目標体重 40kg台(女) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/12/17 12:30現在
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1位
ホネホネロックさん
  • 情報提供12月の目標を下げます(泣) カロリー貯金でホネホネロックが47kgにやせたよホネホネロックさんのプロフィール
  • 【 Q&A→こちら 】 今日は4時半に出発して夜まで帰れないので、予約投稿です。体重や食事内容は、また改めて報告しますね。 さて、タイトルの通りなのですが。12月の目標値を下げようと思います。 本当なら11月末にBMI15台を見て、今月から春まではBMI15台を維持の予定だったんですね。で、11月にBMI15台をチラ見することはできました。そして12月は、3600kcal(0.5kg相当)の貯金にしておけばいいかと思っていたんですよ。BMI16と

2位
栄さん

3位
hanacoさん
  • 情報提供最小値更新! ブログdeダイエットhanacoさんのプロフィール
  • ここのところ、ホントにやせなくて。ルナルナさんの言うところによると、「キラキラ期」だったのですが。そして、そんなキラキラ期も「まったり期」へ移行。さらにやせにくくなる時期に突入です…f^_^;)しかし、今朝体重を測ったら、56.4kgだったんです!最小値更新です!ホントに、一生57kg台なんじゃないか…ぐらい減らなかったので嬉しいです(*^^*)このまま、順調に減って欲しいです。…まぁ、すぐ調子に乗ってしまうので(笑)
4位 ぷに子さん
  • 情報提供今朝の体重(2017年12月15日)あれ?おかしいな?急増した体重。。 アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!ぷに子さんのプロフィール
  • 今朝の体重↓生理から20日目体脂肪率12月16日記録身長154?体重53.1?体脂肪率32.0%ダイエット開始から120日目57.2?→52.6?(−4.1?)生理から22日目お通じが順調なのに体重が増えたのは昨夜カレーを堪能しすぎたからだと思いますでもね、ダイエットを始めて3ヶ月以上経つとこんなことは何度もあったわけでして。。今晩、家族で外食予定なので明日からまた気を付けます!!第一目標 54?台第二目標 誕生日までに52?台第三
5位 かこさん
  • 情報提供12月15日 50.8kg:悪化回避 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 12月15日(金)●身長:162cm ●体重:50.8kg(+0.3)●体脂肪:26.8%(+0.8)体脂肪の増加はクロワッサンのバターかな【朝食】・ご飯+肉みそ【間食】・冬のくちどけポッキー 1袋最近冬のくちどけポッキーがちょいちょい出てきてますが、オフィスグリコで不揃い品を販売してたの。6袋入って300円。割れてたり欠けてたりした不揃い品。でも全然割れてないの。欠けてもないし、、、どこが不揃いなんだろうって思うくらい。【昼食】・千切
6位 debuchorin3さん
  • 情報提供12/15 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 雪で学校がしまったよ。 足が痛くて雪かきができないので、娘っちががんばってくれました。ありがとう。 さっそく娘っちが食べた後のドーナツ。 だらだら食べていました。 にほんブログ村
7位 ナオミーさん
  • 情報提供寝不足の解消を目指せ! アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 14日に書いていますが、更新は15日になっています。目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 373日目2017年12月03日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.3kg27.9%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51110kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.8%25.5%38.3%29.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.9%20.2%32.7%38.0%2017年12月03日の食事朝食ホットケーキ(小倉&バター),サラダ,フライ
8位 ナオミーさん
  • 情報提供腹筋をやめます。 アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 375日目2017年12月05日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg28.5%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51109kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.2%25.1%39.1%29.0%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋20.4%19.9%33.3%37.6%2017年12月05日の食事朝食レーズンシナモントースト,トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,バナナ,コラ
