レコーディングダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻：17/06/25 15:30現在
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1位		 こぶたさん

2位		 ガイアさん
  • 情報提供鮭のマリネ ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食　抹茶豆乳　　　トースト（ツナ、ケッパー、マヨネーズ）　　　カスピ海ヨーグルト（きな粉、蜂蜜）　　　　胡桃2個　　　生姜ホットミルク昼食　抹茶豆乳　　　ボンゴレ＆ムール貝のスパゲティ鮭のマリネ（ニンジン、玉ねぎ、にんにく、ビネガー、オリーブ油）赤ピーマンのグリル焼き（オリーブ油、レモン、パセリ）パン白ワイン少々黄桃のシロップ煮＆バニラアイス夕食　抹茶豆乳久しぶりに鮭を食べました。料理本を毎日勉

3位		 (’A`)さん
  • 情報提供2017年6月24日(土) ('A`)(’A`)さんのプロフィール
  • 【今日の摂取カロリー】2,238kcal【今朝の体重】5連勤終了今日は2時間以上残業でした。お疲れ〜。明日は休みだ頑張った自分へのご褒美にカルパス10本追加ｷﾀ──ヽ('∀')ﾉ──!!売れ残ったようで、水曜日からずっと51円で販売されてます。さすがに体を壊しそうなので、10本で止めときました(^^;このチョコレートは1枚74円でした。製菓用に使います。板チョコの特売は久しぶりに見た感じ。(19：50)昨日と言うか今日は午前4時に就寝し
4位 まいもぐさん
  • 情報提供２０１７年６月２３日（金） バツイチ女子ひとり暮らしの家計簿@ごはん日記まいもぐさんのプロフィール
  • 本日の家計簿お財布残９,５３５円でしたが、絶対足りないなーと思い、母と会う前に貯金５千円おろしたので、９,５３５＋５,０００＝１４,５３５円＊食費１０８円 ジャスミンティー５００ｍｌお財布残 １４,５３５−１０８＝１４,４２７円ちなみに貯金口座残は３５,０００円になってしまった続いてごはん日記身長：１６１.５ｃｍ体重：４８.５ｋｇ体脂肪率：２４.５％毎朝起床後、朝食前に測定しています朝１２穀食パン、はちみつ、
5位 まいもぐさん
  • 情報提供２０１７年６月２４日（土） バツイチ女子ひとり暮らしの家計簿@ごはん日記まいもぐさんのプロフィール
  • 本日の家計簿お財布残１４,４２７＋１４６＝１４,５７３円スーパーでわたしが８５４円払ったら、母が後から千円くれたので＋１４６円（笑）＊食費２８０円 天狗焼き２つ＊その他１０円 お賽銭１４,４２７−２９０＝１４,２８３円１日、母がほぼお支払いしてくれましたありがとう〜続いてごはん日記です身長：１６１.５ｃｍ体重：４８.７ｋｇ体脂肪率：２４.５％毎朝起床後、朝食前に測定しています朝トースト、ポテトサラダ、ウィ
6位 かこさん
  • 情報提供6月23日　51.5kg：デビュー かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日2本目。6月23日(金)●身長：162cm ●体重：51.5kg(+0.6)●体脂肪：25.3%(-0.2)【STARBUCKS】・コールドブリューコーヒー【昼食】・サラダ・ポークのやわらか煮込み・ご飯　半分昨日の総会の愚痴こぼしの為外ランチ木下ほうか部長に私『すみません。今日3人で外行ってきます』って伝えたら完全にシカトされましたこの人、気に入らない事があるとこうやってシカトするんですはい、伝えた伝えた行こ行こ。お局の私は何も恐くない(
7位 かいぬしさん
  • 情報提供6/23 今日のごはん かいぬしぐらしかいぬしさんのプロフィール
