MEC食ダイエット注目記事ランキング

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1位		情報提供グリングリーのチョコレートしょぼるーのブログおはようございます今日は朝から冷たい雨が、結構降ってます最高気温が昨日から－7℃とか寒暖差が凄いですよね今日は8回目の妊婦健診なので、朝から病院に行かなきゃいけないんですけど、車に乗るためにマンション敷地外の駐車場まで娘を連れて行くだけで時間がかかりそうですまだ下腹部をガンガン蹴られる感じが凄いので、きっと逆子は治ってないだろうなぁ～昨日の食事記録朝・完全無欠コーヒー昼・豚肉180g、人参、ネギ、キャベ関連キーワードネギ人参豚肉 >>もっと見る
2位		情報提供記録９１４■スペアリブ MEC食＋αの記録 MEC食歴3年5ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録914回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。こちらもﾎﾟﾁｯとお願いします。にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中です。今は何位かな？今朝の体重は、昨日より－0.7？。最近増えてたから、少し戻ってきたかな。カムカム強化中！食べても満足感が得られないよーって言ったら、娘に『カムカム３万回して！』って言われた。さすがです。MEC食理解者関連キーワード糖質制限スペアリブローカーボ >>もっと見る
3位		情報提供予約が開始されました！幸せの黄色い… 渡辺先生の新刊が出まーす！ほったらかし調理で肉食やせ！ほったらかしってズボラの私が大好きなヤツｗ表紙はルクルーゼの鍋かな？厚手の琺瑯の鍋って、火を止めてからの調理で、美味しくなりますよね～♪圧力鍋で一気に！ってよりも、ジワジワじっくりの調理のが、美味しい気がするので、煮物は琺瑯の鍋で作る事が多いです(^^)と言っても、面倒くさがりだから、煮物ほとんど作んないけど（爆）写真見てたら、角煮が食べたくなった関連キーワード圧力鍋ル・クルーゼ煮物 >>もっと見る
4位		情報提供2017/10/19おやつ(妻) 糖質制限家族まずは自己紹介記事をご覧ください。（内容は随時更新中！）→はじめに～このブログについて～＊＊＊今日のおやつ・カカオ90%チョコレート・アーモンド、くるみ・カフェモカ風今日は疲れていて、甘くてほっとするものが飲みたくなりコーヒーに無糖のココアパウダーと豆乳を少し、ラカントを少し入れカフェモカっぽいものを作ってみました。飲みたいイメージにぴったりのものが出来て満たされました(´∀｀*) リンツのチョ関連キーワードココアパウダーチョコレートアーモンドカカオ >>もっと見る
5位		情報提供スンドゥブチゲでポカポカ(●´ω｀●) もぐもぐMEC食生活こんにちは。今日も朝から事務仕事でパタパタ…でも、これで当分大丈夫かな？インフルエンザの予防接種の予約もしてきたし、ちょっと落ち着いた。ではでは、昨日の食事です。 10/18の食事朝…バターコーヒー昼…低糖質のカップ焼きそばまだソースを求めていた私(；´∀｀)やっと満たされましたよ。夜…スンドゥブチゲ、豚の角煮、秋刀魚の開き、オクラとモロヘイヤ納豆チーズたっぷりです。豚バラ、長ネギ、椎茸、キムチ、おぼろ関連キーワードスンドゥブチゲキムチ豚の角煮 >>もっと見る
6位		情報提供食事に振り回されなくなる食事。幸せの黄色い… どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。去年の今日は舞台を観に行ってたんだなぁ…。1年、早ーよっ！のオバチャンですｗ常々言っておりますが、MEC食って、最終的に肉・卵・チーズだけを、食べるようにする食事法ではありません。肉・卵・チーズを、主食にするだけです。一応ベース量（目安量・基本量）、という言葉がありますが、ホントに目安です。大体これぐらい食べていれば、栄養は足りますよーって目安。だ関連キーワード目安肉言葉 >>もっと見る
