白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたサイト。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
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禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
ダイエット日記523 カロリー爆弾でメリークリスマス
ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
ダイエット日記520 風前の灯
ダイエット日記519 16000歩vs食べ放題
ダイエット日記518 銀座か日本橋ウォーキング
ダイエット日記517 アップルサイダービネガー
ダイエットしてなくても自然に痩せる
ダイエット日記516 気づけば食べ物ばかり…
ダイエット日記515 最近のダイエット的?おやつ
ダイエット日記514 ※追記 クリスマスプレゼントと食事記録
ダイエット日記513 早く食べたい
ダイエット日記512 朝から大ダメージ
ダイエット日記511 全てが言い訳
健康に痩せたい!ダイエットは元気にキレイに気持ち良く
分校跡で・・
どんどんデブに戻っていく(353日目 ??kg)
昨日はなんとか我慢できた(354日目 64.0kg)
今年の活動は
秋の大仏さまと一緒に(^◇^)
完成間近のダム & 新シリーズの制服(^v^)
今年最後の3日間のファスティング(352日目 ??kg)
名湯のクリスマスイルミネーション(^v^)
体重計には怖くて乗れない日々(351日目 ??kg)
冬季閉鎖直前の夜の初冬の高原で・・・(●^o^●)
またまたやらかしてしまう(350日目 ??kg)
夕暮れ時のダム湖のお散歩(^v^)
人工の滝と天然の滝のコラボレーションで(^v^)
峡谷の紅葉狩り(●^o^●)
年末年始をいかに乗り越えるか(347日目 63.5kg)
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