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価値の下がらない農道ポルシェ『サンバートラックTT2』と筋トレで美ボディを目指す
7月の参議員選挙で与党は惨敗しないと増税ラッシュが待っている。
今日の「筋トレ」と「昼ごはん」は、おばあちゃんの影響が大きいです。
今日の「筋トレ」「昼ごはん」と軽トラの花粉対策シート
60代の「宅トレ」と「昼ごはん」です。
\ピラティスを続ける秘訣!/インストラクターが教える『挫折しないためのモチベーション維持術』
65才になっても諦め無い健康的な「美ボディ」と価値の上がりそうな「別名 国産腕時計」の特集!
3月のボディメイク成果:変化なし。でも、それでいい✨
戦前の国産腕時計と向き合いながら、「筋トレ」➕「田舎飯」でボディメイク
今日の「筋トレ」➕「昼ごはん」
ボディメイク、それは夢のかけら✨
65才!「筋トレ」➕「沢山食べる」事で健康を維持してから、趣味で資産投資も。。。
魅せるポージングの魔法ෆෆෆ黒のランジェリーで綺麗に✨
ボディメイク、それは「私」というストーリー✨
60代の「筋トレ」➕「古民家飯」で細マッチョを目指してます。
疲労困憊・・・ 惣菜と冷食でもあすけん100点
ダイエット184日目 〜IKEAってお菓子売ってるんだ〜
寒っ!リモート日和?100点ごはんと日常
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
年度末の別れと100点ごはん!体重減!
ダイエット182日目 〜食べ過ぎた後は極力控えよう〜
あすけんの設定変更と明日の夫弁当&夜食
低脂質チーズに感動!休日満喫と100点ごはん
ダイエット180日目 〜めちゃくちゃ簡単に太る〜
体重増加と脂質に反省。休日前のあすけん100点ご飯!
ダイエット179日目 〜どうしてもつられて食べてしまう〜
仕事延長決定 頭痛と脂質オーバーな一日
ダイエット178日目 〜ちょっと食べただけなのにすぐカロリーオーバー〜
あすけん100点と美味しいご飯 ちょっとした発見!
ダイエット177日目 〜水2リットルで脂肪燃焼効果〜
【977日目:-27.8kg】足が痛いので整形外科に行きます
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【976日目:-27.8kg】体力づくりのために外出しているのに…
霊感という力、それ以上に対象の水を読み解く力を育てたい。
ガジュマル(植物)の剪定って人柄が出るな○
4月1日食事と体重 やっと解放〜!
ダイエット183日目 〜甥っ子の言葉にもやる〜
【975日目:-27.4kg】今日の昼は過食しませんでした
【2025年度版】ダイエットと家計簿のリアルな記録&人体実験レポート【4月1日】
【4月1日】
3月29日食事と体重 健康診断前は家族も辛いよ
3月30日食事と体重
キーボードが壊れた!? ChatGPTに救われた“222222”地獄と昭和キーボードの出会い【3月31日】
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にぃに、ねぇね受診その後
【40代ダイエット】4/2(水)ダイエット記録。ウォーキングのスニーカーはニューバランス
【40代ダイエット】4/1(火)ダイエット記録。4月の目標と3年前と比較
【40代ダイエット】3/29(土)30(日)31(月)ダイエット記録。3月のふりかえりとビフォー・アフター体型チェック
ダイエット179日目
【40代ダイエット】3/28(金)ダイエット記録。趣味のお絵描きしてる時は楽しくて食欲も忘れる
ダイエット178日目
【40代ダイエット】3/27(木)ダイエット記録。心地よいからダイエットできるし続けられる
ダイエット177日目
【40代ダイエット】3/26(水)ダイエット記録。低カロリー・高たんぱく・低糖質のつくねの作り方
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【40代ダイエット】3/24(月)25(火)ダイエット記録。2日後増量説の場合のむくみ解消法3選
【40代ダイエット】3/22(土)23(日)ダイエット記録。土日はただのデブ活&ビールが美味い
【40代ダイエット】3/21(金)ダイエット記録。夢はありますか?夢が即答出来ない
【40代ダイエット】3/20(木)春分の日ダイエット記録。ウォーキング用のスニーカーと普段履きは兼用
【40代ダイエット】3/19(水)ダイエット記録。サプリは摂った方が良い?不要?
【目標合計100kg】14日目「開始2週間!ゆるやかに減ってるぞ!」【累計-2.3kg】
今度は布団で即寝落ち & 4/1のダイエット記録
2度あることは3度ある、またソファで寝てしまった… & ダイエット5週目 グラフで振り返り
休日在宅勤務に、自治会長引き継ぎ 忙しくてダイエット挫折しそう… & 3/29のダイエット記録
またまた疲れ果てて寝てしまった… & 3/28のダイエット記録
【ダイエット】40kg台に入るのにやって良かったこと
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【残業続きでも諦めない!】忙しくてもダイエット継続するためのコツ
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内臓脂肪燃焼サプリ『ヘラスリム』
乗るだけでやせられる?振動マシンのダイエット活用法を紹介
]ダイエット中ですがガストで食事 & 3/20本日のダイエット記録
ダイエットに関するホルモンの復習
2/28 本日のダイエット記録
異様な光景だった記憶があるも間違いだったかも知れない場所
本の栞の選定は難しい:東京タワー・昇り階段認定証
今年の富士登山はこれから色々変わる
行ってみたい世界遺産は?
ちょっとイジワルな富士登山の話:ガチ登山趣味人&アスリートのプライド徹底的に打ち砕かれる(笑)
吉高由里子と吉岡里帆の区別がつかない件
バレエのハンパない威力について
道迷いと麻莉亜さんのバリ山行(@_@)
東京での新生活のために:首都圏の鉄道と道路の理解の仕方について(俯瞰と正置が全て)
何故、道迷いをするのか???
登山やマラソンの直後に血液検査をしてはいけない(笑)
富士登山の世界はスローと呼吸法が最も大切
男と女の体力差とマラソンと登山と年齢と
男の世界に令和の女性が参入すると
全身コールマンおじさん(笑)
博多のまるに食堂でポテサラ食うて酒を飲む愉快なおっさん
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うつ病患者のための生活改善ガイド~日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ~
ラン寄付41
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私の引越しに意外と大きく影響しているノード軸のテーマ⁈
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プロテインダイエット(´・_・`)
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うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
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