7位		情報提供瓶入りの生クリーム？しょぼるーのブログおはようございます今日は久々に朝から晴れてるーという事で、朝から洗濯機を3回ほど回して、ベランダいっぱいに寝具類も干しました～来週からはお天気が回復するらしいですが、明日からまた雨なので貴重な晴れ間を有効活用今日はプレ幼稚園の日なので晴れてくれて助かりましたそして、昨日は朝から車でお出かけ～出先でこんなものを見つけましたこれ、瓶入りの生クリームなんですしかも、地元岡山の蒜山（ひるぜん）のだし、迷わ関連キーワードプレ幼稚園寝具岡山 >>もっと見る
8位		情報提供とん平焼きで、めちゃめちゃ手抜きな夜ごはんもぐもぐMEC食生活こんにちは。今日は、久しぶりに晴れたー！！と洗濯しまくり。区役所へ行ったり、1ヵ月ぶりのリハビリへ行ったり、なんやかんやと午前中が終わってしまいました。そして、曇ってきたので洗濯物片付けて午後からはカフェで作業しようかなと。何となく、今日は朝から外で集中して作業したいなーという気分だったんですよね。3時間ほど仕事してから、お迎えに行こうと思っております。ではでは、昨日の食事です。 10/17の食事朝…バ関連キーワードとん平焼きお迎え気分 >>もっと見る
9位		情報提供2017年10月16日ドイツパン到着とストーン･フューリーひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽体重83.7kg 体脂肪率25.1%最近、体重が高止まりしているのは、やはり、昼に食べてる米のせいかな？運動して、釣り合いを取らないとまずいのか。できれば、運動しなくても維持できる程度の糖質量を見極めたいところです。現在、ざっくり糖質100gくらい摂ってるつもりです。朝食ブラックコーヒーしらたきパスタ炒める時に、跳ねたソースが作業着に飛び散ってた！(現場に着いてから気づきました)一日現場仕事でよかった(￣▽￣;)昼食関連キーワードパスタストーンフューリー >>もっと見る
10位		情報提供2017/10/18ばんごはん(妻、子供) 糖質制限家族まずは自己紹介記事をご覧ください。（内容は随時更新中！）→はじめに～このブログについて～＊＊＊今日のばんごはん。・ささみの甘辛カツ・キャベツサラダ・じゃがいもとツナのオリーブオイル炒め・冷奴・卵とワカメの中華スープ写真は子どものお皿ですが、私（妻）も同じものをいただきました。私はキャベツを山盛りで！じゃがいもは無しです。子どもたち完食ヽ(*´∀｀)ﾉ今日は白ごはんのリクエストはありませんでした関連キーワードキャベツご飯中華スープ >>もっと見る

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11位		情報提供ほったらかし調理で肉食やせ　予約開始！肉・卵・チーズ新刊出ますよ！ほったらかしでできてしまうレシピ集レシピの他にも、福田先生、吉岡先生も、コラムを書かれています座談会に参加する、國場さん、吉村真麻ちゃんも、体験談を寄せていますよ。ぜひ予約してくださいね。 > 千葉・東京ＭＥＣ会のオフィシャルページ →いつでも・どこでも・誰でもＭＥＣ食！ＭＥＣ食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから ↓↓↓ > 新刊出ます【ご注意】現時点で、なんらかの持病関連キーワード東京千葉オフィシャルページ >>もっと見る
12位		情報提供10月17日 48.4kg うどんランチ / 18日 48.7kg MEC食今度こそ！ 10月17日 48.4kgトイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝白米120gいつもよりちょっと多めにシャケお味噌汁チーズオムレツ小松菜お浸しトマトジュース昼～うどん屋さんへ～舞茸天ぷら半分こ揚げたてを頬張り火傷竹輪の天ぷらも1/3きのこ肉つけ汁うどんもちろん完食久々のうどん美味しいなーコシのあるうどんでしたおやつコーヒービッテ1枚バタークッキー1枚夜千切り大根ツナカボチャトマトゴマドレはかけずに食べましたー食後に、、ス関連キーワード大根カボチャ竹輪 >>もっと見る
13位		情報提供抜け毛糖尿病になりました最近悩んでいることがありまして・・・。『抜け毛と薄毛』です。今年に入って急に髪が薄くなってしまって、頭頂部分は地肌が見えるようになってきました。でもMECや糖質制限のせいではなく、恐らく薄毛はげ家系のせいです私は父方母方どちらでも禿げる運命なので、いつかはくるなと思ってましたが、一気に来ましたねウィッグのCMで、髪が増えると印象が変わると言ってますが、アレ本当ですね。薄毛になって、一気に顔が老けた感じ関連キーワード薄毛糖質制限母方 >>もっと見る
