男のダイエット注目記事ランキング

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1位		情報提供透析前。かねがねがちぶ。週に一度の血液透析を受ける為、今日も病院へ。すっかり腹膜炎の方も良いようで、なるべく歩ける区間は電車を使わずブラブラと歩いて、病院近くの喫茶店に辿り着きました。まだ透析の時間までは若干の余裕がありますし、透析前のエスプレッソを頂いています。月に一度... 関連キーワード電車エスプレッソ病院 >>もっと見る
2位		情報提供野菜ジュースダイエット（66日経過） 2ヶ月で10キロ減！中年男の本気ダイエットダイエット開始から66日が経過。今朝の体重はこちらです。 65.7kg（前日比-0.3kg/初日比-10.3kg）もう少しなのに、なかなか65kgが切れない・・・。昨日の食事は下記のとおり。朝食：なし昼食：麻婆ラーメン夕食：野菜ジュースのみていうか、またラーメン食べちゃいました（汗）最近まわりを見ていて思うのですが、太っている人って、太りそうな食べ物が好きなんですよね。ラーメンとか、焼肉とか。なるべく太りそうな食関連キーワードダイエット野菜ジュースラーメン >>もっと見る
3位		情報提供ipod touch が勝手に初期化→体重管理アプリが消えた件ロジカルダイエットで２ヶ月に８キロ痩せた方法昨日、日々体重を管理していたアプリが急に初期化してしまい、今までのデータが全部消えてしまいました…。１年以上前からコツコツと入力してきた履歴がごっそり消えてしまいました。これ、デジタル時代のデメリットの一つですね。といっても実際、体重の過去のデータって以外と使うことがないのでそんなに困ることもない感じです。でも今回の一件でバックアップの重要性を再確認させられました。もしくはクラウドの体重管理サービ関連キーワードデメリットアプリデジタル >>もっと見る
4位		情報提供昨日、一昨日バイク！クワガタ！パチンコ！昨日は部下と２人で焼き鳥食べに行きました部下んトコにも先月姫が誕生今週末にお宮参りをしてから新生活となるのでそれまでに飲みに行くこととなりましたこの部下は全く料理が出来んようで奥さんが出産帰省の間は冷凍食品と外食で済ませていたようです先日「昨日晩飯何食ってん？」と聞くと・・・「冷凍食品が切れ外に食べに行くのも面倒やったんでラムネ食べました」と回答・・・せめて米が炊けて何か１品作れなね一昨日は久々の関連キーワード料理新生活冷凍食品 >>もっと見る
5位		情報提供朝っぱらからハンバーグメタボ旦那の炭水化物抜きプロテインダイエット今朝の体重　８０．８・・・・・・・寝て痩せるパターン復活か？今日は、朝っぱらからハンバーグ。ごはんないけど味噌汁つき。肉は、やっぱ力が出るからね、朝食べることにした。おこづかい減ったから、飲み物代節約のために、お弁当には必ず麦茶をつけてあげる。あたしは、旦那くんを痩せさせる。関連キーワード味噌汁節約お弁当 >>もっと見る
6位		情報提供新ダイエット＆シェイプアップ日記　2日目（5月15日）焼肉ら部のＬＯＶＥりーＬＩＦＥえーーー。引き続き出張中ですが。新企画「ダイエット＆シェイプアップ日記」を。目標：体脂肪12％以下を維持しながら体重60キロ以上を目指す。5月15日（2日目）　朝ごはん　抜き昼ごはん　ディコスのハンバーガー1個夜ごはん　中華料理屋で腹12分目の食事、ビール＆ワイン＆白酒腕立て21回、腹筋21回計測結果5月14日　体重、脂肪ともに出張中のため計測不可。5月15日　体重、脂肪ともに出張中のため計測不可。ダイエットの基礎そ関連キーワードシェイプアップ食事脂肪 >>もっと見る
7位		情報提供今日は暑くなるって・・・西湘をのんびり走ろう！！今日はかなり暑くなるって・・・汗かくくらいだとしんどい・・・午前中は社内で・・・打ち合わせに会議に組合で・・・午後外出して・・・早めに終わらせない... 関連キーワード打ち合わせ会議 >>もっと見る
