MEC食ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/08/18 15:30現在
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1位
福田世一さん

2位
ピコさん
  • 情報提供記録852■ベーコンのチーズ焼き MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年3ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録852回目読者登録ありがとうございますこのブログがどなたかのMEC食・糖質制限のモチベーション維持になりますように私のブログ書くモチベーション維持はこちら↓ランキングのポチッしてねにほんブログ村今朝の体重は、昨日より+2.0?昨日の夜計ったとき+1.5?かと思ったけど、同じだから、夜時点で+2.0?だったのか増えすぎてこわい外食続いたし、糖質

3位
りあ(lee)さん
  • 情報提供お盆で増量と、25年前の私。 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙お盆休みは、BBQに行ったり、ラーメン食べたり、カレー作ったり、ラーメン食べたり(2回目w)飲みに行ったり……、ずーっと腹パンで過ごしました〜♪過去に無い増量!一気に3?も増えててビックリ!っま、平常運転に戻れば、腹パンで過ごす事も無くなるので、体重も自然と減るんですけどね。腹パンだったのに、意外と睡魔は無かったなー。楽しかったから、それどころじゃなかったのかも?w飲み会は、30年来の仲
4位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供体重の変化は3日後に現れる!【食事記録あり】 MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • なんとかお盆休みを無事に乗り越え、体重キープ?(??????? ? ??????)? ?? ?出来ました!我が家のお盆休みさあまり遠出はしないので、例年通りのんびりしていました。よく体重の変化は三日後に現れると言われていたので気を付けていたお陰なのか分かりませんが、1gも増えていませんでした!これって凄いですよねもしかしたら停滞期と言うヤツかも糖質祭りから本日まで(14・15・16日)の食事内容朝食は完全
5位 KOHさん
  • 情報提供ウインナー祭 もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。今朝は久しぶりの登園、大泣きでした(;´∀`)最近、保育園嫌いだから余計です。自転車降りた途端にダッシュで逃走ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ毎朝毎朝、「保育園行かないよ」って言うので手を焼いております。来週から幼稚園のプレに行くのですが、そこは気に入ってくれるといいなー。 ではでは、昨日の食事です。 8/16の食事朝…酵素ドリンク昼…素麺おチビが、「きょうはつめたいちゅるちゅる」って言うので、素麺。おチビの
6位 かよさん
  • 情報提供手作りベーグルの食べすぎが原因!?お肌の調子が悪くなった できるだけ人と会わずに暮らしたいかよさんのプロフィール
  • ある日気がつくと目尻から頬の上部にかけて吹き出物というか、赤くはれた感じに…片方だけなら外因性のかぶれかと思うけど両頬に左右対称だから明らかに内因性のもの最近の食生活を振り返ってみたところ…3日連続で毎日2〜3個、手作りベーグルを食べていたのがあやしい顔でわかる!! あなたの食べ過ぎ食品リスト!!頬の吹き出物は小麦製品の摂りすぎが原因らしい・・・やっぱり原因はこれ?というわけで、ベーグルを控えてみた結
7位 れんれんさん
  • 情報提供8月15日 49.0kg 8月16日 49.5kg MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 8月15日 49.0kg起床後白湯バナナ朝もち麦ごはん梅干し豚生姜焼きブロッコリープチトマトカボチャトマトジュース食後コーヒー昼もち麦ごはんカボチャチーズラムソテーブロッコリープチトマト夜千切り大根(下に隠れてる)豚しゃぶカボチャブロッコリーポテトプチトマトゴマドレこの日はスーパーしか行かなかったよーーそして隠しておいた掃除機を出してみた充電しておこうとゴソゴソしてたら旦那が帰ってきたので慌てて隠しました(ま
