めちゃくちゃ今日寒いですね 雪が舞いまくっております。 寒暖差あるから風邪ひかないようにしましょう(/_;) さぁ3日目まで無事終了。 やること 【プランク1分✖️3セット、ストレッチ5分】 時間が作れたらやっている最中の動画や ウエスト計った写真とか用意します。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ 3日目 2月23日 92.1キロ 今日水分をあまり取ってなかったので その分少なめに体重出てるかも。 きっと実際はもう少し多いかな 食べたもの 朝飯:食パン1枚、牛乳 昼飯:生姜焼き弁当 夕飯:牛丼 1日を振り返るとなかなか食べててわろた 気を付けよう。 順調! …
タスケテ!酢玉ねぎ!
食べたら2kg増えてた。【3月27日:今日のごはん】
【断酒チャレンジ】レモン炭酸水は爽やかで、キレのあるのどごし
チャンチャカチャンチャン♪チャチャンチャチャンチャン♪【3月25日:今日のごはん】
ドリアは好きな食べ物ベスト3に入るわ!【3月24日:今日のごはん】
ババァ撃沈、王家の谷で眠る。【3月24日:今日の運動】
カレーに揚げ物、満腹100%!!!!【3月23日:今日のごはん】
祝!マイナス3.5kg!【体重経過報告】
欲しがらないカラダ。【3月22日:今日のごはん】
風邪ダウン中に作ったしらたきパッタイ。味も香りもわからなかったわ。【3月ダウン中のごはん】
ババァ、ダウン中。【3月18日:今日のごはん】
振って振って台湾。【3月16日:今日のごはん】
寝ても覚めても、しらたきレシピを考えている。【3月15日:今日のごはん】
ヘルシーな皮、はみでるお肉。【3月14日:今日のごはん】
アタシが求めているのはただ一つ、刺激よ【3月14日:運動】
むね肉のテリーヌ
料理写真をキレイに取る方法を考える
INFJ・HSPの私が、30代のうちにやって良かったことまとめ
アルボンディガス (スペイン風 肉団子)
チーズクリームリゾット レモン風味
簡単で映えるムール貝のスープ 豆乳仕立て
いかげそのパエージャ 3人前 おいしく作るコツと共に
Duolingoでスペイン語を勉強しています
カツオのカルパッチョ
HSP支援実績ありのキャリア相談サービスで叶うことって?
就職氷河期の女性が、15年以上かけて正社員になって見えたもの
失敗しない!裏返さない簡単トルティージャ
脳の負荷が減少してきた
2月は心にゆとりが持てて、遊べた月でした。
チリンドロン (スペイン風 鶏肉のトマト煮)
危険水域に達しました…💧
デ〇好き!(笑)
43−2 自分の「コンプレックス」からの立ち直り! デブ、ブス、チビ、そしてハゲ!
リメイク シフォンのドレス
BIG SIZE HMEN 大きいサイズ専門店 ハノイ
年末はデブリます
何度も見る犬猫の動画
日本語の面白い語源・由来(て-⑦)天婦羅・丁稚・的屋・田楽・手塩に掛ける・天手古舞・デブ・出たとこ勝負
自分の老け込む姿を見る
太ったので食事から改善
ウィリアムメトロポリタンバンカー 暮れのご挨拶
全ての原因は私にあると謝罪したいのであります
ダイエット日記190 現実を映す鏡
ウィリアムメトロポリタンバンカー オンワードポイント ワコール
朝食・・・ゼッタイにもう1つ食べたくなるお粥
男のダイエット・脱毛!!〜ブロッコリーの価格が高騰!?〜
ナゾ料理でダイエット。今日は休肝日!!
タスケテ!酢玉ねぎ!
【バレエ】本番前のダイエットにおすすめしたい食事ポイント3選!元バレエ団員が解説します!
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを2口 9か月で履けなかったデニムが…な件
【ダイエット】49ヶ月目。ステッパーの効果。
3月28日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
特別な1日~女子会でお誕生日会~
サクッと買えない『サクッとチーズクラッカー』 前田製菓
楽しいダイエット法+ストレス解消法
食べたら2kg増えてた。【3月27日:今日のごはん】
2024年ダイエット80日目 62.6kg
女装を受け入れてくれる人に感謝
嫌悪感へ進化
ダイエット日記340 買ったおかずだけの夕飯、学歴が気になる男
フィットボクシング4日目
3月28日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
ダイエット日記339 太るとけっこう変わるよね…
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
3月27日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
フィットボクシング 3日目
2024/03/27(水)かじろうダイエット日記 日目
ダイエット偏差値が低い者とのコミュニケーションは不可能
3月21日食事と体重
同居する確率は70%②
2024/03/24(日)かじろうダイエット日記 日目
2024/03/25(月)かじろうダイエット日記 日目
ダイエット日記338 続いていること
【ダイエット】49ヶ月目。ステッパーの効果。
特別な1日~女子会でお誕生日会~
2024年ダイエット80日目 62.6kg
女装を受け入れてくれる人に感謝
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
2024/03/27眠い&髪型悩む〜(^◇^;)
2024年ダイエット79日目 62.2kg 今日は久々のお出かけ
ダイエット偏差値が低い者とのコミュニケーションは不可能
明日は久々のお出かけ
断酒305日目のダイエット食事記録。市販の米粉おやつが美味しい
2024年ダイエット78日目 62.3kg もうすぐ62kg
ダイエット日記336 焼肉の翌日の体重
3月23日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
頑張りすぎは続かない
2024年ダイエット77日目 62.5kg 体力消耗
【初中級】50代ボディメイク:肩&脚39
ダイエット日記339 太るとけっこう変わるよね…
坦々スープでリセット
メディカルダイエット リベルサス
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
【初中級】50代ボディメイク:超回復デー
3月21日食事と体重
ダイエット日記338 続いていること
断酒305日目のダイエット食事記録。市販の米粉おやつが美味しい
ダイエット日記337 パンという食べ物
ダイエット日記336 焼肉の翌日の体重
【初中級】50代ボディメイク:胸&腕39
ボディメイクをサポートする柔軟性の向上:ストレッチとボディメイクの関連性
断酒304日目のダイエット食事記録。栗ぜんざいの米粉クッキー
身体のメンテナンスしてますか?
不揃いを愛おしいと思った今日。2024年3月28日(木)体重記録
【606日目:-31.7kg】「過食症」復活で5キロのリバウンド
【605日目:-33.9kg】今日も、過食と体調不良
山本88歳・食事療法・令和6年3月28日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年3月27日の食事
2日連続胃もたれの朝。2024年3月27日(水)体重記録
断酒306日目のダイエット食事記録。ゴジラ-1.0見てきたよ
山本88歳・食事療法・令和6年3月26日の食事
3月21日食事と体重
ヘアカラー専門店の話
家族旅行のあれこれ
金属アレルギーとホルモンバランス。2024年3月26日(火)
断酒305日目のダイエット食事記録。市販の米粉おやつが美味しい
自分が変われば世界は変わると思えた途端に叶っていった。2024年3月25日(月)体重記録
断酒304日目のダイエット食事記録。栗ぜんざいの米粉クッキー
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