  • 朝食葡萄入り全粒粉パン2枚もやし1袋鶏の照り焼き1パックジャムマーガリンカフェオレパンと野菜のレンジ蒸しと惣菜とジャム等と珈琲。葡萄入り全粒粉パン完食。強力粉があと１斤分残っているので、近い内に上半期最後の自家製食パンを焼こうと思います。夏は室温が上がるし、エアコン稼働時は匂いもこもるしで、ホームベーカリーは封印一択なのです。昼食小豆入り玄米ご飯150g水菜1/3束ミニトマト3個鰹のたたき1パックもずく1個缶
8位 (’A`)さん
  • 情報提供2017年6月23日(金) ('A`)(’A`)さんのプロフィール
  • 【今日の摂取カロリー】3,224kcal【今朝の体重】一時帰宅。夕方から再出勤。先週は23：30まで残業してましたが、今日は先週より1人多いから少しは早く帰れるだろう。(12：50)体温36.5℃。微熱、微かに頭が重い感じ。昨日から風邪がぶり返しました('A`)くしゃみ、鼻水が出始めました。ただし痰、鼻水ともに色は透明。やっぱり昨日は病院に行くべきだったか(^^;(12：55)5日目終了。明日は6時起きだ(^^;明後日の日曜日は休みそれを心
9位 園　ゆきなさん
  • 情報提供「焼きギョーザ」410kcal 美味しく食べる！できれば痩せたい！！園　ゆきなさんのプロフィール
  • 焼きギョーザ 190kcal焼き浸し（作り置き）50kcalご飯 160kcal鶏むねハム 10kcal大根菜の漬物ほうじ茶最近の冷凍ギョーザはすごい。水も油もいらずに美味しく焼ける。お酒に合うニンニク強めと謳われたもので、美味しかったです。
10位 かこさん
  • 情報提供パイナップルシフォンケーキ かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • ・パイナップルシフォンケーキ・ミントシトラスティー今日は暑いのかと思ったら、そうでもなかったので温かい飲み物ホットティーはミントシトラスが一番好きです贅沢にも今日はスイーツ付きめっちゃショーケースとにらめっこ。カロリーと値段をチェックしてシフォンケーキに落ち着きました甘いパイナップルソースが爽やかで、美味しいにほんブログ村
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11位 yuccoさん
  • 情報提供閲覧注意！MEC糖質制限をした肌の変化。 ゆっこのゆる糖質制限ダイエットyuccoさんのプロフィール
  • こんにちは。 今日はほんっきで朝トレする気が起きなくてダラダラやってしまった…意味ない… お昼休み歩いてこよっと。 こんな動いてないのに腹はへる！！涙 こんちくしょー！ ということで、野菜室にあった野菜を適当にラスイチ卵と昨日の夜娘が残した米と共に炒めた、紹介文が長い割に全く意味のわからない朝ごはんのできあがり！！ ？？？
12位 debuchorin3さん
  • 情報提供06/23 47.7kg (-1.3) 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 娘っちが可愛がっているギニーピッグがお星様になりました。我が家に来てくれて、楽しい思い出をいっぱい、ありがとう。 2時 アジサイの色がついてきたよ。 にほんブログ村
13位 園　ゆきなさん
  • 情報提供6月24日 朝食 278kcal 美味しく食べる！できれば痩せたい！！園　ゆきなさんのプロフィール
  • 大根菜漬物のおにぎり 210kcalインスタント春雨スープ 58kcal鶏むねハム 10kcal玄米茶66.6kg昨日までの晴天はどこへやら。曇天の中、海辺へ旅行に行って来ます。
14位 まいもぐさん
  • 情報提供母の手料理自慢 バツイチ女子ひとり暮らしの家計簿@ごはん日記まいもぐさんのプロフィール
  • 明日遊びに来るわたしの母は身内が言うのもなんですが、すこぶる料理上手なのです過去、実家に帰った時に作ってくれた母の手料理お刺身も母がさばきます朝ごはんパンがのってる網もお手製（笑）いつかの冬のお雑煮それに加えて、ガーデニングも好き実家のリビング何度か載せた、現在のわたしの住まい物を置かない主義なのは遺伝のようですちなみに父も姉もそういうタイプです家計管理・貯蓄（30代）ランキング
