白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
【禁酒】退職間近のパチンコ店店員の暮らし
パチンコ業界からの転職②
断酒6年目にしてスリップしてしまいました…が、再断酒でリスタート!
【断酒リスタート】過去の自分の頑張りに励まされております
みんなしあわせになれたらいいのに…なんてファンタジー
断酒レコダイ184日目は遅めの夕食が心配だったけど大丈夫!
断酒レコダイ173日目は休日。映画を見たりのんびり過ごしました
断酒レコダイ161日目の食事。暑いから素麺
断酒レコダイ160日目の食事記録。朝活チャレンジ
断酒レコダイ159日目の食事はコンビニサラダ
断酒レコダイ158日目はラウンド1で遊んで外食。800gも増えた
断酒レコダイ157日目の食事記録。運動会でした
断酒レコダイ156日目の食事記録。宅配ラッシュ!
断酒レコダイ153日目の食事記録。ハイカカオチョコ見つけた!
断酒レコダイ152日目は休みのジャンキーデー
日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
薬の飲み過ぎ。ダメ絶対。
やっぱり睡眠は大事
眠れないので、薬を飲んでみた
安眠法
2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
2月 9日の体重測定。SRED(睡眠関連食行動障害)と「焼きカマ」
睡眠薬を飲んだ結果 6時間未満の睡眠の影響
睡眠薬が効かぬ
睡眠薬が効かないなら精神疾患を疑ってみる
睡眠薬など 減・断薬法@F
睡眠薬を使い13歳未満に性的暴行!おじさん達の行為に痛烈批評
【全日空機引き返す】機内で米国籍の男暴れ CAの腕に噛みつき逮捕 「睡眠薬を飲んで全く覚えていない」と容疑を否認
精神科通院日、コンサータ飲むの辞めることになりました
年末年始は施設頼み
体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
今日の体重、他 元の木阿弥(笑)
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは!腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
普段の感情が早速表情に表れてびっくり
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
最近の・・・お腹。衝撃の事実発覚!
4月17日食事と体重 案の定増えた!
スマホの使いすぎで手や腕が痛くなってきませんか?私だけ?笑
痩せたくて迷っているのならわが23kg痩せたコレを紹介します
FIT365でのエクササイズ体験のその後:東武スーパーでの節約術【4月18日】
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(プロイデア)スリムルームステッパーで踏み台昇降ダイエット!30代主婦が口コミレビュー。子どもが乗っても危なくない!
男のダイエット・脱毛!!〜 1 日の適正な、お水の摂取量はどのくらい??〜
朝だけ断食成果出ない😆断酒329日目のダイエット食事記録。
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
4月18日食事と体重 やる気が出ないし3日坊主
4月17日食事と体重 案の定増えた!
3日連続プールでお疲れ🏊断酒328日目のダイエット食事記録。
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
【626日目:-34.3kg】ダイエットのストレスで怒鳴り散らす
4月16日食事と体重 MCTオイルコーヒーがすごい!
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
U-NEXTとおやつの休日💗断酒327日目のダイエット食事記録。
【625日目:-33.5kg】自宅でできる運動を再開しました
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