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- 情報提供リバウンドしないぞ！ 肉・卵・チーズ
- 目次 リバウンドしないぞ！次の目標は筋肉を増やすアイス食べたら筋トレハーゲンダッツはバニラが最強毎日ハーゲンダッツは贅沢か？ リバウンドしないぞ！ほぼ健康体重になった今、今後の目標はリバウンドしないこと。体重が増えたと思ったら、1週間以内に元に戻すのを目標にしています。その際は、ご飯やパン、フルーツを控えめにしています。次の目標は筋肉を増やすそして今後半年の目標は、筋肉を増やすこと。もと
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- 情報提供気の利く店員さん&ディズニー予定が… しょぼるーのブログ
- おはようございます昨日は朝からお出かけしていたんですが、そこで立ち寄ったらドトール！ベビーチェアの無い店舗で「コーヒーSとお水」をオーダーしたんです。初めは男性の店員さんだったので「お水ですとセルフコーナーがありますので、そちらからお願いします」という対応だったんですが、隣にいた女性店員さんが赤ちゃんを抱っこしている私を見てー「お子様用のお水でしたら、蓋付のカップにお入れ出来ますよ。氷も抜きでご用
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- 情報提供東京に行ってきました。 幸せの黄色い…
- 13日から16日まで3泊4日で東京に行ってきました。私が出発前に体調を崩すという波乱の幕開けでしたが、アドレナリンが出まくってたのか、充実した旅になりました(^^)初日がめっちゃしんどくて、とにかく身体が痛いっ！東京に着いて、即ホテルにチェックインして、夕方まで寝てました。初日に何の予定も入れてなくて良かった…。20時に夫と新宿で待ち合わせてたので、夕方から行動開始。ホテルで寝たので、身体の痛さはマシになって
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- 情報提供記録１２７４■豚バラと大根のオイスターソース煮 MEC食＋αの記録
- MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ﾛｰｶｰﾎﾞ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1274回目ピコですフォローありがとうございます『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします？にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.1？今夜は豚バラと大根のオイスターソース煮■豚バラと大根のオイスターソース煮加圧鍋に大根・和風だし・つゆ・ラカント・オイスターソースを入れて煮込む。厚が取
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- 情報提供今朝の体重＊昨日過食した翌朝は…⁈ しょぼるーのブログ
- おはようございます昨日は昼過ぎから…アイスやら食パンやら色々と食べましたー個人的には食パンの食べ比べが出来て面白かったんですけど、明らかに食べ過ぎーそんな過食後の体重は…身長164cm体重48.8kg体脂肪率23.9%BMI18.1紫色→体重黄色→体脂肪率1ヶ月前に比べたら体重は緩やかな右肩上がりになっていますが、体重減り過ぎが続いてるのでオッケー体脂肪率は相変わらず増減が激しいですが、なんとなく右肩下がりかな〜？体脂肪
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- 情報提供ハロウィーン的なイベント しょぼるーのブログ
- おはようございます昨日は娘の幼稚園がお休みだったので、お昼ご飯を食べてから新宿へ！楽天スーパーセールでゲットしていたミッキー&ミニーの衣装で【Disney】ディズニー KIDSエプロンドレス 「ミニーマウス」 ◆ 110〜120 130〜140 ◆ ◇ ベビー服 ベビー 服 キッズ 女の子 ベビー用品 新生児服 トップス ワンピース ドレス ハロウィン 衣装 子供 ハロウィーン コスプレ なりきり ◇1,790円楽天【Disney】ディズニー KIDSエプロ
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- 情報提供薄い財布に感動---食事の記録20181018 乙ちょこちょい日記
- 昨日から使い始めたabrAsusの薄い財布。本当に軽くて薄くて持っていてラク。今日はスーパーの買い物に持っていきました。ぱっと開いてポイントカードを出し、さらにクレジットカードを出して会計を済ませ、カードを戻し、もらったレシートは札入れ部分にさっと挟み込む。そんな一連の流れがスムーズにいきました。開くとこんな感じ。真ん中あたりがカード入れになり、私はここに免許証、保険証、クレジットカード2枚、ポイントカー
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- 情報提供記録１２７５■炒り豆腐 MEC食＋αの記録
- MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ﾛｰｶｰﾎﾞ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1275回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします？にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中です♪今朝の体重は、昨日より+0.2？少しずつ増えてて怖い■炒り豆腐鶏むね肉、にんじん、椎茸を炒める。火が通ったら、水切りした豆腐を加え、めんつゆ・醤油・酒・みりんで味付ける。みずけが減ったら、溶き卵を入れる。出来上
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- 情報提供abrAsusの薄い財布を買った---食事の記録20181017 乙ちょこちょい日記
- 新しいお財布を買いました。abrAsusの薄い財布です。色はプラム。購入時は10/29出荷予定となっていましたが、2週間ほど早く手元に届きました。本日より早速使い始め、とにかく薄くて軽いことに驚いています。本日の記録。お通じ有体重51.25kg泳ぎ50分一日のトータル摂取量 : 脂質 144g : 蛋白質 129g : 糖質 81g朝食・バターコーヒー (レギュラーコーヒー、ギー、MCTオイル)昼食・鶏肉のレンジ蒸し(鶏胸肉150g、ハーブ塩)・オムレ
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- 情報提供249日目？66.4kg 糖質制限せかんどしーずん
- 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重67.2→66.4kg前日比+100g今日急いでいてエスカレーターの下りで右側を降ろうとしてたら前におじいさんがいたんですね。なので「すみません、通して貰えますか？」と言ったら「は？エスカレーターは歩いたらダメなんだよ。そんなことも知らないの？書いてあるよ。エスカレーターはそういう設定されてないんだよ。歩きたいなら階段使えよ。」とすごい顔で言われたわたしです
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- 情報提供動いたら大丈夫。 幸せの黄色い…
- どーも！2015年8月1日よりMEC食を開始しました。1週間のうちに自担2人とも生で拝める！来週なったら抜け殻になるんちゃうんか？な幸せ週間中のオバチャンですｗ明日、神席で会える！ジャニーズ伝説で、意外と息子が舞台大丈夫って思ったから、来年ロマサガ再演あったら、今度は息子と一緒に観に行こう！（今回息子はお留守番）先週末からの東京3泊4日の旅。写真をチラッとUPしましたが、息子とずっと一緒だったってのもあって、ず
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- 情報提供太刀魚と鯵の刺身 MECで只今増量中！
- 今日もじいちゃんからの魚の差し入れ太刀魚8匹と鯵。太刀魚3匹は旦那実家へ。鯵は鱗があるしめんどくさいなー。美味しいから頑張るけど綺麗に洗って捌きます。新鮮です三枚におろして薄切りに。鯵は三枚におろして、皮剥いで骨やらとって。今日も薬味多目でカンパーイ今日も疲れたので美味しー焼酎ロックとスナック追加で薬味は庭のネギでは足りず買ってきたこどもと戯れながらの晩酌は写真も上手く撮れないねー子供達と遊びながら
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- 情報提供いよいよ 幸せの黄色い…
- 明日からTOKYO！今年は夏のイベントが無かったから、もう行く事が無いかなー？と思ってたけど、まさかのえび沼どっぷりで、2度目の現場で、遠征ｗ観劇中のマナーがどーのこーのってのを、めっちゃ見るんで、息子は大丈夫かなー？と心配ですが、映画とか黙って見られるし、本人も「そんな事しないよ…ｗ」って、言うぐらいだから大丈夫でしょう(^^)ってか、何故か息子も楽しみにしてるっぽいｗBOU!NEN!KAI!は歌わないけど、歌うと思
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- 情報提供久しぶりにセブンイレブンの揚げ鶏---食事の記録20181016 乙ちょこちょい日記
- 今日は午前中に泳ぎに行ったので、帰りがけにセブンイレブンに寄ってお昼ごはんを調達しました。セブンイレブンに行くのは久しぶり。そしてセブンイレブンで買うなら、揚げ鶏、ななチキ、味付きゆでたまご。手抜きのお昼ごはんはやっぱり唐揚げの類になってしまいます。本日の記録。お通じ有体重51.30kg泳ぎ50分一日のトータル摂取量 : 脂質 154g : 蛋白質 126g : 糖質 99g朝食・バターコーヒー (レギュラーコーヒー、ギー、MCTオ
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- 情報提供記録１２７３■豚キムチ炒め MEC食＋αの記録
- MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ﾛｰｶｰﾎﾞ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1273回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします‼？‼？にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中です♪今朝の体重は、昨日より−0.4？今日は、家族の交通事故被害の事故現場で警察の方と確認があった。担当の方は若いのにとても良い方で、私たちの気持ちとかすごく受け止めてくれて、違ってることも一度話を聞いてから
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- 情報提供248日目？66.3kg 糖質制限せかんどしーずん
- 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重67.0→66.3kg前日比-600g朝ごはんごはん120松前漬け&海苔の佃煮ウィンナー野菜ジュース昼ごはんごはん150ポークソテーコロッケ松前漬け玄米ブランサンド柿ピー夜ご飯味噌汁大根サラダおやつ白い恋人とうきびチョコ古代米せんべいほんとあれやこれや食べすぎ？？朝と寝る前白湯？？ルイボスティー？？？？？？？？？？？？？？？？あけみんず体質改善ダイエットを参考にさ
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- 情報提供かすみ草のブーケのドイリー『いちばんよくわかるタティングレース』より できるだけ人と会わずに暮らしたい
- 久しぶりのタティングレースはこちらの本を参考に『いちばんよくわかるタティングレース 基礎の編み方から応用テクニックまで』いろんな作り方が載っていていい感じ特にビーズの入れ方が他よりも充実してるオリジナルデザインのものを作りたいときに参考になりそうな本小さなパーツやモチーフの説明が多いのでその分大きめの作品があまり載ってなくて残念正直つくりたいなと思ったのは「かすみ草のブーケ、バリエーション」のドイ
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- 情報提供10月18日 48.8kg イオン MEC食 今度こそ！
- トイレ前後 -500g起床後白湯ココアバナナ朝焦げました昼高倉町珈琲店にて夜お昼にタンパク質全然食べてないから長女長男弁当今日のコーデ昨日と同じユニクロスカート気に入りすぎて色違いで3着ありますワインと、ネイビーねあけみさんがオススメしていたニット〜〜真似ラーよこれウエストキュってなってるちょこちょこ買い物上のマフラーみたいなやつ300円だったの！可愛かったので黒のマフラーも次女と次男に買ってあげたけど無
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- 情報提供オメガ3は体に良い油とされていますが・・・・？ MEC食ドクター 福田世一@プチMEC食のススメ
- オメガ3は体に良い油とされています。10月10日 夕刊フジにオメガ3の記事を見つけました。ポイントを抜粋すると、「オメガ3には抗炎症作用がある。しかし、オメガ6も一緒に摂るとオメガ3を摂っても体内では（オメガ3）が足りなくなる。だから、オメガ3を摂るときはオメガ6の摂取は少なめ」と書かれています。確かにオメガ3のEPAからできる代謝産物（エイコサノイド）には抗炎症作用があります。一方で、オメガ3自体が、オメガ6より
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- 情報提供外食は餃子 肉・卵・チーズ
- 外食は餃子 ひとつ食べちゃってからの写真です…….。最近は外食は餃子にすることが多いです。いつもトンコツラーメン食べてるわけじゃないですよー（笑）糖質、野菜、肉が全部入っていて満足感が高いです。美味しかったです。餃子は店で包んでいるそうです。家系ラーメン王道 いしい - 八幡宿/ラーメン [食べログ]家系ラーメン王道 いしい (八幡宿/ラーメン)の店舗情報は食べログでチェック！ 【禁煙】口コミや評価、写真など、ユ
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- 情報提供耳鼻科デビュー しょぼるーのブログ
- おはようございます昨日は下の子を初めて耳鼻科に連れて行ってきました〜！鼻水がズルズルで、夜中も鼻水にむせて咳き込んで起きたりしていたので、鼻掃除をしてもらってきましたもちろん、ギャン泣きーでも、スッキリしたのかその後3時間もお昼寝していました家では娘の時から使っているこれ↓で鼻掃除をしていますが…【公式】NEWモデル☆電動鼻水吸引器 ベビースマイル S-303【代引手数料無料】（手動/鼻吸い器/ハンディタイプ/
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- 情報提供晩酌 MECで只今増量中！
- 昨日は一日何やかんやあって お疲れモード。さっさと子供らお風呂入れてご飯高速で作って食べさせて、自分の髪の毛乾かして〜 … からの晩酌？？ 太刀魚塩焼き？？ と娘の沢庵を１つ拝借 昨日は焼酎を一杯目から段々寒くなって来るとビール呑みたいって思わなくなるなぁ〜。 刺身にする時間無かったし簡単に塩焼
