目標体重 40kg台(女) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/03/26 06:30現在
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1位
・pokopoko・さん

2位
しまさん
  • 情報提供初めてのプチ断食、ふりかえり! しままま子育て日記しまさんのプロフィール
  • 初めてチャレンジしたプチ断食、無事終了いたしました! 体重の変化や食事内容、注意したことなどまとめておきたいと思います。 ≪体重の変化≫ 21日(準備DAY)46.6kg 22日(断食当日)46.3kg 23日(回復食)45.85kg 24日(通常食)45.75kg 今回のプチ断食で-0.85kg!!(1kg減は無理だったー!残念) 体重はこんな感じで推移しました。 ≪食

3位
かこさん
  • 情報提供3月23日 51.4kg:義務教育終了! かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 3月23日(木)●体重:51.4kg(-0.3)●体脂肪:26.5%(-0.3)【STARBUCKS】・キャラメルマキアートなっちんをお見送りしてから式が始まるまでスタバで待機。式はとても厳かな感じでした。静まり返ったホールにパイプオルガンが鳴り響いて卒業生が入場。校長先生の言葉を粛々と聞き、卒業証書授与を静かに見守る。小学校の在校生と卒業生の言葉の掛け合い(『楽しかった修学旅行(修学旅行!)』みたいなやつ)と違い、首席の子が立派な送辞
4位 アリエッティさん
  • 情報提供追記 言い訳にさよなら!今週はデブ活、来週こそは痩活!! LOST WEIGHT〜10kg減量へのチャレンジ〜アリエッティさんのプロフィール
  • 今週は本当に好き放題な週だったわ〜もう、とっても満足な日々!笑かなりカロリーオーバーの週だったけどリフレッシュできたし、明日から内容をチェンジして取り組む予定よ←ホントよパンとかパスタとかね?お好み焼きやたこ焼きや讃岐うどんとかね?小麦粉って悪魔的に美味しいわ〜!!!心が豊かになる気がするのは、小麦や糖や油分の高カロリー食が脳内物質を放出させるからなのかしら?それとも本当に美味しい??って思って
5位 hanacoさん
  • 情報提供予想外の出来事 ブログdeダイエットhanacoさんのプロフィール
  • 異動の発表がありました。しかし、今年の私は他人事。と言うのは、対象の年ではなかったからなんです。「誰が異動なんだろうなぁ〜♪」と他人事で見ていたら、「hanacoさん(=私)、名前載ってるよ」えっΣ(゚д゚|||)ビックリしすぎて、顔が引きつる(笑)。…はい。異動でした。しかも、私の職場での異動は私だけ(笑)。…再来年度、島に異動する予定はほぼなくなってしまいました。せっかく(勝手に)覚悟を決めていたのに、な
6位 ナオミーさん
  • 情報提供小さな目標を設定しようと思います。 アラフォーの決意 絶対46キロまで戻ってやる!ナオミーさんのプロフィール
  • 目指せ!マイナス4キロ ダイエット生活 190日目2017年03月10日の結果オムロン製体重・体組成体重体脂肪率体年齢49.9kg29.6%43歳BMI基礎代謝内臓脂肪レベル21.71113kcal4.5部位全身両腕皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋24.9%24.7%40.5%28.5%体幹両脚皮下脂肪骨格筋皮下脂肪骨格筋21.2%19.6%34.6%36.9%2017年03月10日の食事朝食イチゴジャムトースト,サラダ(キャベツ、レタス、大根、トマト)青紫蘇・オリーブオイル,フライ
7位 かこさん
  • 情報提供3月24日 52.3kg:嬉しかったこと かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 3月24日(金)●体重:52.3kg(+0.9)●体脂肪:26.3%(-0.2)【昼食】・ご飯・蒸し鶏・えだ豆の塩こんぶあえ・切り干し大根の煮物・キャロットラペ蒸し鶏は申し訳なく思った母が作ったもの。今週はガッカリなお弁当だったなもっと色んな種類を詰めて楽しむはずだったのに。。。【夕食】・マックフライポテト彼とご飯を食べる時間がなくなりました。お店に寄って、ずっと仕込みしてました。仕込み要員です塾帰りのなっちんとマックで夕食
8位 バラ代さん
  • 情報提供ご無沙汰してます ブスがあと5キロ痩せる。バラ代さんのプロフィール
  • 久しぶりにブログを書きます。ダイエットは絶不調です。しかも全身肌荒れ。なぜそこに、、というところにできものが。美容皮膚科行きたいな。お金ないけど。お金。お金。宝くじ当たれ!
