目標体重 40kg台（女）人気記事ランキング

カテゴリー

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード

1位		情報提供5/25(14)金 55.2kg/27.3% きょ、許容範囲内だって(･_･; デブが嫌いでぶ美です(^з^)-☆大丈夫よ大丈夫・・・・昨日食べた物：ココナッツオイルコーヒーコーヒー2杯プロテイン2杯ホットケーキ半分サラダ低糖質パン＋バターチキン焼き半枚モヤシのナムル今朝、排便ありました(^｡^)まだお腹はペチャンコなので大丈夫。これがポッコリしてくると、途端にズボンがキツくなるの。先シーズン購入したベージュのパンツを履こうとしたら、お尻がプリプリだった(｡-_-｡)こりゃ、ヤベー（；￣ェ￣）綺麗に来こ関連キーワードチキンもやしホットケーキ >>もっと見る
2位		情報提供一気に体重が落ちたしっかり食べて痩せる体重 47.0kg一気に落ちました！昨日も下剤飲んだのに、今日のがどっさりでした。このすっきり感はすごかったです？？笑お腹もぺたんこになり嬉しいデスただ、痩せたわけではなく水分が落ちただけなのであまり喜ばないようにします。笑総カロリー 1325kcal今日もお菓子食べ... 関連キーワード体重お腹水分 >>もっと見る
3位		情報提供5/24　48ｋｇまで頑張るダイエット30日目　なんちゃって断食1日目　(○σ･v･)σﾈｯ♪ あたし時間　～ときたま　ちらほら　ふたり時間～こんばんは～:::ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・Ｏ・。)ﾉ:◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット30日目？(？´0`？)？◇◆【なんちゃって断食1日目】5/24身長164cm　女体重：57.85ｋｇBMI：21.5体脂肪：30.3％内臓脂肪：5・目標体重　48ｋｇ・ストレッチ35分スタート時63.85ｋｇ←今まで62ｋｇスタートと思い込んでた　(;・∀・)ダイエット開始から30日目マイナス6ｋｇ？朝・無し？昼・お嬢様酵素？夕・青汁？夜・お嬢様酵素？メモメモ.... 関連キーワードお嬢様酵素内臓脂肪ストレッチ >>もっと見る
4位		情報提供週末は食べ過ぎず乗りきりたい/54.5kg ダイエット坂 ...続きを読む >>
5位		情報提供１４４日目　彼への思いが断ち切れない今日から太るのやめました！本日も、ご訪問いただきまして、ありがとうございます今日から太るのやめました！の、aiですやはり…彼への思いが断ち切れません。苦しいです。昨夜は酔いたくて、ハイボール３杯も飲んじゃいました。２０１８年１月１日/朝（スタート時の数値）・体重４８．１ｋｇ・体脂肪率２８．３％２０１８年５月２５日/朝（４２～４３ｋｇ台を維持中）・体重４４．４ｋｇ（＋０．６）・体脂肪率２１．９％（＋０．３）（）前々関連キーワード前々維持訪問 >>もっと見る
6位		情報提供5月24日　51.4kg：ダイエットに集中できないかこのダイエット日記本日2本目。5月24日(木)●身長：162cm ●体重：51.4kg(-0.1)●体脂肪：27.0%(-0.2)【STARBUCKS】・エスプレッソアフォガードフラペチーノ会社の空気が悪すぎて、なんか会社に早く行きたくない【昼食】・千切りキャベツ・ツナニラにんじん・牛肉とブロッコリーの炒めもの【間食】・りんごゼリー【夕食】・梅蘭やきそば・まかない丼彼と半分こ。←丼は多めに食べてもらいました彼のお腹をおっさんの腹にしてるのは、私にも責任がある関連キーワードブロッコリー牛肉つな >>もっと見る
7位		情報提供サブウェイでフットロング食べた/54.9kg ダイエット坂 ...続きを読む >> 関連キーワードサブウェイ >>もっと見る
