毎日、鹿児島県で地震が続いています。 同じ九州に住む身としてはやはり不安を否定出来ません。 7月が始まったばかりでネガティブな事を言いたくないけど、どうしても胸騒ぎがします。 もしかすると不安障害の症状かも知れません。 「また来たか?(-_- )」 とうんざりしつつも有...
先延ばしにしてきたけど決断しなければいけない時が近づいているのを感じます。 心の整理がなかなかつかず長い時間が過ぎてしまいました。 だけど自分で判断しなきゃ、これだけは流されちゃいけない。 間違った判断をしちゃいけない。 さあどうする私。 どうなる今後。 そんな課題を抱え...
ダイエット8週目 グラフで振り返り& 自治会役員・班長集会議事録作成できず寝てしまった…
【複製】<ダイエット>4/19の体重記録 & 自治会活動はPDCAが回っていない?
<ダイエット>4/15, 4/16の体重記録 & 自治会長連絡協議会での支給物にビックリ!
<ダイエット>4/14の体重記録 & 毎日続く自治会業務
ダイエット7週目 グラフで振り返り& 自治会役員会
4月がめちゃくちゃ忙しい61歳!夜に出かけるのはキツイ?なんとか何事もなく乗り切って欲しいが…
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
自治会長と病気談義をする
回覧板
自治会の掲示板に自衛官募集のポスターは貼らないで欲しい(再掲)
自治会
自治会総会
仕掛ける!!ジャイアントキリング!!
自宅浸水の台風対策!土嚢(どのう)確保アレス!
特定健診の結果が来ました!
七夕の願い事
リンパも、家も、詰まると怖い・・
悪玉コレステロール増加…でも善玉がカバー中!【52歳の人間ドック結果公開】
医療費 と 知る予定になかった中性脂肪の数値
健康は、まず"背中"を意識してみよう‼️
土曜も仕事
なかなか下がらなかった血圧が下がったのはコレ飲んだだけ
集団健診 バスがない
二度寝してたけど大丈夫! もしや体脂肪減ってきてる!?
今日は会社の健康診断です!(。・_・。)(今日はソフトクリームの日)
健康診断は受ける派
バリウム検査の指示を見直してほしい
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ダイエット7日目 今日はまた大移動
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ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
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とある40代主婦の午前中と新たな意気込み
【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
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ダイエット279日目 〜旅行から帰ってきた〜
自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み
ダイエット5日目
【1071日目:-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました
ZAVAS(ザバス)玄米フレークのレシピ
7月6日 忙しいけど、明後日は“お楽しみ”もあるからがんばれる♡
7月7日 足も仕事も少しずつ慣れてきた月曜の記録
ダイエット280日目 〜もっちゅりん食べた〜
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【1072日目:-27.6kg】食べては寝るか、食べては吐くかを繰り返しています
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7月5日 ご褒美パンからの現実…体重51.1kg、戻しに入ります
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朝から餃子9個にフラペチーノも食べた1日の翌朝の体重(7/3 食事記録)
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7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”
連勤・家事・孫活…で会えない現実。女友達との“ちょうどいい距離”とは?
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