9位 debuchorin2さん
  • 情報提供03/23 第二章debuchorin2さんのプロフィール
  • さすがにこの年でオールはきつい…1人をいい事にだらだらしていました。食事内容もサイアク。やけっぱちの世界に突入していました。明日から仕切り直し〜
10位 happiestdietさん
  • 情報提供人が痩せたり太ったりする仕組み がんばらないダイエットhappiestdietさんのプロフィール
  • 2017年3月24日の食事【朝】トルティアチップス/チーズ/黒豆せんべい4枚【昼】納豆ごはん/卵とじ/チョコ2個/デコポン【夜】肉野菜炒め、ご飯、味噌汁チョコ1個/かりんとう5個くらい/チーズ体重 53.6kg体脂肪 30.5% 食事制限はもうやっていないけど家計的に節約が必要なのであまり自由に食べている感じもなくって。。 もうちょっとがっつりお肉食べたいなぁとかも思うけど今は仕方ないなぁ ハァ´д` ; マ
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11位 woodさん
  • 情報提供朝食を摂れば消費エネルギーが増える 簡単・長続き!体に良いダイエットwoodさんのプロフィール
  • 1日で同じ量を食べるなら、1日2食よりも1日3食の方が太りにくくなります。また、朝食は起床後すぐに摂るようにします。朝食を食べないと朝食を抜いて1日2食にすると、空腹時間が長くなり、体が軽い飢餓状態と感じて、脂肪を蓄えようとして太りやすくなります。また、1回の食事で大食いにもなりやすいです。食事をするだけでエネルギーを消費する1日で同じ量を食べるなら、1日2食よりも1日3食の方が太りにくくなります。食事をする
12位 ぱおちゃんさん
13位 chuchuさん
  • 情報提供高校野球三昧 女の底力chuchuさんのプロフィール
  • ずっと雨ですそれに寒い東京は桜が開花って、なぜ東京が一番早いのか・・・九州より暖かいのか不思議です最愛のデニムRED CARDボーイフレンドタイプなので購入した頃はずっと裾を折って穿いていましたが、いまはそのまま穿いてます。今朝の体重は52.5?でした。今日は高校野球DAY大阪2校が出場しますものいま大阪桐蔭の試合中。第二試合目は履正社。楽しめますわぁ高校野球の場合は楽しめるのと同時に胸が苦しくなったりもしますけ
14位 ぱおちゃんさん
15位 さくらさくねさん
  • 情報提供わけあうことの大切さ マイナス10キロの減量日記さくらさくねさんのプロフィール
  •         59.7キロ  旦那くんが、今朝 わたしにケーキをくれた、、  おいしい〜〜ケーキだから食べな。。。と  いつもの私なら、一人じめして こっそ〜り食べちゃうのですが  同居している母に...
