MEC食ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/08/21 13:30現在
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1位
しょぼるーさん
  • 情報提供今日はこれから… しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます今日はこれから、サンリオピューロランドに私1人で子供2人を連れて行ってきまーすどんな感じになるか分かりませんが…頑張ってきます昨日の食事記録朝・トマトとオリーブのパン・オートミール・サラダ(ゆで卵、サニーレタス、レタス、パプリカ、たら肝油、リンゴ酢)・バナナ昼・食パン・ピーナッツバター・もずくスープ・炒め物(ナス、人参、軟骨)・納豆間食・カフェオレ・ライスケーキ 夜・麦入りご飯・お

2位
ピコさん
  • 情報提供記録1218■外食の日 MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1218回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、今朝計ったのに記録し忘れたら、記憶からも忘れた。記憶にあるのは昨日より増えてた。今日もテニススクールの特別レッスン2時間、行ってきました。中級や中上級の方も居て、張り切った。筋肉痛なのに更に筋

3位
アラフォー独身女さん
  • 情報提供8月16日、思わぬ糖質祭り…。 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • こんにちは。独身アラフォー肉食女です。 またしても毎日いろいろと忙しく、ブログ更新をさぼってしまいましたもし楽しみにしてくださっていた方がいらっしゃったらスミマセン今日はこれから、怒涛の4連続です。お付き合いくださいませ。 では、8月16日の食事日記。とその前に、この日は朝に体重測定したのでありました8月16日(初日 7月30日 ・ 前回との±)体重 63.2?(64.7? ・ -1.5?)BMI 21.8(22.3)体脂肪 27.2%(27.
4位 りあ(lee)さん
  • 情報提供元気な夏。 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色も桃色も好きです?桃色はA.B.C-Zの桃色ですけど…w息子にA.B.C-Zを覚えさせる為に、一緒にDVD観てますw(光GENJIは既に何度も見せているのですw)息子からしたら良い迷惑なんやろか?(;^_^Aでも楽しんで観てるよ…(多分w)お盆が明けましたね。我が家、特に何も無いんで、何も無く過ごしてたんですが、やっぱりお盆って何処か遊びに行ったり、親族集まったりして
5位 しょぼるーさん
  • 情報提供超久しぶりな焼肉ランチ? しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は朝から電車でお出かけ〜用事を済ませて少し遅めのランチは焼肉トラジ選んだのは…糖質オフ仕様の元々ライスが付いていない「サラダ&焼肉ランチ」にライスを追加するという、ちょっと邪道な頼み方笑この方が野菜もたっぷり食べられるし、バランスが良い感じになったかとライスは普通サイズにしたら、結構多くて、娘とシェアしたけど250gくらいは食べたかも←最近、焼肉屋さんに行けてなかったので、久々の
6位 健康ドクターさん
  • 情報提供アルツハイマー病は何をどうしたらいいか? 健康ドクター情報局 グルテンフリーで健康に!健康ドクターさんのプロフィール
  • アルツハイマー病は名前は聞いたことはあるだろう。認知症の大きな原因の一つと知っている人も少なくない。だが、予防・治療のため何をどうしたらいいかよくわからないのが、正直なところではないだろうか。いろいろな人がいろいろなことを言っていてよくわからない。アルツハイマー病は何がどうなって、どうしたらいいか?とてもシンプルな考え方をお伝えしようと思う。アルツハイマー病は年齢とともに増える下のグラフは、アルツ
7位 れんれんさん
  • 情報提供8月17日 49.1kg 初マツエク MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝 無しおやつ昨日のサマーランドのお土産塩キャラメルラングドシャこんがりキャラメルパイ塩キャラメルクランチコーヒー昼ラムソテーご飯べったら漬け千切り大根トマトジュースヤクルト夕方塩キャラメルラングドシャ 1枚夜 千切り大根麻婆茄子カボチャトマトジュースヨーグルトクリームチーズハチミツ食後に塩キャラメルラングドシャ 1枚今日いきなり思い立ってマツエクに行ってきました
8位 かよさん
  • 情報提供日和製菓『みちのくの味 胡麻かりんとう』的なものを作ってみた できるだけ人と会わずに暮らしたいかよさんのプロフィール
