g納豆&生卵お味噌汁豚しゃぶ卵焼きかけら焼肉かけら旦那が休みになり床屋に出かけた旦那終わる時間をみはから
28位 ぽんぽんマギーさん
29位 しょぼるーさん
  • 情報提供あんだかしーが届いた? しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は午前中に託児付き自主活動グループの運営委員会に参加してきました!お昼過ぎまでは普通に元気だったのに、夕方から急に身体が怠くなって、熱くなって、起きていられなくなったので熱を測ると…37度後半の微熱。いつもなら微熱程度だと動けるのに、昨日は無理で娘に「お母さん、お熱があるから少しねんねさせてね〜」と言って布団にバタン私が寝ている間、ちょこちょこ横にくるので相手をしながらですが気
30位 KOHさん
  • 情報提供昨日はお肉なし!卵とチーズを多めに食べました もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。今日は午前中に出かける用事があったのですが、予想外に早く終わったので夫の職場の方まで行って待ち合わせしてランチして帰宅しました。ユニクロとGUに寄って、ジョギングの服の洗い替えも安く買えたし良かったヽ(=´▽`=)ノ今日、雨が止んだらひとっ走り行ってこよう♪ では、昨日の食事です。 6/27の食事朝…バターコーヒー、酵素ドリンク昼…カップ焼きそば、味噌汁(さつまいも、豆腐)、ぬか漬け(ナス、きゅうり
31位 ゆこさん
  • 情報提供ケーキ食べた日☆MEC食138日目 ちびデブからの脱出ゆこさんのプロフィール
  • 皆様「おはこんばんちはっ」1日中使える魔法の挨拶です昨日の摂取量meat 200gegg 3個cheese130g昨日の食事記録06:50 . ●カフェラテ(ラード30g、アーモンドミルク80g) . . . #mec #mec食 #ダイエット #糖質制限 #低糖質 #食事記録 A post shared by ゆこ (@yukoyuko_99) on Jun 26, 2017 at 2:50pm PDT11:10●チーズ三種(アーモンド、生ハム、トマトバジル●卵とバターだけパン(シナモンたっぷ
32位 ピコさん
  • 情報提供記録801■ MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年1ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録801回目昨日は、記録800回目だったのをわぁーいって思ってたのに、自分で自分をスルーしてしまってた。結構、記録続いてるこれも、ブログ書くモチベーションを、皆様のポチにて支えられているからです。ぜひ、ポチお願いします。↓ブログ書くモチベーション維持になります?にほんブログ村今朝の体重は、昨日より−0.5?え?急に良いですか?そんな
33位 るうこさん
  • 情報提供変なところにデキモノができる法則 お肉もぐもぐ、卵もぐもぐ、チーズもぐもぐ。るうこさんのプロフィール
  • 先々週の週末に旅行に出かけて以来、体調があんまりすぐれません。肌の調子も悪いし、頭が痛かったりお腹が痛かったり、むくみが落ちなかったり、舌のくいしばりがひどかったり・・・と悪いところばっかりなんですが、それ以外に変なとこ...
34位 うめのさん
  • 情報提供85日目。体重は変わらないけど筋肉になった。 今日も「ごちそうさま」を言いたいうめのさんのプロフィール
  • おはようございます。昨日はちょっと鬱傾向だったのか、乱文で喚いてしまってすみませんでした(=ω=;)食事記録つけてないし。その手の中の宝石を手放してはいけない。みなさんも(こんな過食嘔吐の人間に言われるまでもないと思いますが!でも!)大切なものを絶対に手放しちゃだめ。なにがあっても守り抜いて欲しいです。じゃないと私みたいに後悔を背負うわけで、つまり生きてるだけで苦しくなります。ただでさえ過食嘔吐なの
35位 メルさん
  • 情報提供腰が痛いのです 心と体に嬉しいお肉・卵・チーズを毎日食卓に。メルさんのプロフィール
  • こんにちは!最近イトコの家に行き赤ちゃんのお世話や家事を手伝っている、とブログで書きましたが、今日はイトコがどうしても外せない用事ができたので初めて我が家で赤ちゃんを5時間ほど預かることに。生後2ヶ月なので可愛いくて抱っこしてると癒される〜〓んですけどほぼ抱っこしないと泣いてるから大変でした〜!笑やっと寝た!と思ってベッドに寝かせたらすぐ起きてギャン泣きしたり、、ミルク作って飲ませて、オムツ交換も頻
