目標体重 40kg台（女）人気記事ランキング

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1位		情報提供ケーキから逃げる/53.7kg ダイエット坂 ...続きを読む >> 関連キーワードケーキ >>もっと見る
2位		情報提供12/9 シャレにならない激増一喜一憂ゆるゆるダイエット体重５１.9kg（前日比プラス1.9kg）体脂肪率25.3%記録開始からマイナス9.0kg食後測定ですが…完全なるリバウンド。もうちょっとダメだよ。こんな食生活だもの。間食全部無くせば立派なダイエットになるのに。空腹感無いのにお菓子を口に、胃に詰め込まないと満足できない。完璧に過食症じゃない？空腹感を楽しむ、ダイエットしてるんだ！って感覚を思い出さなきゃ…とうとう旦那にも、ちょっと顎のラインがふっくらしたかも？って関連キーワードリバウンド口激増 >>もっと見る
3位		情報提供12月10日　51.4kg：今年は痩せないねぇかこのダイエット日記 12月10日(月)●身長：162cm ●体重：51.4kg(-0.2)●体脂肪：27.1%(+0.2)【朝食】・Collon 大人のショコラ【昼食】・ゆで鶏きゅうり・塩だれキャベツ・なすのピリ辛ラー油炒め・キャベツの塩こんぶあえ【夕食】・レッドホットチキン・ポテト・ツイスター　照り焼きポットパイは食べませんでした。後は彼と半分こ。・SUNAO　ラムレーズン・ハーゲンダッツ　アップルパイ彼と半分こ。夜の体重：52.1kg朝と夜の体重差：0.7kgお風呂に入関連キーワードキャベツポテトポットパイ >>もっと見る
4位		情報提供ダイエット432日目　リバウンドしていました。ペソペソとソレはやって来る！ダイエット開始２０１７年１０月６日　　　　　　　　　　　　　７５．８キロ４３２日目４５．５キロ昨日より＋０．５　　　　　　　　　トータル－３０．３キロ（１２月１１日の食事）朝・なし昼・なし夜・豚肉生姜焼き　キャベツの千切り　玉ねぎの炒め物　　味噌汁間食・ゆで卵１つ　　　　函館塩辛ポテト（賞味期限切れ）　　　　とうもりこ（賞味期限切れ）　　　　リアルブラウニー　　　　アイス　　　　かりんとう水関連キーワードポテト豚肉キャベツの千切り >>もっと見る
5位		情報提供年内最後の温泉旅行で直近最低体重。みやのゆるMEC食ブログクリスマスのプレゼントとして伊豆温泉旅行へ。 193ｋｍ走行で給油量は6.8L、燃費２８．４km/L、ガソリン車より燃費が凄く良く節約になって嬉しいメインがボリューミーなのでご飯やパンは夫へ、一泊二日で温泉に計７時間入ったら、体重２ｋｇ減。昨日鶏もも肉ばかり食べたので、更に減っていましたが、多分戻るでしょう筋トレ：腹筋６７０回、背筋４００回、４ｋｇダンベル１５分間。徒歩：１００分読了本：バベル消滅、関連キーワード伊豆温泉クリスマスご飯 >>もっと見る
6位		情報提供久しぶりのステーキブログdeダイエット今朝の体重、56.4kgでした。今日は、お仕事をお休みしたので、アパートの大掃除をしていました。ビールを飲みながら（笑）。あまりに熱中していたので、お昼は残り物のささみのピカタを食べただけでした。ちなみに、ビールは500mlを2本です(^^)夕方、お風呂に入る前に測ったら、55.6kgでした。1日で0.8kgも減りました。朝食です。朝からゆっくりだったので、ファミレスできのこ雑炊を食べました。温かいものが食べたくなる季節関連キーワードステーキきのこ雑炊ささみのピカタ >>もっと見る