16位 chuchuさん
  • 情報提供GUのペタンコ靴 女の底力chuchuさんのプロフィール
  • 毎週言ってますが、金曜日だぁ〜〜今週は4日間しかなかったのに長かった職場が楽しくないと一週間が長いです。定番のコーデこのZARAのジャケットは何年も着ています。今日は寒いです。春物のコートを着ていますが失敗でした(^^;;ずっと再販を待っていたGUポインテッドバレエシューズやっと買えました。ブラックとシルバー狙いでしたがシルバーはXLしか在庫なく、今回はブラックのみ購入。1,490円なのにとても評判がよくてずっと気
17位 Olive Oylさん
18位 みやさん
  • 情報提供鯖缶推し。 みやのゆるMEC食ブログみやさんのプロフィール
  • 鯖缶推しのトレーナーさんの影響で青魚多めにしているのですが、体脂肪率の減りが良いです 22日:雑穀ご飯80g、豆乳60k、焼豚100g、鯖20g、味噌汁、納豆50k、ミートオムレツ(挽肉60g、チーズ8g、卵)、ツナ40g、キットカット65k、卵計2個、チョコ50k、クッキー60k、スキムミルク30k、コーヒー3杯、炭酸水250cc、増減無し。 摂取カロリーは1600位、運動は
19位 たかむし@diet logさん
  • 情報提供私の春からの目標・・・ s*aたかむし@diet logさんのプロフィール
  • 大好きな英国人に出会うあなたへのエールはどんな言葉!?エールカードもらう やだこれ、素敵じゃない?やっぱり、勇気か、そうかそうか。なんかさー、ヒースロー空港ってそんなに悪しきものなの?(笑)なんだか不安になるわよ(真顔)まあ、テロもあったしね。でもさ、あの犯人って英国在住の人でしょ?違うのかな?入国審査はどこの国でも緊張するよ。一気に不審者になっちゃうの、私。
20位 かこさん
  • 情報提供3月25日 51.6kg:ナニモシナイ かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日2本目。3月25日(土)●体重:51.6kg(-0.7)●体脂肪:25.8%(-0.5)【ブランチ】・ベーコンエッグトースト今朝は9時過ぎまで寝てました。久々によく寝た〜彼のお店がリニューアルオープンしたり、なっちんの卒業式があったり、今週は気疲れが多かったもんな〜なっちんと朝風呂に入り(未だに親子でお風呂に入ってます)、ご飯を食べたのは13時過ぎ。今日のなっちんは背中がとにかく痛かったみたいで、教えてもらったマッサージや手当
21位 ・pokopoko・さん
22位 しまさん
23位 えるさん
  • 情報提供56.2キログラム ダメOLのダイエット日記えるさんのプロフィール
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:56.2kg・体脂肪率:27.0%【朝食】・雑炊×2杯【昼食】・鶏だんごと野菜のスープ、ひじき、オムレツ、蓮根はさみ揚げ・スープはるさめ【夕食】・雑炊×2杯【間食】お菓子を色々...姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。
24位 えるさん
  • 情報提供55.8キログラム ダメOLのダイエット日記えるさんのプロフィール
  • 2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:55.8kg・体脂肪率:27.0%【朝食】・ホットコーヒー・おにぎり会社の席で(´〜`)モグモグ。【昼食】・お弁当(ちらし寿司、ポテトサラダ with ハム、鶏の唐揚げ、ウィンナー、ひじき)・お味噌汁【夕食】・カレーうどん、ご飯・海老のフライ【間食】お菓子を色々...姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっ
25位 さくらさくねさん
  • 情報提供悪戦苦闘 マイナス10キロの減量日記さくらさくねさんのプロフィール
  •    59,8キロにほんブログ村今朝の体重です。 ふえてる〜  ふえてる====最近、食事をセーブしてたのにな・・・・・・・・・・・・・昨日の菓子パンが原因かもな。それと、夕食後 やたら喉が渇き低脂肪...
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26位 鳥谷エミさん
  • 情報提供太らない間食 絶対痩せる7つの習慣鳥谷エミさんのプロフィール
  • こんにちは。エミです。先日のお買い物セミナー中に見つけたこの本太らない間食なんて素敵なネーミングなのー!気になるぅー!塾生さんと一緒に大喜びちょっと立ち読みしてみましょう。どれどれ…ん?見慣れた食材が並んでいます。塾生さんが思わず、「エミ先生!これ、私たちが食べているのとほぼ同じですー!」ホントだでもね分かっていても実行するのがどれだけ難しいことか。チョコレートやスナック菓子よりも乳製品やフルー
27位 ポヨンさん
  • 情報提供痩せるっきゃない やるっきゃないダイエットポヨンさんのプロフィール
  • こんばんは!ダイエットは明日からと言っていつまでも明日が来ていなかったポヨンと言います!ダイエットを始めなければいけなくなったキッカケは追々お話しするとして、目標と食事についてさらった書いてみました!アナログですが…明日改めて、体重や運動についても書いていきたいと思います!ダイエット頑張ります!
