レコーディングダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/23 19:30現在
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1位
こぶたさん
  • 情報提供5/22 54.6Kg(BMI23.3)△0.2Kg▼1.4Kg(計) ★けんちん汁、丸天やさい★チーズカレートースト こぶたの「食・フォトダイエット」こぶたさんのプロフィール
  • 5/22 54.6Kg(BMI23.3)△0.2Kg▼1.4Kg(計) ★けんちん汁、丸天やさい★チーズカレートースト<朝食>540Kcalごはん115g:193Kcal けんちん汁160Kcalくらい(豆腐、油揚げ、里芋、人参、大根、牛蒡、芋がら、ネギ、干し椎茸)丸天やさい1個:80Kcalくらい?新玉ねぎとさやえんどうのサラダ40Kcalくらい?(新玉ねぎ、さやえんどう、サニーレタス、ドレッシング(めんつゆ、酢、醤油、塩、胡椒、ごま油)バナ

2位
ガイアさん
  • 情報提供抹茶豆乳ダイエットはじめました ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食 チーズトースト(スライスチーズ半分、マヨネーズ)   カスピ海ヨーグルト(苺ジャム)   黄桃小1個   胡桃2個   生姜ホットミルク(砂糖少々)昼食 タリアテッレミートソース(パルミジャーノチーズ)仔牛肉のパンチェッタグリル焼き キノコソテー2個パンロゼ少々抹茶豆乳 100ml間食 最中小1個 夕食 イタリア風コロッケ   サラダ(胡麻ドレッシング)パン少々抹茶豆乳 100ml午前中豆乳を買っ

3位
園 ゆきなさん
  • 情報提供5月22日 昼食 690kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • タイピーエン・キャベツ・もやし・玉ねぎ(野菜合計 200g)・豚肉 50kcal・春雨 214kcal・ちゃんぽんスープ 50kcalウィンナー 216kcalふりかけご飯 160kcal玄米茶春雨スゴいなぁ。満足度高いのに、カロリー低いこと。
4位 かこさん
  • 情報提供5月21日 49.8kg:なっちん頑張った かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 5月21日(日)●体重:49.8kg(-0.1)●体脂肪:25.7%(+0.9)【朝食】・白胡麻ご飯 少し【STARBUCKS】・アイスパッションティーなっちん入所テスト中【間食その1】・ティーフラッペタピオカがめっちゃ小さかったなっちんと合流して一緒にフラッペ飲みました【昼食】・おろししょうゆ@はなまるうどん【間食その2】・かりんとう 4本夜の体重:50.6kgなっちんの入所テストですが、一緒に受けたのは大学生や社会人の計6名で、高校生はな
5位 ・pokopoko・さん
6位 かこさん
  • 情報提供お弁当22日目 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • ・ご飯・冷凍食品(白身魚&タルタル)・ピーマンとベーコンの炒めもの・卵焼き・彩り温野菜・りんご明日から金曜日まで中間テストなのでお弁当はお休み気負わないと案外お弁当作りって続けられますねにほんブログ村
7位 園 ゆきなさん
  • 情報提供5月22日 朝食 333kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • フランスパン 183kcal +ポテトサラダ(作り置き)50kcal手羽中スモーク 100kcalほうじ茶65.6kg今週もちょっとバタバタ重なるように生理も来る予定だし、食べ過ぎたりしないように気をつけなきゃ。
8位 (’A`)さん
  • 情報提供2017年5月22日(月) ('A`)(’A`)さんのプロフィール
  • 【今日の摂取カロリー】不明【今朝の体重】6連勤最終日です。疲れたな。今日は作業的にハードな日ですが、明日からの旅行を楽しみに頑張って生きましょう(^^)(11:05)??疲れた…あと2時間。これから大量に入荷してくるので大変です。(19:30)6連勤終了明日から旅行だ今日は凄く疲れました。頑張ったご褒美にお寿司を買ってきました。イマイチな味でしたな(^^;(22:40)昨日の晴れ予報から曇りに変わり、降水確率が上昇しましたΣ
9位 debuchorin3さん
10位 かいぬしさん
  • 情報提供5/22 今日のごはん かいぬしぐらしかいぬしさんのプロフィール
  • 朝食甘酒1/4袋豆乳200ml胡桃10g甘酒豆乳と胡桃。3分の1袋だと甘すぎたので、甘酒の量を減らしました。このくらいが丁度良いです。胡桃は、パン用に買ってあった物が残っていたので…木の実は思っていたより日持ちしますね。一応、冷凍庫に入れてはいましたが。昼食シリアル50gヨーグルト100g白菜1/12個小松菜2/5しめじ1/2株豆腐1個シリアルと野菜のレンジ蒸しと豆腐。今回は、枝豆風味の絹豆腐にしてみました。ほのかに枝豆の香
