MEC食ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/04/21 00:30現在
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1位
ピコさん
  • 情報提供記録1095■鳥むね肉のトマトソース MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年11ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1095回目ピコです〈昨日、アップ出来てなかった?。昨日の日付で、何事もなかったようにアップします。昨日いちごのスパークリングワインを飲みました。すごく酔いが回りました。でも…美味しかった〉今日も、ピコのMEC食+αブログをご覧頂いて気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日

2位
りあ(lee)さん
  • 情報提供ストレッチ効果。 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。サガステ当選したぜよ!のオバチャンですw 先日購入したストレッチポール。ヨガポール トライバル柄 RAJA YOGA POLE ラジャ スマート 体幹 ストレッチ ポ...2,999円楽天素材と見た目で、これのブラック買いました。(私が買った店は探せなかった…汗)っま、値段やら変わらないので、ご参考に……(^^)FBにUPした所、見た目にシャレオツ!って事で、評判良かったです:*:・

3位
福田世一さん
4位 乙ちょこちょいさん
  • 情報提供ローソンでナッツ購入---食事の記録20180418 乙ちょこちょい日記乙ちょこちょいさんのプロフィール
  • 今日もプールに行って55分ほど泳いできた帰り道にローソンに寄ってナッツを二袋、全額ポイント払いで買ってきました。なにしろ泳いでいる最中に、今日は帰りがけにローソンでナッツを買おう、ナッツ、ナッツ、なんてことばかり頭に浮かんできたので、もう気分はナッツ。今日はこちらを半分、おやつに食べました。量ってみたらアーモンドが30g、カシューナッツが15gぐらいでした。原材料を見るとなんだか色々加えられていますが、と
5位 りあ(lee)さん
  • 情報提供MEC食のおかげで良くなった事。 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。青いお便りは届かなかったぜ……orzのオバチャンですw 最近、痩せへん!痩せへん!ばっかり書いてて、なんでMEC食続けてんの?って思われそうなので、MEC食で良くなった事を色々書いておきます。っま、あくまでも私の場合ですけどね♪◎早食い&大食いが治った。カムカム30のおかげです(^^)そしてカムカム30しやすい、MEC食材のおかげです。早食いはホント治らなくてね…
6位 アラフォー独身女さん
  • 情報提供4月17日、実家でチョコモナカジャンボをつまみ食いする。 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • おはようございます。独身アラフォー肉食女です。 4月17日の食事日記。朝。 なんだかお腹が空いて、前日のお弁当のスープの残りにたまごと春菊、鶏油をもりもり投入。朝にコーヒーだけでなく暖かいスープも良いですね特に昨日は気温が低く肌寒かったので、身体がぽかぽかしました 定番の10gの有塩バターそのまま&10gの有塩バター入りのコーヒーと、夏ミカンピールのチョコレート2切れ。このチョコレートはピールがしっかりしてい
7位 KOHさん
  • 情報提供「らくやせ!肉つまみ」からおつまみ一品と、生協のお子さまプレート もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。今日は、朝から筋肉痛の身体引きずって犬の散歩に行き、ホットヨガのレッスンを受けてまいりました。今週結構頑張った!!けど、またしばらくお休みすると思います。受けても、軽いレッスンだけかな?GWはずっとお休みだし、ちょっとさみしいな。 では、昨日の食事です。 4/18の食事朝…カフェオレ、トマトジュース、アカモク納豆卵かけご飯、味噌汁(さつまいも、タマネギ)、ヨーグルトアカモクと納豆と温玉乗せたご
8位 ピコさん
9位 りあ(lee)さん
  • 情報提供不足を補うのがMEC食。 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。直感の日が過ぎると、更新が待ち遠しいオバチャンですwまだまだ、MEC食の事を、糖質を制限する為の食事と、勘違いしてらっしゃる方が多いみたいですね(汗)糖質制限をしている中で、MEC食に出会う確率が高いから?考え方が違うので、一緒にしてしまうと、余計に混乱すると思います。 糖質制限してたけど、MEC食に出会って、気になるのなら、糖質制限の考えを捨てて、MEC