8位		情報提供寝ているようで、眠れていない……。アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも後、3kg減らそうダイエット生活 162日目2018年05月22日の結果体重体脂肪率48.75kg25.4％内臓脂肪筋肉量4.534.35kg筋質点数体年齢94点37歳基礎代謝骨量1046kcal2.0kg体水分量BMI54.6％21.52018年05月22日の食事朝食レーズンシナモントースト，トマトスープ，フライドオニオン入りスクランブルエッグ，コラーゲン入りコーヒー，バナナ計：432kcal昼食サラダ，ラタトゥイユ，スパニッシュオムレツ，大豆ミートのドライカレー，ブルー関連キーワードスクランブルエッグトマトスープフライドオニオン >>もっと見る
9位		情報提供週末増量や如何に～！？ LOST WEIGHT～１０ｋｇ減量へのチャレンジ～明日は友人と遊びに行くので…久しぶりに体重測定をば５月２５日金曜日早出残業今朝の体重 48.5kg前回の週末増量が49kg。今回の週末増量やいかに？←串カツコースの予定5:30 朝食・トマトジュース・お湯・サプリメント5:45 出勤13:00 昼食・プルーンバナナヨーグルト・オールブランオリジナル・生野菜、温野菜、ゆで卵、白和え一昨日の私弁当肉ダブル盛り！！ご飯1／3残し！！夕食カルボナーラとサラダとビール沢山昨日の関連キーワードゆで卵サラダカルボナーラ >>もっと見る
10位		情報提供腹減ったデブが嫌い日中、ものすごくお腹がすきました(^_^;)何か買い食いでもしようかとも思いましたけど、現在絶賛節約中なので我慢しました。帰宅してから速攻、低糖質パンを食べました！それから夕飯の準備をしながら肉、肉、肉！！そして今日は金曜日(^｡^)子供の塾のお迎えが終わったら1杯やっちゃおうっと（＾_＾）にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村関連キーワード糖質お迎え絶賛 >>もっと見る

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
11位		情報提供05/24 一生ダイエット昨日の夜遅くにね、パパさんが帰ってきてね、まだ飲み足りなかったみたいでビール開けたから、餃子焼いてあげて一緒してしまった。夜11時過ぎに、、、やばっ！今日はヨーグルト生活です。午後からお庭仕事していました。薄紫も咲いたよ。これで今年生き延びた子は勢ぞろいしました。オダマキ大好き！もっともっと増やしたいです。にほんブログ村関連キーワードオダマキ餃子ヨーグルト >>もっと見る
12位		情報提供嬉しい減り具合ブログdeダイエット昨日は、ビールもそんなに飲まなかったし、期待して体重を測ったら、56.5kgでした。久しぶりの56kg台。「頑張った」って感じではなかったので余計に嬉しい。まぁ…まだまだなんですけどねf^_^;)昼食です。トマト、みそ汁、納豆、そしてゴーヤチャンプル。ゴーヤ1本で4食分のゴーヤチャンプルが作れます。コスパ最高です（笑）。そして夕食です。レタスが安かったので、サラダにして、和風シーザードレッシングを作ってみました。そ関連キーワードシーザードレッシングサラダゴーヤ >>もっと見る
13位		情報提供モスの菜摘テリヤキチキンは糖質制限中の外食に最適すぎる？ひねくれ美容｜アラサーからはじめる美容＆ダイエットこんにちは、アラサーのぱおちゃんです。カロリーを気にせず糖質を気にする食事方法へチェンジしました。まだ初めて１週間とちょっとですが、痩せたし、体調いいし、体にもよいといいことしかありません。食事... 関連キーワードモスの菜摘アラサー糖質制限 >>もっと見る