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11位 茜さん
  • 情報提供204日目 暑いね 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/5/22 《204日目》朝の体重 72.9kg昨日より ?0.6kg79kgより ?6.1kg目標まで ?15.9kg 体脂肪率 38.7%昨日より 0.0% 2017/5/21 メモ・起床 4:45・朝食 5:15バゲット、ヨーグルト ・昼食 11:
12位 かこさん
  • 情報提供5月22日 49.8kg:去年の人間ドックを見返してみる かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 5月22日(月)●身長:162.1cm●体重:49.8kg(±0.0)●体脂肪:26.0%(+0.3)ずっと163cmだと思ってたのに、去年の人間ドックを見返してみたら162cmでした【朝食】・クレームブリュレ氷暑くて食べたくなったので朝からアイス【昼食】・りんご 7/8個・ご飯・柚子こしょう唐揚げ・ピーマンとベーコンの炒めもの・半熟煮たまご・彩り温野菜今回作った半熟煮たまご、全部割れてます【夕食】・秋刀魚+大根おろし・大福 1個・とろける生チ
13位 まやっちさん
  • 情報提供ダイエットはじめました ダイエットダイアリー2まやっちさんのプロフィール
  • きのうからはじめたダイエットで食べたものを記録しました。まず起床後は、これです小松菜、無調整豆乳、オレンジ、無味のホエイプロテインのシェイクです。お昼は、フルグラに無糖無脂肪ヨーグルトをかけたものおやつは本当は甘いのはNGだと思いますが、チョコ7日間計画の途中でしたので、これはちゃっかり食べましたあとゆで玉子の白身だけのを一個半それから、プロセスチーズひとかけも食べました。夕方のお相撲を観ながら、夫
14位 sayasayaさん
  • 情報提供どうするつもり??? ちょっとゆるめのダイエット日記♪sayasayaさんのプロフィール
  • 昨日は『連れて行きたい店がある!』とランチにあるお店に取引先の人と行ったら彼の高校時代の後輩が開いたお店だったらしく、連れて行ってくれました大好きなイタリアンランチコースにして、お腹いっぱいたべました前菜からメインのお魚はブリ!!イチオシのパスタ!!味が薄いかな〜と思ったら、だんだん口の中で味が広がる!!気に入ったまた行きたい〜けど、デザートサービスしてくれたりでもう間違いなく食べすぎよね(*_*)ま
15位 yuccoさん
  • 情報提供公園で遊びまくり〜!! ゆっこのゆる糖質制限ダイエットyuccoさんのプロフィール
  • こんにちは! 昨日のあさごはんは サラダとか 昼はお弁当 夜は 途中でスマホの充電切れちゃって写真とれなかったけど、美味しいものを沢山食べて沢山のみましたっ 今日は 冷凍ピザふたりで3枚 昼牛丼 夜ごはん あとたこ焼
16位 プレ花嫁しおりさん
  • 情報提供5/15〜21記録 #デブ花嫁 にはなりたくない!プレ花嫁しおりさんのプロフィール
  • 5/15(月)寝坊した故、朝はコンビニご飯…。食事朝…飲むヨーグルトいちご味、赤飯おこわ昼…もやしと豆苗の卵炒め、絹豆腐ともずく酢、雑穀ご飯、LG21ヨーグルト夜…ところてん、チーズ4個、糖質0麺にカルボナーラソース間食…ファミマでライザップのバウムクーヘン6時間睡眠5/16(火)食事朝…カロリーハーフフルーツグラノーラに豆乳、いちご昼…トマトと蒸しブロッコリーにオリーブ油と胡椒、鶏と豆腐の団子、雑穀ご飯夜…もずく
17位 園 ゆきなさん
  • 情報提供「胃腸に優しく」263kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • みそ汁・もやし・小松菜・にんじん・しめじ(野菜合計 135g)・豚肉 40kcal・油揚げ 11kcal・みそ 30kcal卵豆腐 40kcalところてん 10kcal納豆 92kcal厚揚げと糸こんにゃくの炒め煮 30kcal鶏むねハム 10kcalほうじ茶昨日のお昼にガッッツリ食べた後で今日の献立を決めたせいか、胃腸に優しいものを並べたくなったようです。暑かったので、冷やこいものが丁度良かった
18位 debuchorin3さん
  • 情報提供05/22 47.4kg (0) 長い停滞期 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 増えも減りもせず…面白くないなぁ〜 朝はいつもの ハンギングとバラを買ってきたよ。ジャイアントわんちゃんが花壇に大きな穴を掘ったので、土を入れ替えてバラを植えてあげます。 夜は買い物の後のフードコートで にほんブログ村