36位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供渡辺信幸先生オススメ「白湯(豚骨)スープ」♪”みーっけ( ☆∀☆)” MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • たまに「渡辺信幸先生」、「MEC食」のキーワードでBlog検索をしています今回気になった記事はこちら。渡辺先生がTV出演された時に紹介していたと言うユウキ食品白湯(豚骨)スープ〈顆粒〉です。こちらのブロガーさんも探してもなかなか見つからなかったようで。私もかなり探したけれど見つからず。まさに宝探し状態ですね(笑)私はついにカルディで発見しましたよヽ(*^ω^*)ノしかも他の食品目当てでカルディに行き偶然発見した
37位 ひでぽんさん
  • 情報提供2017年6月25日 爆盛り山賊焼 ひでぽんのアラフォー糖質制限日記ひでぽんさんのプロフィール
  • 朝、5:20高速バスの停留所へ到着!そこから家まで5kmのウォーキング( ̄▽ ̄;)家に着き、シャワー浴びて、さあ、仕事へ出発!朝食はプロテインとサプリ。昨日、がっつり飲んだし、調整しなければ・・・昼食現場近くの中華料理屋にて爆盛り山賊焼(山賊焼は長野の名物。要するにニンニクが効いてる唐揚げ)うん、こんだけあれば、ライスなくても十分なり〜!卵スープに癒される。あ、ライスは職人さんに食べてもらいました。間食ス
38位 うめのさん
  • 情報提供88日目。酔いどれています。 今日も「ごちそうさま」を言いたいうめのさんのプロフィール
  • 酔いどれているので手短に。ハイボールうんまいぜ!(*´艸`)そういえば最近は体重を計測したりしなかったりです。あくまでMEC食は健康法ですから、そこまで体重に左右されたくも無いかなって。実際体重ちょっと増えたけど、11号が入るようになった。筋肉になってるんだろう。【朝ごはん】カフェオレ、すっきりCa鉄、サバの塩焼き一切れ、カマンベール。【お昼ごはん】牛ごぼう入り卵焼き、ハンバーグ、カマンベール、いわし
39位 KOHさん
  • 情報提供夫が大絶賛、MECお好み焼き(・∀・) もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。のんびりした土曜日を過ごしております。ぐっすり眠っているおチビの隣で一緒に昼寝したいなーと思いつつ、やりたいこともいろいろあるので、眠らず手を動かしております。 では、昨日の食事です。 6/23の食事朝…バターコーヒー、酵素ドリンク昼…水餃子のスープ、グリーンサラダ、ぬか漬け、納豆、めかぶ、もち麦入り玄米毎度のことなんですが、前夜の残り物で昼ごはんでした。 夜…MECお好み焼き、鶏の唐揚げ、チー
40位 ゆりさん
  • 情報提供ダイエット 71.9kg MECKK30ゆりさんのプロフィール
  • おはようございます72.4kg→71.9kgおー昨日より500g減っております!あけみさんの、体質改善ダイエット効果凄すぎですますますやる気出てきた〜(≧∇≦)朝→鮭とライスと大根とキムチ昼→豚肉炒めとブロッコリー、大根カボチャとライス夜→。。。というか夕方17時に食べました!夕方17時→お昼と同じ内容を食べました夜にコーヒー2杯。そして白湯飲んで寝ようとしたら飲み会中の旦那から、『迎えにきて〜〜』と、連絡が来て( ̄
41位 witch-amiさん
  • 情報提供MECお弁当 witch-amiのブログwitch-amiさんのプロフィール
  • おはようございます(^-^)今日のお弁当です。唐揚げゆで卵チーズの予定です。手抜きですが手作りです(笑)今日も一日いい日でありますように♪行ってきま〜す!にほんブログ村にほんブログ村
42位 ずーさん
  • 情報提供急に 半信半疑でMEC生活ずーさんのプロフィール
  • なぜか書きたくなったので書きます!笑最近のルーティンはMctオイル(10g)フラペチーノ風コーヒー鶏胸肉皮無し160gわかめ10gぶたロース160gまいたけ1パックチーズ1個まで!!!朝はこんなのにして飲んでおります!これにパルスイート。美味しすぎる!今朝も最低値出せました!約2年前まで戻せてきてます!もーね。何がなんでも痩せたいの。笑自分メモなので間違ってるとは思いますが!最近やってることは※タンパク質80g未満※脂質
43位 natuko_99さん
  • 情報提供肩こり 日々の食事(ФωФ)ただ今MECで頑張り中natuko_99さんのプロフィール
  • 肩がカチンカチンの、ゴリゴリ頭まで痛くなってしまいもう、我慢出来ません仕事も、久々に早く終わったので病院へ行ってきました先生から、こりゃガチガチだなぁ??打っとくぞって、事で両肩にチクチクと打たれ、ウォーターベッドに電気のリハビリウォーターベッドは、気持ち良すぎて寝そうになったよ??おかげで、ずいぶん楽になりました一週間我慢したけど、早く行けば良かった先生からは、腕を上げる運動をしなさいと言われ