9位 美恵さん
  • 情報提供我が家の玄関ホールと階段を公開【画像有り】 リセット美恵さんのプロフィール
  • 9月から開始した大掃除。●大掃除は9月に開始毎日本当に少しずつ掃除をしています。なので全然終わりません。先日は階段の掃除をしました。●ニトリの羽毛布団をコインランドリーで洗濯乾燥する●お風呂の掃除●ウオークインクローゼットの掃除●カーテンの洗濯頻度は?洗うのが面倒なので寝室のカーテンを断捨離しました●寝室の押し入れ(クローゼット)を公開!物が少ないと収納術は必要無し 我が家の玄関ホールと階段を公開階
10位 ぷに子さん
  • 情報提供今朝の体重(2017年12月14〜15日)お通じ順調!年末まで52キロ台キープできるか! アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!ぷに子さんのプロフィール
  • 今朝の体重↓2017年12月14日(木)生理から20日目体脂肪率-----------------------------------------------本日(2017年12月15日)体脂肪率12月15日記録身長154?体重52.6?体脂肪率32.0%ダイエット開始から119日目57.2?→52.6?(−4.6?)生理から21日目計測後お通じ有第一目標 54?台第二目標 誕生日までに52?台第三目標 年末までに50?以下(保留中)       健康的に52〜53キロ台をキープする! ↓↓刺激を
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11位 **アキコ**さん
  • 情報提供痩せたらシワシワww 細マッチョ目指す主婦のブログ**アキコ**さんのプロフィール
  • 私はダイエット(減量)には成功したと思っている。が、筋トレ&食事改善でキレイに痩せたつもりなんだけど、実はそうでもないwだいぶシワシワになったわー。ていうか老けたwデブってた時は、オバサン体型でババア感たっぷりで、痩せたら今度は、シワシワでババア感たっぷりで。でも、とりあえず全身のシルエットは若返ったよね!後ろ姿とかね・・・。41歳だから、ある程度は仕方ないかな。日々の保湿は気を付けようと思うよ〜
12位 かこさん
  • 情報提供12月14日 50.5kg:会社を抜け出して病院へ かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 12月14日(木)●身長:162cm ●体重:50.5kg(-0.8)●体脂肪:26.0%(+0.2)【朝食】・ご飯+チンジャオロース【STARBUCKS】・ジンジャーブレッドラテ風邪を引いた喉にしみる・・・【間食】・冬のくちどけポッキー 1袋【昼食】・千切りキャベツ・かぼちゃとれんこんのデリ風サラダ・鮭とれんこんのアヒージョ風喉の痛みがMAXにこの痛みを明日まで抱えるなんて無理会社を抜け出して病院に行かせてもらいました【夕食】・卵&トリュフの
13位 ミシェルさん
  • 情報提供176日目 12/15(18) 65.7kg→53.4kg(12.3kg減) デブが嫌いミシェルさんのプロフィール
  • 昨夜は久々にステーキを食べました(*^^*)美味しかった\(^o^)/そして体重も落ちました(≧∇≦)肉の効果なのかしら??にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村朝活ランキング
14位 ホネホネロックさん
  • 情報提供ブログ初公開の血圧と娘の起こし方【マンガ】 カロリー貯金でホネホネロックが47kgにやせたよホネホネロックさんのプロフィール
  • 【 Q&A→こちら 】 夫が血圧計を買ってきたんですね。健康診断で高い数値が出たらしく(診察も受けに行ってました) で、私も測ってみました。上81、下49、ってのが低いのは何となく分かります。健康診断の数値は忘れましたが、医者に「おっ低いね」と毎年言われるので。でもその後に「元から低くて体調が悪くなければ大丈夫」とも言われるので心配してませんが。「塩分しっかり摂ってね」と言われるから、それはちょっと意識して
15位 koyukiさん
16位 がちゃみさん
  • 情報提供12月15日 朝マック コストコ行きました。 30代後半子沢山母の最後のダイエットがちゃみさんのプロフィール
  • おはようございます。 今日は休みなのでゆっくり寝ていようかと思ったけど結局おなかがすいておきました。朝起きれたので食後1時間がたったらトレーニングの時間です。 こちらの記事は昨日の日記と一昨日の自宅トレーニングになります。12月14日から新たにバーベルスクワット、デッドリフトの追加です。 昨日は朝から主人の仕事についていきかなり疲れた日でした。朝から仕事を手伝う予定が入っていたのでひさしぶりに朝マックを
17位 ナオミーさん
  • 情報提供日曜日にイルミネーションを見にいった時の写真♪ アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 372日目2017年12月02日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.4kg27.6%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.51113kcal4.0部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋23.7%25.6%37.9%29.6%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋19.7%20.3%32.5%38.1%2017年12月02日の食事朝食ランチパック(深煎りピーナッツ),トマトスープ,フライドオニオン入りスクランブルエッグ,ヨー