  • ただいま人気記事TOP10に入っているこちら             ↓みちのくの味 胡麻かりんとう(日和製菓)はやめられないとまらない2年前の記事なのになんで?そう思いつつ記事を読み返してみたら…めちゃくちゃ食べたくなるガリガリボリボリしたい!でも暑いから買い物に行きたくない…しかも一番近くて徒歩30分のスーパーにしか置いてない…というわけでテキトーに作ってみることにかりんとうのレシピを検索すると
9位 めんたいこさん
  • 情報提供188日目? 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重計測なし前日比朝ごはん餃子5個白米150gきゅうりとナスの浅漬け豚汁昼ごはんシュガーバターパン夜ご飯おやつこれ高いやつ!美味しかった??寝る前白湯??ジャスミンティー
10位 ももりん98さん
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11位 アラフォー独身女さん
  • 情報提供8月14日、MEC食の基本に立ち戻る。 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • おはようございます独身アラフォー肉食女です。 昨日は朝早くから打合せがあったり用事が盛りだくさんの1日で、ブログが更新できませんでした。なのでまた2連続の投稿です。よろしくお願いします 一昨日も体重は計り忘れ。体重って減ってると計りたくなるけど、増えてると計りたくなくなりますよね増えてても逆に「減らすぞ」っていうモチベーションに帰られればいいんでしょうが、私はそんな強い心を持ち合わせた人間ではありませ
12位 めんたいこさん
  • 情報提供189日目?66.4kg↓ 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重66.7→64.4kg前日比-300g今日は久しぶりの弁当作りわたし要領悪いので8時に出るんでも5時半に起床しないと間に合わないwでも今日は久々すぎて要領の悪さ倍増で過呼吸になりそうなほどバタバタだったそんな今日の朝ごはんプラスヨーグルト昼ごはん白米ポークソテーピーマンゆで卵夜ご飯おやつかもめの玉子みたいなお菓子??朝と寝る前白湯??ルイボスティー
13位 ミノルさん
  • 情報提供MEC食レシピ本、新刊予約出来ます! 肉・卵・チーズミノルさんのプロフィール
  • 毎日暑くて料理したくないミノルです。MEC食の新刊、なんと、レンチン特集です。暑くて火を使いたくない時、レンチン料理、いいですよね。出かける前に下ごしらえしておいて、帰ってきてから、チーンで暖かいものを食べられるのも良いし!私は早速予約しましたよ! ………………………………MEC食の指導をしてくれます小倉台福田医院→小倉台福田医院サイト 詳しい検査などご希望の方は四街道徳洲会MEC食外来まで→四街道
14位 ピコさん
  • 情報提供記録1216■餃子 MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1216回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より-1.2?わー。急に減った。(増えた分戻った)ストレスからの解放で?目指すは、細マッチョ女子??2018/7/4より筋トレ開始(月)胸筋系トレーニング(火)腹筋系トレーニング(水)背筋系トレーニング(木)テ
15位 ピコさん
  • 情報提供記録1217■鶏の手羽元と大根のさっぱり煮 MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴4年3ヶ月なんでもMEC食.ローカーボ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1217回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします?にほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.1?昨日から体が痛い(筋肉痛っていうか、違う感じに)と思ってた今朝、めちゃくちゃ筋肉痛でしたまぁ、何とか今日のテニスの試合をやりきって、その後も練習試合。体が激筋肉痛。帰宅後、階段ヨチ
16位 yanoziさん
  • 情報提供間に合う、間に合わない? の? ことのは  〜Don’t think,feel!〜yanoziさんのプロフィール
  • http://www.wound-treatment.jp/new.htm#0814-2 以下、引用。・・・・・・・・・・・・・ ・毎日,クリニックのホームページに問い合わせメールが届きますが,その多くは「消毒して軟膏ガーゼ」の治療を受けている熱傷患者さんとその家族からです。それに対し,湿潤治療でどのくらい早くきれいに治るか,皮膚移植が必要と言われた症例でも手術なしに治っていることを説明し,治療を行っている病院を紹介しますが,必ずと言ってい
17位 れんれんさん
