レコーディングダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻：17/08/19 13:30現在
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1位		 まいもぐさん

2位		 LOVEDOGSさん

3位		 kakudake888さん
  • 情報提供【改訂】　こんなものを食べてます 書くだけで本当に瘦せるのかkakudake888さんのプロフィール
  • そろそろ「書くだけダイエット」を始めて二か月が経とうとしていますが、大した成果もないのでちょっとテコ入れが必要かと思い「痩せることよりも譲れないポイント」を押さえつつ整理してみました。・朝食にはバターたっぷりのトーストとカフェオレをゆっくり食べたい。・家族との夕食は一緒に食べたい。・燃料切れを起こしたくない。たったこれだけ。譲れないポイントはたったこれだけなのだから、これを何とか自分流のダイエット
4位 マルさん
5位 ・pokopoko・さん
  • 情報提供*｡☆8/16ダイエット529日目　なかな厳しいな☆｡*ﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ あたし時間　〜ときたま　ちらほら　ふたり時間〜・pokopoko・さんのプロフィール
  • こんばんは〜::*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)(・Ｏ・。)ﾉ*:ダイエット529日目　？(？´0`？)？？ダイエット開始からマイナス7.7ｋｇ8/16 自宅のタニタ体組成計　 身長　164cm　女体重：53.7ｋｇ　BMI：20体脂肪：27.1％肉量：36.9ｋｇ骨量：2.3内臓脂肪：4基礎代謝：1138ｋcal体内年齢：31歳・目標維持体重　47ｋｇ〜48.5ｋｇ・月に3回まで断食はOK・1回の断食では最長3日間迄（何か理由があれば可）・1日置きの断食
6位 かいぬしさん
  • 情報提供8/17 今日のごはん かいぬしぐらしかいぬしさんのプロフィール
  • 朝食キャベツ1/4個長ねぎの青い所　1本分ソーセージ5本おかき1個野菜とソーセージのレンジ蒸しとおかきとお茶。冷凍してあったソーセージを長めにレンジにかけたから、少し縮んでしまいました。おかきはお中元で頂いた、塩味で黒豆入りの物です。美味でした。昼食団子1パック饅頭1個抹茶団子と饅頭と抹茶。賞味期限が今日迄で、２割引きだった餡団子とかりんとう饅頭をおやつに…と昼前に食べたら、昼食の時間を過ぎてもお腹が空か
7位 かこさん
  • 情報提供8月17日　49.6kg：なっちんのお泊まり会＠料理担当 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 8月17日(金)●身長：162cm ●体重：49.6kg(-0.2)●体脂肪：25.8%(+1.3)【STARBUCKS】・ミントシトラスティー過保護のカホコを観て朝から涙腺崩壊黒木瞳ママ目線で見てるから、カホコが可愛くて仕方がないし、三田佳子ばぁばの言葉が深くて、家で観てたら嗚咽してたと思う。今日も会社は午前中だけ午後からは、我が家でお泊まり会をする乙女たちのご飯準備。【昼食】・焼き鳥(レバー、なんこつ、ねぎま、ぼんじり)支度をしながら焼
8位 debuchorin3さん
  • 情報提供08/17 48.8kg 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 増えないだけほめてあげよう。 今日からお散歩1時間、宿題が出ています。コンビニまで歩いて、公園を通って帰ってきたよ。 10時 2時 夕方、お庭で忙しくしていました。娘っちのうさちゃんが大好物のハーブ。 夜はヨーグルト。 暑い〜夜中にアイスに手を出さなきゃも今日も1,200kcal成功です。 にほんブログ村
9位 園　ゆきなさん
  • 情報提供8月18日 朝食 320kcal 美味しく食べる！できれば痩せたい！！園　ゆきなさんのプロフィール
  • ハムサンド・食パン 180kcal・ハム 50kcal・鶏むねハム 40kcal・レタス 30g・マヨネーズ 50kcalほうじ茶66.0kg今日はちょっと早くから仕事が始まるので、家事とか遅れないようにしなきゃな。