18位 まる美さん
  • 情報提供12月16日 でっきるっかなっまる美さんのプロフィール
  • 本日の体重 55.0キロ(前日比−400グラム) 昨日の食事朝食・パンの耳チーズ焼き・大根と人参の甘酢漬け・野菜スープ・ゆでたまご・みかん・コーヒー(ブラック)          493キロカロリー 昼食・丸亀うどん(イカげそ)・ゆでたまご              483キロカロリー 間食・ソフトクリーム            197キロカロリー 夕食・納豆二分の一パック・味噌汁          
19位 みーみさん
20位 栄さん
21位 aiさん
  • 情報提供12月15日/リスタート♪15日目の体重 目指せ美ボディ☆お弁当ダイエットaiさんのプロフィール
  • 12月15日(金)身長157cm/朝の測定値 ・体重 46.0kg(前日比−0.2)・体脂肪率 26.8% (前日比−0.2%)   こんばんは 今日も、お立ち寄り頂き、ありがとうございます もうこんな時間 今夜は、更新がだいぶ遅くなりました 体脂肪率、少し減っただけでも嬉しいです さて、明日はどうかな ・お通じ:○・半身浴:○・ウォーキング:○・ストレッチ:×・マッサージ:○ 【朝食】 ・レーズント
22位 まる美さん
  • 情報提供12月15日 でっきるっかなっまる美さんのプロフィール
  • 本日の体重 55.4キロ(前日比+-0) 昨日の食事朝食・玄米ともち麦70グラム・野菜スープ・みかん・ゆでたまご・大根と人参の甘酢漬け・コーヒー(ブラック)              264キロカロリー 昼食・豚骨ラーメン・ゆでたまご・麦茶                      579キロカロリー 間食・ソフトクリーム                196キロカロリー 夕食・納豆二分の一パック・味噌
23位 formyself00さん
  • 情報提供明日は居ない 旦那の浮気がきっかけで自分磨きをすることにした私formyself00さんのプロフィール
  • 明日は旦那さん泊まりです。いってらっしゃーい寂しい。・゜・(ノД`)・゜・。ギュー?すっごく可愛い女の子のつもりでやります。ほんとにウルウルするから不思議(笑)旦那さんは、子供かぁーー(??????)と言うきっと嬉しいはず(わたしの良い妄想)誰と泊まりなのかほんとのとこは知りませんが、打ち上わせするとかなんとか。とりあえずいってらっしゃーいわたしは子供とマリオオデッセイとかするかなー漫画読みまくるかなー
24位 leo-royさん
25位 debuchorin3さん
  • 情報提供12/16 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 極寒の中、娘っちの送り迎えで大忙しの日でした。 夕方から足が痛くて、熱いお風呂に入ってゴロゴロしていました。 にほんブログ村
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26位 **アキコ**さん
  • 情報提供体重計に乗るのをやめる。 細マッチョ目指す主婦のブログ**アキコ**さんのプロフィール
  • ほんと、毎日寒いよね。このところ、12月はそんなに寒くないと思ってたけど、今年は寒い・・・。今日は木曜日。今まではジムに行くと決めていた日。でも今日はいつものエアロの先生が休みで代行の日だから、行くのやめた。イケメン君のスタジオがある日なんだけど・・・。昨日珍しくプールじゃなくてジムに居たからたくさん喋ったので満足wwイケメン君が早く、ラディカルフィットネスのライセンスだかなんだか取れたらいいなぁ
27位 アリエッティさん
  • 情報提供楽しい週末と自由だー! LOST WEIGHT〜10kg減量へのチャレンジ〜アリエッティさんのプロフィール
  • 今日で学校は終わり〜!!自由だ!自由な日々だ!!座学がない幸せ。試験のない幸せ。※数年後の国家試験対策はやらなあかんけど足のむくみ、さよなら!冷え性状、さよなら!お裾分けのお菓子、さよなら!食べたくもない時間帯の食事、さよなら!外食続きの日々、さよなら!この半年間、人生で一番沢山飴ちゃんやチョコを買ったんじゃないかしら。※大阪だけ?皆、飴やチョコを配る。朝食・お湯・サプリとストッパ下痢止め←馬鹿
28位 koyukiさん
29位 かこさん
  • 情報提供12月16日 50.8kg:ダルダル かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 12月16日(土)●身長:162cm ●体重:50.8kg(±0.0)●体脂肪:26.4%(-0.3)【ブランチ】・ハムチーズトースト今日は9時半過ぎまでガッツリ寝てました。いつもの勉強道具を持ってスタバに行ったら、どこも満席だったので帰ってきました。それに今日は勉強道具のバックが重く感じる体調が悪いんだな。。。【間食】・LOTTE 爽 シャキッと爽やか!冷凍みかん【夕食】・トマト鍋 少しダルダルしながら新参者を6話くらい一気見。夜の体
30位 **アキコ**さん
  • 情報提供(昨晩と今朝の数値)こんな日が来るとは・・・。 細マッチョ目指す主婦のブログ**アキコ**さんのプロフィール