  • 情報提供8月14日 49.0kg /15日 48.9kg 昼飲み/16日 48.9kg サマラン MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 14日 49.0kgトイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝ツナマヨチーズご飯お味噌汁トマトジュース??昼豚肉ソテー千切り大根トマトべったら漬けご飯おやつクリームチーズハチミツヨーグルト夜千切り大根ブロッコリースプラウトトマト生ハムシャケスイカこの日はジェルネイル行ってきましたー!今回は白っぽいシアーなピンクナチュラルな感じです〜〜〜〜〜〜〜15日 48.9kgトイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝 無し昼初めて
18位 りあ(lee)さん
  • 情報提供祝☆光GENJIデビュー31周年 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • 8月19日は光GENJIのデビューした日。1987年の出来事。私は中学3年生で、この時は心斎橋2丁目劇場に通ったりしてる、ジャニーズとは無縁の生活をしてました。2丁目劇場に通ってたのも、同じクラスの友達が好きだったからで、今思い返すと私は、それほど好きだったか自信が無いw楽しかったってのはあるし、良い思い出だし、今でもあのメンバーを生で観てたのは、凄い贅沢で良い経験と思ってるけどね。その友達はミーハーというか、
19位 ももりん98さん
20位 アラフォー独身女さん
  • 情報提供8月18日、ボランティアでへとへと1日目。 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • こんにちは。独身アラフォー肉食女です。本日3回目の投稿、よろしくお願いいたします この日、8月18日はボランティアに行かねばならず、8時に集合ということで、6時前に起床。バタバタとお弁当を作ったので、体重測定をするタイミングを逃しました。 では食事日記。まず作ったのはお弁当。 久々のMEC食おにぎらず。ファミリアチーズ1cm、鶏むね肉の酒蒸し、アボカド半個を卵2個の薄焼き卵で包みました。 久々のガスコンロ使用に勘
21位 凛音さん
  • 情報提供デトックススープダイエット!えのきを入れてパワーアップ! MEC食でダイエット40代からの健康キレイ痩せ凛音さんのプロフィール
  • デトックススープにいれる野菜にえのきをプラスしたら、どんな効果があるのでしょうか? 脂肪燃焼スープ1週間プログラムとしてのデトックススープであれば、野菜は6種類と決まっています。 でも、臨機応変に色々チャレンジするのも飽 […]デトックススープダイエット!えのきを入れてパワーアップ!はブログ、食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪に掲載された記事です。
22位 しょぼるーさん
  • 情報提供サンリオピューロランド? しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は無事に1人で子供2人を連れて、サンリオピューロランドに行ってきました〜!平日でしたが、夏休み中という事で、前回よりも人が多かった印象ですが…娘は愚図らずに並んでくれたし、頑張って歩いてくれて、楽しめた様です色んなキャラクターとも写真が撮れましたが、ウィッシュミーメルちゃんが可愛かったです↓バリィさんみたいなキャラ↓(名前分からず…)やっぱりキティちゃんは可愛かった↓そして、パ
23位 アラフォー独身女さん
  • 情報提供8月15日、やっぱりヨガって気持ちがいい。 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • こんにちは。独身アラフォー肉食女です。本日2回目の投稿、よろしくお願いします では、8月15日の食事日記。昨日は朝一から打合せがあるにもかかわらず、寝坊してしまいましたなので体重は計り忘れ、朝ごはんもサプリメントもなし。とりあえず冷たいお水を持って出かけました。 炎天下の屋外で1時間半の打合せ。めっちゃ暑かった…。途中でクラッとするくらいの気温でした 打合せ後、その足でスーパーへ買い出し。実は冷蔵庫も冷凍
24位 しょぼるーさん
  • 情報提供過食翌日は食事をしっかり食べる! しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は午後から電車でお出かけ〜娘がボールプールで遊びたいというので、連れて行ってきました〜!息子もお座り出来るようになったので、結構楽しそうに遊べていました昨日は風が強くて曇りがちだったので、そこまで暑くなく、午後からのお出かけも苦になりませんでしたお昼ご飯を食べてすぐにお出かけをしてみましたが、昼食を家で済ませているのでランチの場所で悩んだりしなくていいし、思ったよりもゆっくり
25位 健康ドクターさん
  • 情報提供グルテンは便秘を引き起こすか? 健康ドクター情報局 グルテンフリーで健康に!健康ドクターさんのプロフィール