10位 最後から二番目のダイエット♪さん
  • 情報提供突然 寿司をご馳走するわぁ〜と言い出した旦那さんそー言えば 私達はお寿司が大好きで 毎月... 『痩せたいくせに食べる事が大好き♪』 (^o^;)最後から二番目のダイエット♪さんのプロフィール
  • 突然 寿司をご馳走するわぁ〜と言い出した旦那さん？？ そー言えば 私達はお寿司が大好きで 毎月１回リッチにお寿司を食べに行ってたのを思い出した？？ しゃりちゃんもお寿司が大好きな為につけた名前でした？？ 久しぶりのお寿司でどこに行くか悩んで悩んで決めたのが『城助』さん？？ 久しぶりに食べたお寿司は最高でした‼？ また連れて行ってくれるといいなっ？ ごちそうさまでした‼？ * #しゃりちゃん #柴 #柴犬 #柴
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11位 かこさん
12位 かこさん
  • 情報提供8月18日　49.2kg：夏休みだぁ〜♪ かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 8月18日(金)●身長：162cm ●体重：49.2kg(-0.4)●体脂肪：24.5%(-1.3)【朝食】・油淋鶏・水羊羹【マクドナルド】・ファンタメロン無性にメロンソーダが飲みたくなる【間食その1】・かりかりツイストキャラメル　1/4くらい100ローで人気らしいので買ってみましたかりんとうのキャラメルバージョン。ハイカラな感じだね【昼食】・もやしとパプリカのナムル・ゴーヤのにんにく醤油漬け・冷しゃぶ・DARS mint 2粒【間食その2】・瀬戸
13位 園　ゆきなさん
14位 evelynさん
15位 cocoさん
  • 情報提供【8/17記録】太った人が外食すると… 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • 外食も好きなcocoです。私が外食する店を選ぶ場合、ほぼ１００%ファーストフードです(汗)頑張って(？)定食屋さんとかに行ってみたこともあったのですが、ファーストフードと比べると物足りず…ファーストフードの味の濃さに慣れちゃってますからね。ファーストフードの方が安く済むし。でもファーストフードばかりでいいのかなぁ…こちらとこちらの記事で詳しく書きましたが、食べ物と私のどうしようもない性格に関係があると仮説
16位 園　ゆきなさん
  • 情報提供8月18日 昼食 1,082kcal 美味しく食べる！できれば痩せたい！！園　ゆきなさんのプロフィール
  • ミーゴレン・もやし・玉ねぎ（野菜合計 120g）・鶏もも肉 160kcal・麺とソース 332kcalさつま揚げ 200kcalご飯 160kcal鶏もも肉の照り焼き 230kcalほうじ茶通常モードいと遠し。
17位 かえるさん
  • 情報提供冷蔵庫整理で食べ過ぎ ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 59.7kg(前日比 ±0)お通じ ○今日も、やたら立ったり重いファイルを持ち歩いたりしてたから引き続きお腹の張りがありました無理しちゃダメなのにね。周りにも迷惑かけちゃうわ。上司の娘さんも、私とだいたい同じ頃の予定日と聞いていたけど、切迫早産の症状が出たためすでに入院中なんだそう私も明日から旅行だけど、何が起こるかわからないし、、ちょっと不安にもなってきたよ…？？今日のご飯？？朝(6:30)・りんご
18位 かずはさん
  • 情報提供【レコダイ】８月１７日記録 ３０代独身OLの脱毛＆ダイエットでキレイを目指すかずはさんのプロフィール
  • こんばんは！かずはです！７：５０・ハムチーズパン　1個・バナナ　1本・ヨーグルト・野菜ジュース１２：００・クルミパン　1個・コーヒー（砂糖、ミルク）１６：００・ソフトクリーム　1個（200Kcal）２０：００・ごはん・そうめん・ほっけ・野菜炒め・ごぼうサラダ・冷奴・もずく酢体重：？？？体重が測れないってちょっと不安ですね(*_*;週末に銭湯に行った時は４４.５キロと若干増えてました。鉄欠乏性貧血となってからあんま
19位 かいぬしさん
  • 情報提供8/18 今日のごはん かいぬしぐらしかいぬしさんのプロフィール