14位		情報提供ゆるMEC食４ヶ月７日目！久しぶりに爆食してみた【total －１１.８？】 MEC食(糖質制限) やってますYO☆ 今日はダイエットを一休みしてランチは久しぶりに爆食してきました。たぶん明日の体重は増えているんだろうな。気にしない！！少しは気になるエアロバイク？？も休息日【昨日の食事？？】朝食バターコーヒー？？ニュージーランド産バター8？？gりんご？？ヨーグルト昼食レタスお肉１１９g卵焼き？？？？マカロニサラダ？？味噌汁あったかご飯？？夕食水炊き？？レタスお肉１２１g牛乳？？水５００？昨日のMEC量・水分M⇒お肉２４関連キーワードマカロニサラダタマゴ焼きご飯 >>もっと見る
15位		情報提供バネの取り替え工事が進んでいます。幸せの黄色い… どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色の人の夢を見た！！んで、更にそれを報告してる所までが、夢だったよ！！のオバチャンですｗ夢の中でもナイスガイでしたー？うーんカッチョイイ？子供が去年から習い事をしてるんですが、その教室に一番最初に行った時に、私も見学で観させてもらったんですね。その時に身体の仕組みみたいなのの、勉強をしていて、筋肉は「バネ」だと教えていました。身体を機械（ロボ関連キーワードナイスガイ習い事バネ >>もっと見る
16位		情報提供アイハーブセール情報！3点以上で更に10%割引ひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽アイハーブから、セール案内が届いてました！↓ただ今から、太平洋標準時10月25日（水）午前10時｛日本時間10月26日（木）午前2時｝まで、同じ商品を3点以上購入した場合、更に10%の複数購入割引を受けられます。この複数購入割引は、Now Foods, Doctor’s Best, 21st Century, Thayers, Cosrxなどの人気ブランドを含む、1064ブランドに適用されます。お客様のお気に入りのメーカーがセール対象になっているかどうかぜひご確認下さ関連キーワードアイ・ハーブ THAYERS CENTURY >>もっと見る
17位		情報提供お肉ダイエットインストラクター！長谷川香枝さんってどんな人？ MEC食でダイエット40代からの健康キレイ痩せ肉・卵・チーズを食べるMEC食も、今や糖質制限と同様によく知られる食事法（ダイエット）となりましたが、最近もっと注目を浴びているのがなんと！お肉をたらふく食べて痩せちゃう♪という「肉ダイエット」です！この肉ダイエットの […]お肉ダイエットインストラクター！長谷川香枝さんってどんな人？はブログ、MEC食・糖質オフで食べるダイエット♪40代からの健康キレイ痩せに掲載された記事です。関連キーワード糖質オフ糖質制限ダイエット >>もっと見る
18位		情報提供整形外科的疾患も食事が大切。肉、卵、チーズ中心の食事（MEC食）が筋肉を増やしてくれる。 MEC食ドクター福田世一@プチMEC食のススメ MEC食外来　診療日誌　（ブログ掲載了承済み） 30代女性　右変形性股関節症による股関節痛を緩和したく、当院受診の患者経過第2子妊娠中に右股関節の痛みが出現。出産後、痛みがひどく杖歩行となった。歩けなくなるほど痛みが強いため病院を受診したところ、右股関節に隙間がないほど軟骨が全くなく、手術を勧められたが、家庭の事情もあり手術に抵抗感があった。手術でなくAKA法を1年間た関連キーワード軟骨変形性股関節症股関節痛 >>もっと見る
19位		情報提供記録９１５■鶏肉のポトフ MEC食＋αの記録 MEC食歴3年5ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録915回目読者登録、ありがとうございます。こちらもﾎﾟﾁｯとお願いします。にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中です。カムカム強化中！今日の夕方、息子のテニススクールのお迎えに行く前に、６Pチーズを食べたら、今日も娘に言われた。クロレッツサイズだよー昨日に引き続き、さすがです。今朝の体重は、昨日より±0？今夜のメニューは鶏肉のポトフ■ 関連キーワード糖質制限ポトフ鶏肉 >>もっと見る
