今朝の体重は79.3kg-0.7kg減ってました!急に減ったのでびっくり。でも今日は休みでケの日だけどチョコ食べちゃいました。夕食もお寿司をたらふく食べたし😅…
スッキリ起きれた
夫が隠し持っていたスタンガンのようなものが活躍
見つかった^^
【メニエール病】今現在の私の運動のルーティンは…
運動は自信を取り戻す作業【介護福祉士ブログ】
健康のため 毎日 1万歩 最近継続が怪しい 3月の状況を振り返る JAL WELLNESS&TRAVEL も活用
人生楽しんでごめんww 祭り開催中。【4月5日:今日の運動】
有酸素運動と無酸素運動
体脂肪を減らすには
ババァ撃沈、王家の谷で眠る。【3月24日:今日の運動】
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ゴールデンウィークですね〜
チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
デブ隠しにTシャツを買っちゃった(^◇^;)
やる気が出てきて
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
4月25日食事と体重と買ったもの
【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
給料日(๑´ω`)ノ
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
ダイエット日記362 野菜ナシの日
ゴールデンウィーク初日のダメ主婦
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【おすすめ】40代が楽しんでダイエットに励める懐メロダンスエクササイズ
ダイエット日記360 楽が重要
ダイエット日記359 夫に勝利
ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
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40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
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ダイエット日記355 JKを見習う
まずは野菜から…
【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
50代で考える更年期症状も出てきた中、以前から服用していた処方箋
甲状腺機能低下症とこむらがえり(足がつる)関係と50代更年期症状
ポッコリお腹が治らない
スッキリ起きれた
脂肪肝
実は腱鞘炎も発症した今回のリハビリで詳細が分かった事での重要な案
豪にもあるよママチャリ
甲状腺機能低下症とこむらがえり(足がつる)が関係あるかもしれない
お花見
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雑記
【運動不足民】やっぱりヒザ裏が痛み出して草!
食事の我慢 #私の苦手なこと
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30代女のレコーディングダイエット〜1日目〜
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ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
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7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
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山本88歳・食事療法・令和6年4月28日の食事
普段使いに良さそうなワンピが届きました!
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bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 豚ロースの塩こうじ漬け弁当
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bebe&coco ψ(๑'ڡ'๑)ψ 塩サバ弁当
予約変更〜
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
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