7位		情報提供体の半分程が・・・女の底力とうとう湯たんぽを使い始めました冬の必需品明け方が寒くて冬ですね。。。それにしても今日も雨もう・・・雨多過ぎ宮崎って、暮らしにくい雨の日は濡れてもいいカッコ。あー、レインブーツ忘れた昨日の朝なんですけど、体重はともかく、体脂肪率が驚きの44.1%半分近くが脂肪体重計、壊れてないか？私史上最悪確かに脂肪が育ってます。10月に買ったスカートが入らないしこれ、健康上も問題だわ。デブまっしぐらヤケ食いしてやる↓ 関連キーワード雨の日レインブーツ宮崎 >>もっと見る
8位		情報提供12/8 過食症一喜一憂ゆるゆるダイエット体重測定さぼり夕食後に食パンの袋を開けて6枚切りを2枚ぺろり。空腹感のない食欲異常ですね。ストレスなのか排卵日の関係なのか？たぶん前者。食い過ぎて後悔して、さすがに吐き出そうかと思うくらい食べてる。でも吐かないって決めてます。そこは戒め的に… にほんブログ村ダイエット日記ランキングへ関連キーワード過食症食パンストレス >>もっと見る
9位		情報提供ケーキは我慢したけどラーメン食べた/54.6kg ダイエット坂続きを読む >> 関連キーワードラーメンケーキ我慢 >>もっと見る
10位		情報提供激辛、なめてましたブログdeダイエット今朝の体重、55.5kgでした。帰宅してから測ったら、56.7kg。。。やっぱり、思い通りにはいかないものですねf^_^;) 昼食です。担々麺にしました。辛さが選べたので、最大の「5」にしようと思ったのですが、店員さんに心配されたので、「3」にしました。最初の一口食べて、「余裕～(^^)」と思ってました。実際、美味しかったですし、いつも食べているものよりもパンチが効いてるなぐらいでした。しかし。食べ進めていくうちにだん関連キーワード担々麺激辛昼食 >>もっと見る

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11位		情報提供糖質が体から抜けてきた？デブが嫌い昨日食べた物：ココナッツオイルコーヒープロテインチーズ３個クッキー１個コース料理〔忘年会〕ゆで卵１個野菜炒め〔帰宅して腹減った〕糖質まみれの時には、全く朝が起きれない。仕事中も眠くなる。でも、糖質制限を始めるとアラームが鳴る前に目がさめる。今朝も５時台。なかなか良いぞ^_^昨日から肩こり首こりが本格化(＞＜)パソコンと寒さが原因かな？寝る前に湿布を四枚貼って寝たら、今朝はだいぶ良くなってた。今日は帰宅関連キーワード糖質制限野菜炒めゆで卵 >>もっと見る
12位		情報提供早朝のテレビ通販で…買っちゃった！今日から太るのやめました！こんにちはaiです ☆☆☆☆☆ 早朝に目が覚めてTVをつけたら～通販番組が放送されていて… 初回限定でフラバンジェノール７日間チャレンジはじまる。「うる・つや」体験がお安く手に入るということで対象年齢（たぶん４０～６０歳？）は高めなコスメなんだけどね早くから使えばもっともっと綺麗で美白なお肌でいられるんではなかろうかなと思い～思わずゲットン全部を使い切ってお肌の調子が良かったら継続関連キーワード初回限定テレビ通販対象年齢 >>もっと見る
13位		情報提供実は昨年購入したコートがキツいデブが嫌い今朝は、今季一番の寒さだというのに、今までと同じ薄手のコートで出てきてしまった。もう冬用のコートの時期だ。でもね、クリーニングから戻ってきて着てみたら、キツかった(￣▽￣;)腕がパンパン！！コートなのにパンパンて・・・相当に末期状態。腕だけじゃなく、背中にも肉がついちゃったんだけど、落とすの時間がかかるだろうな(>_昨日本屋で立ち読み。麻生れいみ式ロカボダイエット 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減！関連キーワード立ち読みコート腕 >>もっと見る