10位 れんれんさん
  • 情報提供4月15日 49.2kg リブステーキ / 16日 49.1kg ウロウロした MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 15日 トイレ前後 -800g起床後白湯ココアバナナ朝昼サイゼリヤにて次男は野球の練習に行ったので旦那、長男、次女とお昼を食べに行ったよでも!!旦那の行きたかったラーメン屋が混んでいて断念そこから機嫌悪くなっちゃって帰るとか言うーー提案した飲食店をことごとく拒否されてもう仕方ない、帰ろうかとなったら偶然通ったサイゼリヤへ、、せっかく来たんだから楽しくしたいのに一言も!ひとっことも!会話なしーーーー話しかけ
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11位 アラフォー独身女さん
  • 情報提供4月18日、やっぱり食欲収まらず…&オサレなヨガポールを購入。 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • おはようございます。独身アラフォー肉食女です。 4月18日の食事日記。朝。 起きたらどうしようもなくお腹が空いていて、しかも「脂たっぷりのトロトロのオムレツ」が食べたくて。鰹のオイル漬けの脂全部とマヨネーズ大さじ1杯強、鶏油で調理。形は綺麗ではないけど、①脂たっぷりと②のトロトロは実現できましたちなみに、ケチャップ的に見えるのは、ピザソースです その後、10gの有塩バター入りのコーヒーと、夏ミカンピールの
12位 れんれんさん
  • 情報提供4月174月17日 49.2kg ひきこうもり/ 18日 48.9kg ヘアカットカラー MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 17日 49.2kgトイレ前後 -600g起床後白湯ココアバナナ朝写真撮れてませんでしたなんてこったいシャケご飯お味噌汁野菜ジュース11時頃旦那が買ってきてくれたライザップ濃密チーズケーキコーヒーこれ、MEC食ダイエットしてた時食べたなぁぁ昼牛肉ソテーカリフラワーさつまいもチーズご飯ヤクルト夕方カプチーノ夜雑〜な切り方の大根さつまいもトマトココアクリームチーズハチミツヨーグルト一歩も外に出たくないモードになっており
13位 しょぼるーさん
  • 情報提供園バスに乗り遅れる( ̄▽ ̄;) しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は朝の園バスに、初めて乗り遅れましたいや、バス停には1番乗りで着いていたんですよー!それなのに、バスが来たタイミングで「おしっこ漏れちゃうー」っと娘えー!家出るまでにちゃんとトイレでおしっこしてたじゃんかぁーとりあえず、ダッシュで近くのコンビニにいきましたが、まさかの使用中だったので、バスには先に行ってもらいました結局、トイレに行ったものの、やっぱりおしっこは出ず…なので、昨
14位 アラフォー独身女さん
  • 情報提供4月19日、再び食欲全開? 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • おはようございます。再び食欲全開な独身アラフォー肉食女です。 4月19日の食事日記。朝。 定番の10gの有塩バターそのまま&10gの有塩バター入りのコーヒーと、夏ミカンピールのチョコレート2切れ。 そろそろ夏ミカンピールのチョコレートが数少なくなってきました次は何を作ろっかなぁ〜、と思案中です。 朝のサプリメント。now E-400 * 2、now Niacin 500mg * 2 、now B-50 * 1、now Biotin 5000mcg * 1、L-アスコルビン酸(ビタ
15位 KOHさん
  • 情報提供鶏むね肉とブロッコリーのレンジオイル蒸し もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。今日は、久しぶりにちょっぴりゆったりモードです。犬はトリミングに行ってるし、天気がいいのでホットカーペットを干して片付けたり、ちょっと掃除頑張ってみたりしました。仕事もとりあえず昨日で忙しモードを一旦脱出したし、今日は半日お勉強に充てます。 では、昨日の食事です。 4/19の食事朝…カフェオレ、トマトジュース、オールブランオリゴグラノラ昨日の朝は、そこまで空腹でもなかったので、オールブランで
16位 ピコさん