  • 昨晩。   52.0キロ   ??%今朝。   51.65キロ   18.8%昨晩と今朝の体重差   ??キロ寒くなってきたからさ、体重計に乗るのも億劫だよね。脱衣所って異常に寒いし・・・。春になるまで夜の体重はジムで測るだけにしようかな。∞ところで。私、子供の頃から大柄で10年くらい前に筋トレして今と同じくらいの数値になった事があるんだけど、基本的には平均して55〜57キロくらいは常にキープしてたんだよね。
31位 あまつき48さん
32位 debuchorin3さん
  • 情報提供12/14 停戦宣言 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 昨日からね、ダイエットだけを考えて暮らす余裕がなくなっちまったぜ。 輸血用に自分の血を採取したり、検査もあれこれあるし、家族との調整もあるし、ちょっと忙しくなりました。ストレス〜 にほんブログ村
33位 32歳女のダイエットブログさん
  • 情報提供さすが私の息子 32歳女のダイエットブログ32歳女のダイエットブログさんのプロフィール
  • 息子が持ち帰って来た体力測定の結果? 息子は本当に私に似てる(笑) 体力なさすぎ?? 男の子なのにちょっと心配
34位 Olive Oylさん
35位 バラ代さん
  • 情報提供金曜日 日記バラ代さんのプロフィール
  • 金曜日!いつもだったら嬉しい金曜日の夜でも明日も出勤しなくてはいけないので今日は全然開放的な気分ではありません。。この時期は特番が多いけど、基本的に金曜日はテレビでドラえもんやクレヨンしんちゃんを流しながら読書したり刺繍したりするのが好きです。三十代になっても全然成長せず。好きなものやことが昔のまま変わらないなぁ。そういえば昨日から日曜日までの三泊四日で親が出かけていまして、現在家に一人です。家を
36位 えるさん
  • 情報提供54.0キログラム ダメOLのダイエット日記えるさんのプロフィール
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:54.0kg・体脂肪率:25.2%【朝食】・ホットコーヒー【昼食】・白菜のすき煮風、ご飯(85グラム)、タマゴ・スープはるさめ【夕食】・ランチパック(タマゴ)・豚まん【間食】・ナッツ(25グラム)・飴×3粒・ビスコ(2個入り)×1袋・頂き物のお菓子(ヨックモックの”シガー”)×1個・ポッキー(シェアパック)×2袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いしま
37位 chibadogさん
  • 情報提供【1年と147日目】ポケモンGOが導いた10年振りの再開 ポケモンGOダイエット記録chibadogさんのプロフィール
  • 身長:159cm 体重:[49.4]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[25.4]%推定体脂肪重量:[12.5]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[5923]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[2]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[100]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[900]kcal →計[1650]kcal今月のカロリー収支:[1000]kcal(体
38位 chuchuさん
  • 情報提供今日も満腹です 女の底力chuchuさんのプロフィール
  • 病院でした。検査結果は〇ひと安心ですスウエットとパーカー。ファスナー付きスウエットは気に入ってます病院の後は家族で昼食へ。父と私が大好きなこちらをペロリこのお店の釜揚げうどんとにぎり寿司、たまらなく美味しいです。そして夜は鍋満腹でございまする〜〜〜↓ポチッとお願いします。にほんブログ村自分らしさランキング
39位 aiさん
  • 情報提供12月12日のお弁当 目指せ美ボディ☆お弁当ダイエットaiさんのプロフィール
  • 皆さま、こんにちは お弁当の紹介です 12月12日のDIET弁当 パンプキンコロッケ きのこと野菜のお浸し パイナップル 大根の浅漬け 白菜と油揚げの煮付け 鮭フレークご飯 ごちそう様でした 読者登録ありがとうございます 読者登録、申請お待ちしています にほんブログ村 人気ブログランキング
40位 mai---teaさん
41位 hanacoさん
  • 情報提供一人で映画 ブログdeダイエットhanacoさんのプロフィール
  • 先週から見たいと思っていた『DESTINY鎌倉ものがたり』を見てきました〜。やっと、行ってきました。ポップコーンセットも買って、楽しむ気満々でした(笑)。…しかし、周りを見渡すと…一人客はどうやら私だけでしたf^_^;)周りはみんな、カップルか家族。そう言えば、その昔「世界の中心で愛をさけぶ」を見に行った時(もちろん一人)、感動して(若かったなぁ)、涙をふきふき帰路に着いたんです。その一連の行動を知人に見られ
42位 32歳女のダイエットブログさん
  • 情報提供今日は贅沢に 32歳女のダイエットブログ32歳女のダイエットブログさんのプロフィール
  • 今日は友達と息子とランチに回転寿司に行きました?? 息子と2人で16皿食べて5000円以上(笑) 値段を見ず食べてたら目ん玉飛び出た(???) 夜は友達と居酒屋へ?? 運転するのでノンアルで我慢。 たらふく食べて2人で7000円。 今日は贅沢な1日でした?? 友達にお土産をもらいました??