8位 めんたいこさん
  • 情報提供2017/08/16*過食スイッチ(o∀n)なう 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • 実家ご飯朝ごはん母が探してきてくれたヤマザキとwelciaのコラボクロワッサン?°。 ?(* ? ?* )?マーガリンつけて食べて普通に美味しかった〜これ1個(もう1個はお昼用に...♪*゚冷奴冬瓜の中華スープお昼はクロワッサンにキャベツとボテサラもハム挟んだーこのクロワッサン近所で売ってないかなぁ〜肉食べたくて揚げ鶏σ(´~`*)ムシャムシャここまでは良かったのに...夜ご飯はトースターで!豆腐の鉄板焼き風♪ by apa_cafehttps://c
9位 ピコさん
  • 情報提供記録851■帰省〜初ステーキガスト MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年3ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録851回目今朝の体重は、帰省中で測定できず。ヤバイ食べて、寝てを繰り返してるだけな気がする。慌てて、腹筋(頭だけ上げる)&背筋を各50回。朝御飯をたくさん食べたので、昼食16:00。今日は、初めてステーキガストに行った。熟成カットステーキ。柔らかくて美味しい。今日の記録★目標★「BMI21.5になる!」★体重★2015/4/13朝(筋トレ開始)BMI
10位 しょぼるーさん
  • 情報提供初?ドイツパン風卵だけデニッシュ しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は午前中に結構雨が降っていたので、朝は引きこもり〜時間が有ったので、午前中に夫の夕食を作ったり出来て、1日のんびりと過ごせました〜そんな昨日の娘のお昼ご飯は…具沢山すぎるミートソーススパゲティおままごとでスパゲティばかり作っていたので、食べたいんだろうなぁと思い、グルテンフリーパスタで作ってみました普段食べさせている雑穀米と同じぐらいの糖質20g分のパスタ量(25g)にしてます。娘
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11位 れんれんさん
  • 情報提供8月14日 48.5kg MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • 8月14日起床後白湯バナナ朝ツナチーズオムレツ千切り大根プチトマトミニクロワッサン 3個(ららぽーとに入ってるパン屋で買った美味しいやつー)トマトジュースコーヒー映画館にてホットスターバックスラテ塩ポップコーン沢山昼(16時頃)とんかつ屋さんでレディースセットほんとは一口ヒレカツもつくんだけど揚げそびれ?たみたいで後から届きましたごはんと茶碗蒸しとデザートは全部半分だけ食べたよー揚げ物は全部完食夜お昼が遅く
12位 KOHさん
  • 情報提供焼肉をお腹いっぱい食べて大満足ヽ(=´▽`=)ノ もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。連休最終日ですが、夫は仕事だし特にいつもと変わらない我が家です。昨日は連休中の唯一のお出掛け。子供が喜ぶような場所ではないけど、なんかはしゃいでたので良しとします。 ではでは、2日分の食事です。 8/14の食事朝…酵素ドリンク 昼…ミートスパゲティーミートソースが残っていたのでパスタにしました。 夜…麻婆春雨、モロヘイヤのお浸し、チキンのトマトソース焼き、オクラ納豆、切り干し大根の煮物、ゆで卵
13位 ゆりさん
  • 情報提供ダイエット 73.1kg MECKK30ゆりさんのプロフィール
  • 昨日の体重 73.5kg今朝の体重 73.1kgわーい400g減ったぁ〜〜昨日は、朝日を浴びてにっこり微笑み娘とラジオ体操帰ってきて白湯を飲みつつ娘の朝ごはん作り((わかめご飯と卵焼き人参りんごレモングレープフルーツをミキサーにかけて絞って、一気飲み!納豆、シラス、オクラ、舞茸、大葉、生卵、白米を混ぜ混ぜして完成した、混ぜ朝ごはんを食べながらお弁当作り娘たちはタコライス私は昨日と同じヘルシーハンバーグ?大根おろし
