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体重はぼちぼちです。81キロ台に入れたのは大きい! 金のやりくりもっと締めていかないと。 嫌なことばっかりで流行りの芸能人に妬けるけど、マカロニえんぴつはいいね。名前の割にいい音出してるから。...
テレビにはイライラして、目の前でいちゃつくカップルに喜ぶおっさん
えっと、すごい毒吐きます。不快な方は見るのをご遠慮ください。それでも見たい人は「続きを読む」をクリック。...
【ダイエット】1ヶ月で1キロ痩せるには何をすればいい?無理なくできる3つの方法
急激なダイエットは健康を害したり、リバウンドにつながったりする可能性があります。1ヶ月に1キロ痩せるだけではペースが遅く感じるかもしれませんが、健康的に体重を減らすのには理想的なペース。今回は、1ヶ月で1キロ痩せるために無理なく行える3つのダイエット方法を紹介します。
NHKニュースにも載っていたが、障害者の解雇がものすごい数で増えている。昨年度の障害者の解雇された人数は約9000人(前年比約7000人) 増えすぎ!! その理由は事業廃止、または縮小。 その9000人中の約8割の7000人くらいがA型作業所に所属していた。 A型事業所では国から受け取る報酬が去年4月に改定されたほか、物価高や人件費の高騰も影響して解雇が増えたことが主な原因と厚労省は見ているようだ。仕事がどぎついのに低...
山盛りキャベツの納豆ごはん、玄米×食物繊維×タンパク質の最強ズボラ飯!
今季最後の1袋(30kg)の玄米に手を付けました!
札幌とんかつ とんよし の三元豚ロースかつ 三元豚ヒレカツとカレーを食べる
職場の100円おかず三種でランチ。(横浜)
おうちごはん
木曜日、
玄米で作った炊き込みご飯
交感神経過剰の人にも適した食品??
きのこのマリネと玄米のライスサラダ、霜降りひらたけを使った簡単レシピ
お米問題
備蓄米に興味が湧いた
備蓄米が随意契約で放出開始。玄米のままでも自宅に精米機あるので玄米販売希望
玄米って、固くてマズいと思てたん誰や?ワシや。ごめん、寝かせてくれてありがとう。
米大好き〜
玄米ごはんで作るグルテンフリーの春菊チヂミ、簡単&ヘルシーな粉もんレシピ
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まさか出来ない?色んなことに衰えていた自分にビックリ!
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【1066日目:-28.7kg】今日はバーべーキューに参加
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ダイエット201日目
ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜
ダイエット270日目 〜果物は高級品〜
【1064日目:-31.3kg】体脂肪率が急激に減りました
【1063日目:-31.1kg】増えた体重は、たぶん○○
【1069日目:-29.0kg】昨日は食べすぎました
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山本89歳・食事療法・令和7年7月1日の食事
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