大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
毎月赤字な我が家のお金事情を公開します! 最近はダイエット、娘の中学受験についても書いています。
ピーク時126キロだったぐうたら主婦が2020.11糖尿病と診断され健康的な身体を取り戻すべくゆる〜くダイエットに挑み記録していくブログです。 最終目標体重は40キロ台を目指しています。
49歳のBBAが(*´ω`) 本気で10kg痩せる(予定の)ブログ♡ 食べて、呑んで、泣いて、笑って!! 44.5kgを目指す ❤ ■2021/11/30■ 54.5kg ■2022/08/25■ 47.6kg
身長148cm 2ヶ月ちょっとで10kg痩せ。 リバウンドでまたまた10kg増量。今度は何ダイエット?
部分痩せは可能なのか🤔
何をどのタイミングで食べるかが大事❣️
低カロリーなスタバのドリンクメニュー🧋
PFCバランスとは
炭水化物を食べるメリット🍙
大正製薬から夢のような薬が本日発売!日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」を解説
これまでのダイエットの経過✨
糖質制限をオススメしない理由と正しいやり方❣️
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ダイエット向けのオススメな外食メニュー【バーミヤン編】
爆食後、翌日の食事メニュー
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ダイエット中でも飲み会を楽しく過ごすための事前準備❗️
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