14位 しょぼるーさん
  • 情報提供トイトレ1ヶ月*完了かな⁈ しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日も朝から雨〜取り敢えず、午後から結構強めのミストシャワー状の雨の中、強行突破で自転車に乗って買い物に行ってきましたネットスーパーにしようかとも思いましたが、娘もお買い物に行きたがっていたので、頑張って行きましたそして、娘のトイトレを開始して今日でちょうど1ヶ月が経ちましたが…夜に寝る時以外は、全て布パンツで生活していますトレパンを卒業してから、遊びに夢中になっている時に3回くら
15位 あやべさん
  • 情報提供効果的なダイエットの方法(STEP3 身体を消費モードに入れる) ayabeckあやべさんのプロフィール
  • 最後のSTEP.3では、食事の回数を減らし勝手に痩せる生活を定着させます。現代の生活における頻繁な食事の回数を、人間という生き物の本来の適正値へ戻して消費モードに入る時間を増やします。そうすることで、インスリンの効き目が落ちている状態(インスリン抵抗性)を正常に戻して、インスリンにより設定された体重(セットポイントと言います)を落としていきます。このインスリン抵抗性が変わらないままだと、食事を減らしたと
16位 サチさん
  • 情報提供短期集中ダイエット16日目 糖質制限MEC食で10キロ痩せる!サチさんのプロフィール
  • 体重65キロ前日比−0、4キロトータル−1、5キロ目標まであと−5キロ痩せない、、、、ちょっとタンパク質も多めにとることにする糖質制限をしよう。 スムージーは、そんなに糖質なかったから、飲み続けます。野菜代わりにねあと半月で5キロ。どうにか痩せたい
17位 めんたいこさん
  • 情報提供カロリー貯金ダイエット 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • ちゃんと計算してみた!してみたというか計算してくれるサイト見つけた?°。 ?(* ? ?* )?基礎代謝1500kcal消費エネルギー2200kcal一応1日中立ち仕事、帰宅後も軽く家事なので身体活動レベルは2かもそうすると消費エネルギー2600kcalそんな食べて良いの?!(;−ω−)ウーン身体活動レベル1で余裕もってやってみよう!次は1日のカロリー摂取の目安?目標を1ヶ月に2kg減だとすると...1日1720kcal目標を3kg減にすると1日1480kcal(;
18位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供ローソン!でか焼鳥プレゼント【8/26まで】٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ? MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • フォロワーさんに教えてもらってさっそくLAWSONアカウントをフォロー&リツイートして当選しました?(??????? ? ??????)? ?? ?でか焼鳥をもらうだけでは気が引けるので久しぶりに炭酸水もご購入〜♪しっかりカムカムしていただきました。やはりお肉は美味しいですね8/26までなので楽しみたいと思いますパイナップル、どうやってなってるか知ってる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようにほ
19位 うめのさん
  • 情報提供過食と嘔吐とわたし。 今日も「ごちそうさま」を言いたいうめのさんのプロフィール
  • ごめんなさい。 久しぶりに過食嘔吐しました。半額の菓子パンを「これでもかっ!」って詰め込んで、そのスーパーのトイレで吐きました。気持ちよかった。スッキリした。晴れ晴れと。清々しく。愛おしく。恋しくて。過食嘔吐が……。愛おしくて。ーーーこんなの普通じゃない!それでも……。こんなにも満足してしまった。私はこんなにも、過食嘔吐を愛しているのだわ。頼ってしまうのだわ。むなしい。私は生きていていいの?