14位		情報提供5/25　48ｋｇまで頑張るダイエット31日目　なんちゃって断食2日目　(○σ･v･)σﾈｯ♪ あたし時間　～ときたま　ちらほら　ふたり時間～こんばんは～:::ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・Ｏ・。)ﾉ:◇◆48ｋｇまで頑張るダイエット31日目？(？´0`？)？◇◆【なんちゃって断食2日目】5/25身長164cm　女体重：57.55ｋｇBMI：21.4体脂肪：30.％内臓脂肪：5・目標体重　48ｋｇ・ストレッチ35分？スタート時63.85ｋｇ←今まで62ｋｇスタートと思い込んでた　(;・∀・)？ダイエット開始から31日目マイナス6.3ｋｇ？朝・青汁？昼・無し？夕・お嬢様酵素？夜・お嬢様酵素？メモメモ関連キーワードお嬢様酵素ストレッチ内臓脂肪 >>もっと見る
15位		情報提供ひどい便秘なのです… s*a ダイエットできてないのですがそれよりも…わたくし、5日も…出てません。もうひどい便秘です。おかしい。毎日ヤクルト飲んでるんだけど。生理前なのかなあ、とは思うんですけどね。だから、体重が減りません。激増中です…とほほ。便秘のせいもあるのか、とにかくしんどいです。体が重いです。まあ、しんどいのは仕事のせいでしょうけど。太陽の力って本当にすごい。体力まじで奪います…明日から恐怖の作業に入りますからもっと関連キーワード便秘ヤクルト恐怖 >>もっと見る
16位		情報提供運動による足やせの方法 -10kg痩せた速瀬のダイエットブログ。皆様こんにちは。速瀬桃香です。すらりとした美脚は女性の憧れのひとつだと思いますが、美脚を手に入れる方法の一つ … "運動による足やせの方法" の続きを読む関連キーワード足痩せ方法一つ >>もっと見る
17位		情報提供ダイエットするにはモチベーションが大事。ジャンクフード大好き女のダイエット日記最近眠くて起きれません。質の良い睡眠をとれば、その日の疲れは取れるはずです。その疲れも残った感じなんです。寝る前は、あまりスマホとか見ない方がいいのですが寝る直前まで見てしまいます。目も悪くなってきてるのに・・・寝る前30分は見ないようにしてみます（＾－＾... 関連キーワードモチベーション直前方 >>もっと見る
18位		情報提供お弁当163日目かこのダイエット日記・菜っぱご飯・冷凍食品(一口ヒレカツ)・アスパラベーコン・ツナニラにんじん・ポテトサラダしらすをカリカリになるまで炒めて、塩もみした大根の葉を加えて醤油を少し。ごま油＋白ごま＋しらす菜っぱのご飯ですなっちんが「うち、新しいフェチが見つかったの」と言ってきました。私『へぇ。何フェチなの？』な「腕」私『ほぉ。どんな腕がいいの？』な「ん？あいつの腕以外興味ないよ」うんそれはフェチじゃなくて、彼の好きな部分関連キーワード菜っ葉大根の葉つな >>もっと見る
19位		情報提供ameba かこのダイエット日記本日3本目。ふぁ～これ見たことあるよ！！彼「かこさんにあげるよ」と言われたのは2日前だった・・・未だに持って帰れず何故か帰る時に忘れちゃうんだよね2日前の彼の外仕事は、AbemaTVでした会社の机に飾りたい関連キーワード会社 >>もっと見る
20位		情報提供明日はボクササイズをやるぞ！！アラフィフでもダイエット！道は続くよ、どこまでも後、3kg減らそうダイエット生活 164日目2018年05月24日の結果体重体脂肪率49.05kg26.6％内臓脂肪筋肉量4.534.05kg筋質点数体年齢92点39歳基礎代謝骨量1040kcal2.0kg体水分量BMI54.2％21.72018年05月24日の食事朝食レーズンシナモントースト，トマトスープ，フライドオニオン入りスクランブルエッグ，コラーゲン入りコーヒー，ヨーグルト計：415kcal昼食白飯，サラダ，豆腐ステーキの焼き野菜添え，フライドポテト，ブロッコリーと関連キーワードスクランブルエッグトマトスープフライドオニオン >>もっと見る
