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- 情報提供鶏もも肉のガーリック焼き 米よ！麺よ！さらば！！糖質制限で10kg減
- いつも応援ありがとうございます。にほんブログ村こちらもポチッとお願いします。糖質制限ダイエット ブログランキングへまたまたご無沙汰しておりますどもども、ももぞうですまだまだ暑いですねー冷房なしでは家に居られません快適な会社にいるのが一番ですね(笑)それでは今日もサラダから参りましょう野菜サラダはスナップエンドウ入りスナップエンドウは食感がいいですねそして、今日の２品目はこちら近所のスーパーで半額ゲッ
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- 情報提供67.9 12キロ痩せる！筋肉なし、活動量低い会社員の記録
- 今日の体重67.9昨日より100g減でも、もう少し減って欲しかったな昨日は踏み台昇降が15分できた。スクワットは30回。今日の朝踏み台昇降10分。今日は、仕事から帰ってから、スロージョギングに、行こうと思う。にほんブログ村
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- 情報提供240万人の中の1人からありがとう ときたま蟹工船生活〜トータルワークアウトダイエット
- 先日終了した、世界陸上。男子400mリレーでの日本チームの頑張り、あっぱれでした。東京オリンピックがますます楽しみになってきました^^the-ans.jpそして。同じ男子400mリレーでのウサイン・ボルト選手のラストラン、足を痛めて途中棄権という残念な結果となりましたが、心からお疲れ様と言いたいです。www.afpbb.comボルト選手が私と同じ疾患「脊柱側弯症」を持っているのを知ったのは、2012年に放送されたNHKスペシャル
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- 情報提供【東京野草2017】第１回 食べられる野草中心に紹介します。 ダイエット＆健康いいな ３０Kg減に成功
- ハルジオン（春紫苑）または 姫女苑（ヒメジョオン）茎を切って中空かどうかで分かります、あとは花びらです。通称貧乏草でどこでも生えています。水から沸騰させ２分程度でいいかと思います。少し苦味が有りますが不味くないです。 白藜(シロザ)ホウレンソウと同じように処理して食べてくださいシュウ酸が怖いので塩漬けにして食べています。シュウ酸はカルシウムと結合しやすいですのでシュウ酸カルシウムになれば安全です。
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- 情報提供68.7 12キロ痩せる！筋肉なし、活動量低い会社員の記録
- 今日の帰宅時の体重68.7嬉しすぎる！！今日も、踏み台昇降とスクワット頑張ろう！昨日のスクワット30回踏み台昇降10分腹筋30回水泳を始めるか検討中、むくみが一気にとれないかな、
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