レコーディングダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻：18/06/19 01:30現在
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1位		 debuchorin3さん
  • 情報提供06/15 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • なぜか慌ただしくしていました。ジムにも行ったよ。

2位		 ちゃこさん

3位		 debuchorin3さん
  • 情報提供06/17 ハッピーファーザーズディ！ 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 家族でブランチに行ったよ。 午後からパパさんと娘っちはプールに行きました。あたしはワンコズとお留守番。 昨日のカップケーキ。 シャスターデージーの地下茎で根が絞め殺されそうだったウィンチェスターさんが、プランターICUで生き返ってくれました。 にほんブログ村
4位 cocoさん
  • 情報提供【6/14・6/15記録】太っている人が食べるのは悪いこと？ 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • インターネット上のダイエット関連の記事を読んでいるcocoです。読んでいて思ったこと。私には「食べること＝悪いこと」という思い込みがあり、「食べること＝栄養補給」という観点は全くなかったなーと。「太っている私が食べることは悪いことである」という思い込みが、かなり強いのだと気付きました。栄養補給という観点から考えると私の食事内容はかなり疑問を感じますね(汗)具体的に何かするということは今のところ、思いつき
5位 園　ゆきなさん
  • 情報提供6月18日 朝食 371kcal 美味しく食べる！できれば痩せたい！！園　ゆきなさんのプロフィール
  • チョコクロワッサン 200kcalグラノーラ 100kcal ＋低脂肪乳 19kcalカフェオレ 52kcal65.5kg何も影響がなかったところにいると、その度合いが分からずに現実味がなかなか湧かない。震度の大きさを考えると、時間が経つとどんどん被害状況が知れるのかと思う。思うけど、その被害がより少ないことを願う。何かできることがあるのか、考えよう。
6位 ちゃこさん
7位 ちゃこさん
8位 園　ゆきなさん
9位 ぷにこさん
10位 かこさん
  • 情報提供TDLに行ってきました かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • なっちんとTDLに行ってきました曇り空だったけど、パーク内を歩くにはちょうど良い天気。一番始めにチョコクランチを自分でカスタマイズできるお店に行きましたここはドナルドダックのお店で、チョココンテストで優勝出来るように日夜努力をしているんですって短冊を配っていたのでお願い事しました。ポップコーンのしょうゆバターを購入してからパークファンパーティーに参加してきましたうちの会社が加入している健保で主催して
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11位 かこさん
  • 情報提供6月17日　52.0kg：ウォーキングラリー かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日3本目。6月17日(日)●身長：162cm ●体重：52.0kg(-0.1)●体脂肪：27.3%(+0.9)あれ思ったより痩せてなかったぁ本日は健保の『TDLでウォーキングラリー』に参加してきました。私たち親子はすぐに休憩します【休憩】・ミルクティー・チュロス(メロンソーダ)・フレンチフライなっちんと半分こ。いくつかアトラクションに乗ってからブルーバイユーで昼食。1ヶ月前からネットで予約しておいたのです【ブルーバイユー】コースはひと
12位 Aさん
  • 情報提供180616のレコダイ 日常と散文Aさんのプロフィール
  • 今まで食事のコントロールに重点を置いてきたが、やはり健康的に痩せるには筋トレを取り入れた方が良いか・・・そうだよな〜。100kgの人間が90kgに痩せるのには食事制限だけでも効くかもしれないが、50kgの人間が45kgに痩せたいのでは食事制限だけでは厳しいものがあるよな〜。もちろん、食事のコントロールが重要なのは言うまでもないが、基本的には体重が増えないための方法であって、減る方法ではない。となると、①筋トレして
13位 マカロンさん
14位 みいさん
15位 debuchorin3さん
  • 情報提供06/16 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • ワン友が週末お出かけなので、お預かりすることになってね、カップケーキ持ってやって来た。 5ワンズで、てんてこ舞いでした。 食べたものはカップケーキと 見て！マダムコレボンのしべが開き始めました！
16位 とんすけさん