14位		情報提供今★食べて、泣いて、笑って、元気に死に向かってる。食べて、笑って、泣いて、死ぬ。２７年目のGoodLife♡ んちゃ？３年前の今日書いた記事振り返りシリーズ！！この記事は何度か振り返ってるけど再び振り返ってみる下に余計な事とかは編集してコピペで貼ります～以下、３年前の今日の記事～ ◆2015-12-11 02:21:06◆テーマ：疲れたら読め。昨日の輝きが今日失われたとしても恐れる必要なんてないイイことも悪い事もその凡てが自分だけの愛おしい時間なのだからそして精一杯生きた今日という日をめくれば明日は必ず来るのだからドラ関連キーワードコピペ編集 >>もっと見る
15位		情報提供今朝の体重（介護生活６日目：一気にリバウンドしそう）今日から太るのやめました！こんにちは～（157cm/54kg→42ｋｇへ－12kgのダイエットに成功）今日から太るのやめました！の、aiです ☆☆☆☆☆ 今朝の体重４２．５ｋｇ　前日比（－０．３ｋｇ）今朝、少し戻りましたぁお通じもちゃんとあったしこの調子。こんなにも体重に振り回されて毎朝、一喜一憂してる私。どうかしてるわ昨日も間食したけど、どこが違うんだろうゼリーだったからカロリーが少なかったのかもねでも勢いでヤケ食いし関連キーワードゼリーリバウンドカロリー >>もっと見る
16位		情報提供もう…？？？食べて、笑って、泣いて、死ぬ。２７年目のGoodLife♡ なんかーなんだかーもう排卵期に片足突入っぽいぜさつま芋と舞茸の炊き込みご飯でお昼ごはん？by たまちゃんレシピ(アメンバーさん) おかずは作り置きナニもなくて生協豆腐ハンバーグに大根おろし納豆と彩り野菜ピクルス炊き込みご飯は一膳分冷凍保存してた美味しかった寒いのでお味噌汁作った具は豆腐と人参と玉ねぎと油揚げ～一味ＯＮー♪ さて、火曜市行ってくるぜ～ ←最近のお気に入り絵文字関連キーワード豆腐冷凍保存人参 >>もっと見る
17位		情報提供ずっと痛いままでした。アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも後、3kg減らそうダイエット生活 419日目体重2018年12月06日の結果体重体脂肪率48.85kg25.4％内臓脂肪筋肉量4.534.40kg筋質点数体年齢96点37歳基礎代謝骨量1048cal2.0kg体水分量BMI55.2％21.66日の体重はなんとか、48kg台という感じです。後、3kg減らそうダイエット生活 419日目食事・運動2018年12月06日の食事朝食おから100％クッキー，おにぎり（ほぐし焼鮭），野菜スープ，コラーゲン入りコーヒー，バナナ計：387kcal昼食サ関連キーワードおにぎり野菜スープ筋肉量 >>もっと見る
18位		情報提供減量するにあたって 10キロ痩せる☆彡46歳専業主婦の記録 4月までに－10？痩せると決めたのですが、どうするか・・・自宅でトレーニングできたらベストなんですがなんせ続かない性格運動しないしすぐに食べちゃう意思の弱さ１ヶ月－２？でいけば４月に－10？も夢ではないのですが・・・期間限定ではホントに痩せれるか不安・・・・・・・・・ということで短期集中ダイエットに頼ってしまいましたお金はかなりかかりますがbeforeとafterの写真の違いに惹かれてしまい・・・２か月で関連キーワード短期集中ダイエット減量トレーニング >>もっと見る
19位		情報提供まだ、休めない。アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも後、3kg減らそうダイエット生活 420日目体重2018年12月07日の結果体重体脂肪率48.50kg24.2％内臓脂肪筋肉量4.034.75kg筋質点数体年齢97点36歳基礎代謝骨量1053kcal2.1kg体水分量BMI55.4％21.47日の体重は6日よりも減り、体脂肪率も下がりました。理由はよくわかりません。それまでの積み重ねでしょうか。後、3kg減らそうダイエット生活 420日目食事・運動2018年12月07日の食事朝食おから100％クッキー，おにぎり（海苔の佃煮）関連キーワード海苔の佃煮おにぎり筋肉量 >>もっと見る