20位 凛音さん
21位 けりーさん
  • 情報提供2017年8月16日 ダイエット こつこつ続けるブログけりーさんのプロフィール
  • 9時30分起床生理前だから浮腫んでる感じもあるお通じアリアイス珈琲飲んだ ■ 昼ごはん 14時00分今日は自宅でボイルしたソーセージ3本懸賞で当たったカレー久しぶりにご飯炊いた1.5合、残りは冷凍。 ■晩ご飯 20時コーンスープベビーチーズ2個食後にチューハイ主人にLINEしたらアルコール度数高いから半分にしときな〜って。9%はアルコール高いのね!スーパーで安い胸肉見つけた〜しかも更に2割引!帰宅して魔法の水に漬けておき
22位 タイコバラさん
  • 情報提供83.6 エルサイズのはらタイコバラさんのプロフィール
  • 1日食べないだけで…約2キロ減本当に食べ過ぎ飲み過ぎやったんだなぁと笑今日もファスティング実行中!酵素も取り入れてます^_^
23位 ピコさん
  • 情報提供記録853■鶏肉とナスの炒め煮 MEC食+αの記録ピコさんのプロフィール
  • MEC食歴3年3ヶ月なんでもMEC食・ローカーボ・糖質制限なレシピにしちゃうMEC食+αの記録853回目いつも、いいねやフォロー嬉しいです増えたり減ったりを繰り返しながらMEC食を続けている、私ピコ。MEC食は肉卵チーズを主食に、一口クロレッツ大をカムカム30。MEC食始めて3年以上経過したので、私ピコはベース量(肉200g、卵3個、チーズ120)からは少し脱線中。自分のベース量を模索してる外食や実家→義実家で、体重が2?増えた。そして、今朝
24位 ひでぽんさん
  • 情報提供2017年8月15日 違いのわかる?男とボーイズドントクライ ひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽ひでぽんさんのプロフィール
  • 体重81.3kg 体脂肪率22.2%いかん、増量傾向だな。まあ、今日で連休も終わり。そのうち調整できるでしょ。多分。朝食コーヒーおにぎりもどき2個息子に1個半とられた。よく、食べれたな( ̄▽ ̄;)普段、あんまり肉を食べない癖に。余ったチーズケーキも1切れ片付けて。カレーも一杯ちょっと食い過ぎたかな( ̄▽ ̄;)昼食兼夕食モスバーガー新しくなったモスバーガーとテリヤキチキンを食べてみたくなったので、連休最後のやらかし!モ
25位 しょぼるーさん
  • 情報提供22週目に突入〜 しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございますなんだか、梅雨ですか?っていうくらい雨続きなんですけどーお外遊びもさせられず、引きこもり気味で毎日過ごしてますが…今日は車でどこかに行こうかなぁマンションの敷地内の駐車場が空いてないので、敷地外の駐車場まで雨の中連れて出るのがもう大変なんですけどねーそして、今日から妊娠22週目に突入し、6ヶ月目もラスト1週間になりました早い〜体重は今の所、妊娠前+1.5kgになっていて、一時期減っていま
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26位 KOHさん
  • 情報提供煮込みハンバーグと冷しゃぶサラダ もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • おはようございます。落雷&停電に怯えながら久しぶりの朝更新。雷の音で目が覚め、そのまま眠れずにのそのそと起きて洗い物したり、夫と子供が散らかしたおもちゃなどを片付けたりしていました。8時くらいには雨も弱まるって予報で言ってたけど、本当かなぁ?大雨の中、カッパ着てチャリはキツイっす。 ではでは、昨日の食事です。 8/17の食事朝…酵素ドリンク、カスクート写真なしですが、お腹が減っていて酵素だけでは足りなか
27位 りあ(lee)さん