  • 情報提供記録1094■豚こまのオイスター炒め MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年11ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1094回目ピコです今日も、ピコのMEC食+αブログをご覧頂いて気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.4?昨晩、追加の記録を書いたのに、満足できず、また食べたのでした珍しくバナナ1本。それから、サプリメントを。食べたいときは何か不足してるだろうってことでね!サプリ(L
17位 KOHさん
  • 情報提供肉肉しい夜ごはん、鶏さんも牛さんも…そして貝も。 もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • おはようございます。今日もお昼にお腹を引き締めるヨガのレッスンを受けてきます。朝はパラパラ雨が降ってたけど、晴れてきたので良かった。 では、昨日の食事です。 4/17の食事朝…カフェオレ、トマトジュース、納豆ご飯、味噌汁(さつまいも、タマネギ)ヨガ前ご飯。 昼…プロテイン、ウィダーinゼリー(写真なし) 夜…パエリア、ミートボールのパスタ、牛肉とタマネギ炒め、手羽元と卵のマーマレード煮、鶏肉のバジル焼き冷凍
18位 健康ドクターさん
  • 情報提供グルテンフリーで乾癬はよくなるか? 健康ドクター情報局 グルテンフリーで健康に!健康ドクターさんのプロフィール
  • 皮膚は一か月で生まれ変わる。日焼けしすぎて真っ黒になっても、夏が過ぎて、秋風が吹くころには、かなり冷めた色に落ち着いてくるゆえんだ。それが、10倍速になったらどうなるだろうか?10倍速ということは、三日で生まれ変わってしまう。置き換わってしまうというほうが正確か。皮膚がどんどん作られ、どんどんむけて落ちる。頭からふけが落ちるなんてものじゃない。皮膚がぽろぽろとどんどんむけて落ちる。白い、銀色にも似た色
19位 めんたいこさん
  • 情報提供68日目?65.3kg→ 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • 本日の体重65.3kgSTAY( *˙ω˙*)? グッ!??前後の差-700g朝ごはん*???白湯&ルイボスティーミートドリア100ウィンナー味噌汁バナナとイチゴときなこヨーグルト昼ごはん*???他人丼100デコポンクッキーブラックコーヒー夜ご飯*???ごはん100納豆トマト3/4大根パプリカきゅうりゆで卵半分コーンかぼちゃ味噌汁(白菜、しいたけハーゲンダッツ抹茶半分
20位 ももりん98さん
21位 よ〜こ♪さん
22位 乙ちょこちょいさん
  • 情報提供今日はローソンのカシューナッツも---食事の記録201804 乙ちょこちょい日記乙ちょこちょいさんのプロフィール
  • 今日は部屋着用パンツを買ってこよう、としまむらに行ってきました。でもさんざん見て試着は2本。そして結局買わずじまい。自分に似合わなかったり着心地にほんの少しでも違和感があると買う気になれず、というところでした。その後は別行動の家族を待つ間、車の中で昨日買ったローソンのナッツとコーヒーを飲食。なんとなく物足りなくて家に帰ってさらにローソンのまろやか味わいカシューナッツをあけて少し食べちゃいました。こ
23位 めんたいこさん
  • 情報提供69日目?65.0kg 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • 本日の体重65.0kg前日比-300gトイレ前後の差-300g夜中??起きてます??疲れすぎて文章が出てこないわぁ(・д・)眠い…(´-ω-`)朝ごはん*???白湯&ルイボスティー納豆ご飯100トマトジュース味噌汁ウィンナーと卵のオイスターソース炒めイチゴときなこのヨーグルト昼ごはん*???ごはん100ポークソテー100セブンのハムとポテトのサラダマヨネーズパルテノヤクルト夜ご飯*???トマトジュースひきわり納豆味噌汁大根サラダか
24位 健康ドクターさん
  • 情報提供不安が起きるんじゃないかという不安。グルテンとの関係は? 健康ドクター情報局 グルテンフリーで健康に!健康ドクターさんのプロフィール
  • 不安は誰しも持っている。不安も度が過ぎると病気になる。不安障害と呼ばれる。心配しすぎ。それもどう考えても度が過ぎている。「合成洗剤を使ってはダメだ。蛍光剤が入っている。」化学物質は確かによくないけど。。。「卵を触ったら手を洗わなくてはダメだ。汚いから」そんなに汚れてはいないと思うよ。というか、何も触っていなくても人の手は基本きれいじゃないよ。「放射線の内部被ばくが問題だから、マスクをしなくてはダメ
25位 ピコさん