15位 かいぬしさん
  • 情報提供6/24 今日のごはん かいぬしぐらしかいぬしさんのプロフィール
  • 朝食甘酒1/3袋豆乳200mlもやし1袋まいたけ1パック豆腐1個納豆1個甘酒豆乳と野菜のレンジ蒸しと大豆製品。今日からまた、甘酒豆乳を始めます。まだ甘酒が３個残ってるのを忘れてましたので。そして今日も朝から、室内も風も生暖かったです…昼食ご飯150gレタス1/4個ミニトマト3個豆腐1個もずく1個明太子明太子ご飯とサラダと豆腐ともずく。豆腐の賞味期限が今日までだったので、頑張って消費…納豆は飽きないけど、豆腐はぼちぼち飽
16位 evelynさん
  • 情報提供6月23日 ダイエット希望者の記録（Today is a Recording dayevelynさんのプロフィール
  • 8632247222←9132247224朝：もち麦入ご飯×昆布佃煮、玉子と麩の味噌汁、昼：おむすび、饅頭、チョコレートおやつ：チョコレート、フルグラ牛乳 夜：もち麦ご飯×納豆、レタススープ、牛肉甘辛炒め×レタス
17位 HONUさん
  • 情報提供朝ごはんと思う事 Sugar & SpiceHONUさんのプロフィール
  • 朝ごはんサラダ、桃、オートミール豆乳グルト最近は朝ごはんに野菜を何かしら摂るようにフルーツの酵素も、発酵食品も大切だけど、野菜の酵素も大切。それにフルーツが多すぎて、果糖の摂りすぎ、糖質の摂りすぎになっていたので、果糖を減らして微量栄養素をしっかり摂る方法へシフトしてみました。効果や如何に…食べること、病と共に生きること、当たり前と思っていること、全てが当たり前ではないと言うこと。それを気付かされ
18位 かずはさん
  • 情報提供【レコダイ】６月２３日記録 ３０代独身OLの脱毛＆ダイエットでキレイを目指すかずはさんのプロフィール
  • こんばんは！かずはです！６：３０・パン　1個（118Kcal）・ヨーグルト（50Kcal）・コーヒー（ミルク）１２：００・ごはん・ウインナー　2本・ナポリタン・煮物・バームクーヘン　1個１６：５０・パン　1個（118Kcal）１９：４０・ごはん・味噌汁（豆腐、わかめ、油揚げ）・鶏肉と野菜の甘酢炒め・スパゲティサラダ・ほうれん草のお浸し２０：１０・オレンジゼリー（130Kcal）体重：４４.６？旦那のお願いごとはいつも聞いてあげて
19位 こぶたさん
20位 ガイアさん
  • 情報提供初花火 ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食　トースト（コーン、粉チーズ、マヨネーズ）　　　カスピ海ヨーグルト（きな粉、蜂蜜）　　　胡桃2個　　　生姜ホットミルク昼食　ポルチーニ茸のタリアテッレ牛肉ステーキ♪ジャガイモのグリル焼きアメリカンチェリー夕食　マクドナルドにて　　　フィレオフィッシュ　　　コーラ小ベランダで涼んでいたら、どこからか花火の音が！家の裏の方で上がっていました。花火の撮影は難しいですね〜5分くらいでしたが目を楽しませて
21位 かずはさん
  • 情報提供【レコダイ】６月２２日記録 ３０代独身OLの脱毛＆ダイエットでキレイを目指すかずはさんのプロフィール
  • こんばんは！かずはです！６：３０・ロールパン　1個（158Kcal）・バナナ　1本・ヨーグルト（50Kcal）・コーヒー（ミルク）１２：００・ごはん・ウインナー　2本・ナポリタン・豆腐と豚肉の炒め物・里芋の煮物１３：００・缶コーヒー１５：００・バームクーヘン　1個１７：００・チョココ　3枚（96Kcal）２０：００・わかめとしらすの混ぜご飯・味噌汁（麩、えのき）・鮭のハラス焼き・サラダ・鶏肉とごぼうと人参の甘辛炒め２１：
22位 園　ゆきなさん
  • 情報提供6月23日 昼食 940kcal 美味しく食べる！できれば痩せたい！！園　ゆきなさんのプロフィール