  • 情報提供今年も黄色くアツい夏がやってくる! 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • もう来週だよー!(汗)今年も行きます!生☆アツヒロ生☆素のアツヒロ何かの役柄では無いアツヒロを見られるのは、夏のイベントのみだもんね♪2日間とも行きたかったですが、家庭の事情で1日のみ…。でも2講演とも参戦です!去年はチケット忘れちゃったらどうしよう?とか、ドキドキし過ぎて眠れない&食べられない…ってな感じだったんだけど、今回はまだ大丈夫v(。・ω・。)ィェィ♪週明けぐらいからドキドキするのか??出来ればスッ
28位 あやべさん
  • 情報提供効果的なダイエットの方法(STEP1 身体の仕組みを知る) ayabeckあやべさんのプロフィール
  • 世の中にはダイエットに悩む人が多く、様々なダイエット方法が氾濫しています。特に目につくのは、「○○で痩せる」というキャッチーなタイトルにはじまり、「きれいにしてくれる栄養素」や「毒素」、「大地のパワー」「自然の恵み」などの抽象的でも魅力的な言葉に溢れていることです。ダイエットして「痩せたい」のであれば、どういう状態が太った状態で、何をどうすれば解決した状態と言えるのかをちゃんと理解しておかないと、
29位 ゆりさん
  • 情報提供お久しぶりです!の体重はまさかの73.8kg( ̄▽ ̄) MECKK30ゆりさんのプロフィール
  • お久しぶりです。夏真っ最中!暑い日々が続いてますね連日、猛暑猛暑で夏バテしそうな暑さなのに私の体はそんなの関係とばかりに増加をたどっております( ̄▽ ̄)原因はね。多分お酒ですね。はい。お酒の量はそんなになのですが飲むと何かが破裂したかのようにポテチ一袋食べたりキャラメルコーン一袋食べたり。。気分天下に飲んでもいいとは思うけど、ポテチとキャラメルコーン全部食べは流石にダメじゃない?と、同僚に言われ確
30位 ゆりさん
  • 情報提供昨日食べたもの MECKK30ゆりさんのプロフィール
  • 昨日の体重 73.8kg朝起きて朝日を浴びながらにっこり微笑む((これがいいって本に書いてましたの娘とラジオ体操へそして汗かきながら白湯を飲みつつ人参りんごレモンジュースを作り200cc弱くらいを一気飲み白湯飲んでジュース飲んでこのあと、朝ごはんの後にミルミルも飲みました娘の朝ごはん使って食べさて納豆、玄米、生卵、ジャコ、舞茸、オクラこれらを全部お椀に入れて混ぜ混ぜして出来上がった、混ぜ朝ごはんを食べながら、
31位 かよさん
  • 情報提供【ベーグル作成】抹茶ベーグル/ゆであずき缶でベーグルサンド できるだけ人と会わずに暮らしたいかよさんのプロフィール
  • 家にある材料で作れるもの…ということで本日は抹茶ベーグルに挑戦【参考書籍】『「ちょっとのイースト」で作るプチパンとベーグルの本』基本のふんわりベーグル6個→半分量の3個きび砂糖→上白糖こね時間→10分二次発酵→40分ケトリング→お湯のみ実物よりも鮮やかなグリーン(笑)同じクロームで撮っているんだけど…サイズ:8.5×4.5cm 75gまるーくきれいに成形できた!今までで一番いい感じかも二次発酵の時
32位 タイコバラさん
  • 情報提供85.5 エルサイズのはらタイコバラさんのプロフィール
  • 本当にダイエットが、続きません…家飲みを始めて早1年成果が体重に現れました笑また、ダイエットします??ほほほっ‼?今日は、ファスティングディにします
33位 めんたいこさん
  • 情報提供2017/08/17*70.3 糖質制限せかんどしーずんめんたいこさんのプロフィール
  • き、きょうから糖質制限をゆるくしてカロリー制限をしようかとおもっていますき、きんちょうするしまよっていますが朝は昨日の過食で胃がもたれてて豆腐&納豆&めんつゆ&ごま油和えたやつひ、ひるはなんとこんなものを!!!開けちゃってるけどー炭水化物食べるとこんなに安上がりなのか!!!特売品で58円。・゚・(*ノД`*)・゚・。夜は流石に糖質はおさえよう...かな...?かなりの迷いがwホネホネロックさんというかたのブログにカロリー貯金
34位 福田世一さん
  • 情報提供MEC食からみた脂質階層図 小倉台福田医院 プチMEC食のススメ福田世一さんのプロフィール