20位		情報提供妊婦健診⑧&娘の鼻水しょぼるーのブログおはようございます昨日は冷たい雨の降る中、頑張って妊婦健診に行ってきました～今週の水曜日から31週目に突入してます。早いー赤ちゃんは32週相当の大きさでやや大きめとの事ですが、順調でしたそして、逆子は治ってないと思ってたら…なんと治ってました確かに、先週末にすんごい動いてるなぁ～と思ってたんです。その時に逆子体操を思い出して少しやったりしてたのが良かったのかもしれませんこのまま回らずに出産まで行けます関連キーワード逆子体操出産赤ちゃん >>もっと見る
21位		情報提供週末の食事…珍しく朝食をしっかり食べましたもぐもぐMEC食生活こんにちは。雨が続きますねー。洗濯物は乾かないし、お買い物も行きづらいし、早くお天気になって欲しいです。急に寒くなったので、パーカーを引っ張り出してきました。暑がりの私が、長袖を着始めると家族も秋の訪れを感じるようですｗｗｗでは、早速ですが週末の食事です。 10/14の食事朝…バターコーヒー、ピザトースト珍しく朝ごはん。しかもパン。全粒粉の食パンです。具材はブラックオリーブのみ(；´∀｀)おチビは、スナ関連キーワード食パンバターコーヒー洗濯物 >>もっと見る
22位		情報提供記録９１３■おからコロッケ MEC食＋αの記録 MEC食歴3年5ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録913回目いつも、ご覧頂いてありがとうございます。こちらもﾎﾟﾁｯとお願いします。にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中です。カムカム強化中！今朝の体重は、昨日より+0.2？近年で一番増えてるかもなのに、制服キツくない。何が起こってるんだろう。冷凍生クリームを冷蔵庫内で解凍し、泡立てた。とろーり泡立つ程度で限界。しっかり泡立たない。安売関連キーワード糖質制限コロッケローカーボ >>もっと見る
23位		情報提供10月16日 48.1kg お菓子日和 MEC食今度こそ！ 10月16日トイレ前後 -700g起床後白湯バナナ朝白米&シャケお味噌汁豚肉ソテートマトジュースヤクルトおやつ甘いものが食べたくて家族用のお菓子を漁る、、、エンゼルパイ和栗味 1個私はエンゼルパイよりチョコパイの方が好きよーでも家族はみんなエンゼルパイ派でもさ冷蔵庫で冷え冷えのより室温で柔らかいほうが美味しく感じない？今回は冷えてたから甘みもあまり感じなかったあ、鼻が詰まってるからかも昼白米チーズオムレツトマ関連キーワードエンゼルパイチョコパイ白湯 >>もっと見る
24位		情報提供2017年10月18日ダイエットこつこつ続けるブログ 6時起床■朝ごはん豆乳紅茶 ■昼ごはんご飯お好み焼き旨辛チキン■晩ご飯麻婆豆腐ご飯■間食栗饅頭チョコ4個＊＊＊＊＊＊今日の筋トレスロトレした！メモスロトレ完全版 DVDレッスンつき Amazon multifun 体組成計スマホ対応ビタ機能簡単設定 Bluetooth体重計ヘルスメー... Amazonいつも使ってる体重計、すごく便利ですにほんブログ村関連キーワードご飯麻婆豆腐スロートレーニング >>もっと見る
25位		情報提供2017/10/18？68.8 糖質制限せかんどしーずん本日の体重68.8kg初日から2kg減昨日から1.1kg減なんか減りすぎじゃ?!順調すぎると逆に不安になる？？前はそんなことなかったのに、長いスパンで少しずつ減らそうと思っているのに？？減塩してるから水分出てるのかなぁσ(￣＾￣)？でもこの減り方は食べすぎるとすぐ戻るやつバランスよく減塩＆ダイエットだー今日はわたしにしては珍しく3食とも写真がある!!!これマジ奇跡これこれー!!!あんマーガリンクロワッサンめちゃうまいそれ関連キーワードクロワッサン逆バランス >>もっと見る