  • ホットドッグ・塩パン 180kcal・カット野菜 80g・ウィンナー 280kcal・調味料 40kcal手巻き寿司（惣菜）140kcalチキンサルサ（惣菜）300kcalほうじ茶旅行前日に生理始まってバカになりました。。
23位 SUZUCOさん
24位 JACKさん
25位 evelynさん
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26位 まこさん
  • 情報提供6/23　記録 三十路からの女磨きまこさんのプロフィール
  • おはようございます（＾＾）6/24※未測定6/23レコーディング【朝１】・カフェオレ【朝】・ごろっとグラノーラ（大豆）+オールブラン　+ヨーグルト【昼】・ベーコンエピ・ポタージュスープ・青汁【間１】・ソフトエクレア×3個・チョコ×3個【夜】・塩から揚げ+キャベツ+ミニトマト・旨だれアボカド・カクテキ・チューハイ【間２】・ソイティー【運動】・リンパマッサージ朝はいつもの。昼は夜飲みなので、弁当持っていくの面倒で
27位 debuchorin3さん
  • 情報提供06/24 46.7kg (-1.0) 一生ダイエットdebuchorin3さんのプロフィール
  • 急にレスキュー団体に頼まれて、断れず、週末だけ預かる事になりました。 パパさんがいないのに、、、ギニーピッグを亡くした娘っちが嬉しそうだからね、がんばるしかないっ！ デージーが咲き始めたよ。蕾もいっぱいで楽しみ〜 ワイドパンツのお洗濯が間に合わないので、ポチってたのが届きました。 食事はこれ にほんブログ村
28位 LOVEDOGSさん
29位 ・pokopoko・さん
  • 情報提供*｡☆6/24ダイエット476日目　今回もいつも通りな感じ(;´？？Д？？`)☆*｡　 あたし時間　〜ときたま　ちらほら　ふたり時間〜・pokopoko・さんのプロフィール
  • おはようございます〜:*:ヾ(・▽・。)(・ー・。)ﾉ:*:そしてあたしは今からお休みなさいOo｡(｡ρω-｡)ｵﾔｽﾐｨ写真は過去の使いまわしですorzダイエット476日目　？(？´0`？)？？ダイエット開始からマイナス10.55ｋｇ？プチ断食開始からマイナス1.05ｋｇ6/24 自宅のタニタ体組成計　 身長　164cm　女.体重：50.85ｋｇ　←プチ断食2日目数値BMI：.18.9体脂肪：24.5％肉量：36.2.ｋｇ骨量：2
30位 snowさん
  • 情報提供寝る前に オールブラン お菓子が止められない〜snowさんのプロフィール
  • また 食べてしまったー寝る前 夜中ってキケン朝は 我慢できるのに 謎今日は シリアル。。。でも、オールブランだったから 食べ過ぎずに済んだそれから 飴で我慢おせんべい 開けそうになった ヤバカッタ (^-^;グラノーラとか開けたら まじヤバイ (´？？？ρ？？？`)レコ...
31位 かこさん
  • 情報提供6月22日　50.9kg：食べなきゃいけない懇親会 かこのダイエット日記かこさんのプロフィール
  • 本日3本目。6月22日(木)●身長：162cm ●体重：50.9kg(-0.7)●体脂肪：25.5%(+3.0)【朝食】・ベリーミックス＆ヨーグルト【昼食】・彩り温野菜・ラタトゥイユ・ホイコーロー本日はわが社の総会でした。総会後は理事さんをお誘いして懇親会が開かれます。今回は30人でお店を予約していたんだけど、参加者が20人ﾏｼﾞｶ年配の方が多いので料理にあまり手をつけず、結果、4人前の量を1人で食べるという大食い選手権的な状態に【懇親会】
32位 LOVEDOGSさん
  • 情報提供6/21:47.0kg焼肉 一生続けるダイエット☆食事日記☆LOVEDOGSさんのプロフィール
  • 6月21日（水）の体重と食事朝:47.0kg6:00コーヒー、バター、パン（220）8:45ゆで卵（90）10:45チーズ、デザートチーズ10g、蒸しパン、パン（240）13:30ローソンのサンドウィッチ、スナックパン2本、コーヒー（410...