21位		情報提供１４５日目　…もう会いません　今日から太るのやめました！本日も、ご訪問いただきまして、ありがとうございます今日から太るのやめました！の、aiです会いたいな…　いやいや、もう会いません！！毎日、気持ちが揺れてるー。しばらく私は、グズグズしそうですな。こんな状況ですが、食への暴走など、目に余る影響は出ていません。やけ酒だってしてないしね。けっこう冷静みたいですよ。うん、良かった２０１８年１月１日/朝（スタート時の数値）・体重４８．１ｋｇ・体脂肪関連キーワードヤケ酒スタート数値 >>もっと見る
22位		情報提供5/24 朝・夜ごはん、休日（ランチはフライデーズで肉祭り？？）・購入品メモ、記録 ☆☆☆ HAPPY＆HAPPY　DAYS ☆☆☆ ～～朝ごはん～～コーンクリームスープベーコンチーズブレッドベーコンエピセミハードタイプのパンを２種。ベーコンエピは３本焼いたうち、１本はイケてない仕上がりでした。糠漬け（胡瓜）千切りキャベツツナと胡瓜の冷や汁風冷奴（削り節、醤油）半熟目玉焼き、レタス（胡麻マヨドレッシング）プレーンヨーグルトレーズン蜂蜜林檎大手亡甘煮トマト寒天～～ランチは肉肉!!～～連休なので、お昼はちょっと遠出して関連キーワード千切りキャベツつな甘煮 >>もっと見る
23位		情報提供５３．３キログラムダメOLのダイエット日記 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：53.3kg・体脂肪率：23.5%【朝食】・おじや×2杯【昼食】・焼きビーフン・けんちん汁【夕食】（画像なし）・くるみパン・豚まん【間食】・飴×2粒・チョコレート×4粒・スナック菓子（『ポテトフライ』）×1袋・ラングドシャ×2個・おかき×1個姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢（．．）」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。関連キーワードラングドシャ御欠粒チョコレート >>もっと見る
24位		情報提供05/23 一生ダイエットちょっとのことでも、ひとこと言いたい人っているよね。今日ね、もう、、、聞いてぇ～スーパーの出口でね、忘れ物に気づいて、戻りたいけど、入口と出口が別の場所で、そのドアから入れなくって、で、誰かが出てくるのを待ってたんだ。そしたら出てきた人がね、ここは出口だ、ここから入るなって、、、はい、わかってますよ。高速逆走したぐらい怒られた。こんな時、パシッとひとこと言える人になりたいよ…でも、ことを荒立てたく関連キーワードひとこと高速逆走 >>もっと見る
25位		情報提供今朝の体重まとめ（５月20～24日）腹痛でダウン・・・アラフォーぷに子の体脂肪率33％からの挑戦！今朝の体重まとめ（５月20日～24日）５月20日　計測忘れ----------------------------------------------------５月２１日----------------------------------------------------５月２２日----------------------------------------------------５月２３日　計測忘れ----------------------------------------------------５月２４日5月24日記録身長154？体重53.8？体脂肪率32.3%ダイエット開始から274日目57.2？→53.8？（－3.4 関連キーワード計測まとめダウン >>もっと見る