43位 ホネホネロックさん
  • 情報提供ご質問に…ちょっとだけ応えました…! カロリー貯金でホネホネロックが47kgにやせたよホネホネロックさんのプロフィール
  • 【 Q&A→こちら 】 10月と11月のまとめ記事や、10月後半の人体実験()の結果など、書きたいことはあるんですが、さすが師走ですね。先生もバタバタする年末。ホネホネロックもバタバタしております。骨走と書いて「しわす」と読む(読むか!) というわけで、ご質問に応える記事です。 お願い1.前回のコメント返信から現在までの質問に限定して返信しています2.挨拶やお礼もなく質問部分への返信だけになってすみません3.質問でも
44位 栄さん
45位 hanacoさん
  • 情報提供一人飲み、延期します…。 ブログdeダイエットhanacoさんのプロフィール
  • 明後日の16日(土)に一人飲みをしようと思っていたのですが…延期します。。。予定では54kgをきっているはずだったのですが(笑)、今朝の時点で57kgジャスト。…う〜ん、まだまだだなぁ〜っと思ったからですf^_^;)どうせ飲むなら気分良く飲みたいですもんね〜。今、せっかく休肝日を設けることができているのに、いつまた逆戻りするかもしれませんし。もうちょっとやせて、自信をつけてからにします。できたら、スーパードライを
46位 kenkouitibanさん
  • 情報提供お腹がすいていると美味しいですね。 きょうは休肝日kenkouitibanさんのプロフィール
  • 今朝なんとなくお腹がすいているなと感じていたんですが、そんな時に食べる料理の味は美味しいですね。今日の朝食はとても美味しく食べることが出来ました。「腹八分目」がいいとよく言いますが、体のためにも味わうためにもいいんですね☆ 今日は理由もなく飲んでしまいました。 今朝の体重54.4kg(+0.1kg)今日の就寝時間22:58 ポチっ!とお願いー★にほんブログ村
47位 まる美さん
  • 情報提供12月14日 でっきるっかなっまる美さんのプロフィール
  • 本日の体重    55.4キロ(前日比−200グラム) 昨日の食事朝食・玄米ともち麦70グラム・野菜スープ・大根と人参の甘酢漬け・ゆでたまご・ミカン・コーヒー(ブラック)           264キロカロリー 昼食・精進弁当・緑茶                   695キロカロリー 夕食・チゲ鍋(野菜だけ)・納豆二分の一パック・味噌汁                257キロカロリー 合計      
48位 アリエッティさん
  • 情報提供あかんやつやん、それ。 LOST WEIGHT〜10kg減量へのチャレンジ〜アリエッティさんのプロフィール
  • 今日は通常モード。通常ってより、ダメじゃん!モード。水曜日は液体のみの朝と昼で、夜は・ササミ入りの雑炊・その他なのになのに今日は…相方の店に手伝いに行きましてマクドのグラコロセットを食べましてさらにナゲット15個入り(オマールエビソース&チーズフォンデュソース)なども沢山食べたわ胃腸を休めるってなんでしょう?さらにさらに次男にビクドン行こう!と誘われてしまいまして…がっつりチーズバーグディッシュのご飯
49位 aiさん
  • 情報提供12月14日/リスタート♪14日目の体重 目指せ美ボディ☆お弁当ダイエットaiさんのプロフィール
  • 12月14日(木)身長157cm/朝の測定値 ・体重 46.2kg(前日比−0.4)・体脂肪率 27.0% (前日比+0.2%)   おはようございます 今日も、お立ち寄り頂き、ありがとうございます 寒くて、朝、起きるのが辛いよ みなさんは、どうかな。 体脂肪率がじわじわ増えてます〜 体重もだけど、体脂肪率を減らすのは難しいね。 ・お通じ:○・半身浴:○・ウォーキング:○・ストレッチ:○・マッサージ:○
50位 chuchuさん
  • 情報提供もう金曜日 女の底力chuchuさんのプロフィール
  • あっという間に朝になりました。私、寝たってくらい時間の経過が早いデニムDAY一番好きなデニム。RED CARDですo(^▽^)o体重、減らない今朝も54kg超。年末年始は更に太るよな・・・ブタまっしぐら近所の病院に電話して薬を出してもらえる事になりましたってことで、明日の休みも病院。でもホッとしました(^^)↓ポチッとお願いします。にほんブログ村自分らしさランキング
更新時刻:17/12/17 12:30現在