  • 情報提供記録1093■新月デクラレーション&鶏むね肉の玉ねぎソース MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年11ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1093回目ピコです今日も、ピコのMEC食+αブログをご覧頂いて気が向いたら、こちらもポチしてねにほんブログ村ランキングに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.4?増えてしまったよふと思い出した、新月デクラレーションなんと新月4/16 10:57ですってよボイドタイム4/16 15:00〜4/16 17:524/18 7:06〜4/1821:03この時間は外して、願い
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26位 乙ちょこちょいさん
  • 情報提供自賠責更新---食事の記録20180417 乙ちょこちょい日記乙ちょこちょいさんのプロフィール
  • 来週の車検に備えて今日は自賠責共済の更新手続きをしてきました。車検は四月なので五月の自動車保険支払と併せて車関連の出費が春に集中しております。あれはけっこうな金額になりますね。帰りがけにセブンイレブンに寄ってATMで入金する用事を済ませ、店内をちょっとうろうろしてみましたが、結局何も買わずじまい。以前なら何かしらお菓子を買っていたはずなのに、変われば変わるものです。本日の記録。お通じ有体重55.00kg一日
27位 りあ(lee)さん
  • 情報提供リピ買いしているもの。 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色、神席GETだぜ!のオバチャンですw5月楽しみ〜♪ あんまりMEC食に関係ない物も、含まれてるんですが、明日から楽天でお買い物マラソンが始まるから、私の覚え書きみたいなモンなので…w最近のお気に入り♪牛たんジャーキー。お買い物マラソン限定♪【メール便送料無料】牛たんジャーキー/25g-6袋セット【秋田オリオンフード】1,620円楽天あんまりオヤツ的なの食べな
28位 福田世一さん
  • 情報提供全身性エリテマトーデス(SLE)患者さんへのMEC食と糖質選択による治療症例 MEC食ドクター 福田世一@プチMEC食のススメ福田世一さんのプロフィール
  • 全身性エリテマトーデス(SLE)にMEC食が有効と知って、1年前よりMEC食を始めた患者さん。SLEに特徴的な蝶形紅斑は改善しステロイドが徐々に減量できていました。1日糖質量20g前後のスーパー糖質制限。肉200g以上、卵4個、チーズ100gのMEC食をしていたが、去年暮れに倦怠感、タンパク尿が出現。SLE増悪のためステロイドを増量しました。そんなとき、MEC食外来があることを知って、四街道徳洲会病院MEC食外来受診。採血結果で、甲状
29位 asahiさん
  • 情報提供【躁鬱病】したくてたまらたい! MEC食で健康第一! by あさひasahiさんのプロフィール
  • もう、盛んで盛んで困ったもんだ。発情期なのよ〜夫におとついからおねだりしてようやく今朝、実現したわ、笑。性欲が増進するのよね、躁状態って。お○にーしまくりよ、笑代わりにお菓子食べて、食欲を満たしてます。ダイエットはしばらくお預けです。朝から失礼しました〜あさひこのチョコも美味しい♪
30位 しょぼるーさん
  • 情報提供蕁麻疹(>_<) しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日も娘は楽しく園バスで幼稚園へ行き、帰ってきましたが…口周りが赤く、蕁麻疹が出た状態で帰宅幼稚園でマリービスケットを食べて帰ってきたんですけど、今までも食べさせた事あるし、それが原因では無いだろうなーと思い、とりあえずお昼ご飯は普通に食べさせて様子見をしていました。12時半に帰宅して、その1時間後がピークで額、口周り、首の他にーお腹、背中、腕、足と全身に広がってしまいました。14時
31位 アラフォー独身女さん
  • 情報提供4月16日、激烈な食欲はなんだったのか…? 365日肉卵チーズ|アラフォー独身女の食事日記アラフォー独身女さんのプロフィール
  • こんにちは。だいぶ食欲の底が見えてきた独身アラフォー肉食女です。 4月16日の食事日記。朝。 定番の10gの有塩バターそのまま&10gの有塩バター入りのコーヒーと、夏ミカンピールのチョコレート2切れ。 チョコレートを食べていると私の中の「オシャンティー」な部分が疼き、バターコーヒーの中にシナモンを入れたくなりましたでもシナモンって溶けないわダマになるわ底にたまるわで、意外と取り扱いが難しい。ダマになって浮いて
32位 しょぼるーさん
  • 情報提供目標値達成?体重推移 しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます今朝は、ついに産後ダイエットの目標値を達成してました〜今朝の体重は…50.8kg身長164cmなのでBMI18.9になりました因みに体脂肪は26.4%でしたー。25%くらいにしたいなーと思ってます。もともと美容体重であるBMI19.0を目指していたんですが、今朝はガクッと体重が落ちていて久々の50kg台に〜本格的に産後ダイエットを始めた2月中旬からの体重推移はこちら↓紫→体重黄色→体脂肪思った以上に順調に右肩下がり〜