順位	画像	記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード
26位		情報提供BMI21.5　何かが効果有るようです。みやのゆるMEC食ブログチーズをよつ葉に変えたからか、カロチンやアントシアニン多めで基礎代謝が上がったのか、何故か体重が減り続けています夫もお米ダイエットで大増量していたのですが６ｋｇ位減り、ここ数年での最低値をマークしたそう。なのに夫に、「やっぱりお肉とチーズは痩せ食材だよ。」と言っても、「どうだろう」と言われてしまいます。ちなみに、夫はおかずはＭＥＣ食中心、３食普通にご飯や麺、おやつを食べ、程々筋トレなどをしてい関連キーワードご飯カロチンアントシアニン >>もっと見る
27位		情報提供これ美味！ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット！カフェラテ、カフェオレを許して貰ってます。昨日偶然見つけたコレ。(後ろは趣味の雑貨です)このラテベース美味しいです！昨日の今日、手首の痕はまだありますし、バキバキの筋肉痛ですが、今日はボディコンバットに行きますよ？？膝も大分良くなったので、一回診察行って、6月からは有酸素運動がんばる。ちょっと理由があります。本日、もう一度更新しますね。関連キーワード有酸素運動ボディコン理由 >>もっと見る
28位		情報提供05/25 一生ダイエット明日からメモリアルデーウィークエンド。この辺ではアンオフィシャルな夏の始まりです。まだ寒いけど。娘っちは友人家族のビーチハウスにお呼ばれされて、パパさんは出張。あたしはワンコズのお世話でお留守番です。娘っちのプランター農園にもお花がつき始めました。にほんブログ村関連キーワードメモリアルデーウィークエンドビーチ・ハウス >>もっと見る
29位		情報提供5/23 我慢できず一喜一憂ゆるゆるダイエット体重53.5kg（前日比マイナス0.6kg）体脂肪率29.6%記録開始からマイナス7.4kg口角炎、少し良くなりました。酷くなってから2週間くらいで治ったから、やっぱりヘルペスだったんじゃないかと思うけど…もしまた口角炎になったときは、別の皮膚科行ってみよう食事だけだったら1200kcalほどだったのに、夕飯後にロシアケーキ2枚も食べちゃった1枚150kcalくらい…2枚はダメよ…子供用に買ったお菓子は美味しそうでも食べずに我慢できるの関連キーワード口角炎ヘルペス皮膚科 >>もっと見る
30位		情報提供新しいジムは..... ご褒美あり!70kgから50kg台を切るまでダイエット！やめました？？一度は決心して、入会するつもりでしたが、会費諸々、毎月かかるお金を、トレーニングに回す事にしました。今のトレーナーに付いて貰ってから特に筋トレの難しさを実感しております。更に、トレーナーの「(私の)目指す体型には週一のトレーニングでは難しい」と言う言葉に妙に納得したからです。自主トレも勿論するのですが、自分一人でやれるのは、あくまで補助的なトレーニングになります。スタジオはホームのジ関連キーワードトレーナー言葉納得 >>もっと見る
31位		情報提供今朝の体重（２０１８年５月２５日）調子が良くなったら体重も戻ってきました（笑）アラフォーぷに子の体脂肪率33％からの挑戦！今朝の体重５月２５日5月25日記録身長154？体重54.1？体脂肪率32.2%ダイエット開始から275日目57.2？→54.1？（－3.1？）生理　8日目お腹を壊していたのが落ち着いたら体重も戻ってきました（笑）今日は夫のお給料日で銀行回り、買い出し、作り置き５品、自分の歯医者ペットの病院子供の習い事の送迎、学校の役員会。疲れたけど全部やり切れて良かった～☆第一目標　54？台第二目標　誕生日までに５２？台第三目標　　健康的に52～関連キーワード習い事目標送迎 >>もっと見る