  • 脂質の分類は少し複雑です。MEC食の飽和脂肪酸、ココナッツオイルの中鎖脂肪酸、トランス脂肪酸、リノール酸、オメガ3・・・どの位置づけ、どの階層になるのか・・・ネットで調べても、かなり面倒です。そこでMEC食からみた脂質階層図を作ってみました。ざっくりと書きます。 脂質はざっくりと脂肪酸とコレステロールに分類されます。コレステロールは周知の通り卵に多く含まれています。そう、コレステロ
35位 yanoziさん
  • 情報提供これほんと? ことのは  〜Don’t think,feel!〜yanoziさんのプロフィール
  • http://honne.biz/jobPerma/q1010/10695/ これほんと、これほんと、これほんと??? 先生、生徒さん、よかったねえええええええええ!!! 引用 ____________________ どんぐり倶楽部の教育理論を教えて貰う前までは、全力でマイナス...(小学校教諭の本音) 職業 小学校教諭 投稿者名 どんぐり教室 投稿日時:2016/04/19 15:11:26 年齢 37歳 年収 400万円以上500万円未満 給料 3 [3点] やりがい 5 [5点
36位 yanoziさん
  • 情報提供宿題制限 第三の道 ことのは  〜Don’t think,feel!〜yanoziさんのプロフィール
  • ブログ「Gフォレスト 新松戸校」様の記事 宿題で学力がつくというのは迷信♪http://pegashin.blog53.fc2.com/blog-entry-1643.html>; TOSSの新聞記事 + 子どもにあった学習方法をさがします → 宿題を変えるとこだけ先生と約束しちゃう方法。 すばらっぴー。 んで、こんな方法を見つけたんです〜♪ と、どんぐり帳(+ぬりえ漢字)を宿題の代わりに提出と。 うーん、①自動宿題しますマシーン、②正面切ってどんぐりヤルの
37位 けりーさん
  • 情報提供2017年8月17日 ダイエット こつこつ続けるブログけりーさんのプロフィール
  • 7時00分起床3時半頃までなかなか寝付けなかったこの体重計のアプリ、一週間前と比べてどうか?も表示してくれるのね〜目覚のアイスコーヒー■昼食 12時ベビーチーズ2個ウインナー4本白身フライごぼうサラダ ■晩ご飯チキンソテー野菜添え納豆1パック 今日の筋トレ腹筋15回??2セット腕立て10回スクワット10回 multifun 体組成計 スマホ対応 ビタ機能簡単設定 Bluetooth体重計 ヘルスメー... Amazonいつも使ってる体重計、すごく
38位 かよさん
  • 情報提供賛否両論!?『タティングレースのブレスレット&ピアス70』を買う できるだけ人と会わずに暮らしたいかよさんのプロフィール
  • 今までタティングレースでアクセサリーを作ったことがない普段からアクセサリーはしないというか苦手あとタティングレースのアクセサリーってこんなイメージ普段使いというよりも特別な日向けというかきちんとした格好でないと似合わないというか見てる分にはかわいいけれど作っても使い道がないなーって思ってたでもこちらの本の表紙を見たらちょっと作ってみたくなるデザインがシンプルでけっこう好みブレスレットは金具を使わな
39位 ももりん98さん
40位 かよさん
41位 ✳ミノル✳さん
  • 情報提供一般的なイタリアンにも行きますよ 肉・卵・チーズ✳ミノル✳さんのプロフィール
  • 昨日は少人数の素敵なメンバーで、神楽坂のイタリアンでの食事会でした〜?その様子をFacebookにアップしたら、糖質食べるんですね、珍しいってコメントが入りましたあらら、誤解されてるわ??MEC食、糖質制限じゃないですから、食べたかったら糖質食べていいんですよ〜?お上品なお店なので、パスタも盛りはちょっぴりだし、パンも小ぶりでした。メインディッシュのロティサリーチキンがボリュームタップリで、本当に満腹にな
42位 りあ(lee)さん
  • 情報提供MEC食をはじめて2年です ーその7ー 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。Cool Summer!!ついつい叫びたくなりますねw10まで続かせようかな?と思ってたんですが、光GENJIファンらしく「7」で終わらせたいと、思ってます!つまり、今日が2年の感想の終わり。ブログはまだまだ続けるつもりですけどもwMEC食を始めて2年。何が変わった?友達が増えましたー!ヾ(@°▽°@)ノMEC食をしてるからと言って、必ず友達が増える訳では無いのですが、なん