28位 モニカさん
  • 情報提供食費おさえれました もぅぽっちゃりと言わせないモニカさんのプロフィール
  • 明日は3/25〆です。【3月の食費振り返り】■予算15000円□実費7971円☆結果+7029円やった〜出費控えれました!・・と喜びたいですが実は最後の週は会社の上司にごはんをおごってもらったり結婚した友人の家でごはんを御馳走になったり母親が来て、多額の援助してもらったりで人の財布をあてに暮らしてしまいました><これもまた一つの節約術としてください。4月は食費は14000を目指します。つまり、一週間2800円で過ごすことに・
29位 なお2児ママさん
  • 情報提供ごちそうさまでした!!! なおのダイエット記録。と。ちょっとだけ育児記録なお2児ママさんのプロフィール
  • ご飯大盛り!!!食べすぎた−!!!でも。美味しかった−??????????????????????????。毎日、お問い合わせありがとうございます(^^)?。稼ぎたい人はすでに行動しています!!!一歩踏み出すだけで。。。世界が180度変わりますよ???。今のままでいいなら…スルーでいいです(^^)?。でも…。変わった世界をみたくありませんか(^^)??。https://goo.gl/kKhtyU。ラインに連絡ください!!!ID検索は
30位 LUNAさん
  • 情報提供デンジャラスゾーン突入。 月と猫LUNAさんのプロフィール
  • こんばんは(°∀°)b 今日は体重が増えましたよーヽ(゜▽、゜)ノそりゃそうだわね。昨日はランチがわりにアフタヌーンティーさらにラプラス狩中に友人と車でポテチ食べてたら止まらなくなって友人に取り上げられた自分もじゃがりこ1個ペロリと食べてたくせにぃぃ私のポテチの袋取り上げたぁぁぁ更に更に夜ごはんは炭焼きレストランさわやかここまではいいんだけど普通にセットで付いてくるご飯を完食外食でご飯をこんなにみっ
31位 SUZUCOさん
32位 モニカさん
  • 情報提供母親と過ごして もぅぽっちゃりと言わせないモニカさんのプロフィール
  • 一週間、母親が私の汚い1人暮らしの家に来てくれました。仕事に行っている間に掃除をしてくれてほつれた服を縫ってくれて、残業から戻ったら美味しいご飯を用意してくれて。ずーーと甘えっぱなしでした。この一週間はテレビもあまり点けずに帰宅から寝るまで喋りっぱなし。親って本当にすごいですね。無性の愛を感じました。親だけはいつも味方でいてくれて、絶対に裏切らない。これからも大切にしないとな。。そして、結婚したら
33位 お気楽タヌキさん
  • 情報提供ウォーキングダイエット? ♡アラサー毒女のグータラな生き方♡お気楽タヌキさんのプロフィール
  • さすがに食べ過ぎ、反省すぐさまウォーキングへ行きました52,5キロはさすがに焦った服装はこんな感じスケッチャーズのパステルスニーカーは可愛いのが多いんですLLビーンのパーカーも防水防寒防風ですごく着心地が良いですズボンは適当な厚手のスウェットを履いています岩手も流石に雪は降らなくなったのでウォーキングとかランニングとか出来るようになって嬉しいです冬の間は常に凍ってて走ったり歩いたり簡単に出来る環境じゃ
34位 あまつき48さん
  • 情報提供64.2kg 彼より細くなるv(。・ω・。)ィェィ♪あまつき48さんのプロフィール
  • 64.2kg きのう食べたもの朝 −−−−昼 プロテイン夕 プロテイン つらいです。苦しくてつらいです。
35位 pokoriさん
36位 はるかさん
37位 さくらさくねさん
  • 情報提供10キロ痩せるまでの記録 マイナス10キロの減量日記さくらさくねさんのプロフィール
  •  59.2キロにほんブログ村今日も、昼食は軽く菓子パン1個です。朝食は、デコポン3個でした。夕食は、たこ焼きとお寿司でも、菓子パンって、あらためてカロリーが高いですねえ。表示をみてても、500カロリー、...