8位		情報提供５月１５日・今日の食事毎日が腹ペコ！時々焼き肉起床　７時朝食　サラダ他　色々昼食　肉野菜炒め　野菜サラダLカルチニンマルチビタミンラクトフェリン夜食　すき焼き（モーバラダイス）関連キーワードラクトフェリン食事昼食 >>もっと見る
9位		情報提供無印良品の傘 4DK・一戸建て・独身男・一人暮らしども、今日は朝から雨で、、、一日中雨だと辛いですよね。急いでいたというのもあり、今日の帰りに横浜線で傘を忘れてきてしまいました。しょうがないから、帰り際に無印良品で傘を買いました。普段だったら、ビニール傘を買っていたけれど緊張感がないのか、すぐ忘れてしまうので奮発して、ちゃんとした傘を買いました。結構、デザインもよく良い感じ。こういう、傘だと忘れないと思うので良い買い物をしたと思います。【BLOG】関連キーワード雨無印商品デザイン >>もっと見る
10位		情報提供「河豚のスープ」　出張先のホテルの中華　4月6日　晩ご飯焼肉ら部のＬＯＶＥりーＬＩＦＥえーー。4月6日は出張先のホテルにて。中華料理を頂きました。あれ食べて。これ食べて。ちっちゃい河豚が丸ごと入ったスープを頂きました。肝心のスープの味ですが。「鶏ガラスープ」の味がしたような…。いじょー。季節はずれってわかってますが。てっちり食べたい。関連キーワードスープホテル中華料理 >>もっと見る

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11位		情報提供催しのお知らせ「福岡ミュージアムウィーク」ロードバイク [ポタリングでダイエット] 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トコのブログへようこそ！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　詳しくはバナーポチたら一番下にＵＲＬ貼ってますのでどうぞｗｗｗ! 関連キーワード福岡ミュージアム >>もっと見る
12位		情報提供共役リノール酸ダイエット FUKAちゃんのダイエット日記今日はジムで8～10キロを40分走り、腹筋強化を行いました。体重57.6キロ、体脂肪率14.0%でした。共役リノール酸ダイエット（CLAダイエット）の方法「共役リノール酸」（ＣＬＡ）は牛肉、乳製品などに含まれていますが、その量はわずかで食品から十分な量を摂取するのは難しく、こうした食品から共役リノール酸を必要量摂取しようとすれば、同時に多くの脂肪分も摂取することになり、逆に不健康になりかねません。このような背景か関連キーワード腹筋共役リノール酸体脂肪率 >>もっと見る
13位		情報提供長野マラソン記録証ランニング倶楽部（部員1名）先月の１５日に行われた「長野マラソン」。すっかりその興奮もさめ、今週末には次のレースが控えている。そんな頃にようやく・・・・・・・・「記録証」御到着　　　☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ本当に遅い御到着で、忘れられているのかと思っていました。ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ１万人規模だとこういうもんなんでしょうかね～？普段だと、その場で記録証をもらって帰ってきちゃうんで、こういうパターンは慣れていないんです。でも、これで関連キーワード長野マラソン >>もっと見る