  • 朝食食パン1枚もやし1袋ミニトマト3個チキンカツ1袋スープ1個ジャムパンとジャムと野菜のレンジ蒸しとチキンカツとスープ。久し振りのもやしのレンジ蒸しです。そして、その存在をすっかり忘れていた冷凍食品のチキンカツ…昼食もやし1袋ソーセージ5本長ねぎ3/4本スープ1個野菜とソーセージのレンジ蒸しとスープ。夏だからか、もやしが茶色くなるのが早いです。賞味期限は明日までなのに、不安になるような変色振りでしたので、昼
20位 みいさん
  • 情報提供おうちごはん ＊幸せ＊ぐるめ＊食べたもの電波更新っ！！みいさんのプロフィール
  • ◎炊き込みご飯◎豆腐ハンバーグ◎お星様ポテト◎ブロッコリー、コーン◎とうもろこしスープ(シェア)この日はお腹ぺこぺこになってたらしく、アッアッ？？って机ずっと指してて急いで作った？？しかもできたやつ机置いたら手が届いちゃってお星様ポテトひとつ食べてるし？？テレビの前まで持ってってぽろぽろこぼしながら先に食べてた？？？スープは全然飲まなかったけど、あとは全部完食？？ごはんも味ご飯だと食べるね？？母◎
21位 debuchorin3さん
  • 情報提供08/16 48.8kg 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 今日もリハビリ行ってきたよ。右の太ももが35cmなのに手術した左は25cm。筋肉ってとけるのがはやいねぇ。 ケイン君を渡されました。明日から毎日1時間お散歩するようにって。がんばろぉ。早く前のように走れるようになりたいです。 10時 1時 こぼれダネの矢車菊が咲いていました。こんな季節に、よく戻って来たねぇ〜 夜はヨーグルト。 今日も1,200kcalにおさめられました。 にほんブログ村
22位 kakudake888さん
  • 情報提供52日め　またふりだしに… 書くだけで本当に瘦せるのかkakudake888さんのプロフィール
  • 8月15日7:00　起床52.9kg　開始より-100gBMI 21.77:30・アイスカフェオレ　1杯9:00・雑穀パンのバタートースト　1枚・カフェオレ　1杯14:30・チョコレート　1個・カフェオレ　1杯16:30・チョコレート　1個・コーヒー　1杯20:00・焼きトマトのサラダ　1皿・ローストビーフ＆ローストポーク　焼きカリフラワー添え　各2切れ・ズッキーニのクリームチーズはさみ焼き　1個・チョコレート　1個・カフェオレ　1杯【今日のひと皿】・焼き
23位 saritteさん
  • 情報提供8月16日 レコーディングダイエットsaritteさんのプロフィール
  • 60.9kg29.6%前日たくさん食べて、飲んだけどお刺身ばっかり食べたからかな体脂肪率が減ってるでもうちの体脂肪計はアテにならないのだった今朝は6:00amチェックアウトして朝食抜きで自宅に戻ったのが9:00それから食パンをチーズトーストにして1枚食べたのに12:00にはしっかり昼食 近所の居酒屋？定食屋？のちゃんぽん　長崎のとは違う味だけどこれはこれでちゃんぽん。夕方も早くからゼリーやアーモンド、ヤクルトチーズ、コンビー
24位 kakudake888さん
  • 情報提供53日め　健康だからこそ 書くだけで本当に瘦せるのかkakudake888さんのプロフィール
  • 8月16日6:30　起床52.2kg　開始より-800gBMI 21.47:00・たっぷりミルクコーヒー　大マグカップ1杯(500ml)9:00・雑穀パンのバタートースト　1枚・カフェオレ　1杯12:00・カフェオレ　1杯13:00・ノンフライドチキン（手羽）　4個・焼きプチトマト　数個・カフェオレ　1杯15:30・無糖全乳ヨーグルト　1個・アイスカフェオレ　1杯20:00・サーモンのグリル　1/2切れ・牛ひき肉の糖質制限流スパニッシュオムレツ　1/4切れ・ピスタチオと
25位 LOVEDOGSさん
  • 情報提供8/16:46.9kg調節失敗 一生続けるダイエット☆食事日記☆LOVEDOGSさんのプロフィール
  • 8月16日（水）の体重と食事朝:46.9kg7:00〜9:15コーヒー、キャラメル、サラダ多め、ゆで卵（240）10:00〜12:00キャラメル4個（100）14:30〜16:30カツサンド小、ふすまパン+ハムキャベツ、おからクッキー、コーヒ...