32位		情報提供必死です女の底力おはようございます。久し振りに雨が降っていない日。束の間の晴れ間です。金曜日辺りからまたずっと雨予報雨、嫌いですカーデではなくジレを着ています。この数日は寒かったですが今日はジレが丁度いい。仕事がね、どんどん難しくなってきました複雑な仕事もさせてもらえるようになり、それは嬉しいのだけど分からなくて必死です覚えるのに時間がかかるようになり、年齢を感じてしまう日々ですが私のポリシーは、年齢を言い訳にし関連キーワードカーデ言い訳ポリシー >>もっと見る
33位		情報提供73キロの頃の写真(；´∀｀) しずえのいい加減に痩せなさい！！今日の体重は60.1キロ。前日比プラス100グラムです～。早く50キロ台になりたい。全部2016年の頃の写真です。映りの太め細めはあるけどだいたい73キロありますね。この頃はゴシックっぽいメイクにハマってて、目の周り真っ黒・唇真っ黒・金髪銀髪と言う風に体重が73キロもあるのにそんなこと気にもかけずいろいろやってた。さらにこの頃自分は中国に住んでたので、周りメイクしてる人誰もいなくて自分デブ一人だけがごっついメイク関連キーワード中国周り銀髪 >>もっと見る
34位		情報提供「結婚しないの？」とかブログdeダイエット最近は、私もいい歳になってきたので、滅多に言われなくなりましたが。…まぁ、昔もあまり言われなかったですけれどf^_^;)私、「結婚したい」って思ったことがないんです。親が不仲とか、何かしらのトラウマがあるとか…そんなことはない（はず）ですが。何でしょうね。しかし、いつの頃からか「結婚」の2文字がこびりついたかのように頭から離れません。年齢的なものでしょうか。正直、しんどいf^_^;)あと20年ぐらいしたら、解放関連キーワード頭解放親 >>もっと見る
35位		情報提供5/24(13)55.1kg/27.3% 大丈夫、許容範囲内デブが嫌いでぶ美です(^з^)-☆あっという間に55kg台に戻ってます(^_^;)ですが、体感的に問題なしです(^｡^)お腹はペチャンコだし、ズボンもスルッと履けてますから。自分が心地良かったら良しです(^^)ただ目標は48kg！！！昨日はココナッツオイルコーヒー1杯コーヒー2杯ホットケーキ 0.5枚肉豆腐 1人前イワシの蒲焼 3枚パスタ微量コンソメ少し今朝、排便ありました(^^)早起きするとやっぱり腸が動いてくれて良いです！にほんブログ村に関連キーワードコンソメ蒲焼きパスタ >>もっと見る
36位		情報提供BMI21.8　チーズの質が重要です。みやのゆるMEC食ブログ憧れのダイエッターさんが自分より遥かにBMI値が高くなっていたり、色々な方の大リバウンド報告を読む度に、MEC食のお陰で平凡な体型を維持出来て良かったと思います。美容体重以下になりたいなら、もっと運動量を増やすか、糖質量を減らすか、食べ放題をやめるかが必要ですが、元が６８ｋｇ以上、体脂肪率５０％位有ったので、余り無理しないで良いと考えています。食べ放題はやめないし、外食でライス・パン無し、又は残すなど関連キーワードダイエッターライスリバウンド >>もっと見る
37位		情報提供お久しぶりです。アラサーでも痩せたい約1ヶ月ぶりです。ツイッターで体重記録毎日してますが、体型写真を載せる勇気が皆無なのでまたブログにもどってきました。最近の体重は51.5キロです。1ヶ月で1キロも痩せられていません……一応生理前なんですが、まだ大幅な増加がないです。今月は生理がないのかなと心配している所存です。今日か明日体型写真をアップしようと思ってます。ただ最近筋トレもさぼってるので変わってる気はしません。…もー夏だよ。早く痩せろよ。関連キーワード所存久し振り記録 >>もっと見る