20位		情報提供ヒスチジンダイエットで簡単に痩せる！おすすめレシピと気になる効果 -10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。ダイエットを成功させるためには、どういう方法を使って … "ヒスチジンダイエットで簡単に痩せる！おすすめレシピと気になる効果" の続きを読む関連キーワードヒスチジンダイエットおすすめ >>もっと見る
21位		情報提供ジム体験 10キロ痩せる☆彡46歳専業主婦の記録体験に行ったジムに決めたのは、女性専用ジムﾄﾚｰﾅｰさんも女性店内もキレイそうという理由です。実際行ってみて、白を基調としててキレイな雰囲気でした。最初はカウンセリングを受けて(お店の説明とダイエット方法、心配な事はありますか？)などと。入会する気満々でしたので即入会一通りの手続きが終わってから、少しだけ体の動きをチェックするとなりまして着替え(Tｼｬﾂとパンツは毎回貸してくれます)体験したのは２つ関連キーワード Tシャツダイエット方法トレーナー >>もっと見る
22位		情報提供白米の太りにくい食べ方・ＧＩ値を下げるおかず簡単・長続き！体に良いダイエットトップ > 低ＧＩダイエット > 白米の食べ方粒状のごはんは、パンに比べて消化吸収が遅く、インシュリンの分泌も少ないので太りにくいです。糖質量の多いおかずに食べるときには、白米の量を減らしたり、玄米を加えるなどの工夫が必要です。ごはんのＧＩ値白米のＧＩ値は85、玄米のＧＩ値は55です。白米を玄米に変えたり、半分づつにするだけでもＧＩ値を低くすることができ、血糖値の上昇を緩やかにできます。パンかごはん粒状の関連キーワードダイエット糖質糖質制限 >>もっと見る
23位		情報提供腹立たしい思い女の底力会社で色々ありまして・・・精神的にキツいわぁまぁ、黙々と進むだけですが。それしかないですもん。負けるものか子供の頃、通信簿に書かれたり、親子面談でよく先生に言われたのは、「少し、負けず嫌いになった方がいい。」「競争心がなさ過ぎる。」でした。見た目は気が強いのですが、実はマイペースなのです。が！最近になって負けん気が強くなった？って思います。特に仕事で。打たれれば向かっていく！それって、どうよ写って関連キーワード通信簿会社精神 >>もっと見る
24位		情報提供５２．０キログラムダメOLのダイエット日記 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：52.0kg・体脂肪率：24.0%【朝食】.・スクランブルエッグ・ヨーグルト【昼食】・焼きビーフン・スープはるさめ【夕食】なし【間食】・飴×2粒・ロッテ『パイの実』（シェアパック、2粒入り）×3袋・ピノ×2粒姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢（．．）」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。関連キーワードスクランブルエッグスープはるさめ焼きビーフン >>もっと見る
25位		情報提供服の重さに驚愕…★体重+活動＋メシろぐ★2018/12/10(月) 食べて、笑って、泣いて、死ぬ。２７年目のGoodLife♡ お酒を飲むせいで生活やメンタルが著しく悪い方に変化してるとかじゃないけど動きは確実に鈍いー寒いから余計ってのもアルけど朝も気持ちは動こうと思うのに！！カラダ重くて結局お昼まで停止状態で動きゼロ… 寒さの影響半分、晩酌の影響半分老化のせいも大いにあるだろーけどてか！！寒さには強いはずなのだが…急激な温度差に、めっちゃ弱いです寒すぎて、いつもよりだいぶ着込んでて体重測る前にそのまま乗ってみたら５関連キーワード驚愕停止変化 >>もっと見る

