AGA薄毛治療を体験談として書いています。 自毛植毛や薬を使わない治療まで。ダイエットの記事も。
ダイエットをやめると痩せる。アメリカでは95%の人がダイエットに失敗と言われている。洋書やアメリカのサイトを読んで感じたこと。瞑想的食事・直感的食事・断続的断食について。心地よい空腹を感じ、食べる時には楽しく食べて、楽しく動こう。
20代でモデルで経験してきた事を活かして、 ダイエットと美容を中心にブログを書いています。 今は、167㎝51Kgを10年以上キープしています。 「リバウンドしないダイエット方法」など書いています。 ダイエットと美容の事は得意です。
食べたいものも飲みたいお酒も我慢しない!お酒を毎日飲みながらでも体型キープできる、 ヘルシーな食卓を目指して日々料理しています。
健康的に続けられる美容・ダイエット法を自分なりにリサーチしてご紹介するブログ。
新しい経験・勉強・論文・科学的根拠を愛する、もの好き理数系看護師✨ヘルスアップのための最新情報・海外情報・ウラ情報をぎゅぎゅっと集めて、惑わされないセルフケアを発見してもらう場を目指しています‼︎
現役理学療法士が運営する、筋トレ・医療・おすすめ商品を紹介するブログになります。筋トレに必要な知識や理学療法に関しても記事にしていますので是非チェックしてください!
GWに更年期で寝込む
息苦しい
更年期について語る⑤
健康の大切さを思い知らされた、4月でした。
111作目『色んな悩みを抱えた更年期の奥様には言動を気を付けてね!傷つきやすいよ!』
よくわからない体調不良はまだまだ続く
更年期障害の症状だったらしい
110作目『夫の定年後の再就職が急に不安になった』(私の悪い癖)
今朝、心臓の検査してきました
更年期障害対策でプラセンタ注射を打つことにした
4月11日食事と体重 念願のお花見
4月10日食事と体重 今日も残業だしカサカサ(T . T)
今日から通常運転〜♪ / やっぱりホットフラッシュ?
更年期の手指の痛みについて
そろそろ閉経!? & 最近食べたセブンスイーツ。
謎に食欲旺盛でした
アサイーダイエット:驚くべき効果と成功の秘訣
休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
休日の油断:家計簿の更新とAI画像の魅力【5月 3日】
[あんトレ] 初週の担当はアドニス
早速真似てみる!!
92kg台の扉を開けた100kgババァ。追い出されるの巻。【5月2日:今日のごはん】
ダメ人間から脱する計画【途中経過・2024年4月】
果糖多めの果物はNG?腸活に良い果物とは
2024/05/03再ダイエット5日目
こんな事で転職は勿体無いと思うけど転職したい
読書メモ📚「糖質疲労 / 山田 悟 (著)」
【66.6㎏、70㎝】生理中は自分を労わります。
油揚げのパリッと焼き4種
味覚改善で4.5キロ痩せた!👅カズレーザーと学ぶ。
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)