19位 (’A`)さん
  • 情報提供2017年5月23日(火)休日 松山へ ('A`)(’A`)さんのプロフィール
  • 【今朝の体重】念のために30分早く目覚ましを掛けましたが、仕事と違って一発で起きました(^^)しかし唯一の観光日である水曜日は雨が降る可能性があります('A`)今年の旅行はこれまで3回連続で雨に遭ってます。さすがに今回も雨ならお祓いしないといけないな(05:50)??修学旅行生が多いですね。3校ぐらいいます。こんな朝早く出発とは大変ですね(・∀・)(08:30)???非常口窓側だ(^o^)とても嬉しい(^^)(08:45)??非常口では
20位 茜さん
  • 情報提供205日目 2日でマイナス1.1kg 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/5/23 《205日目》朝の体重 72.4kg昨日より ?0.5kg79kgより ?6.6kg目標まで ?15.4kg 体脂肪率 39.2%昨日より 0.5% up 2017/5/22 メモ・起床 4:45・朝食 5:45ご飯半膳、めかぶ納豆、春菊のお浸し、厚揚げ煮、菜煮、ポテ
21位 evelynさん
  • 情報提供ホテルプラザ『クリスタル』 ダイエット希望者の記録(Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • お肉が食べた過ぎて、月三回ペースで来てしまった…(°Д°)こーんなにお肉を食べて、(シェフが焼いてくれるお肉!!)他のものだって、デザートだってあるのに1500円!Σ(゜д゜;)平日なら1300円!凄すぎる〜
22位 ガイアさん
  • 情報提供抹茶ダイエット1日目 ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食 トースト(コーン、スライスチーズ4分の1、マヨネーズ)   カスピ海ヨーグルト(苺ジャム)   胡桃2個   生姜ホットミルク   抹茶豆乳昼食 鶏肉ソテー   リゾット   蒸しズッキーニ   抹茶豆乳間食 オレンジサラダ(オリーブ油、塩、コショウ) 夕食 パターテフリッティ(茹でたジャガイモにサルシッチャ、生ハムを加えて焼いたもの)   ミニトマト4個   抹茶豆乳抹茶豆乳ダイエット
23位 葵あおいさん
  • 情報提供食事メニュー(ダイエット9日目・5/20) 『1日1000kcal』か『1日1食』の挑戦(゜∀゜)パッカーン葵あおいさんのプロフィール
  • 12:00 モスチキン:282kcal 刺身こんにゃく、味付けメンマ、ねぎのラー油和え:130kcal (合計カロリー:412kcal) 15:00町家カフェ太郎茶屋鎌倉 http://kamakura.th33.com/index.htmわらびあんみつ+抹茶+塩昆布:320kcal 20:30きゅうりの納豆和え:230kcal 23:00C1000ビタミンレモン:65kcal
24位 かずはさん
  • 情報提供【レコダイ】5月20日記録 30代独身OLの脱毛&ダイエットでキレイを目指すかずはさんのプロフィール
  • こんばんは!かずはです!9:10・バナナ 1本・ロールパン 1/2個(74Kcal)10:30・ケーキ ・コーヒー(ブラック)15:30・コーヒー(100Kcal)19:00・笹寿司 2個・ひじきの煮物・たけのこの煮物0:00・ビール(147Kcal)体重:44.3?…ビールうまッ!(゚∀゚)お酒ってストレス解消になりますね!今日は旦那の親戚宅へご挨拶に行ってきました。1時間程でしたが緊張したー!優しくして頂いたのでホッとして
25位 こぶたさん
  • 情報提供体重グラフ  2017/5/22(54.6Kg(BMI23.3)) こぶたの「食・フォトダイエット」こぶたさんのプロフィール
  • 体重グラフ  2017/5/22(54.6Kg(BMI23.3))リバウンド後・・・2/22〜1ケ月は0.4Kg減。(平均摂取カロリー1980Kcal)3/22〜1ケ月は1.2Kg減。(平均摂取カロリー1970Kcal)4/22〜1ケ月は0.2Kg増。(平均摂取カロリー2150Kcal)2/22(56Kg)→5/22(54.6Kg) 3ケ月計1.4Kg減。<長期(3年9カ月)体重グラフ><長期グラフ>2013・8・8(62.2Kg BMI26.6)→20
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26位 LOVEDOGSさん
  • 情報提供5/20:47.5kg勘違い!? 一生続けるダイエット☆食事日記☆LOVEDOGSさんのプロフィール
  • 5月20日(土)の体重と食事朝:47.5kg今日もPMSで怠いかと思ったけど、半袖に着替えたら元気出て来た。暑かったせいかもしれない(^^;)久々に食べた糖質0麺。賞味期限とっくに過ぎててやっつけた。美味しくてお腹い...