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26位		情報提供生理がこないつくしのダイエット成功日記おとついに生理になる予定がまだこないおとついからお腹痛くて生理痛みたいな感じになってるのになぜかこないずっとお腹痛くて、今日の朝測ると体重も1.1キロ増えた46.1なんか憂鬱～いま仕事の休憩中で、家で作ってきた玄米おにぎりと、野菜サラダ食べた足りなくてチョコパン買ってたべたまた増えるかなー朝は豆乳スムージー最近は、減ったり増えたりで、スムーズにいかない早く生理きて痩せ期になってほしい関連キーワード野菜サラダ玄米おにぎりチョコパン >>もっと見る
27位		情報提供初雪、きますかね？アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも後、3kg減らそうダイエット生活 421日目体重2018年12月08日の結果体重体脂肪率48.60kg25.2％内臓脂肪筋肉量4.534.35kg筋質点数体年齢97点37歳基礎代謝骨量1045kcal2.0kg体水分量BMI54.7％21.58日の体重はなぜか、減りました。しかし、体脂肪率は大幅アップ。いきなり、1％もアップするなんて、酷い。後、3kg減らそうダイエット生活 421日目食事・運動2018年12月08日の食事朝食チョコホイップパンケーキ，半熟ゆで卵，サラダ，関連キーワードサラダゆで卵筋肉量 >>もっと見る
28位		情報提供12/10 50キロ定着一喜一憂ゆるゆるダイエット体重50.15kg（前日比マイナス1.75kg）体脂肪率24.4%記録開始からマイナス10.75kg本日は食前測定なので前日比はガクッと下がっていますが、それでも50キロ代。完全に脂肪が蓄積されていますね。朝みかんと、コーヒーにおからパウダーを混ぜたもの。昼はサラダと頂き物のハム。夜は唐揚げ2つ、具沢山味噌汁、納豆ご飯大盛り。間食にチョコレート効果72%2枚、食後にアルフォートとキャンディとゼロカロリー寒天ゼリー。今日は幼稚園の関連キーワード納豆ご飯唐揚げサラダ >>もっと見る
29位		情報提供クラブハウスサンドイッチかこのダイエット日記本日2 本目。スタバでお昼お昼なのに空いてるスタバ。穴場ですしかも、また当たりレシートが当たったこ、怖いくらい。運を使いまくってないか？関連キーワードスタバたこクラブハウス >>もっと見る
30位		情報提供ダイエットお休み！チビが入院！ぽっちゃりまま-blog☆･゜ﾟ･:.夏まで痩せる！皆様お久しぶりです！ファスティングダイエットの報告か途絶えてました！地道に行ってはいたんですが、おチビが風邪ひいたり、大雪が降ったりとバタバタしてる日々でした！5ヶ月のチビッ子が高熱つづきで入院になったり...現在も入院中です＿\|￣\|○ il\|\|liでも熱は下がり、今はご機嫌も良く、間もなく退院の見通しもたちそうです？良かった良かった( ˙？˙ )とりあえず！家族の体調やリズムが戻るまでダイエットをお休みします！関連キーワードファスティングダイエット入院退院 >>もっと見る
31位		情報提供欠かせないのは女の底力降り続きましたほんとうに沢山降りました。そして、やっと上がりました晴れはいいです（晴れてないけど・・・）気分も晴れるから。（晴れてないけど・・・）モノトーン安定の組み合わせ。私には欠かせない安定薬。香り柔軟剤はこれ使ってます。レノアハピネスアンティークローズ＆フローラルの香りそして大好きなアロマ精油はこれを買いました。アロマエッセンシャルオイル選べる精油各5ml×6本セット【送料無料】【アロマ関連キーワードエッセンシャルオイル柔軟剤レノアハピネス >>もっと見る