  • あなたも悩んでいるかもしれないありふれた症状。便秘。詰まった感じがいや〜な感じ。たまったものが出ていかないというだけでダメでしょ?ということで、便秘の原因と解消法を調べてみた。便秘はなぜ問題か?理由は考えるまでもなく、自然の摂理として、排泄は適切にやってくるべき。便秘の定義はなんだかもや〜としていて、定量的な指標はない。「本来体外に排出すべき糞便を十分量かつ快適に排出できない状態」だから、結局主観
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26位 めんたいこさん
  • 情報提供187日目?66.7kg↑ 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • 昨日upするの忘れた〜昨日2018/08/18の記録開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重67.4→66.7kg前日比+700g昨日寝る前に暴食スイッチON??してしまいました( ̄▽ ̄;)おにぎり100gハーゲンダッツ骨無しチキチキボーンウィンナークッキー何が引き金になったか…お盆の暴食と大きいところは精神的なものだと思う恋愛も仕事も子育ても人間関係も全てにおいてうまくいかないそれが自分の未熟さが引き起こすもので
27位 ももりん98さん
28位 natuko_99さん
  • 情報提供お休み 日々の食事(ФωФ)ただ今MECで頑張り中natuko_99さんのプロフィール
  • 今日だけ、お休みをもらいました家でゴロゴロするよりやっぱり、外だよねって事で??近場ですが、出掛けました岐阜県郡上市明宝 方面へ道の駅 明宝でお昼いつもの、和食処おかみさんへお目当ての、日替わり弁当ありました??煮物、サラダ、赤かぶの漬物、オレンジ寒天サーモンフライ、野菜天(さつま芋、オクラ、なす)ミニ素麺、冷奴こちらに、五穀米に汁物、コーヒーです汁物は、味噌汁かつぎ汁が選べます私はつぎ汁をチョイス
29位 乙ちょこちょいさん
  • 情報提供次は久しぶりのメロン---食事の記録20180815 乙ちょこちょい日記乙ちょこちょいさんのプロフィール
  • お盆用に買っておいたメロン。連日の暑さでかなり柔らかくなってきてしまったので予定より早めに食べることにしました。メロンを食べるのは本当に久しぶり。昨日と今日、1/4個ずつ食べました。メロンはわりと好きですが、食べた後喉がちょっとイガイガするので困る。もしかするとアレルギーありなのかも。本日の記録。お通じ有体重52.70kg一日のトータル摂取量 : 脂質 134.9g : 蛋白質 106.1g : 糖質 63.3g朝食・バターコーヒー (
30位 natuko_99さん
  • 情報提供お盆のお昼 日々の食事(ФωФ)ただ今MECで頑張り中natuko_99さんのプロフィール
  • 巷はお盆休みですかね私はお仕事です…お盆中の仕事って、いつもと違う動きをするので割かし好きだったりするいつもは、バタバタ外回りですがお盆中は、お休みの先ばかりなので一部のお届けだけなので、ゆったりしています??お昼もそう、いつもはお弁当ですがお盆中は、同僚とランチに行けますいつもは、話す時間がないけどゆっくりと愚痴の言い合い(笑)それも、楽しい訳ですランチは、いつも横目で見ていたお店一軒目は、こち
31位 ナユマさん
  • 情報提供ダイエット報告 cheeeese dietナユマさんのプロフィール
  • * * * すっかりご無沙汰してました。 お盆前後で仕事とプライベートが忙しくブログから離れてました。 体重測定はきちんと継続! 食事もそれなりに継続! とゆうことで大幅upとかはしてないです。笑 あとでupしまーす。 * * *
32位 乙ちょこちょいさん
  • 情報提供手編みのプルオーバー出来上がったけれど---食事の記録20180819 乙ちょこちょい日記乙ちょこちょいさんのプロフィール
  • ブログ更新をしなかった間、集中的にプルオーバーを編んで完成させました。なにしろ手をつけたのが4月下旬。いい加減に完成させよう、とやる気にスイッチが入り、完成させることができました。で、水通しする前に試着。鏡を見る。模様編みはものによって老けて見える。そしてこれはあきらかに老けて見える。・・・。つくづく自分にはファッションセンスってものが無いわ、と実感いたしました。編む前に自分に似合うデザインかどう
33位 yanoziさん
  • 情報提供うわあ ことのは  〜Don’t think,feel!〜yanoziさんのプロフィール
  • このおはなしものをつくる引用。………………東映動画以来、高畑・宮崎といっしょに仕事をしてきたアニメーターのSさんがこう言ったんですよ。………………………………じつは、いま宮さんが作っている『君たちはどう生きるか』の中に、高畑勲と思しき人が登場します。この人物を宮さんがどう扱うのか、興味深いです。高畑さんが亡くなったあと、順調だった絵コンテがもう2カ月余ストップしています。…………………
更新時刻:18/08/21 13:30現在