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26位		情報提供【ヘイデイ】ダービーの結果（10/10～10/16）→３位／パープルバナーゲット！できるだけ人と会わずに暮らしたい前回と同じコミュのまま、所属１１週目今週もチャンピオンリーグ３０５～３２０までお仕事９回クリアまんべんなくいろんな種類をこなす今週もずっと２位をキープしていたけれど…終わってみれば結果は３位今回の賞品ボルト×２・粘着テープ×２・金のチケット×２蹄鉄の賞品... 関連キーワード粘着テープコミュ賞品 >>もっと見る
27位		情報提供MEC食、東京講演会、座談会メンバー決定肉・卵・チーズ東京講演会の座談会のメンバーが決定しました。座長は吉岡秀樹先生。MEC食外来の福田世一先生。沖縄であんだかしの普及に尽力している國場麻莉江さん。そしてダイエット総選挙で2位に輝いた吉村真麻ちゃんが来てくれます。現場での生のお話が色々聴けると思いますので、講演会に是非ご参加ください。ランチタイムには、みんなでテーブルを囲んでカムカムしましょう？お申し込みはこちらからこくちーず MEC食東京講演会> 千葉・東京関連キーワード東京千葉沖縄 >>もっと見る
28位		情報提供10月15日 48.1kg サイゼリヤランチ MEC食今度こそ！ 10月15日トイレ前後 -500g起床後白湯バナナ朝白米シャケ厚揚げトマトヨーグルト&ハチミツコーヒー昼～サイゼリヤにて～リブステーキライス(子供と半分こ)野菜ジュース辛味チキン 1個プリンとケーキジャスミンティー夜千切り大根トマトカボチャゴマドレお味噌汁(画像無し)ヤクルト昼前まで寝ていた旦那が起きてきたので夜中飲みに行ってたでしょ？と聞いたらまさかの否定え？だって夜中3時にいなかったよー？って言ったら車で寝て関連キーワード大根チキンカボチャ >>もっと見る
29位		情報提供2017/10/19？68.4 糖質制限せかんどしーずんうー寒いよ～ｶﾀ:(？？ω？？):ｶﾀ朝から雨の中素手でバイク通勤して手が半死した明太子です今日の朝昨日買ってきた鶏肉を冷蔵庫にしまい忘れてたのに泣く泣く捨てました...アラフォーって物忘れこんなにするもんなんだヾ(･ω･`;)ﾉもうね、天然とか言われても可愛いレベルじゃないサザエさんぶりが残念で仕方が無い｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･。この間はバイク乗るのにヘルメットかぶるの忘れて風をきって数メートル走ってたからね...たまたまい関連キーワード鶏肉冷蔵庫アラフォー >>もっと見る
30位		情報提供ダイエット 74kg MECKK30 今朝の体重は74kgでした朝ごはんはこんな感じお昼はお弁当なんですけど、朝ごはんの鮭が豚肉になっただけあとヤクルトと、差し入れのパウンドケーキあと、チョコレート2個夜はスンドゥブとミカンとカボチャ食べました今日こそは岩盤浴行きたかったのですが集まりがあるので行けなさそうです明日はホテルでランチして、夜は飲み会ですある意味土曜日の朝の体重が楽しみです関連キーワードカボチャ豚肉パウンドケーキ >>もっと見る
31位		情報提供2017年10月19日ダイエットこつこつ続けるブログ 6時半起床 ■朝ごはん豆乳チャイゆで卵2個■昼ごはんゆで卵2個お好み焼き■間食栗饅頭みかんチョコ2個■晩ご飯キャベツ浅漬け麻婆豆腐＊＊＊＊＊＊今日の筋トレスロトレお休みメモ寒いよ～週末はクローゼット見直して衣替えしなくちゃ！便通あり。スロトレ完全版 DVDレッスンつき Amazon multifun 体組成計スマホ対応ビタ機能簡単設定 Bluetooth体重計ヘルスメー... Amazonいつも使ってる体重計、すごく便利ですにほん関連キーワードゆで卵浅漬け麻婆豆腐 >>もっと見る
32位		情報提供2017年10月17日プロテインブロートとキングダム･カムひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽体重83.4kg 体脂肪率23.6%あまり変動なし。高止まり！今日から朝は、ドイツパン食べよっと！朝食まずは、プロテインブロート5枚で250g100g当たりタンパク質20g糖質3gって、プロテインバー並ですな！！メステマッハーオーガニックプロテインブロート 250g540円Amazonちと、コスパが悪いですが(￣▽￣;)開封すると、あっさり剥がれました。あまり、べたべたしてません。焼く前に角を齧ると、酸味が･･･ちと不安。ちょっと焦げちゃい関連キーワードドイツパン Amazon コスパ >>もっと見る