33位 れんれんさん
  • 情報提供4月13日 48.6kg / 14日 49.0kg パンプス届く 本の霊 クッキー食べ過ぎ MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 13日 48.6kgトイレ前後 -300g起床後白湯ココアバナナ朝ナス生姜焼きブロッコリーツナマヨ野菜ジュース??10時頃スマホ片手にチョコ食べるカカオ70%のやつ 4個昼夜ハチミツクリームチーズココアヨーグルトこのヨーグルトおいしいけども色々乗せすぎの気がしますーープレーンで食べるべきなのかも、、それか、ハチミツ少しだけとかうんうん〜〜〜〜〜〜〜14日 49.0kgトイレ前後 起床後白湯ココアバナナ朝昼牛ヒレ肉ソテー茹でもや
34位 しょぼるーさん
  • 情報提供幼稚園の保護者会 しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます娘が入園してから幼稚園ネタばかりですが…昨日は保護者会に参加してきました!各クラスに分かれて担任の先生から園生活の様子のお話があったり、順番に自己紹介をしたりした後は…今年度の係決め!未就園児がいるとそんなに負担のない係に優先的にしてもらえるんですが、その中でもオススメの係を井戸端会議中に情報収集していたので、迷わずその係に立候補しちゃいました井戸端会議は取り止めのない世間話が大
35位 凛音さん
36位 KOHさん
  • 情報提供手羽元と卵のマーマレード煮 もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。今日はやることいっぱい_| ̄|○おまけに眠い(=_=)昼休みに1本だけ、体幹鍛えるクラスに行って気合入れてきます!! では、昨日の食事です。 4/16の食事朝…カフェオレ、トマトジュース、豆乳スープヨガ前ご飯は豆乳スープの残りでした。お肉が結構たくさん入っているので食べごたえあります。 昼…プロテイン、マルチビタミンゼリー(写真なし)昨日は、午後から2本受講してきたので帰ったらお昼食べるような時間じ
37位 よ〜こ♪さん
38位 こじろうさん
  • 情報提供久々に気になる芸人さんが出現! 糖尿病患い主婦が2人目妊娠・出産を目指す!こじろうさんのプロフィール
  • 最近、やたらとネット検索してしまう人物が…それはお笑いコンビ アインシュタインの河井ゆずるさん。関西でやってる「やすとものどこいこ⁉?」で知りました。お母さんにプレゼントを買い、プレゼントとともに感謝の手紙を書いていたのですがその手紙の字が綺麗!お母さんへの感謝の気持ちが素晴らしく、「この人、めっちゃステキやん!」と気になり始め、いろいろネットで調べ始めました。ネットで芸能人のこと調べまくるのなん
39位 健康ドクターさん
40位 ももりん98さん
41位 健康ドクターさん
  • 情報提供1型糖尿病はグルテンと関係あるか? 健康ドクター情報局 グルテンフリーで健康に!健康ドクターさんのプロフィール
  • 彼は、Nくんと言った。Nくんはもう二十歳を超えていたが、小学生のころから通院しているせいか、熟練の看護師さんたちからはいまだに子供のような扱いだ。彼のトレードマークは分厚い眼鏡だ。トレードマークは不本意かもしれない。いわゆる牛乳の瓶底レンズの黒縁メガネ。Nくんはよく倒れて運ばれてきた。原因は血糖だ。時には血糖値40の超低値。時には血糖値400の超高値。インスリンを一日4回打っているんだけど、なかなか血糖値
42位 サチさん
  • 情報提供ダイエット2ヶ月25日目 糖質制限MEC食で10キロ痩せる!サチさんのプロフィール
  • ちょっと間とんだけど、62、7キロをずーとキープしてたけど!やっと動いた!61、7キロ前日比-0、6キロトータル-5、1キロ!やったー5キロ痩せた!!!!目標は、とりあえず54キロ。マイペースにやろ!
43位 凛音さん
44位 ももりん98さん
45位 natuko_99さん
  • 情報提供今週のモーニング 日々の食事(ФωФ)ただ今MECで頑張り中natuko_99さんのプロフィール
  • おはようございます毎週土曜日の更新になってます本日もお休み娘は、部活夫を勤務先に送りさて、今日はどうしよう…スタバ、デニーズ……あっ、あそこ行こう‼?でで〜んモスバーガーCMでやたら見る??気になってたんだよねでも、食べたいのはノーマルなモスバーガーこれに、サラダ、コーヒー平日のお昼は、なかなか時間なくて食べられないので今日はモーニングで、頂きます????菜摘と言う手もありましたが朝だし、バンズで
更新時刻:18/04/21 00:30現在