32位		情報提供ダイエット427日目　少しだけ食べるを頑張ってみる。ペソペソとソレはやって来る！ダイエット開始２０１７年１０月６日　　　　　　　　　　　　　７５．８キロ４２７日目４４．５キロ昨日より－０．３　　　　　　　　　トータル－３１．３キロ（１２月６日の食事）朝・ゆで卵１つ昼・なし夜・ホットケーキ　　肉じゃが間食・なし水分・水　コーヒー　オロナミンC　ミチョパイン牛乳割りう～ん気合い入れて、完全、ゆで卵１つ生活に戻そうと思ったのに食べてしまっている・・・食べたい！と言う隙が抑えら関連キーワードゆで卵肉じゃがホットケーキ >>もっと見る
33位		情報提供今日は飲まない日ブログdeダイエット今朝の体重、56.3kgでした。昨日よりかは0.4kg減りましたが…、まだ56kg台です。54kg台だったのは昔の話になってしまいましたf^_^;)しかし。今までだったら「もういいかなぁ」と諦めている頃ですが、今回はまだ諦めません。せっかく、そばかすもキレイになる（予定）ですし、だったらダイエットも頑張ろうと思って。…行動が伴わないのが残念ですが（笑）。昼食です。おつまみ寿司とみそ汁、温泉卵にしました。その前にたこ焼きも関連キーワード温泉卵そばかすたこ焼き >>もっと見る
34位		情報提供オクラ茶クズでも幸せになりたい最近オクラ茶ってのを飲み始めたの。だらだらネットしてたらどこかで見つけて。体に良さそうだし、ダイエットにも良さそうだったから〇材料〇・オクラ5本・水出しできるお茶パック・水500mlオクラを洗って両端を切って水にオクラとお茶パックを入れて冷蔵庫で8時間冷やす。これだけ。ネットではオクラ10本にお茶パック2つ、水1リットルって書いてあったけど生のオクラだから1日で飲み切らないと関連キーワードオクラ冷蔵庫水出し >>もっと見る
35位		情報提供ダイエット対決ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット！昨日確認したら、やっぱり現実だった！やはり、私があまりに痩せないので如何にして痩せさせるか？の策(笑。(↑トレーナーも大概デカいんですよ。初めて会った頃より7kgは増えてる。)とりあえず宣言日から4日、私、1kg落としました。ちゃんと食べてます。あと4kg！4kgって結構大きいですよね。うん、ご褒美は置いといても4kg落とせたらそれはそれで嬉しいので頑張りたい。昨日のデッドリフト、最高は87.5ではなく90kgでした。最近関連キーワードデッドリフトトレーナー宣言 >>もっと見る
36位		情報提供2018/12/09（日）・またもや「６」。それ以上上に行きたくない(>_<) のんびり行こう生活今日は何の日・障害者の日・国際腐敗防止デー・しそ焼酎「鍛高譚」の日・クレープの日・パソコン検定の日・えのすいクラゲの日・クジラの日・インスタントラーメンの日・パスタの日・漱石忌２０... 関連キーワード漱石忌障害者の日鍛高譚 >>もっと見る
37位		情報提供12/10しらすのだし巻き卵、クロボー製菓　黒棒名門 ☆☆☆ HAPPY＆HAPPY　DAYS ☆☆☆ ～～朝ごはん～～お味噌汁（小松菜、豆腐、きざみ揚げ）椎茸の佃煮無限茄子焼豚と胡瓜の中華風サラダ冷奴、辛子明太子しらすのだし巻き卵卵　4個◎だし汁　40cc、味醂　小さじ1、薄口醤油　小さじ1/3、しらす　大さじ3、長葱（小口切り）　適量こめ油　適量①◎を混ぜ合わせる。②卵をボウルに入れてしっかり溶きほぐす。③②に◎を加えて混ぜ合わせ、しらすと長葱も加える。④卵焼き用フライパンに油を薄くぬり、中火にかけ関連キーワード長ネギ椎茸小松菜 >>もっと見る