27位 まやっちさん
  • 情報提供ダイエット2日目の記録 ダイエットダイアリー2まやっちさんのプロフィール
  • きょう1日の記録です。まず起きたら体重計に乗りました記録は大事です朝ごはんはこういうのがモチベーションが上がるらしいとわかったのでしばらくこれです小松菜、無調整豆乳、無味プロテイン、オレンジに今日はりんごジュースも少しお昼前にスカイウォーカーをちょうど60分やりました今までなら20〜30分で済ますところですが、頑張りました。けっこう汗をかけましたお昼はフルグラに無糖無脂肪ヨーグルトをかけたのと、胸肉ひと
28位 ・pokopoko・さん
29位 SUZUCOさん
30位 LOVEDOGSさん
  • 情報提供5/21:47.3kg目標は? 一生続けるダイエット☆食事日記☆LOVEDOGSさんのプロフィール
  • 5月21日(日)の体重と食事朝:47.3kgズルズルと47kg台維持しちゃってる。そろそろ本腰入れないとな…あと5kg痩せて42〜44kgを維持できるようになりたいな…久々に作った小麦ファイバー蒸しパン。めちゃ苦しい…お腹...
31位 まこさん
  • 情報提供5/22 記録 三十路からの女磨きまこさんのプロフィール
  • おはようございます(^^)5/23※未測定5/22レコーディング【朝1】・カフェオレ【朝】・コーンフレーク(ビターチョコ)+豆乳【昼】・焼うどん+紅生姜・きゅうりのわさび漬け【間1】・アメ×2個【夜】・オリーブオイル鯖のサラダ(オリーブオイル鯖、したらば、レタス、アボカド きゅうり、新玉)・チューハイ【間2】・ソイラテ【運動】・リンパマッサージ朝はコーンフレーク食べ切り。チョコ味がやっぱり好き。昼はうどんも
32位 はなこさん
  • 情報提供288日目 開始から-5.5?。琵琶湖バレイ 背中に自信がもてたなら。。はなこさんのプロフィール
  • 5月21日 開始から-5.5?。 遅れながらのやっと来た痩せ期かしら 寝る前の体重は63.3?。いい調子です この日は7時起きで琵琶湖テラスへ 琵琶湖テラスからの絶景はテレビで見て興味津々だったのですが ロープウェイに乗る前から琵琶湖が見えてテンション上々 琵琶湖テラスは人でいっぱいやしお腹ペコペコだしで ゲレンデの食堂で
33位 ・pokopoko・さん
34位 (’A`)さん
  • 情報提供2017年5月21日(日) ('A`)(’A`)さんのプロフィール
  • 【今日の摂取カロリー】1,887kcal【今朝の体重】発注ミスをして、散々な日でした。帰宅して倒れ込むように寝た。(20:15)5日目終了あと1日。精神的疲労が激しい日でした('A`)ミスを誰からも責められた訳ではないのですが、他人に厳しくする以上は自分には更に厳しくしないといけないですからね。(22:05)旅行は幸いに晴天に恵まれそうですが、上記の発注ミスのツケが火曜日に降りかかってくるんですよね。私は旅行中ですので、他の
35位 かいぬしさん
  • 情報提供5/21 今日のごはん かいぬしぐらしかいぬしさんのプロフィール
  • 朝食甘酒1/3袋豆乳200ml甘酒豆乳のみ。今日から無調整豆乳で甘酒豆乳ダイエットです。1Lパックを5日掛けて消費したら、きっとまた駄目にしてしまうでしょうから、頑張って1日300〜400ml飲まなければなりません。昼食玄米ご飯150g白菜1/12個えのき1株まいたけ1パック納豆1個納豆ご飯と野菜のレンジ蒸し。今回は4分の1個で128円だったから購入した白菜ですが、そろそろ食べ納めでしょうか。夏場の白菜はお高いですし
36位 はなこさん
  • 情報提供287日目 開始から-5.2?。 背中に自信がもてたなら。。はなこさんのプロフィール
  • 5月20日 開始から-5.2?。 レディースデイ間近だからそろそろ増えてくると思ったのになかなか優秀 筋トレ効果かな 前日の寝る前は63.3?。600g↓。代謝機能問題なし そういえばいつも食べてるおからパン。 カロリーゼロの糖質エリスリトールを入れてます。 フランス産 エリスリトール 1kg 遺伝子組替え原料不使用品 【送料無料】【ゆう
