ランニングが趣味のサブ4ランナーです! 初マラソンのときに途中で膝を痛めて失敗したという経験から、怪我をせずに継続して走り続けることを念頭に置いてフルマラソンサブ4を達成。
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ダイエット日記367 マインドフルネスでスッキリ
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ダイエットの天敵:錬金術思考&ゼロ100%思考
5月10日食事と体重 疲れて何もしたくない
ファスティンの代わり!ヒドロキシエリート
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【649目:-35.2kg】排便が来ないなんて今までなかった…
【650目:-35.2kg】体重が減ってくると痩せにくくなってきますね…
【651目:-35.6kg】明日は旧友と最後の外食
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◼️今朝はマイナス気温…&やっと夏タイヤへ交換◼️
【bmi・体脂肪率自動計算機】bmi基準の標準体重や美容体型の算出方法は?
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2024/05/11なんでー(・・;)と思ったけど、、、
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2024/05/10やっぱり1つが書きやすい(^◇^;)すみません。。
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【初中級】50代ボディメイク:肩&脚52
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山本88歳・食事療法・令和6年5月12日の食事
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地球儀という曲と生命の誕生と終わりの音の祝福。2024年5月8日(水)9日(木)10日(金)11日(土)体重記録
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