38位		情報提供月曜断食（40日め不食＆41日め回復食）スリムになりたい！ダイエット記録月曜（不食）の朝：49.45kg（前日プラス0.4kg）だはー。あんだけ甘いもの食べてりゃ増えますよねーしかもこの日の不食はちょっと失敗しちゃってまして…お誘いがあって、お茶うけで甘いものを少し（けっこう）つまんでしまってます。食べない！というわけにいきませんものー。一応、夜は食べずに我慢したので半断食みたいな形に落ち着きました。で、翌日は、、、、、？？火曜の朝：49kg（前日マイナス0.45kg）ちょこちょこ関連キーワード不食回復我慢 >>もっと見る
39位		情報提供久々のモミクシャ&遅刻デブが嫌い電車遅延。多少の遅延なら何の問題もない。でも今日は遅刻しそう。毎日15～20分前には会社に到着している。同僚デブの1,2分前にバタバタ出社するのとは全く違う。そんな私がごくたまに遅刻しても何の問題もない。誰も疑う筈がない。でも、毎日ギリギリ出勤するデブはどーだろう？？恐らく私と同じ様に遅刻してくるだろう。でも周りみんなの評価は違うよ、恐らくね。誰も言わないけど。ま、体見りゃ、わかるよね。だらしなしさ、満関連キーワード遅延評価同僚 >>もっと見る
40位		情報提供12/11自家製パン2種と柚子ジャム、浅漬け、牛肉とこんにゃくのすき煮、期間限定カントリーマアム ☆☆☆ HAPPY＆HAPPY　DAYS ☆☆☆ ～～朝ごはん～～お味噌汁（大根、白菜、きざみ揚げ、溶きたまご）ジョンソンヴィルパンバターロールオーブンから取り出したときの驚き。バターロールの反抗期。柚子ジャムいただいた柚子を使って、柚子ジャムを作りました。皮を削いだうちの一部は冷凍保存にまわし、残りの果汁と皮でジャム作り。初めて柑橘類のジャムを作りましたが、イヤハヤ手間がかかる!!　思ったよりも出来上がり量の少なさに、びっくり。「これは旨いな関連キーワードこんにゃく牛肉白菜 >>もっと見る
41位		情報提供夢に中村倫也が出てきたデブが嫌い昨日食べた物：プロテイン二杯チーズ２個ゆで卵３個春雨サラダプルコギ野菜と海老のオイマヨ酒チョコ２個低糖パン家に帰るまでは、食欲があまり無いのに、夕食作ってる時には、もう抑えきれない＿\|￣\|○それよりも！！夢に中村倫也が出てきて焦ったわ(//∇//)この俳優、好きでも何でもないのよ、私。なぜに出てくる？！でも、夢の中でめちゃくちゃカッコよかった(((o(ﾟ▽ﾟ)o)))ヤバイ！BBAは欲求不満か？？！！にほんブログ村に関連キーワードゆで卵春雨サラダプルコギ >>もっと見る
42位		情報提供髪を切って気分転換 ChubbychanのMacrosダイエットこんにちは。今日は気分転換しようと思っているおばはんダイエッターのChubbychanです。www.chubbychan.onlineはい、髪を切りました。やっとですよ。もうずっと髪を切ってストパしたくてたまらんかったです。全然、筋トレとか関係ないじゃんって思うかもしれないけどストレスをためると　コルチゾールという　ホルモンが体内に分泌されて　身体の状態を維持しようとするからなかなか体重減らなくなるんだってーwellnessforce 関連キーワードストパホルモン気分転換 >>もっと見る
43位		情報提供忘年会にてご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット！写真撮れば良かったー！ってくらい、食べました。サラダを！！｡ﾟヽ(ﾟ｀Д´ﾟ)ﾉﾟ｡焼き肉屋を展開している社長さんとお知り合いになった我が団体は、その方のお店でやりました。お肉、めっちゃ美味しかったんですが、サラダの多い、いや、デカい事！大きい方のボウルありますよね？バケツサイズなんですよ。3人前はあったかな。それが２つ。みんな、ちょっとずつしか取らないからたっぷり余り、全部平らげました！肉食べに行ったか関連キーワードサラダ忘年会焼肉屋 >>もっと見る
