30代男性のダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/11/13 01:30現在
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三十路のおっさんさん
  • 情報提供今日の体重報告 179日目 スクワットやってます 三十路のおっさんのゆるいダイエット生活記三十路のおっさんさんのプロフィール
  • 最近、プールに行かない日はスクワットをやってます。片足立ちよりも効果が高そうだからです。でもきつい……。10回やっただけでかなりキます。だからこそがんばるぞ!今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信でした。体重の変化はありませんでした。間食しても大丈夫です。昨日の献立こんな感じでした。総評朝食はいつものです。納豆が終わりました。また買ってきます。昼食はエ
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