14位		情報提供大失敗・・・爆弾炸裂 4DK・一戸建て・独身男・一人暮らしども、天気もよく、汗だくの季節も近くなりそうですね。嫌だ嫌だ。さてさて、今日は、仕事で大失敗してしまいました。大失敗がわかり、爆弾炸裂。。。具体的なことは書けないけれど、取り急ぎ、応急処理を対処したから土壇場で何とかなったけど、人事職としてはありえないミスです。まあ、今の会社はまったりとした雰囲気で人格者が多いので、"まだ慣れていないから、しょうがないよね。""あのタイミングでの対処は関連キーワード爆弾会社人事 >>もっと見る
15位		情報提供痩せるための汁物メタボ旦那の炭水化物抜きプロテインダイエット炭水化物抜きやめる、って言ったけど、やっぱりお米を出せないチキンなあたし。なんか思ったんだけど、どんどん痩せた最初のころと今って、同じ炭水化物抜きでも、メニューずいぶん違うと思った。最初の頃って、季節的に、大鍋に汁物作って３日くらい食べたんだよね。豚汁か野菜スープ的なもの。今は、あったかくなったし、だからもたないのもあって、肉や魚のカタマリ的なものが多いかなあと。肉や魚のカタマリや、油を使った炒め関連キーワード豚汁野菜炒め >>もっと見る
16位		情報提供ダイエットウォーカーの為の新アイテム・・・の件ダイエットブログ：メタボ専務の3D体験記こんばんは！我らがヘルシアに新フレーバーが登場したので早速試してみたって、これ飲んで歩かないと意味ないよね・・・(´・ω・`；)メタボ専務ですなんかこの新フレーバーカプシ混ぜて飲んだら美味いかもねヽ(´Д｀)ﾉエエェ?それはそうと、最近こんなアイテムを買ってみましたつま先疲労対策「リラックスフォーム」＼(^^＼)(／^^)／ま、男なので外反母趾ではありませんが、この中敷の最大の訴求ポイントはつま先の衝撃吸収と関連キーワード新アイテム中敷アイテム >>もっと見る
17位		情報提供ムダ使いとダイエットメタボ旦那の炭水化物抜きプロテインダイエット今、車を買う買わないで旦那くんと話し合い中。あたしはいらない。ペーパードライバーだし、これからも運転する気はない。旦那くんは、電車のある時間に帰ってこれなくて、社用車で帰るも、駐車場代がバカにならない。まあ、買ってもいいかなと思うんだけど、問題は維持費だ。駐車場と燃料費をどこから出すか。今までは、旦那くんから生活費もらってたけど、旦那くんのほうから、給料全部渡すから、車の維持費含めて管理してほしい関連キーワード駐車場生活費ムダ使い >>もっと見る
18位		情報提供ローズヒップティーダイエット FUKAちゃんのダイエット日記今日はジムで8キロを60分走り、下半身強化を行いました。体重57.8キロ、体脂肪率14.9%でした。ローズヒップティーダイエットの方法ローズヒップには、ビタミンCとはじめとするビタミン類が豊富に含まれているほか、強い発汗作用を持つため、運動時などに飲用するとダイエットに有効と考えられます。1日数回、ローズヒップティーを飲む。スポーツ前や入浴前に飲むというお手軽な方法です。なぜ効くの？ローズヒップには、『ビタミ関連キーワード下半身入浴発汗作用 >>もっと見る
19位		情報提供小江戸　川越今から始めるダイエット昨日に引き続き、今日の朝も快晴。絶好の朝ジョグ日和。今日も昨日と同じコースで蔵造りの街並みを抜け、伊佐沼周回コース。今日は体慣らしのウォーキング中に写真撮影。週末は日帰り観光客でにぎわう菓子屋横丁と札の辻の間にある発泡スチーロールアー... 関連キーワード菓子屋横丁川越 >>もっと見る
20位		情報提供久々の朝ジョグ今から始めるダイエット GW明けから通勤ウォーキングだけであったが、今日は久々に朝ジョグを実施。朝５時半起床。６時に家を出て、まずは1.5km ウォーキング。体も温まってきたところでジョグスタート。今日のコースは蔵作りの街並みを抜けてから伊佐沼を1周。5km 帰りは5kmのジョ... 関連キーワード街並み通勤 GW >>もっと見る