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26位 SUZUCOさん
27位 うなじろうさん
28位 うなじろうさん
  • 情報提供痩せると休みの日に休まなくても平気。と言うか動きたくなるよ サラダ時間ブログうなじろうさんのプロフィール
  • どもっうなじろうです今年の夏ははマジで寒いですね〜まぁ来週くらいからまた暑さが戻るそうですが…お盆も終わりそろそろ仕事を再開した方も多いのではないでしょうか？僕はまだ夏休みです(´∀｀*)ｳﾌﾌまぁ今日までなんですけどねしかし、休みとは言っても最近は休みの日に休んでいた記憶があまり無いですね〜特に痩せてからはあまり休まなくなりました。
29位 LOVEDOGSさん
  • 情報提供8/15:46.5kg午前中要注意 一生続けるダイエット☆食事日記☆LOVEDOGSさんのプロフィール
  • 8月15日（火）の体重と食事朝:46.5kg6:00コーヒー、オーツクッキー（80）7:15チーズ、キャラメル2個（100）9:15オートミール+おからパン粉+レーズン+グラノラ、ゆで卵（330）11:00鉄分ウエハース2枚、キャラメル1...
30位 cocoさん
  • 情報提供【8/16記録】調子にのったら痛かった… 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • またまた調子にのって、階段上りに挑戦したcocoです。↓今回の記事は、こちらの続きです↓調子にのってみました前回は４階分の階段上りに挑戦しました。(１階から５階までとか、３階から７階までとか)前回の階段上りで、変な自信(笑)をつけた私は、１０階以上ある、とあるビルの階段上りに挑戦してみました。一番下の階からスタートし、中盤で太腿が熱を帯びてきました。最後の方は太腿が痛くて…痛くて…この痛みは夜まで続きまし
31位 セバスさん
  • 情報提供ほぼ変化なし 40代　ダイエット記録セバスさんのプロフィール
  • 本日の体重測定結果体重　59.40kg（＋0.1kg）内臓脂肪　8.0レベル(変化なし)基礎代謝　1334kcal（＋12kcal）筋肉量　46.55kg(＋0.35ｋｇ)体脂肪率　17.3%（−0.5％）ＢＭＩ　20.3（変化なし）（　）内は前日との差微増。ですが、60？は切っているので順調といえそうです。体重が減ると体脂肪率が上がり、その後体重が落ち着いたら体脂肪率が少し減る・・・いつものパターン通り。僕が使っているのは、タニタ 体重・体組成計 インナ
32位 saritteさん
  • 情報提供8月17日　メタバリアは痩せるわけではない。 レコーディングダイエットsaritteさんのプロフィール
  • 61.1kg31.4%　↑食べたらすぐ戻る普通に食べているなら、いくらメタバリアを飲んでも痩せはしないということはこの5週間でわかりました。「糖の吸収が穏やかで糖尿病予防にはなる」でしょうけど。。。( ˘ω˘ ) 「脂肪の吸収を抑える」とか、「体脂肪を分解する」などのサプリやお茶のほうがよさそうです。私の場合です。お盆あけ、何もしたくない？夜もめんどくさい。。。 毎回写真撮るのもめんどくさくなってきた痩せ
33位 SUZUCOさん
34位 debuchorin3さん
  • 情報提供08/18 48.8kg 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • おチビの1人がおなか壊して動きません。心配だぁ〜 10時 1時間の散歩でリハビリとカウンセリングに行ってきたよ。食事内容を注意されました。タンパク質を最低50g取るように、って。 お豆腐とヨーグルトで40gは確保できるので、今日から必須食品に任命しました。 こぼれ種からビオラが戻ってきていました。 6時 今日も1,200kcal成功です。 明日は娘っちがキャンプから戻ってきます。忙しくなるぞぉ〜 にほんブログ村