33位 ガイアさん
  • 情報提供シクラメン ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食　抹茶豆乳　　　トースト（ツナ、ケッパー、マヨネーズ）　　　カスピ海ヨーグルト（きな粉、蜂蜜）　　　胡桃２個　　　アメリカンチェリー昼食　ミートソースリゾット（キノコ、パルミジャーノチーズ）玉子のトマト煮（玉ねぎ）ズッキーニのマリネパン夕食　抹茶豆乳４月の初旬から５月中旬まで帰国していたのですが、植物などの水やりは彼がしていてくれました。植物が多いので、ほとんど自動的に水やりできるようにはなっ
34位 まこさん
  • 情報提供6/22　記録 三十路からの女磨きまこさんのプロフィール
  • おはようございます（＾＾）6/23※未測定6/22レコーディング【朝１】・カフェオレ【朝】・フルグラスコーン・ダノン（バニラ味）【昼】・みずの炒り物・もち麦ご飯（ふりかけ）・ワンタンスープ【間１】・ハッピーターン小袋×1袋・チョコ×3個【夜】・つくね・野菜カレー・チーズ・旨だれアボカド・チューハイ【間２】・ソイカフェモカ【運動】・リンパマッサージ朝は冷凍していたフルグラスコーン。スコーンおいしいです。昼は
35位 JACKさん
36位 プレ花嫁しおりさん
  • 情報提供6/12〜18記録 #デブ花嫁 にはなりたくない！プレ花嫁しおりさんのプロフィール
  • 日曜日の資格試験に向けて、勉強追い込みの1週間！！！6/12(月)体重朝食前、着衣で69.35kg食事朝…カレー納豆ご飯、いちごヨーグルト昼…トマト、ぶりのヨーグルト漬け蒸し焼き、ご飯夜…スープストックトーキョーのセット。えんどう豆と豆乳の冷たいポタージュ、参鶏湯、玄米ご飯間食…草団子6/13(火)食事朝…レタスと水菜とソーセージのスープ、木綿豆腐に山形のだし、ご飯昼…カレーライス、フルーツサラダヨーグルト夜…鶏肉と
37位 マカロンさん
38位 ・pokopoko・さん
39位 かえるさん
  • 情報提供＊妊娠23w突入＊まつ毛抜ける ゆる〜り☆糖質制限的な？ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 58.6kg(前日比 ±0)お通じ ×今日もお通じ気配ないよー(？o？; )そういえば、ここ数週間の間でまつ毛がやけに薄いなぁって気づきました。真ん中辺りがほとんど抜けてる( ºΔº )？？今日のご飯？朝(6:30)・酵素炭酸割り・納豆卵焼き ひときれ・厚焼き玉子(惣菜)・サラダチキン ハーブ 1/3・きゅうり・ミルクティーヨーグルトは食べれず。午前中は、末っ子のおたふく治った確認と登園許可証をもらいに再受診。来週か
40位 こぶたさん
41位 (’A`)さん
  • 情報提供2017年6月20日(火) ('A`)(’A`)さんのプロフィール
  • 【今日の摂取カロリー】不明【今朝の体重】？？あと4時間半。忙しいからあっと言う間だろう。連休ボケで動きが悪い。今朝は出勤前に5分もベルトを探してた。困り果ててふと見たら既にベルトをしてました(^_^;)(12:30)？？？朝の失敗談がもう一つ。コーンスープを温めてたら、盛大に吹きこぼしてしまい、昨日綺麗にしたキッチン周りが、汚れてしまった(._.)帰ったら掃除しよ。(15:20)51円均一しか買わないと、食べる物が同じ物ば
42位 JACKさん