21位		情報提供母の日にカレー今から始めるダイエット昨日は母の日ということで１日子守り&夕食を作りました。小学生の息子と一緒に作れる物と言えば、カレー。まずは足らない材料の買い出しから。昼間は子供をつれて近くにあるサイボクハム(ここの醤油味のモツ煮はとっても美味しいですよ。)で遊んでいたので、... 関連キーワードカレー母の日サイボクハム >>もっと見る
22位		情報提供クリーム大福宇治抹茶　VS　プレミアムぎゅっと杏仁豆腐どんな天気だって好き！♪楽しく食べてダイエット♪ ごほうびスイーツ！このブログは，一応ダイエットブログです。あくまでも頑張った(自分なりにですが…）ご褒美ですので，誤解がありませんように・・・。○クリーム大福　宇治抹茶　(セブンイレブン）↑（セブンイレブンHPより）　京都府産の宇治抹茶を使ったクリーム大福です。風味豊かな宇治抹茶とコクのあるクリームを合わせ、ふんわりやわらかな餅生地で包み込みました。ほろ苦い抹茶クリーム、あんの組み合わせが◎。風味豊か関連キーワードクリーム風味豊かデスノ >>もっと見る
23位		情報提供体重前日比+2.0kg　笑えるレベル体重を確認し続けるブログ昨日の数値、「63.1kg」でした。一昨日より+2.0kgでした。これだけ一気に増えると笑えますね。普通に食べてのんびりしていれば当然増える訳ですが、+2.0kgとは驚きです。自転車で頑張った直後の数字はミニマムでしょうからそこを基準にするとこうなるのでしょう。今年になってからの数値を見ると、一定の範囲内で上下しているだけですね。何かしら方法を考えないと、目標の50kg代到達は相当厳しいですね。酒を減らさずに痩せるの関連キーワード前日比ミニマム自転車 >>もっと見る
24位		情報提供Ｍｉｚｕｎｏ　ライトスタイル・ゴルフシューズ買っちゃいまいした！アラフォー独身男のメタボリック解消に挑戦今まで履いていたゴルフシューズが雨降りのラウンドでハーフ回ったぐらには、必ず靴下がグジョグジョになるぐらい滲みるようになったのでゴルフシューズを物色していて、ようやくこのミズノのライトスタイルの45KM-025に決めて先日注文して本日商品が届きました＾＾ｖこのミズノのライトスタイルシューズ45K... 関連キーワード靴下ゴルフシューズシューズ >>もっと見る
25位		情報提供新ダイエット＆シェイプアップ日記　１日目（5月14日）焼肉ら部のＬＯＶＥりーＬＩＦＥえーーー。先ほど、シャワーを浴びるために。出張先のホテルで全裸になって。でっかい鏡の前を通り過ぎたら。ダイエットやりすぎて上半身がやせすぎ…。5月12日のマラソンに向けてダイエットしたのに。効果が遅れてやってきたようです。がーん。これじゃー、海にもいけないじゃーん。と、言うことで。新企画「ダイエット＆シェイプアップ日記」を書き始めます。目標：体脂肪12％以下を維持しながら体重60キロ以上を目指す。どどん関連キーワードマラソン体脂肪出張 >>もっと見る

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26位		情報提供本日の業務終了・・・西湘をのんびり走ろう！！今日は明日の準備も含めて・・・かなり仕事が捗り・・・結構捌いたはず・・・明日上司と初めて一緒に出掛けるので・・・打ち合わせの進行にケチつかないよう... 関連キーワード打ち合わせ業務上司 >>もっと見る
27位		情報提供平成24年5月13日（日）メタボおやぢのダイエット日記 ■朝：ブルーベリーヨーグルト2種・トマト■昼：カップ麺（江戸のきつねそば）・小おにぎり2個・トマト■夕：8枚切りトースト2枚・トマト・コーヒー　　　 □起床時体重：計量失念□入浴後体重：69.0kg／体脂肪14.2％／体内年齢37歳-----------------------------------◇足上げ腹筋：30秒×8回◇腕立て伏せ：40回◇内転筋トレ：60秒×4セット◇ステッパー＆プチ筋トレ：35分◇ウエイト歩行：四角形コース約6km（80分）----------- 関連キーワードおにぎり入浴体内年齢 >>もっと見る
