白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
手作りダイエットスイーツのレシピ掲載☆レコダイで体重維持☆さらに節約食費日記も始めましたw
サウナでの30分間の消費カロリーと健康効果
【サウナで使用できるレビュー多数】『Xiaomi Smart Band 7』をサウナに連れて行っても壊れないか実証してみた【自己責任でお願いします】
自転車乗りの食欲とダイエット
【お風呂で検証】汗が出るまでの時間 そして重さと消費カロリーな…件。
ダイエット記録7日目
ダイエット記録5日目
一気に涼しくなったので、散歩も庭仕事も捗ります。
「COSぇもんの人体実験」・2023年 9月分の計算結果です。
😲COSぇもんの人体実験😲・2023年 6月分 の結果
昨日は、疲れたので「万福」で焼肉!
ダイエットに最適? 電動アシスト自転車で運動して消費するカロリーとは?
ウソだろ! こんなに貰えちゃうの~?
時短とカロリー消費に自転車に乗る!
嘘のようになくなった体調不良
😲COSぇもんの人体実験😲・2023年 5月分 の結果
合気道の練習・指導におすすめのdvdを購入するならどれがいい?
一日二回のフィットネス挑戦記:BODYPUMPとBODYCOMBATでのカロリー燃焼【4月11日】
襲撃者 第30話
子どもに守ろう
シニアおじさんの家計簿(10月16日~10月20日編)
メダカ飼育の選択肢&協賛
10月29日(日)の体重測定。 「FIT365」でボディアタック後の「醬油チャーシュー麵」。やっぱり多重が「1.0㎏」増加の対処方法と、AI生成画像について。
人生が変わるとき
10月 8日(日)の体重測定。 「合気道」初心者が、稽古から学ぶ人体物理学の魅力熱く語る。
9月 23日(土)の体重測定。クッキングヒーターの短所は長所。
残念なこと、嬉しいこと
武術を必要としない時代に、武道の存在意義を考える
経営と琉球武道③
【令和5年度 合気道】全日本少年少女武道錬成大会に参加してきました。(2023.7)
Japan Fest 写真だけ
痩せたと実感したとき #思わず笑顔になった瞬間
玄米ダイエットの驚くべき効果:健康的な減量の鍵
サジージュースの驚くべき効果:健康と美容に及ぼす影響を解説
わかめスープダイエット: 体重減少と健康への効果を探る
【筋トレ日記】 4月23日~
◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
発酵を促す微生物の魔法:発酵食品がもたらす健康への効果とは
フォドマップ(FODMAP)の秘密:健康的な腸内環境を整える食事戦略
7kg太った→サプリマニアが試したことがないダイエットサプリを試してみる!
オーガニック派の中年女性のシワシワ感が半端ない
大人の熱中症は馬鹿がなる
当選報告とあさごはん フルグラ
糖質制限した体重と腹囲の記録【11ヶ月目】
チキンタツタうまうま!🍔断酒337日目のダイエット食事記録
ダイエット挫折
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ゴールデンウィーク初日のダメ主婦
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4月26日食事と体重 まつ毛くるん
ダイエット日記361 食欲の初夏
4月25日トレーニングの記録 一人の時間は大切
最大値から3kgも戻してる💧断酒336日目のダイエット食事記録
4月25日食事と体重と買ったもの
ダイエット日記360 楽が重要
4月24日食事と体重 だらだらゴロゴロは痩せる?
見栄えが良くてもかわいそうなインスタ女子
毎年恒例そして達成しているダイエット #夏に向けてトレーニング
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【636日目:-33.7kg】今日は明日のホームパーティーの仕込み
【635日目:-32.4kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
デブ隠しにTシャツを買っちゃった(^◇^;)
やる気が出てきて
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【634日目:-32.4kg】過食とダイエット食を行ったり来たり
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あんこに憑りつかれてる🍡断酒335日目のダイエット食事記録
給料日(๑´ω`)ノ
☆第170日目☆こんにゃくダイエット開始☆蒟蒻☆彡
【632日目:-32.6kg】過食してもあきらめない
今日の体重、他 少々食べ過ぎ
大福とドラマの休日🍡断酒334日目のダイエット食事記録
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