44位 natuko_99さん
  • 情報提供変な夢 日々の食事(ФωФ)ただ今MECで頑張り中natuko_99さんのプロフィール
  • おどろおどろしい、ものではございません昨日、夫、娘、私で行きつけのビアホールへ行きましたいやね、ここのビール陶器のジョッキで、いつまでも冷たくていくらでも呑める感じです例のごとく、写真これだけ…タバスコめちゃくちゃデカイですまぁ、こちらで色々食べ、呑み話をして、良い気持ちで帰宅だが、アルコールのせいと湿気で暑くて、寝られない‼まだ、クーラーは勿体ない取り合えず、窓を少し開けて寝たんですが夢で、ス
45位 かよさん
  • 情報提供ニッケンフーズの冷凍ベーグル(プレーン)を食べてみた できるだけ人と会わずに暮らしたいかよさんのプロフィール
  • なぜか最近、ベーグルが食べたい気分にむぎゅむぎゅして噛むのがしんどいくらいハードなやつをベーグルといえば…NYかぶれでヘルシー志向のこじゃれたOLの食べ物だと思ってた今までに何度か食べたことはあるけれどおいしいと思ったことはなく…食べたい願いが通じたのか近所のスーパーマーケットにて冷凍ベーグルが98円!袋の中身はこちら定価はいくら?と調べてみたらカルディコーヒーファームでは358円7割引き!なんでこん
46位 黒糖くるみ。さん
  • 情報提供あなたの夫/旦那の給料は本当に少ないのか? 良質節約生活。100万円/1年 | 良質な暮らし黒糖くるみ。さんのプロフィール
  • ■結婚は相互扶助です 私は夫の収入額に不平不満を言う人が苦手です。私個人の考えでは夫の収入が多くないのであれば、妻がそのぶんを補えばよいと考えるからです。結婚式を挙げたこのとのある方なら、ご存じかもしれませんが、結婚式では以下のような言葉を誓います。 「健やかなるときも、病めるときも、喜びのときも、悲しみのときも、富めるときも、貧しいときも、これを愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、その命あ
47位 りあ(lee)さん
  • 情報提供もう、体重を気にするのをやめたら? 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。そろそろ黄色計画、本格派!のオバチャンですwMEC食をしている皆さんで、ジタバタもがいてる人、いませんか?いますよねー?ふっふっふ。今回ズバズバとドドンと言っちゃいますよー!体重にこだわるのやめましょう!そもそもベスト体重って何?ベストが○○キロだから、あと□キロ落としたい!そのベストって誰が決めたん?自分やろ?中身関係なく、体重って数値だけで、
48位 ひでぽんさん
  • 情報提供アイハーブ情報!アプリでの初回購入で$5割引を受けよう! ひでぽんのアラフォー糖質制限日記ひでぽんさんのプロフィール
  • しかも$40USD(約4,600円)以上の注文では、佐川急便と通常のヤマト運輸便の配送料が無料になります。English version follows below.---アプリでの初回購入で$5割引を受けよう!iOS と Android のiHerbアプリは、星平均4.5の高評価です。このiHerbアプリでの初回注文で$5オフを受けることができます。下記ののQRコードをお使いのスマートフォンでスキャンするか、ストアバッジの1つを してアプリをダウンロードしてくださ
49位 ももりん98さん
  • 情報提供台風接近の際キャンプはキャンセル?強風対策にテントは? YUのあれこれブログももりん98さんのプロフィール
  • 台風シーズン到来! キャンプ場の予約を入れたのに天気予報で台風発生!?なんて聞くと、当日までハラハラドキドキ。予想コースを逸れてあっちに行ってーー!と、毎日天気図と睨めっこしちゃいます。 できればめいっぱい遊びたい!と思 […]台風接近の際キャンプはキャンセル?強風対策にテントは?はブログ、🏠Yuのあれこれブログに掲載された記事です。
50位 黒糖くるみ。さん
  • 情報提供IKEAのクッションカバーでモダンアートインテリア作り 良質節約生活。100万円/1年 | 良質な暮らし黒糖くるみ。さんのプロフィール
  •  新居に引っ越してきて、なかなか思ったようなインテリアが見つからず苦戦していたのですが、テーブルと食器棚を黒で統一すると決めてからは割とスムーズに家具選びをすることができました。 テーブルやいすのフォルムだけでも存在感があるのですが、壁に絵をかけたら、もっと雰囲気が出るのではないかと、黒で統一した部屋にあう、シックでモダンな絵をずっと探していました。おしゃれなポスターやアート作品は安くても数千円す
更新時刻:17/06/28 21:30現在