35位 ・pokopoko・さん
36位 まいもぐさん
  • 情報提供実家のお庭 バツイチ女子ひとり暮らしの家計簿@ごはん日記まいもぐさんのプロフィール
  • 野菜ゾーンとは別にある、お花ゾーン母の好きなお花たちです家計管理・貯蓄（30代）ランキング
37位 evelynさん
  • 情報提供クンテープ ダイエット希望者の記録（Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • お店自体はかなり前からここにある。ネットもなにも私の辞書には載ってない時代からあって食べに行ったこともある。たしかタイスキが美味しかった。これは冬向きだけど・・・タイ料理、やっぱちょっと辛いわ〜〜〜〜飲み放題はお水とレモングラスティーだけだったけどこのレモングラスティーが抜群に美味しかった☆ああ・・・お惣菜・・・辛い・・・美味しいけど・・・辛い・・もう、やはりデザートで中和するしかなかった。チェル
38位 かえるさん
  • 情報提供お腹パンパン(>o<") ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 59.7kg(前日比 ＋0.1kg)お通じ ×今日からさっそくあずき茶を煮だして飲んでます自分であずきから煮だしたのとは全然、普通のお茶みたいで飲みやすい〜。ガブガブ飲めそうです。でもお通じがなくてお腹パンパンだよー子宮ではなく単純にお腹のガス溜まりで張ってる感じ。なので、今日は1日歩くのしんどかったですただでさえ腰痛もあるのに、お通じないだけでさらにお腹重い？？今日のご飯？？朝(6:30)・りんご酢炭酸
39位 cocoさん
  • 情報提供【8/14・8/15記録】マクロビオティックに興味があるけれど… 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • 疲れ気味のcocoです。↓今回の記事はこの続きです↓食べ物と性格は関係ある？食べ物と性格は関係ある？ その２私のどうしようもない性格は食べ物の影響もあるのでは？と仮説を立てました。食べ物を変えれば性格も変えられるのか？人体実験してみようと思いました。でも具体的にどう食べ物を変えたらいいんだろう？そこで以前から興味のあったマクロビオティックのレシピ本を読んでみました。マクロビオティック(略してマクロビ)と
40位 evelynさん
  • 情報提供8月16日 ダイエット希望者の記録（Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • 9931448227←9731648226朝：キヌアご飯×たらこ昼：タイ料理食べ放題おやつ：なし夜：キヌアご飯×納豆、笹身の大葉巻き、キャベツの千切り×胡麻ドレ、コーンポタージュ
41位 うなじろうさん
  • 情報提供楽しく痩せるためには散歩の良さに気づくしかないよ サラダ時間ブログうなじろうさんのプロフィール
  • どもっうなじろうです。あいにくの雨が続いていますね〜(´Д｀)ﾊｧ…私はダイエットでは特別な運動はしないと決めている人間なのですでも・・・実は歩くのが大好物です。これは幼少の頃からの趣味？というか癖なのですが何か考え事をする時に歩きながら考える癖があります。それに加えて色々と散歩する楽しみと工夫があるため散歩が癖になっています。
42位 SUZUCOさん
  • 情報提供3207日目 期間限定減量生活日記。SUZUCOさんのプロフィール
  • 2017.08.168:00　ささみスモーク　チーズケーキ　コーヒー12:00　チキチキボーン　チキンナゲット　ソーセージ　味玉　浅漬け　ご飯
43位 HONUさん
  • 情報提供うーん… Sugar & SpiceHONUさんのプロフィール
  • 出先でお昼ごはんゆっくり食べたいからカウンター席に座ったけど、その後にあるテーブル席に座る２人。婚活パーティで知り合った人達なのかな…男の人マシンガントーク…うるさい…俺自慢ばっかり…女の人に｢何の料理得意？」と質問。女の人は｢肉じゃが」と、答えたら作り方について全否定…この女の人はなんであの人を選んだのか謎…