28位		情報提供これって「カーボローディング」って言わない・・・ランニング倶楽部（部員1名）いよいよ今週末は、「カチューシャふるさとマラソン」ｉｎ　中野市です。マラソンデビュー戦を飾ったのが昨年の本大会でしたので、ようやくマラソン歴１年となりました。この１年間で出場したのは、ハーフ４回・フル２回の合計６回。２年前まで重度のメタボで、マラソンはおろか、１００ｍだって走れなかった頃が嘘のようです。いい機会なので、これまでの成績を振り返ってみると・・・・、デビュー戦　関連キーワードマラソンメタボカチューシャ >>もっと見る
29位		情報提供野菜ジュースダイエット（64日経過） 2ヶ月で10キロ減！中年男の本気ダイエットダイエット開始から64日が経過しました。今朝の体重はこちらです。 66.0kg（前日比+0.8kg/初日比-10.0kg）原因はわかってる・・・原因はわかってるんです。朝食：なし昼食：チャーシューメン大盛り夕食：野菜ジュースのみそう、誘惑に勝てずこってりチャーシューメンを食してしまいました。しかも大盛り(；´Д｀) 見事に体重に反映されています。やっぱりラーメンて太るんだな。一進一退が続いておりますが、引き続きダイ関連キーワード昼食前日比一進一退 >>もっと見る
30位		情報提供ニジマス釣り 4DK・一戸建て・独身男・一人暮らしども、今日は、いい天気でしたね。。。さてさて、ゴールデンウィークの５月５日に、釣りに行ったんだけど、結局、雨で全然釣果がない状態でした。リベンジっていうわけじゃないけれど、今日、釣りに行って来ました。釣果か、ニジマス３匹。まずまずでしょう。一緒に行った先輩が２０匹ぐらい釣っていたのみたいですけれど、久々の釣りの俺としては、大満足な結果です。リフレッシュできたし、明日から、仕事がんばりますか。【BLO 関連キーワードニジマス釣りリフレッシュ >>もっと見る
31位		情報提供スポーツジム7日目｜45歳男　ダイエット記録 45歳男　ダイエット記録　～79Kからの逆襲～こんにちは。としぼー＠最近ダイエット始めた79キロの45歳男です。ブログランキング参加してます。良かったらポチ↓お願いします（笑）本日も身体動かして良い汗をかきました。１日の運動は以下の通りです。ちなみに食事は3食しっかり食べてます…・ゴルフ打ちっぱなし・スポーツジム　　・軽い筋トレ　　・35分間のスロージョギングこの2日間で結構筋肉痛です。ただ、体重、体脂肪共に変化はありません。スロージョギング終わった関連キーワードスポーツジム筋肉痛ダイエット >>もっと見る
32位		情報提供ようやく８０キロ台まで落ちた（ホッ）食事を減らさずに通勤ウォーキングだけで体重を減らす　なぜか歩けば歩くほど体重が増えて、歩く前が８０．０キロだった体重が８２．２キロまで増えていたのですが、今日（土曜日）も歩きました。　今日は、通勤ウォーキングではないウォーキングを約９０分しました。　帰宅後の体重計測で、体重が８０．８キロ、体脂肪率２４．１％、内臓脂肪レベル１３でした。　このまま、徐々にでも効果が出てくれることを願うばかりです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村... 関連キーワード土曜日ウォーキング内臓脂肪レベル >>もっと見る
33位		情報提供ゾゾンガ koroのブログ iPhoneからの投稿関連キーワード iPhone >>もっと見る