38位		情報提供グリコ SUNAOの低糖質ビスケット3種☆ 糖質制限☆神レシピ低糖質アイスで有名なSUNAOから、なんとビスケットが発売されました！⇒低糖質アイスSUNAOの記事はこちら☆◆目次　　？グリコ SUNAOの低糖質ビスケット　　？発酵バター　　？宇治抹茶　　？チョコチップ　　？まとめグリコ SUNAOの低糖質ビスケット三種類発売されています。こんなかんじで1箱の中に2つ袋が入っています。1袋あたり10枚くらい入っていて、糖質は約10g程度です。1枚ずつは3cm程度でかなり小さめのビスケットですね関連キーワードグリコチョコチップ宇治抹茶 >>もっと見る
39位		情報提供5/22 なんか増えた… 一喜一憂ゆるゆるダイエット体重54.1kg（前日比プラス0.7kg）体脂肪率29.9%記録開始からマイナス6.8kgあれー？今日は結構運動もしたのにがっつり増えた焼肉サラダバーデザートバー満腹食べた直後に測った日は謎の減りだったのに、昼サラダで夕飯前の今日はめっちゃ増えて…人体の謎すぎる予定ではあと5日で生理だから、そのせいもあるかなー？そうだと思いたい測定後の夕飯、食べすぎよね…白米やめとけばよかったけど炊飯器のご飯処理したくてダイエットより関連キーワードサラダご飯サラダバー >>もっと見る
40位		情報提供ダイエット8日目、58.2キロ。断捨離しない片付けとデグーとダイエット昨夜、測り忘れ。5/22寝起きストレッチ体操あり。ヨクイニンと白湯のむ。58.2キロ。朝食:10:30牛乳ミルクパン、カルパスひとくち。16時間断食およばず。昼食11:30もずくと天やの天丼夕食19:30ハンバーグ、モヤシとニラの炒め物、ミニトマトとカリフラワーのサラダ。何かアドバイスがあれば、コメント下さい。＜記事一覧＞デグーを飼う関係デグー用品、最初に買った物一覧と感想デグーを飼う～事前勉強で役に立ったページまとめダイ関連キーワード 8時間ダイエット白湯ダイエット肥後すっぽんもろみ酢 >>もっと見る
41位		情報提供５３．４キログラムダメOLのダイエット日記 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：53.4kg・体脂肪率：22.7%【朝食】・おじや×2杯【昼食】・トルティーヤ×4切れ・けんちん汁・スープはるさめ【夕食】・ビア×0.5本【間食】・飴×3粒・チョコレート×4粒・アーモンド週間・チョイス（2枚入り）×1袋・ナッツ・柿の種×0.5袋姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢（．．）」もヨロシクお願いします。ランキングに参加しています。よろしければポチっとお願いします。関連キーワードけんちん汁スープはるさめ柿の種 >>もっと見る
42位		情報提供「ちがうだろ」ってすごいよねでも、言い得て妙ベイビーハニイすべては個人の嗜好によるものですがわたしは「ちがうだろ」という衝撃的な始まりかたをするほうが可笑しくてこちらのほうが得点高くても良いかもと思いましたがそんな奥さんってどんな奥さんなのかなとも関連キーワード得点かも個人 >>もっと見る
43位		情報提供昼に温泉きょうは休肝日温泉に行く時はいつも夕方頃なのですが、今日は昼に行きました。すると温泉とランチがセットになっているお得なサービスがあったので、昼食はいつもより量が多くなりました。明日の朝の体重がちょっと心配です。昨日のアルコール解禁日に飲んだワインは最高でした。来週の解禁日が楽しみです。今日は休肝日に出来ました☆ 昨日の朝の体重52.6kg（-0.3kg）今朝の体重53.0kg（+0.4g）今日の就寝時間22:00 ポチっ！とお願いー★ 関連キーワードサービス就寝得 >>もっと見る
44位		情報提供夕飯 HIKARIの徒然唐揚げコーンスープごはん100grあぁ～お野菜食べるの忘れた(^^;コーンスープがあったから満足感？明日の朝は娘がいてイライラしたくないのでちゃんと食べよう！夜は１食おきかえにしようかな～関連キーワードコーンスープ唐揚げご飯 >>もっと見る
