コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
好きなものを我慢せずメリハリつけて食べるダイエット 日々の食事の記録(幼児食も)
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
基本的には日記。 最近はダイエットも。 極希に投資関連、釣りなど。
現在75kg→目標45kg!ダイエット記録や日々のつぶやきなど
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
親&子供&孫&ダンナ&掃除&片付け&旅行&温泉などのメモ的ブログ
人生を変えるためダイエットに挑むアラサー女の記録。お役に立てるブログを目指します。
【874日:-35.2kg】回復期です
2024/12/19 【外食の翌日の体重は!?】今日の体重と食事
ダイエット後の「血糖値&コレステロール」の結果
2024.12.20 脚はみぞおちから生えているを意識…な件。
【873日:-36.1kg】闘病5日目
2024/12/19 【過食の翌日、からの外食!】今日の体重と食事
【872日:-35.7kg】不安定です
2024/12/18 【過食が来ました!】今日の体重と食事
【871日:-35.2kg】体が菌と戦っています
2024/12/17 今日の体重と食事
【870日:-35.8kg】風邪で体重が激減
2024/12/16 今日の体重と食事
体をつくるのは肉や魚。米や麦や砂糖は控えめに!
【869日:-33.8kg】風邪かコロナかインフルエンザか?
2024/12/15 今日の体重と食事
42歳の女が3ヶ月で-10kgを目指してダイエットした経過を綴るブログ。実際に試して痩せたダイエット方法やダイエットレシピを紹介。結果はー8kgでしたが、8kgも痩せる事ができたのでダイエット成功と思っています。
生活習慣病の宝庫、肥満死待ったナシの40代おっさんが、111kg→70kgまで痩せ行く(予定である)様子を綴る、爽快ダイエットレコーディング&ストーリー&エンターテインメントブログ(太っていない人が読んでも楽しめますw)。
ま〜んまるおデブマン(略してマーマン)がダイエットをきっかけに始めたブログです。ブタが人間に戻ろうと奮闘してます。
【ダイエット】筋トレ初めてよかったこと
「干いも」は脂質が少なく炭水化物がとれます!
女性のための筋トレ入門:始める前に知っておきたい基礎知識
【感想】ダイソーの300円プッシュアップバー(腕立てふせ器具)を使ってみた
【ダイエット】食べなくなったもの
【ダイエット】腹筋で腹は凹まない
【ダイエット】誤解していた!きれいに痩せる秘訣
男のダイエット・脱毛!!〜つば太の日々のお食事を大公開 vol.1〜
美味しいものを食べすぎて・・・。
【ダイエット】痩せたんじゃなくて枯れただけ
男のダイエット・脱毛!!〜ダイエットをする上で大切な「 GI値 」とは?〜
【ダイエット】ピーマン尻が桃尻に?
【トレーニング】2024/10/3、お久しぶりすぎる
男のダイエット・脱毛!!〜筋トレメニューのレベルアップ vol.5〜
【脳内ホルモンドバドバで幸せ】筋トレがメンタルに効く!継続してわかった5つの理由【筋肉があれば自信満々で歩ける】
健康診断結果。。
痩せるためにできること
超ホンマでっか?TV 2時間SP【ダイエットは卒業!痩せ体質SP】📺12月25日(水) 21:00~22:48
カズと学ぶ🍲冬の鍋の新知識▽食材組み合わせで脂肪燃焼&腸内改善&美肌効果が爆増!
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香取慎吾「DIET SHINGO」
まさかの受難!?「太りすぎ」の多い国・マレーシア留学の代償、1万5千円也
体磨き-ダイエット 7週目 78.1kg 23.7%
体磨き-ダイエット 8週目 78.8kg 23.7%
体磨き-ダイエット 9週目77.6kg 23.5%
体磨き-ダイエット 12週目 77.7kg 23.2%
体磨き-ダイエット 14週目77.5kg 23.1%
体磨き-ダイエット 17週目 76.8kg 23.5%
体磨き-ダイエット 21週目 75.9kg 22.9%
2024年12月20日の体重:79.60kg
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