こんばんは。******************7/15レジ袋 5流水麺 158 ウインナー 228 ワッフル 100 ピザ 50 菓子パン 88 菓子パン 68 菓子パン 58 菓子パン 58 菓子パン 68 菓子パン 100 税 86 菓子パン 100 合計:1,167円月の半分が過ぎた。今月は臨時収入があったから気持ちに余裕があった。気持ちだけだけど。実際にはない。ただ気づけば給与までもうすぐ。それまで何とかマイナスを抑えたい。現時点では 食...
ごきげんよう様でーーーーす昨日は『ユズヒコが覚醒している』おはようございます様〜娘が模試で1教科だけですけど全国一位でした(満点でした)フォーーーーーーーー!…
んちゃ(*´ω`*) 昨日の〆… あっさりの方のカレーカップヌードォー!! うまいぜ(〃ω〃) 今日のカラダ事情 体脂肪3割台に戻ったー(笑´∀`) …
んちゃ(*´ω`*) ヤケ酒してた ほんでしばし寝落ち… 王子りんの夕飯はこないだ仕込んだ甘辛いお揚げさんで きつねうどーん♡ 今日の飯ログヒァー…
んちゃー!! 鬼更新ファンの 貴重なフォロワー様おまたせしましたー ヒキコモリのフリーダンッ2泊3日が開催されます ブログいっぱい書こうっと(・∀…
こんばんは。 ******************7/14朝: 冷凍食品冷凍グラタン×2個冷凍むねから×2個冷凍チャーハン 昼: 冷凍グラタン1個夜: チルドピザ 1枚******************7/14身長:162cm 体重:57.65㎏(+0.05㎏)****************** 7/15 朝: 昼: 夜: 夜中: ******************7/15身長:162cm 体重:58.80㎏(+0.85㎏) *******...
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
こんばんは。********************7/14野菜ジュース×2 356 野菜ジュース×3 534 豆腐 98 ちくわ磯辺 48 流水麺 198 ちくわ 78 野菜フライ 78 ピザ 168 税 124 ぐんぐんグルト×2 196 海老ぐうラタン 278 菓子パン 128 塩昆布 178 りんご 298 菓子パン 178 菓子パン 178 もやし 25 グレープフルーツ 158 浅漬けの素 198 薬味 128 舞茸 201 税 243 むねから×2 796 食パン 98 レジ袋 5 ...
おはようございます様〜娘が模試で1教科だけですけど全国一位でした(満点でした)フォーーーーーーーー!!!素晴らしすぎる。ありがとう、リヴァ夫のDNA。そして1…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★今日の15時に父の主治医から病状説明を受けます。こちらからお願いしました。普通、主治医から説明したいんだけどって言い出さない?*****今日のコーデ*****アーバンリサーチのトップスパンツはUNIQLOサンダルはZARA*****今日の体重*****58.6kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -3.6kg身長 154㎝昨日の体重 59.9kg昨日から -1.3kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜...
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
~~朝ごはん~~ Qちゃん漬けスライス胡瓜のサラダ包丁でスライスした胡瓜が、スライサーを使ったみたいに極薄で大満足。 グリーンアスパラガスのグリル、マヨネーズ…
7月16日(水)●身長:163cm●体重:50.4kg(−0.1)●体脂肪:30.7%(+0.4)【朝食】・ご飯+もやしと豚肉の香味炒め【間食】・アイスコーヒ…
今シーズン13回目 地域No1ビュッフェレストランでランチ、絶品!濃厚な愛文マンゴー
予定通り北武蔵カントリークラブ4時37分INスタート、相方はバナナを持参。100切りならず、前回より悪い久しぶりに見たスコアにがっかり⤵⤵ドライバーの当たらな…
訪問ありがとうございます 月曜断食16時間断食14時間断食+酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった 今度は14時…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★昨日は父が少しだけ元気になってました。元気というより普段の父に少しだけ戻っていた気がします。*****今日のコーデ*****アーバンリサーチのカットソースカートはVis靴はAmiAmi*****今日の体重*****59.8kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -2.4kg身長 154㎝昨日の体重 59.6kg昨日から +200g☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆昨夜は、鶏肉とピーマンの炒め物ミョウガ酢...
最寄り駅から徒歩4分、便利な立地にあるお店で豪華ランチ♪(7月1日)すし処 御旦孤 船橋店日本各地の海で捕れた新鮮な魚で心をこめておもてなし少し早めに到着した…
★★★★★★★★★★★★★★★★ご訪問頂きありがとうございます。★★★★★★★★★★★★★★★★父の病院から病状や退院について全く説明ないまま。入院時には1週間程度、病状によっては長引くとの話でした。昨日、看護師さんに聞いたけどぼーっとしてて答え無し。宮崎はこんなんばっかり(*`ω´*)*****今日のコーデ*****アーバンリサーチのサマーニットパンツはBEAMS靴はAmiAmi*****今日の体重*****59.9kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2025.1.5時点 62.2kg2025.1.5から -2.3kg...
ごきげんよう様〜昨日のブログのコメントで承認したのもしないのもありましたが、【身バレ】について心配して下さってる方が何人かおられまして今日はね、このブログが家…
お買い物
爪・肌・髪を内側からケア!フットファースト新発売「おだしのプロテイン」登場
NHKのあさイチでも取り上げられた、健康と美容の鍵 タンパク質の重要性と、効果を最大化する摂取のコツ
札幌昨日は30度しかし本日は27度?と 続-編物ブ-ム<栄養補給は~茹で玉子で本物を探せ♪(笑)
7月上旬5日間の食事記録とふり返り【ダイエットのやる気にみなぎる日々】
タンパク質不足 ・ 背中をくっつける
【節約飯】2025年7月6日(日)
肉、魚、豆腐のタンパク質おかず。息子の学び
本当にタンパク質知ってますか?
プロテインパウダーって何のため?
肉なし晩ごはんとランチ
ゼラチンでエイジングケア
お手軽タンパク質のおかず3品
私は好きですブロッコリー
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「濃いめカフェオレ」で2〜3kg減!でも睡眠の質が低下? ~カフェインとの上手な付き合い方~
ダイエット203日目
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ゆるくダイエット中~♪ (お食事前&お食事中の方は後でね)
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彼との温泉旅行(H合宿編)⑧
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