  • 情報提供Recording 6/18/2018 20代後半！一度は痩せて綺麗になってみたい系女子とんすけさんのプロフィール
  • 週末は居酒屋さんに常連さん達とワイワイ するのが習慣で、やっぱり食べたくなるんです 鳥の唐揚げ‼？‼？ 今日も朝昼で調節して 夜やっちゃいました？？ 一日の総摂取カロリーは収まってるけど 夜食べるとね？？？？？？？？ 飲み物は基本 お水/お茶/コーヒー/ドライゼロ ジムは1時間くらい運動しました？？♂？
17位 かえるさん
  • 情報提供。朝公園。と野菜たくさん ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます*..6月16日(産後7m22d)の記録..*【今朝の体重】-- (前日比−0.1)【お通じ】◎ ←午後【運動など】朝公園ながら筋トレ【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:10)・DHCよくばり青汁＋低脂肪乳・サラダ・納豆卵焼き・ウインナー・玉ねぎの炒めもの・ブランのパンケーキ・キウイ＋ヨーグルト間食・デカフェコーヒー・ヤクルト ミルミルS・一口おからドーナツ昼(12:10)・サラダ(ｻﾆｰﾚﾀｽ、ｶﾘﾌﾗﾜｰ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、さ
18位 園　ゆきなさん
19位 Aさん
  • 情報提供180617のレコダイ 日常と散文Aさんのプロフィール
  • 朝散歩したり昼間買い物したりして夕方父宅にて焼肉食べさせてもらう。7:10しょうゆ　料理酒　ちくわ　人参　青梗菜　おくら　バナナ　くるみ　蒟蒻畑ライチゼリー12:00（朝の残り）しょうゆ　料理酒　ちくわ　人参　青梗菜　おくら豆腐　かつお節　りんご　くるみ　蒟蒻畑ライチゼリーバナナとかりんごとかゼリーとか・・・そんなんばっかり主食にしてて大丈夫なんだろうか。17:30　父宅にて父も健康には関心があるようなので、「
20位 マカロンさん
21位 かこさん
  • 情報提供お弁当177日目 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • ・ご飯＋ふりかけ・冷凍食品(チーズチキンカツ)・ベーコンとピーマンの炒めもの・卵焼き・海苔とチーズの豚肉巻き・とうもろこしつくおきがないとしんどい隙間が出来ちゃったから、冷蔵庫にあったとうもろこしを詰めるというやっつけ作業梅雨だから入れるものも考えないといけないしね〜
22位 かえるさん
  • 情報提供今日も野菜だらけ ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます*..6月17日(産後7m22d)の記録..*【今朝の体重】-- (前日比−0.1)【お通じ】× この後ありそうな予感はする…【運動など】ストレッチ 腹筋【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(7:50)・青汁＋豆乳・野菜もりもりツナサラダ・ゆで卵・オールブラン＋ヨーグルト(バナナ、レーズン) ココナッツきな粉がけ間食・カフェインレスコーヒー(ローソン)・一口おからドーナツ・inバー 1/3昼(12:10)・サラダ・えの
23位 かこさん
  • 情報提供6月14日　51.6kg：2日前の記憶がない・・・ かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 6月14日(木)●身長：162cm ●体重：51.6kg(-0.1)●体脂肪：26.2%(-0.4)使いなれたスマホがやっと手元に戻ってきました落ち着く〜前々日の記録とか写メがない物はもはや覚えてない【朝食】・牛肉とかぼちゃ、まいたけのオイスター炒め何か他にも食べてた気がする・・・ちょっと朝食食べ過ぎたかな〜なんて思ってたんだよね。【間食】・アップルマンゴーやっぱり朝に勉強するっていうルーティンは大事だな自分らしさを取り戻す的な。
24位 coco87bさん
  • 情報提供食べ残しダイエット？ ズボラ主婦のダイエット日記coco87bさんのプロフィール
  • 我が家には年少の娘がいます。この子は偏食が激しい上に、便秘。食生活の改善をしたいのですが、誰に似たのか「好みのものがないなら食べなくて構わない」という頑固っぷり。多分、私に似ました。ここ最近で体重が増えた理由が、子供の食べ残しを食べるから、なんですよね。つい、「もったいない」とか「こんくらいなら、今食べちゃお」という意識が働いて、ついつい食べ残しに手が伸びて…。お皿は綺麗になるけど、体重は増加。そ
25位 coco87bさん
  • 情報提供断食したい。でも出来ない ズボラ主婦のダイエット日記coco87bさんのプロフィール
  • 昨日の朝の体重は78.0kg。今朝の体重は78.15kgでした。ここ数日、体調不良などから食欲が無くなっていて、朝食や夕食を食べなかったりしています。夕食を食べなければ翌日の体重は減っていてるので、少し嬉しいです。まぁ、食事を抜いてもどこかでしわ寄せがくるので、嬉しさなんて一瞬です。(；´∀｀)すぐに食欲に負けて心が折れてしまう私には断食なんて無理そうで、断食出来る人を本当に尊敬します。日曜辺りから、食が細かっ