34位		情報提供家庭菜園の全貌が明らかに！！！新健太の部屋２昨晩は、本当参りました。。。山用にと購入したヘッドライトが、ココで役に立つなんて今日は一気に冷え込んだ旭川明日はもっと寒いそうですさて、昨日の家庭菜園は、、、とうもろこしエリア！大葉、枝豆エリア！！アスパラエリア！！そして昨晩、仮の防寒対策をしたトマト&ピーマンエリア！そして、、、グングン育ってますね今日は早速、、、初収穫！！これが醍醐味です明日は霜注意報関連キーワードトマト家庭菜園旭川 >>もっと見る
35位		情報提供本日の業務終了・・・西湘をのんびり走ろう！！会議が終了して・・・そのまま飲み会へ・・・やっと終了して・・・これから帰宅・・・これが毎月続くと思うと辛いけど・・・まあ人間関係作っていく上ではい... 関連キーワード会議飲み会業務 >>もっと見る
36位		情報提供腹筋男40で腹筋を割るトレーニングは休む。プロテイン未摂取。体重74.0、体脂肪率31.1。関連キーワードプロテイン体重体脂肪率 >>もっと見る
37位		情報提供歩いても歩いても体重が増える（泣）食事を減らさずに通勤ウォーキングだけで体重を減らす　今日も通勤ウォーキングで帰宅しました。　約９０分のウォーキングです。　帰宅後の体重計測で、体重８２．２キロ、体脂肪率２３．９％、内臓脂肪レベル１３でした。　今までの最高値が８２．０キロなので、体重最高値を更新しました（泣）。　何でこれだけ歩いても、歩いても、体重が増えるのでしょう。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村... 関連キーワード体重計測体脂肪率ウォーキング >>もっと見る
38位		情報提供80キロ復活…｜45歳男　ダイエット記録 45歳男　ダイエット記録　～79Kからの逆襲～こんにちは。としぼー＠最近ダイエット始めた79キロの45歳男です。ブログランキング参加してます。良かったらポチ↓お願いします（笑）最近80キロの大台に戻る事はなかったのですが、戻ってしまいました。今日は何もダイエットらしき事はしていないので仕方無い？と言えば、仕方ないのかもしれませんが、簡単に戻りすぎ…って感じです。昨日もなかなか体重と体脂肪が減らない…と書きましたが、本当に減らないものです。ダイエット関連キーワードダイエット体重体脂肪 >>もっと見る
39位		情報提供5月10日（朝）　ホームジム　ウエイトトレーニング私と本とスポーツジム今日は朝から日本晴れ天気予報では午後から大荒れとのことですが、嘘みたいに晴れてます腰は、まだ痛いですシップはもう3日間くらい昼夜ずっと貼り続けれるかな腰をかばいつついつものメニューですダンベル・ショルダー・シュラッグ（35kg）　12回×5ダンベル・ベンチプレス（35kg）　10回×5ダンベル・ロー（17.5kg）右　20回×3ダンベル・ロー（17.5kg）左　20回×3ダンベル・フライ（25kg）　10回×3ダンベル・コンセントレーシ関連キーワードダンベルベンチプレス天気予報 >>もっと見る
40位		情報提供献血で、女としての見栄と、隠したい体重の重さが、剥ぎ取られるダイエットをらくらくにする方法あなたは、献血をしたことがありますか？？知り合いの女性は、献血が趣味で、よく献血をする女性がいますが・・・先日、別の知り合いの女性が、献血に行ってきたそうなのですが・・・～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　... 関連キーワード体重趣味献血 >>もっと見る
41位		情報提供Ｇｏｌｆのパターの買換え検討中アラフォー独身男のメタボリック解消に挑戦イエス Yes！Golf C-Groove パター USA仕様このパターYes!のC-Grooveのキャリーが５，０００円弱で売っていて安いからこれでよいかな～と思っているのですが・・・本当は、スコッティ・キャメロンが欲しいんだけど高い＾＾；ゴルフブログランキングへ... 関連キーワード USA ゴルフ Groove >>もっと見る