37位 evelynさん
  • 情報提供5月21日 ダイエット希望者の記録(Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • 8433147221←9033548223朝:ご飯×高菜漬け、青のり×ワカメと豆腐の味噌汁、チョコレート昼:ホテルのランチバイキング(-_-)おやつ:なし夜:つけ麺(ゴマだれ)、ハマチの刺身
38位 ayapoさん
  • 情報提供ダイエット記録(2017.5.21) Life is Journeyayapoさんのプロフィール
  • 2017.5.21 今日の食事 朝食:コーヒー、食パン、果物 昼食:果物、白米(お椀1杯)、納豆 夕食 : サラダ、鶏肉胸、果物 今日の宅トレメニュー 腹筋系 □ クランチ×60 □ クランチ Read more about ダイエット記録(2017.5.21)[…]
39位 かえるさん
  • 情報提供おうち焼肉〜o(*^▽^*)o ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 未計測お通じ ×週末は気が抜けて体重測るのサボっちゃいました明日の計測にビクビクです…(昨日の記録がないのも、夕ごはんやらかしたせいで載せたくなかったから)自業自得ですけどねー(;∀;)?今日のご飯?朝炭酸水ひき肉チーズたまご鉄分チーズビオ+バナナおやつアイスカフェラテ ←娘と昼焼肉?(豚肉、牛ステーキ、野菜)新生姜、きゅうり炭酸水おやつ②アイスカフェオレ夕大豆粉チーズマフィン(小)パルテノ
40位 SUZUCOさん
  • 情報提供3119日目 期間限定減量生活日記。SUZUCOさんのプロフィール
  • 2017.05.217:45 サラダラップサンド コーヒー12:00 チキンとえびアボカドサンド ヴィシソワーズ ビール14:00 オレンジとグリーンアップルのカクテル19:00 餃子ドッグ19:30 シーフードサルサ・ポモドーロ ビール夫を置いて、友達とディズニーシーに行ってきました。友達と行くのは、何年ぶりだろう。午前中に入園して、とってもラッキーなことがあって、わりとスムーズにアトラクションやショーを楽しむことができまし
41位 evelynさん
  • 情報提供5月22日 ダイエット希望者の記録(Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • 9933048227←8433147221朝:ご飯×昆布佃煮、青のり×玉子と麩の味噌汁昼:ホテルのランチバイキングタイ料理フェア〜\(^^)/おやつ:なし夜:ご飯×納豆、笹身とザーサイと胡瓜胡麻油和え、もやしザーサイ炒め
42位 かえるさん
  • 情報提供*妊娠18w3d*予想通りの増量(;∀;) ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 58.3kg(前回比 +0.5kg)お通じ ○やっぱりだー?大増量じゃん?ガ―(´・ω・|||)―ン!!まぁ、食べてしまったものはしょうがないし。←いつもの言い訳自分がいやになっちゃうねぇ。°(°`ω´ °)°。?今日のご飯?朝炭酸水納豆卵焼き ひときれミルクティー玄米ブラン 2枚ビオ+バナナおやつグリコ ベジリセットおからクッキー昼ブランパンで糖質0ハムチーズサンド鉄分チーズチョコ などおやつ② @ミスドアイ
43位 sayasayaさん
  • 情報提供<br />痩せたいのに痩せられない。 ちょっとゆるめのダイエット日記♪sayasayaさんのプロフィール
  • 痩せたい痩せたいと言いながら食べることが大好きだったらどうしたらいいのかな〜と昨日彼に話してみた彼は『そのままでいいよ』っていうけど。よく聞くのは『50キロ超えたら女はデブ』話。男性たちは女性の標準体重を何だと思ってるのか胸はあったほうがよくておしりもがりがりは嫌。それでいて40キロ台??ほんっと分かってないよね彼はたぶん・・・わかってそうだけどね。『肉がついてないと女らしさなくない?』が彼の考えらし