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26位 ミンミン88さん
  • 情報提供6月10日　体重51.8キロ やってみようかな、レコーディングだいえっとミンミン88さんのプロフィール
  • 今朝の体重は51.8キロ。さてさて本日食べたもの朝ごはん足りなくて玄米ご飯も!昼ごはん:　スタバで。おやつ夜ごはんここで止めておけば良かったのにー!!またスイカ？？今日も感謝です
27位 園　ゆきなさん
  • 情報提供6月15日 昼食 910kcal 美味しく食べる！できれば痩せたい！！園　ゆきなさんのプロフィール
  • カツ丼（弁当）650kcal鶏の竜田揚げ（惣菜）185kcal中華スープ（作り置き）75kcal麦茶カツ丼に囚われてますねー。とは言え、今日のカツ丼は良かった。味濃いし、玉ねぎが多いし、ご飯少なめだし。やっと気が済んだかな？（爆）
28位 ミンミン88さん
29位 ぷにこさん
  • 情報提供6月12日(火) ぷにぷにダイエットぷにこさんのプロフィール
  • 朝の体重☆49.8☆朝ごはん☆なし☆昼ごはん☆パン牛乳ビーフシチュー・牛肉、玉ねぎ、人参サラダ・ジャガイモ、セロリ、人参ピロシキ
30位 Aさん
  • 情報提供180612のレコダイ 日常と散文Aさんのプロフィール
  • 昨晩から創価学会の試験を断ったこととかでいろいろ悩んでいたが、やっぱり断って良かった。これからどうなるかはわからないが・・・少なくとも両親や私が好きな人を悲しませずに済んだ。まあ、学会に興味を示した私の自業自得ではあるが・・・7:40プチトマト　大豆　卵焼き　えのき入り青汁わらびもち　きなこ　砂糖　ヨーグルト13:20プチトマト　卵焼き　昨日買った惣菜の春巻きの具材　わかめスープわらびもち　きなこ　砂糖　
31位 SUZUCOさん
32位 dietmanさん
  • 情報提供キウイジュースの栄養はハンパない DIET RECORDdietmanさんのプロフィール
  • 奥さんが作ってくれた自家製キウイジュース。 キウイは栄養素がスバ抜けてスゴイ。 どれくらいスゴイかって…小さいキウイ1個で、 栄養密度：リンゴ5個分 ビタミンＣ：みかんの2〜3倍 食物繊維：バナナ2本分以上 スゴイ。 ビタミンＥや、熱中症予防にも役立つカリウムなんかも豊富に含まれている。 そして何といって低カロリー。 そのまま食べてもいいし、飲んでもいいし、ヨーグルトに入れちゃったりしてもいい。 ...投稿 キウイ
33位 coco87bさん
  • 情報提供6/13の記録 ズボラ主婦のダイエット日記coco87bさんのプロフィール
  • 今朝の体重は78.1kgでした。子供の食べ残しを食べているのですが、本当は食べ残さずにいっぱい食べて欲しいものです。昨日の夕方、お友達と一緒に外遊びをしたのでお腹が空いていたはずなのですが、ほとんど食べてくれませんでした。日曜日くらいから咳や鼻水の症状が出始めたので、風邪を引いたのかなぁと思っているのですが、本人はいたって元気。ですが、旦那が「俺、風邪感染ったかも」と呟きました。(´Д｀)ﾊｧ…ウチの旦那は
34位 SUZUCOさん
35位 かえるさん
  • 情報提供新玉ねぎで酢玉ねぎチャレンジ ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます*..6月14日(産後7m20d)の記録..*【今朝の体重】-- (前日比−0.1)【お通じ】◯ ←午後ゆるいけどスッキリしない。【運動など】かかと上げ下げスクワット【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:40)・DHCよくばり青汁＋豆乳・サラダ・ゆで卵・芋クリームチーズパン・りんご＋ヨーグルトと、離乳食余りのバナナ間食・MCTオイル入りデカフェコーヒー・おからクッキー・ブランのドーナツ 半分昼(11:50)・サラ
36位 ちゃこさん
37位 SUZUCOさん
38位 dietmanさん
  • 情報提供ダイエットレコード再開1ヶ月経過 DIET RECORDdietmanさんのプロフィール
  • ダイエットレコードを再開してからちょうど今日で一ヶ月経った。 結果としては、5.3kgマイナスの81.8kg。 やったことは以下。 毎朝体重をはかる。 カロリーをチェックしながら食事。 食べたものをこのブログにレコーディング。 これだけ。 目標としては、7月7日までに72.9kgまで痩せたかったんだけど、1ヶ月切った状態であと8.9kgの減量が必要。 断食とか、運動とかすればいけそうな気もするけど...投稿 ダイエットレコード再開1ヶ
39位 ぷにこさん
  • 情報提供6月14日(木) ぷにぷにダイエットぷにこさんのプロフィール
  • 朝の体重☆50.5☆朝ごはん☆シリアル・玄米フレーク、牛乳☆昼ごはん☆ 650ごはんポトフ・ウインナー、玉ねぎ、ジャガイモ、人参、キャベツサラダ・ブロッコリー、コーン、玉ねぎ豆腐ハンバーグ牛乳☆間食☆ぱりんこ☆夜ごはん☆ごは...