45位		情報提供梅蘭かこのダイエット日記本日3本目。今日は外の仕事があって、お店をお休みにした彼と一緒に外食梅蘭に行ってきました。・梅蘭やきそば梅蘭と言えばこれですよね美味しい・まかない丼今回のお目当てがこちら。テレビで紹介されてたらしいんだけど、まかないで食べてた物を商品化。その名もまかない丼。・・・焼きそばの方が美味しかったこっちも美味しかったけどね。お手伝いをしないと楽チンだな～関連キーワード梅蘭梅蘭やきそば焼きそば >>もっと見る
46位		情報提供ダイエット８３日目（－３．４ｋｇ）体重５７．０ｋｇ ☆舌平目で白ワイン糖質制限で１０ｋｇ痩せる！アラフィフダイエット日記こんばんは今日は、５７．０ｋｇでした減ってはいませんが、維持しています〓糖質制限でお腹いっぱい食べてる割には〓？リバウンドしないということは…やっぱり糖質を控えてる甲斐があるんですかねぇ…今日は白ワインをいただきました(^o^)合わせたつまみは舌平目のカレーパン粉焼きパン粉焼きは、簡単な割に美味しいし〓アジやイワシなどでもできるので〓？ありがたいです〓今日はパン粉にカレー粉をイン！いつもその日の気分で関連キーワード舌平目糖質制限白ワイン >>もっと見る
47位		情報提供馬車道ランチ♪♪リーズナブルすぎてビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！学生結婚♡二児のママ美容・ダイエット日記美味しくて安くて大満足( ´艸｀) 昨日、久しぶりに馬車道にランチに行って来ましたヾ(´∀｀*)ﾉ何年ぶりだろう？というくらい久しぶりに行きましが、店の雰囲気も店員さんの接客も良くてとっても居心地の良いお店でした☆… 関連キーワード久し振り居心地びっくり >>もっと見る
48位		情報提供ダイエット9日目、測り忘れ断捨離しない片付けとデグーとダイエット昨夜、測り忘れ。白湯と寝たままロングブレス30回。朝も測り忘れ。気が緩んでる。5/23朝食7:20白湯、ヨーグルトフルグラ、イチゴ、マルハおやつソーセージ　袋１５本を一本。チビ魚肉ソーセージの中では一番美味しいです。チーズ味も出ればいいのに。昼食13:30ケチャップパスタ、うな次郎、イチゴ。グラノラブロック5個。うな次郎は、ウナギではないが、結構美味しかったです。（冷蔵）うなる美味しさうな次郎　長持ちパック/魚の関連キーワード 8時間ダイエットおやつソーセージ >>もっと見る
49位		情報提供5/24 やっぱり一喜一憂ゆるゆるダイエット体重53.6kg（前日比プラス0.1kg）体脂肪率29.8%記録開始からマイナス7.3kg予定より数日早く生理がきましたここのところ増え気味だったのはやっぱりこのせいかもねいつも通りなら、生理後半くらいから減り始めてくれるはず…きっと…そうだといいな（弱気）前回はせっかくの痩せやすい期間なのに連休と重なって爆食したけど夕飯は鯖の塩焼き、けんちん煮、白米。昼はサラダにパリパリ麺100kcal分追加。間食はロシアケーキ今日は1つ関連キーワードサラダ鯖の塩焼きロシア >>もっと見る
50位		情報提供１４３日目　彼とはずっと一緒に居たかったけど今日から太るのやめました！本日も、ご訪問いただきまして、ありがとうございます今日から太るのやめました！の、aiです彼との今後、色々考えてみましたが、私の結論、答えは出てるような気がします。すごく悩みましたよ。ほとほと疲れました。出会った当初は、ずっと一緒に居たかったけど、私が心地よくて、幸せじゃない環境ならいらないし、手離すつもりです。２０１８年１月１日/朝（スタート時の数値）・体重４８．１ｋｇ・体脂肪率２８．３関連キーワード一緒スタート数値 >>もっと見る