38位 ぴぃさん
  • 情報提供台所をうろうろしてしまう、つまみ食い症候群。 ぴぃの躁鬱病でもなんとかかんとかぴぃさんのプロフィール
  • どーしても、何か食べたくて台所をうろうろしてしまいます。 つまみ食いも結構やらかしました。 今は、うどんをゆでたのが台所にあるのですが、それもつまみ食い。ちょっともちもちしてて、塩気があっておいしい・・・・・・・・巻きずしも一切れいただいちゃいました。 今現在も何か食べたいです。 これぞ過食だ〜〜〜〜っていうのをやらかさなくても だらだらとつまみ食いしていたら体重増えますね。&
39位 ゆちさん
  • 情報提供マンモグラフィーの結果(>人<;) アラフォーゆちの赤裸々ダイエットブログゆちさんのプロフィール
  • 先日受けた乳ガン検診の結果が送られてきました〓〓ドキドキしながら封を開けて中を見ると胸の絵が書いてある中に、点々と二カ所黒くなっている…〓?〓で、石灰化とか、良性とか〓異常なしとの事ですが、石灰化って何?と思って調べました〓石灰化とはカルシウムの塊のことで、ほとんどが問題ないものですが、がん細胞付近にも出来ることからさらに精密検査をするとがんの早期発見の可能性があるそうです。もちろん、形状や分布の
40位 debuchorin2さん
41位 miccoliaさん
  • 情報提供食事メモ65日目 スリムになりたい!ダイエット記録miccoliaさんのプロフィール
  • 朝/無糖ヨーグルト(フルグラと蜂蜜少し)、クラッカー、オレンジ昼/チーズてりたまバーガー夜/中華系お惣菜盛り、味噌汁間食/ソイジョイ、グリーンスムージー 食事時間8時〜19.5時 朝〜 家にあるものでサッと 昼はぐだぐだ飯(というかマック)でした。美容院の予約があったので家を少し早めに出て、どこかで美味しいランチでも〜と思ってたんですが、出たのはギリギリ。
42位 happiestdietさん
  • 情報提供自然な感覚を取り戻す、体主導のダイエット がんばらないダイエットhappiestdietさんのプロフィール
  • 2017年3月25日の食事【朝】パン/チーズ/バナナ2/3本【昼】サンドイッチ/パン少しヨックモック!3本【夜】鶏なべ、大根サラダ、ご飯、味噌汁ヨックモック!2本 体重 53.9kg体脂肪 29.9% いや〜、この予期せぬ頂き物嬉しいねぇヨックモックですよ!ジャーン 普段あんまりお菓子食べない夫が知らないうちに8本も食べてたよう なんだか、お菓子レポートみたいになってるのは気のせいかナ し
43位 めいさん
  • 情報提供目標設定の変更 さあ、痩せるわよ!めいさんのプロフィール
  •  体重 52.2?(前日比 +0.2?) 体重 52.5?(前日比 +0.3?) 体重 52.1?(前日比 -0.4?) 体重 52.3?(前日比 +0.2?) 体重 52.2?(前日比 -0.1?) 体重 52.4?(前日比 +0.2?) 体重 52.5?(前日比 +0.1?) 体重 52.3?(前日比 -0.1?)8日分の記録。お気づきになった方もいらっしゃるかと思うけど、アタシ、来年度から目標設定を変更することにしたわ。そう、ここまで来たのだからこの際40?台を目
44位 ぽちゃ ぷに子さん
  • 情報提供66日目 体調万全・・・だがしかし。56.00kg(+1.1kg) ぽちゃぷに子、スラ痩せ子になりたいぽちゃ ぷに子さんのプロフィール