40位 みーさん
  • 情報提供来年の９月までだめだったーー 社会人5年目、仕事に恋にダイエットみーさんのプロフィール
  • 格安simを買う買わないによらず、使ってないんだから、ダブル定額解約しちゃおうーと思ったら。3年縛りと言うか、ダブル定額入ってるから、毎月1000円の割引があるんだったorz機種代が残り15000円ー解約しちゃったら+500円で割高になっちゃうところでした。使用量見たら１ｋｂって10Mまで無料で使えるみたいだから、通常モバイルオフにしてるけど、しなくても余裕で超えなさそうな気がするな。。まぁ、ガラケーで通信使うことほと
41位 ＊シェリー＊さん
  • 情報提供ジャニーズ大丈夫？嵐ファンとして手越に言いたいこと。 シェリーの輝きの小部屋＊シェリー＊さんのプロフィール
  • ここからは全くの個人意見なので読みたくない人はスルーしてください。今回の手越の『いちばーん嵐のファンが多いけど〜♪　東京ドームで口パク聞いてる〜♪』と歌ったと言われている件本当なら悔しすぎるし悲しすぎるここんとこ毎年嵐のコンサート参戦しているけど嵐ちゃんコンサートで素敵な歌声届けてくれているしきちんと歌ってるよ。アラフェスの最後相葉ちゃんのソロ最初マイク入ってなかったり（その場にいた人は覚えている
42位 cocoさん
  • 情報提供【6/13記録】「痩せてから、やろう」でいいの？ 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • 早くケリをつけたいことがあるcocoです。でも、早くはケリをつけられないかも…こうなると私は、その問題にばかりフォーカスしてしまって他のことに手をつけられなくなる傾向があります。完璧じゃないと、落ち着かない…↓完璧主義についての過去記事↓完璧主義とダイエットでも他にも、やれることありますしね…ダイエットも「痩せてから(完璧な状態になってから)◯◯しよう」じゃなくて今から◯◯してみてもいいわけだし。早くケ
43位 かえるさん
  • 情報提供*..踏ん張る(￣*￣)..*と楽天SS ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • ご訪問ありがとうございます*..6月15日(産後7m21d)の記録..*【今朝の体重】-- (前日比−0.1)【お通じ】◎ ←朝【運動など】ストレッチかかと上げ下げスクワット【食べたもの】起床後・レモン白湯朝(6:40)・青汁＋豆乳・サラダ(レタス、酢玉ねぎ、蒸し大豆、枝豆、ﾐﾆﾄﾏﾄ、ゆで卵)・しらす納豆卵焼き・ブランのパンケーキ 1個・バナナヨーグルト ココナッツきな粉がけブランのパンケーキ、ホイップも入ってる！前のより好きかも(*´
44位 マカロンさん
45位 Aさん
  • 情報提供180515のレコダイ 日常と散文Aさんのプロフィール
  • ここ最近、ブログ更新への関心が薄れつつある。いわゆる雑記ブログへの興味も。1人で読書してたりすると安らぎを感じる今日この頃。レコーディングダイエット系のブログへの興味は少し。7:40（昨晩の残り）インスタントみそ汁長ねぎ　人参　青梗菜　えのき　豆腐　プチトマトヨーグルト　くるみ　バナナ　蒟蒻畑ライチゼリー13:50（朝の残り）インスタントみそ汁長ねぎ　人参　青梗菜　えのき　豆腐　プチトマトしらたき　ノルウェ
46位 debuchorin3さん
  • 情報提供06/14 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 昨日頑張りすぎて足が痛いです。一日中暑かったのでだるくてダラダラしていました。娘っちの送迎タクシーで午後は終わった感じ。食べたものも不合格！明日がんばる！
47位 みいさん
  • 情報提供ポトフ、旦那弁当 ＊幸せ＊ぐるめ＊食べたもの電波更新っ！！みいさんのプロフィール
  • 義父からじゃがいも、玉ねぎが大量に送られてきたので大量消費のためポトフ？？暑いけどポトフ？？豆腐の上はマヨネーズ、めんつゆ、にんにくチューブ、ごま油で味付け息子氏はポトフでおやき作ったけど全然食べてくれず？？明日もポトフだけどどうしよう？？久しぶりに旦那弁当ものせておく。もろ夜ご飯のまんま入れてばっかだけど、一応作ってます。
48位 マカロンさん
49位 evelynさん
  • 情報提供6/14 ダイエット希望者の記録（Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • 13朝：ご飯×高菜漬け、玉子入りワカメと麩の味噌汁×シナモン昼：おむすび、チョコ、最中、おかきおやつ：マカロンアイス夜：炒飯、玉子と韮のお吸い物、チョコバニラアイス、ピスタチオ、小麦胚芽のクラッカー
50位 みいさん
更新時刻：18/06/19 01:30現在