44位 saritteさん
  • 情報提供8月14日~15日 レコーディングダイエットsaritteさんのプロフィール
  • 14日　　60.4kg　　　31.6% 朝　食パン昼　ビール、肉　　お菓子夜 運動せず。15日　61.0kg　31.2% 朝ごはん昼は帰省して鉢盛を囲む＆beer夜は初盆で鉢盛を囲む＆beer実家には泊まらず近所のビジネスホテルでサンドイッチとちょっとした袋菓子とbeer(￣▽￣)
45位 朝比奈 龍星さん
  • 情報提供【後編】断食をすると痩せる？3日間実践した結果と感想！ ２ヶ月で-10kgを目指すダイエット実践法！朝比奈 龍星さんのプロフィール
  • こんにちは！朝比奈です。 今回は、 【断食をすると痩せる？3日間実践した結果と感想！】 ということについて書いていきます。 今回は【後編】です。始めた経緯などは前編を御覧ください。 【前編】はこちらから 【前編】断食をすると痩せる？3日間実践した結果と感想！ あなたは断食を・・・
46位 セバスさん
  • 情報提供食べた分だけ太る 40代　ダイエット記録セバスさんのプロフィール
  • 本日の体重測定結果体重　59.75kg（＋035kg）内臓脂肪　8.5レベル(＋0.5レベル)基礎代謝　1325kcal（−9kcal）筋肉量　46.20kg(−0.35ｋｇ)体脂肪率　18.4%（＋1.1％）ＢＭＩ　20.4（＋0.1）（　）内は前日との差昨日は外回り。夏バテ防止に食べまくり、摂取カロリー2000kcalオーバー。60ｋｇオーバーも覚悟していましたが、ギリギリ60ｋｇ以内におさまっていました。しかし、ホント太るのって一瞬ですね。僕が使っているのは、タ
47位 M’sさん
48位 かえるさん
  • 情報提供やっぱり食べちゃう。。 ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 59.6kg(前日比 ＋0.2kg)お通じ ○夜中、寝相の悪い末っ子にお腹蹴られたよーもーうっ赤ちゃん心配だったけど、そんなのお構い無しというかんじで今日もうねうね動きまくってたので、ひと安心かな(*´Д｀)=з私が気をつければいいことなんだけどね。今日は壁に向かって寝よ〜。？？今日のご飯？？朝(6:30)・りんご酢炭酸割り・納豆卵焼き 一口・蒸し鶏のマスマヨ焼き・昨日の残りの厚揚げネギ塩焼き・鉄分ヨーグルト
49位 まいもぐさん
  • 情報提供２０１７年８月１６日（水） バツイチ女子ひとり暮らしの家計簿@ごはん日記まいもぐさんのプロフィール
  • 本日の家計簿＊交際費６００円 カラオケ＊食費１１２円 発泡酒＊服飾費１,０６５円 ショーツ２枚１日合計 １,７７７円今日はお給料日で４万円おろしたので、１,０１３＋４０,０００円−１,７７７＝３９,２３６円続いてごはん日記です身長：１６１.５ｃｍ体重：４７.０ｋｇ体脂肪率：１５.４％毎朝起床後、朝食前に測定しています朝母がホームベーカリーで作ったレーズンパン、鶏ハムサラダ（塩とオリーブオイルで）、味噌汁（じゃ
50位 かこさん
  • 情報提供8月16日　49.6kg：串家物語 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 8月16日(水)●身長：162cm ●体重：49.6kg(-0.2)●体脂肪：24.5%(-0.8)【朝食】・にんじんしりしり　少し・カスタードケーキ　1個【マクドナルド】・チキンマックナゲット今日は午前中だけ仕事をしたらデートウキウキしてて仕事もあっという間【STARBUCKS】・ポテトチップス　シーソルト・ストロベリードーナツ・キャラメルマキアート彼と半分こ。映画が始まるまでスタバでお茶『君の膵臓をたべたい』頭が痛くなるほど泣いた今年2
更新時刻：17/08/19 13:30現在