43位 まこさん
  • 情報提供6/24　記録 三十路からの女磨きまこさんのプロフィール
  • おはようございます（＾＾）6/25※未測定6/24レコーディング【朝１】・カフェオレ【朝】・クリーム玄米ブラン（ココナッツアーモンド）・ラブレLight【昼】・お茶漬け・きゅうりとセロリの浅漬け【間１】・ソイラテ【夜】・豚平焼き・ポン酢アボカド・カクテキ・チューハイ・ハイボール【間２】・ソイカフェモカ【運動】・脚のストレッチ・リンパマッサージ朝は前の残りのクリーム玄米ブラン。だらっとしていたら昼！何も作りたく
44位 こぶたさん
  • 情報提供体重グラフ 　2017/6/22（54.7Kg（BMI23.4)） こぶたの「食・フォト日記」こぶたさんのプロフィール
  • 体重グラフ 　2017/6/22（54.7Kg（BMI23.4)）２/２２　５６Kgまでリバウンド後・・・1ケ月ごとの記録〜３/２２　５５．６Kg（０．４Kg減）。（平均摂取カロリー１９８０Kcal）〜４/２２　５４．４Kg（１．２Kg減）。（平均摂取カロリー１９７０Kcal）〜５/２２　５４．６Kg（０．２Kg増）。（平均摂取カロリー２１５０Kcal）〜６/２２　５４．７Kg（０．１Kg増）。（平均摂取カロリー１９００Kcal）★２/２２　５６Kg→６/２２　５
45位 かこさん
46位 ・pokopoko・さん
47位 (’A`)さん
  • 情報提供2017年6月21日(水) ('A`)(’A`)さんのプロフィール
  • 【今日の摂取カロリー】3,249kcal【今朝の体重】体調が悪い('A`)頭が重いと言うか、フラフラすると言うか...。依然として咳がでるのですが、その咳が悪化してます。今朝は痰が出始めました。風邪が治ってないのかね(´・ω・｀)明日のバイトは午前中だけなので、昼から病院に行こう。(08：05)唯一の常備薬であるパブロンゴールドAを飲んで出勤したら、具合の悪さと咳が止まりました(^o^)明日の病院は止めにする。病と闘ってる自分
48位 snowさん
49位 ガイアさん
  • 情報提供眠くて仕方ない ガイアの食日記ガイアさんのプロフィール
  • 朝食　抹茶豆乳　　　トースト（ツナ、ケッパー、コーン、マヨネーズ）　　　カスピ海ヨーグルト（きな粉、蜂蜜）　　　　胡桃2個　　　アメリカンチェリー　　　生姜ホットミルク昼食　うさぎとグリーンピースのパスタうさぎと黒オリーブのトマト煮ジャガイモのオーブン焼きパン少々間食　バニラアイス少々夕食　抹茶豆乳　　　カナッペ（牛肉ハム、茄子のオイル漬け）抹茶豆乳、お昼に飲むのを忘れて夕食時2回分飲んだ。３食時に
50位 cocoさん
  • 情報提供【6/17記録】満腹なのに残せず食べ過ぎることの対策 スナック菓子編 その２ 体重と食べた物を記録するよっcocoさんのプロフィール
  • 体調が回復してきたものの、まだ一抹の不安が残るcocoです。↓今回の記事は、こちらの続編です↓満腹なのに残せず食べ過ぎることの対策スナック菓子編スナック菓子の少量パック、どんなのがあるか見てきました。結構色んな種類がありますねー！見てて楽しかったです。私の好きなスナック菓子の銘柄が少量パックでもあったので、今度はこちらを買ってみようかな。私が普段買うお菓子全てに少量パックがあるわけではありませんでした
更新時刻：17/06/25 15:30現在