33位		情報提供こんなに唐揚げを作る日が来るとは…。幸せの黄色い… どーも！(｡･ω･)ﾉﾞ2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色濃度が少し薄まってきた感があるオバチャンですｗ私、揚げ物って家で作るのは、メンドクセーと思って、長年やってなかったんですよ。揚げ物は外食か、総菜を買えば良いと思ってました。揚げ焼きぐらいならやってたけども、唐揚げって自分で作っても、ベチャベチャになるし、プロが作った方が美味しいじゃん！って思ってたの。でも唐揚げを食べる頻度が、MEC食で加速し関連キーワード唐揚げ揚げものベチャ >>もっと見る
34位		情報提供透析患者へのMEC食は？ MEC食ドクター福田世一@プチMEC食のススメ MEC食外来　診療日誌　（ブログ掲載了承済み） 40代女性　糖尿病、維持透析を5年間している患者。 MEC食外来の受診目的は、長年の肥満を改善したい。体重104kg ＜現在の食事内容＞お茶碗一杯のご飯を1日3回食べる。スナック菓子、チョコレートなどが中心の間食を続けている、どうしてもやめられない。＜指導内容＞透析患者さんの問題点はリンと糖質の過剰摂関連キーワード糖尿病ご飯糖質 >>もっと見る
35位		情報提供昨夜は焼肉糖尿病になりました晩御飯作るのめんどくせ～(´Д` )→鉄板楽だし旦那と息子喜ぶ☆☆ということで昨日の晩御飯は焼肉にしました。お肉は息子が大好きなミックスホルモンと豚肉、レバー。野菜はもやしと玉ねぎ、あとキノコ。うちはキャベツは人気がなく、もやしが異常に人気です＾＾；安くてなにより私は焼肉のタレは使わずに塩のみ。最近タレが甘過ぎて苦手になってます。以前はご飯にタレつけたお肉が最高！って思ってましたが、今ではどちらも不要関連キーワードもやしキャベツ豚肉 >>もっと見る
36位		情報提供記録９１２■麻婆豆腐 MEC食＋αの記録 MEC食歴3年5ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録912回目いいね、フォローありがとうございます読者登録もありがとうございます。ついでに、こちらもﾎﾟﾁｯとお願いします。にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中ですカムカム強化中今朝の体重は、昨日より+0.6？昨日、ソイジョイ2本食べたし。沢山食べて飲んだし。生理前だし。今朝は、最近痛いかかとのために足にテーピングを巻いてと言っても、家にあ関連キーワード糖質制限麻婆豆腐ローカーボ >>もっと見る
37位		情報提供ゆるMEC食４ヶ月６日目！早くも挫折しそう(;´д｀)【total －１１.６？】 MEC食(糖質制限) やってますYO☆ エアロバイクに乗り始めて２日目。早くも挫折しそうです【昨日の食事？？】朝食バターコーヒー？？ニュージーランド産バター8？？gりんご？ヨーグルト水５００？昼食あったかご飯？？味噌汁卵焼き？？？？お肉１３４g水５００？夕食水５００？豆乳？？お肉１００gきんぴら豆腐ハンバーグレタス昨日のMEC量・水分M⇒お肉２３４g(規定量２００g 達成)E⇒卵２個(規定量３個未達成)C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)水分⇒水１. 関連キーワードタマゴ焼き豆腐ハンバーグご飯 >>もっと見る
38位		情報提供2017年11月12日(日曜) 東京の豊洲でMEC食（肉、卵、チーズ優先の食事）講演会 MEC食ドクター福田世一@プチMEC食のススメ 2017年11月12日(日曜) 東京の豊洲でMEC食講演会があります。MEC食（肉、卵、チーズ優先の食事）は沖縄の離島で長年、医師をしていた渡辺信幸医師が考案しました。これによって離島にいる患者さんが何人も救われました。内科、小児科の科を問わず、子どもからご高齢者まで病気の治療にも予防にもMEC食は有効です。その渡辺信幸先生の講演会があります。そのほか、新潟県長岡市で歯科医院を開業している吉岡秀樹先生が登場します。そ関連キーワード豊洲東京歯科医院 >>もっと見る