  • 体調万全になってごはんがたべられるようになりました、だがしかし・・・胃腸炎で体重が減ったせいか、すぐに体重が戻る;;最悪だ〜〜〜!!!今日は普通にごはんたべただけなのに、もはや56kg台。ばかばかしくなるよ〜〜〜!!!とりあえず寝る前のスクワットと足マッサージしてねます・・・;;
45位 アリエッティさん
  • 情報提供体重は毎日計る方がいいってわかったわ LOST WEIGHT〜10kg減量へのチャレンジ〜アリエッティさんのプロフィール
  • 昨日は予定通り夕方に走ってきたの。食事はお肉少しとワインー!!まあ、予定半分で良しとするわ。夕方ランの良いところは空の色変と夕陽よねとっても気持ちよかったわ ◎本日の測定・体重 45.0kg・体脂肪 20.8%・お通じ あり体脂肪、落ちてるのかしら?数日ぶりに測ったからわからないわそれとも浮腫みなのかしら?朝食・トマトトースト
46位 みやさん
  • 情報提供食が細い人こそMEC食 みやのゆるMEC食ブログみやさんのプロフィール
  • 地味に減り続けて、今年の最小値更新しました。 母が骨折しても果物ばかり食べていたようで、全然力が入らなくなってしまったそうです 姉がヨーグルトや牛乳、チーズを食べさせたら、大分回復したようなので、たんぱく質は凄く大事ですね 久しぶりに母と1日過ごして、驚いたのは食が本当に細くなった事。 トーストも1枚食べられないので、ハムやチーズ多めのトーストにしたり、シチューにチーズを溶かしたり
47位 debuchorin2さん
  • 情報提供03/22 48.5kg (0) 第二章debuchorin2さんのプロフィール
  • 娘っちはお泊りで、パパさんも遅いので、あれこれバタバタしてたら1日が終わってた。追記証人喚問のネット配信見てたらやめられなくなってね、ってこっちは夜中だったからね、チップスぽりぽりしながらオールしてしまった。あわわ
48位 おみちさん
  • 情報提供ブスの25カ条 30代を楽しむためにおみちさんのプロフィール
  • 先日ネットの記事で初めて知りました。宝塚歌劇団の舞台裏に、いつからか戒めのために張り出されている有名なものだそうです。笑顔がない、お礼を言わない、美味しいと言わない、愚痴をこぼす・・・・などなど、誰でもドキッとするような項目ばかり。その中で、私...
49位 formyself00さん
  • 情報提供旦那は他人 旦那の浮気がきっかけで自分磨きをすることにした私formyself00さんのプロフィール
  • 旦那はいるけど思い通りになるはずも無いので他人だと思うことにしよう。とぼんやり考えた。でも早速、旦那が喜ぶバーニャカウダを準備した。ダメだー(笑)何時に帰ってくるか分からないけど心配無いよ。他人だから。思い通りにならないから面白いのか、夢中になるのか。もう思い通りじゃないのかな?私は望みすぎ??浮気以外は良い旦那なんだよなぁ旦那について悩むのやめたい。手放したい。お金くれる他人最高だ!!
50位 ぴぃさん
  • 情報提供深夜大過食をしました(泣) ぴぃの躁鬱病でもなんとかかんとかぴぃさんのプロフィール
  • 深夜、24時過ぎ、大過食をしてしまいました。 恐ろしくて、しばらくは、体重計は乗れません・・・・・・・・ 10000カロリーは食べたかもしれません・・・・・いいや、それ以上かも 1週間分の我慢が吹っ飛びました。すごく自己嫌悪です。 また、60キロ台かしら・・・・ 菓子パンばかり食べてました。嘔吐はしないので、まんべんなく吸収しちゃいます。 でも、自分で解決しなきゃいけない
更新時刻:17/03/26 06:30現在