44位		情報提供12月9日　51.6kg：動いたけど食べ過ぎたらしいかこのダイエット日記本日2本目。12月9日(日)●身長：162cm ●体重：51.6kg(+0.1)●体脂肪：26.8%(+0.8)【朝食】・キーマカレー＋ご飯・みかん　2個日曜日は過去問φ(．．)【昼食】・キャベツとベーコンのパスタ　少し・みかん　3個午後はつくおき作り【メイン】・ゆで鶏きゅうり【サブ】・半熟煮たまご・なすのピリ辛ラー油炒め・塩だれキャベツ・キャベツと人参の塩こんぶあえ今週はなっちんのお弁当がないので少なめ。【間食】・みかん　2個・カスタ関連キーワードキャベツ人参ゆで鶏 >>もっと見る
45位		情報提供”糖質制限の闇！痩せない上に寿命が4年減ることが判明”の反論動画が出ました。 46kgに痩せるまでの日記 by アラフィフあさひという記事を先日アップしましたが、こちらで紹介した動画の反論動画がありました。以下です↓内容は「糖質制限食がいちばん痩せる」と言うものです。ただし「大豆ミートなどの植物性タンパク質をとる」ことがポイントだそうです。DaiGoさんを論破していると思います。興味ある方はぜひ直接ご覧になって下さい。あさひ関連キーワード糖質制限糖質制限食大豆ミート >>もっと見る
46位		情報提供月曜断食（39日め美食）スリムになりたい！ダイエット記録今朝：49.05kg（前日プラス0.15kg）さー増えてはいるけど今日は美食日！朝：マシュマロクレープ　（マシュマロピザ！じゃないかー。訂正w）甘いもの食べるなら朝の方がいいだろう、という浅はかwな考えでこれにしました。チョコくだいてー煮リンゴのせてーマシュマロ敷いてー焼いて、ホイップ＆蜂蜜たらーり！！もう当分甘いものはいいです！！！というくらい甘々でした。満足したーー！！ ※これ普通サイズのクラフトを使関連キーワードマシュマロクレープホイップ >>もっと見る
47位		情報提供12月7日期間限定減量生活日記。 2018.12.77:50　肉まん　野菜ジュース　コーヒー12:00　豚の生姜焼き　きゅうり浅漬け　ブロッコリー　味玉12:30　チョコ　コーヒー18:30　忘年会　（寿司等）にほんブログ村関連キーワード味つけ玉子豚のしょうが焼き浅漬け >>もっと見る
48位		情報提供健康である素晴らしさ？これからも走っていこう！箱根の山に魅せられて (；゜∀゜)ｲﾔｲﾔｲﾔｲﾔ...年1回のマラソン大会も終わってしまって気が抜けて風邪を引いてしまったcandyです！風邪は引いてしまいましたが･･･フルマラソン後の痛みは全くありませんでした！これは走れる身体になれたのでしょうか？先週末も各地でマラソン大会が盛んでしたね！マラソン大会に出場された方応援に行かれた方お疲れ様でした！あたいにとってマラソン大会は 1年に1回のお祭りです！フルマラソンを歩かない関連キーワードマラソン大会イヤイヤフルマラソン >>もっと見る
49位		情報提供46キロまでの道のり 9 46kgに痩せるまでの日記 by アラフィフあさひきゃ～今朝の体重：56.0キロ (前日より+200g)ヤバイ、マジでここいらで食い止めたい。母親、私のマネ。リハビリ頑張ってます。昨日経過をみるためMRI撮ったんです。そしたら新しい脳梗塞がいくつもできてました。半盲や言語障害が出ていないことがラッキーだと言われました。手術は命がけなので、このままリハビリを続け来週の金曜日にまたMRIを撮ることになりました。その先の事はその時考えましょうと。実際の母親は日に日に元関連キーワード MRI 半盲脳梗塞 >>もっと見る
50位		情報提供本日健康診断。アキラメナイ。 12/6健康診断、でした。関連キーワード健康診断 >>もっと見る