39位		情報提供雨続き…そして寒い！しょぼるーのブログおはようございます昨日から急に寒くなりましたねーそして、雨だし昨日は頑張ってチャリで出かけたんですけど、行きより帰りの方が雨足が強まっていてゲッソリでした自転車で来たと皆んなに行ったら、妊婦さんなのにこの雨の中ガッツあり過ぎと言われましたー今日の午後から明日にかけて、やっと雨は止むらしいですが…また木曜日から雨らしいし今日は朝から車でお出かけ予定があるんですけど、ベビーカーに乗せて行きたいので、朝関連キーワードベビーカー雨雨足 >>もっと見る
40位		情報提供【ベーグル作成】コーヒーシナモンベーグル　２回目できるだけ人と会わずに暮らしたい以前、けっこうおいしくできたコーヒーシナモンベーグルをまた作ってみることに【参考書籍】『「ちょっとのイースト」で作るプチパンとベーグルの本』材料は上記の本を参考に手順はオレンジページnetの高橋雅子さんレシピを参考にこね時間→１５分二次発酵→４５分ケトリング→お湯のみ焼成→２００℃・１６分つなぎ目がずれてるし表面に数カ所亀裂が…サイズ：９×３.５ｃｍ　７３ｇもちっとチュイニーな食感トッピングのきび砂糖関連キーワードベーグルプチパン高橋雅子 >>もっと見る
41位		情報提供ニトリNウォーム毛布に包まれたい♪スーパーやNモイストとの違いとは YUのあれこれブログさむーい部屋でふわっふわの毛布があったら、くるまってもう出たくなーい。ニトリのNウォームは手触りも良く、一度使ったら手放せなくなります。こちらではニトリのあったかシリーズのNウォーム、Nウォームスーパー、さらにNモイ...ニトリNウォーム毛布に包まれたい♪スーパーやNモイストとの違いとははブログ、🏠Yuのあれこれブログに掲載された記事です。関連キーワードウォームあれこれ手触り >>もっと見る
42位		情報提供2017/10/18ひるごはん糖質制限家族まずは自己紹介記事をご覧ください。（内容は随時更新中！）→はじめに～このブログについて～＊＊＊今日は自宅勤務なので、妻とひるごはん・豆腐サラダ・ヨーグルト、プロテイン・ゆで卵2つ・ベビーチーズ1つおすすめのプロテインについてはこちら（記事内に安く買えるリンクがあります）→番外編：プロテインについて参考になる情報がいっぱい！→　関連キーワードご飯ゆで卵豆腐サラダ >>もっと見る
43位		情報提供脂肪燃焼（デトックス）スープのあらゆる食材を使ったレシピまとめ MEC食でダイエット40代からの健康キレイ痩せ脂肪燃焼スープ1週間徹底プログラムで使うスープの野菜は、キャベツ、にんじん、ピーマン、トマト、セロリ、タマネギと決まっています。しかし、日常的に飲むスープであれば、ダイエットにいいといわれる野菜を入れてみてもいいんじゃ […]脂肪燃焼（デトックス）スープのあらゆる食材を使ったレシピまとめはブログ、MEC食・糖質オフで食べるダイエット♪40代からの健康キレイ痩せに掲載された記事です。関連キーワードニンジンピーマンキャベツ >>もっと見る
44位		情報提供2017年10月16日ダイエットこつこつ続けるブログ 7時起床■朝ごはん紅茶■昼ごはんゆで卵旨辛チキンピーマン肉詰め2個■晩ご飯スンドゥブ■間食チョコレートピーナツ最中クッキー2個コーヒー＊＊＊＊＊＊今日の筋トレスロトレした自宅でしてから出掛けたメモ帰宅後お通じありスロトレ完全版 DVDレッスンつき Amazon multifun 体組成計スマホ対応ビタ機能簡単設定 Bluetooth体重計ヘルスメー... Amazonいつも使ってる体重計、すごく便利ですにほんブログ村関連キーワードチキンピーマン肉詰めゆで卵 >>もっと見る
45位		情報提供【ココが基本！】脂肪燃焼スープ1週間徹底プログラムのまとめ MEC食でダイエット40代からの健康キレイ痩せ脂肪燃焼スープダイエットとは、日常的に食事の前にスープを飲んで痩せる方法と、1週間徹底してスープと決まった食材を食べて痩せる方法の2種類があります。ここでは、脂肪燃焼スープダイエットといえばこの「1週間プログラム」とも […]【ココが基本！】脂肪燃焼スープ1週間徹底プログラムのまとめはブログ、MEC食・糖質オフで食べるダイエット♪40代からの健康キレイ痩せに掲載された記事です。関連キーワード脂肪燃焼スープスープダイエット脂肪燃焼 >>もっと見る