43位 りあ(lee)さん
  • 情報提供生まれ変わるって? 幸せの黄色い…りあ(lee)さんのプロフィール
  • どーも!(。・ω・)ノ゙2015年8月1日よりMEC食を開始しました。黄色が好きだけど、その他の色も愛おしいオバチャンですwお盆ですねー(汗)私は所謂「実家」的なのが無いので、なーんもせずに過ごしております。今日の夜は幼なじみ数名と飲みに行きますが♪地元も電車で10分ぐらいだから、大した距離じゃねーしwなんなら自転車でも行ける距離だしw大阪って狭いね(o´∀`o)ってどーでも良い話は置いといて、生まれ変わるって、どんな
44位 凛音さん
45位 福田世一さん
  • 情報提供MEC食でダイエットするコツは炭水化物を控えて、動物性脂肪の積極的な摂取です 小倉台福田医院 プチMEC食のススメ福田世一さんのプロフィール
  • 「肉、卵、チーズを食べてるのに痩せません」という人がいます。 なぜでしょう?  理屈は以下の通りです。人はエネルギーを作る代謝経路が2つあります。2つの経路とは、炭水化物(糖質)をエネルギー源として利用する経路、もう一つは脂肪をエネルギー源として利用する経路です。この2つの経路は基本的に同時に働きません! 肉、卵、チーズを食べているのにダイエットができない主な
46位 れんれんさん
  • 情報提供愚痴です、ごめんなさい MEC食 今度こそ!れんれんさんのプロフィール
  • ごめんなさい、発散させてー!旦那の愚痴なのでみたくない方はスルーしてくださいいやだよね愚痴聞くのってなんかねイライラしちゃってね朝からねいやね昨日ね旦那の仕事仲間とバーベキューをやったの10人(内子供2人)買い出しで2万ちょいかかってうちが払ったけど割り勘かと思いきや旦那が金はいーよいーよ!ってえ?そのあとの買い足したビールやらも旦那が買いに行きそのお金ももらわずそのあと男連中で飲みに行ったけどすごく
47位 KOHさん
  • 情報提供久しぶりに肉を食らう もぐもぐMEC食生活KOHさんのプロフィール
  • こんにちは。お盆休み、持て余し中です。体調はだいぶ良くなってきました。明日は、精霊送りに行くのでちょっとしたお出掛けができます。退屈しているおチビも、気分転換になることでしょう。来月はほぼ毎週末、外出予定が詰まっているので、今月は控えております。おチビ、9月は毎週ウハウハだな。 では、昨日の食事です。8/13の食事朝…酵素ドリンク昼…昆布おにぎりおにぎり1個。おチビはおにぎりとコロッケとマスカットとヨー
48位 凛音さん
49位 サリーさん
  • 情報提供ストレスなしの食生活とエクササイズ 三日坊主と楽しいワタシサリーさんのプロフィール
  • 夕食はローストビーフビール&ワインオヤツはアボカドトーストバナナジュースグリーンスムージーなどなど食べるものは自由に。食べ過ぎ注意。体重が増えて体脂肪が減ってきた。ヒップアップエクササイズはスクワットより片足ずつ後方にアップのエクササイズを隙間時間にやる。ウエスト引き締めにはドローイングと腰回し運動をする。にほんブログ村
50位 ひでぽんさん
  • 情報提供続き おにぎりもどきと ザ・プレジデント・オブ・ザ・USA ひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽ひでぽんさんのプロフィール
  • 続きです夕食後、おにぎりもどきを試作!→参考レシピ鶏挽肉を使うのですが、豚が安かったので、つい、豚挽肉を買ってしまった。豚挽肉500gおからパウダー 大さじ2卵白 卵2個分ぬちまーす小さじ1ごま油 適当におにぎりっぽく3角にしてみました。ちと、大きくし過ぎたかな?軽くラップして、レンチン5分。思ったとおり、かなり脂が・・・ある程度、予想通りですが、意外とレンジの加熱ムラがあるので、フライパンで少し加熱。大きすぎ
更新時刻:17/08/18 15:30現在