40代男性のダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻：17/06/28 20:30現在
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1位		 リーアンさん
  • 情報提供梅雨です・・・。加圧シャツ１０日目突入！？ 夫婦でダイエットに励むリーアンのブログ日記リーアンさんのプロフィール
  • (//∇//)リーアンです。夫は、ダイエット目指して加圧（シャツ）をはじめ、10日目。今日の夫の計測結果ですが、体重：７１．５ｋｇ体脂肪：２４％昨日の筋トレの効果はあったのやら・・・。筋肉痛があるみたいです・・・。今日は、朝から娘の部活の送迎で遠出をしております。せっかくの休みなのに、雨や用事で運動できていない( ﾉД`)と、夫も悔やんでいます。がんばりすぎて怪我されると大変なので、筋肉痛が収まるまでは無理し

2位		 まさっちゃんさん
  • 情報提供【389日目／99日目】おっさん、肉・肉・肉と筋トレ生活しまくる（ねぇさんも体重減） 糖質制限＆筋トレダイエットに目覚めたおっさんの実話まさっちゃんさんのプロフィール
  • 朝から肉。昼も肉。夜も肉。最近はずっとそんな生活をしています。そのおかげで、ようやくケトン体生成機能が動き始めているのか、カロリー不足に陥るとすぐに頭が痛くなる感じ。【2017年6月21日／389日目（おっさん）】体重：79.2kg (-0.6kg)体脂肪率：19.5% (-0.2%)体骨格筋率：41.5% (0.2%)脂肪量：15.4kg (-0.3kg)筋肉量：32.9kg (-0.1kg)※かっこ内は前回からの差分体重増やすのは、増えるカロリー数が分かればいとも簡単です

3位		 ムーンさん
  • 情報提供チーズはお好きですか？ 40代サラリーマンのダイエット計画ムーンさんのプロフィール
  • こんにちわムーンです。あなたはチーズお好きですか？好みも人それぞれですが、チーズが食べられないという人もまれにいますよね(;'∀')そういえば、私の友人の中にもチーズ嫌いはいます（笑）でも、チーズには実に体にいい食材なんです！ご存知ですよね。え？ご存知ないですって？！では、今回はそんなチーズのおはなしです。チーズを食べるメリットとは？では、チーズを食べることでどんなメリットがあるのでしょう。代表的なメ
4位 ペダルおじさんさん
5位 ムーンさん
  • 情報提供40代でモテる秘訣のまとめ 40代サラリーマンのダイエット計画ムーンさんのプロフィール
  • こんにちわムーンです。いくつになっても異性からモテたいという気持ちは男性であれば当然のことと思います。今回は、異性にモテる４０代を目指すべくその秘訣をまとめていく所存でございます（笑）ふと気がついたらもう４０代、人生半分過ぎてしまった。。。としょんぼりうつむき加減４０代サラリーマンの方々。まだまだ若い世代に負けていられませんよ。改善の余地はたくさんあるはずです。ファッションに気を使うさあ、モテる秘
6位 monyさん
7位 だんごさん
  • 情報提供傘をさして朝から山歩き ダイエット始めます！！だんごさんのプロフィール
  • 朝起きると雨が止んでいました。これはラッキーと言うことで一通りの用事を済ませ山へGO。でも山に着くと雨が降っていました（涙）せっかく1時間もかけてやってきたので帰るのは勿体ないと言うことで傘をさして登ることに。幸い大雨にはならずあまり濡れずに済んでよかったです。そんな雨のなか数人の人とすれ違いました。「雨なのによくやるよ」と思いながら「こんにちは」と挨拶したのですが、向こうも同じことを思ってい
8位 むらむらさん
  • 情報提供ニボ塩つけ麺野菜マシ 普通のおっさんのダイエットむらむらさんのプロフィール
  • 田無にある「麺屋ジャイアン」へ行きました。「ニボ塩つけ麺」を並みで、野菜マシをつけました。すると、こんなん出てきました。想像を絶する野菜の量です。麺が見えません。つけ汁は濃厚ですが、意外とあっさりしていて食べやすいです。しゃきしゃき野菜が瑞々しいです。そして、麺はもっちりしこしこ歯応えが抜群です。大満足です！ちなみに店名の由来は店主がジャイアンに似てるからだそうです。広告リンク【送料無料】フィギュ
9位 たかしさん
  • 情報提供チーティング 筋トレダイエット！たかしさんのプロフィール
  • 　筋トレの効果が出ないという問題を抱えている人に多いのがチーティングだ。　ある程度筋トレをやっていると段々とフォームも自己流になってくる。そして、とにかく重い重量でトレーニングをしたくなり、例えばベンチプレスでもゆっくり下ろして早く上げるという基本を無視して、バーベルを胸の上に勢いよく下ろして、胸に打ち付けて反動を使い、自分が扱える以上の重さで行っている人をよくジムでも見かける。　これ、筋トレの効
10位 りっきーさん
  • 情報提供2017年06月25日：本日の結果 メタボな僕と家族たちりっきーさんのプロフィール
  • ども、りっきーです！今日の夕食は、昨日行った肉屋さんで購入した味付け牛カルビを食べました。牛肉は半年以上食べていないような気がしますね。うーん、真面目な話、1年近く牛肉を食べていないかもｗここ数年、脂っこいものを食べるとすぐに逆流してくるので食べれないんですよね。昨日も串カツを2本食べたんですが、30分ぐらいしたら逆流してきて気持ち悪くなっていました。やはりパン粉の揚げ物がほんとダメみたいですね。好き
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更新時刻：17/06/28 20:30現在