44位 園 ゆきなさん
  • 情報提供5月21日 朝食 190kcal 美味しく食べる!できれば痩せたい!!園 ゆきなさんのプロフィール
  • 豆ご飯(作り置き)160kcal切干大根の煮物(作り置き)10kcal鶏むねハム 20kcal玄米茶65.8kg今日は昼がガッツリなので、朝は控えめに
45位 ガイアさん
  • 情報提供渡伊しました ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食 ツナトースト(ケッパー、マヨネーズ)   カスピ海ヨーグルトブラックベリージャム(母にお裾分けしてもらってきたもの。これからは手作りヨーグルトが食べれる〜)   胡桃2個   バナナ   生姜ホットミルク(砂糖少々)昼食 マファルディーネ(パスタ名)のグリル茄子とトマトソース和え鶏肉のソテー(オリーブ油、パセリ、レモン)彼は数冊の料理本を買って勉強しているせいか、とてもジューシーに焼けており
46位 debuchorin3さん
  • 情報提供05/20 47.4kg (0) 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 食べても増えないからって調子に乗らないこと!運動できないなら食べるの減らすしかないんだからね! 今日もお庭で忙しくしていました。涼しい1日。お花の苗とダリアを植えたよ。 今日も同じものを〜 にほんブログ村
47位 かえるさん
  • 情報提供親子遠足で疲れてメチャ食い ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 57.7kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○今日は保育園の親子遠足でしたー天気に恵まれたのはよかったけど…やっぱ疲れたー?今日のご飯?朝ソイミルクティーチーズオムレツブロッコリー、きゅうり塩もみビオ シチリアレモンおとうふドーナツ昼ブランパンのハムチーズサンド納豆卵焼きおからナゲット息子残しのおにぎり、ポテト、野菜…帰ってからのおやつ…カフェラテゼリーパナップミニ ←息子と夕ゆで卵とアルファル
48位 LOVEDOGSさん
  • 情報提供5/19:47.4kgダルイ日 一生続けるダイエット☆食事日記☆LOVEDOGSさんのプロフィール
  • 5月19日(金)の体重と食事朝:47.4kgPMSかな。ダルイよぉ〜食べ過ぎだし…5:45コーヒー、パン(200)8:30ナッツ、ヨーグルト、フルグラ10g(160)10:45ナッツ(70)11:00ふすまパン+チーズ、スペアリブ、トマト、...
49位 sayasayaさん
  • 情報提供ラーメンのカロリー。 ちょっとゆるめのダイエット日記♪sayasayaさんのプロフィール
  • 昨夜は夕飯は彼の希望のラーメン味噌ラーメンにしました札幌ラーメンっていうの?実は食べたの初めてでした!!豚骨とはちがったまろやかな味で美味しかったほんとはこれにバターをトッピングしたかった。。。でもそもそもラーメンのカロリーって高いはず〜と思ってガマン痩せたら(笑)また食べに行くにしてもくせになりそうな味
50位 茜さん
  • 情報提供203日目 3食ご飯 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/5/21 《203日目》朝の体重 73.5kg昨日より +0.6kg79kgより ?5.5kg目標まで ?16.5kg 体脂肪率 38.7%昨日より 0.6% down 2017/5/20 メモ・起床 4:00・朝食 5:45ご飯一膳、めかぶ納豆、わらび漬け、下足天、かぼち
更新時刻:17/05/23 19:30現在