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- 情報提供記録１２７１■焼き肉 MEC食＋αの記録
- MEC食歴4年5ヶ月なんでもMEC食.ﾛｰｶｰﾎﾞ.糖質制限なレシピにしちゃうピコのMEC食+αの記録1271回目ピコです『ピコのMEC食+αの記録』ブログ訪問こちらもポチおねがいします？にほんブログ村ﾗﾝｷﾝｸﾞに参加中です♪今朝の体重は、測定できず。今日は、息子のお財布を買いに、息子不在、娘と探しに出掛け。購入したー！そして、テニススクール！楽しかった。でも、やっぱり疲れてるのかな。今日、テンション低いねって言われた。そーなの
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- 情報提供247日目？66.9kg 糖質制限せかんどしーずん
- 開始時67.1kg(2018.2.3)最低値63.6kg(2018.4.16)本日の体重66.9kg前日比-100g昨日食べたもの写真がこれしかないんですけどこれお昼ですね。ごはん150ポークソテーゆで卵松前漬け朝ごはんと夜ご飯なんだったっけwいつも通りかな〜？朝ごはんごはん120松前漬け&海苔の佃煮ウィンナー北海道のお土産の松前漬け&海苔の佃煮が美味しすぎます夜ご飯大根サラダ味噌汁おやつコストコの巨大マフィン1/4白い恋人2個とうきびチョコ北海道のお
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- 情報提供お刺身晩酌 MECで只今増量中！
- 今日は又々じぃじから太刀魚の差し入れ？？もちろん刺身で頂きます？？薬味大好き？ネギと紅葉おろし大量で？？ネギと紅葉おろしおかわりし放題肌寒くビールの気分じゃないので一杯目から焼酎子供達はハンバーグと出し巻き卵と豚汁？？1歳児も食べるのでかなりクッタクタに煮込みます？？皆さん完食で嬉しい？？又々ネギ追加でお刺身呑みすぎないように気をつけないと！明日は旦那休みやし何にしよーまぁ外遊びしまくりやしいつも
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- 情報提供へいそくかん ことのは 〜Don’t think，feel！〜
- うーむ。 この話、どこまでホントかはわかりません。 でも・・・。 このお話・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 稲冨氏は「林がサリンを撒いたことを自供した後で、『なぜそういうことが起きるんだろう』ということで私が聞いたときに、彼が言った第一声は『閉塞感』という言葉でした。 日本人は例えば、一つのコミュニティに入る場合、一つのコミュニティの中で弾き出されたら生きていけない
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- 情報提供ブルーベリーじゃない…ガーデンハックルベリーでジャムを作る できるだけ人と会わずに暮らしたい
- 家族がブルーベリーをもらってきたのだが…これってブルーベリーじゃなくない？一粒かじる…無味無臭で渋みありそっこーで吐き出すいろいろ検索してみた結果どうやらガーデンハックルベリーというものらしいガーデン・ハックルベリー：特徴や収穫時期と旬ガーデン・ハックルベリー：完熟の見極め方とジャムの作り方未熟な果実にはソラニンが含まれるということで完熟とそうでないものを仕分けしてみる右はツヤがなく、ガクも茶色く
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- 情報提供前から気になっていた『アベックラーメン』を食べてみた できるだけ人と会わずに暮らしたい
- 楽天ポイントの期限がきれそうだったので送料込み・６４８ポイントで買えるこちらを注文前から気になっていた『アベックラーメン』２人前入っているからアベックラーメン？？さっそく食べてみた長ねぎとゆで卵をのせてパッケージにはくまモンがなのでとんこつラーメンだと思い込んでいたらあれっ？なんか違う何味かわからない…中華スープっぽい味というかなんというか普通のインスタントラーメンにはないお味食べなれていないから
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- 情報提供甘酒ダイエットは太る？いいえ！効果を実感できるのでおすすめです♪ MEC食でダイエット40代からの健康キレイ痩せ
- みんなの体験談ではダイエットしている方から実際に聞いたお話です。 甘酒というと初詣やひな祭りなど、日本行事に飲む飲み物という印象の人が多いのではないでしょうか？ 爆発的甘酒ブームでスーパーから麹が消え、いろいろなメーカー […]甘酒ダイエットは太る？いいえ！効果を実感できるのでおすすめです♪はブログ、食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪に掲載された記事です。
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