2020年9月27日 93.9Kgの男が【痛風】【高血圧】を改善しつつ、3度目のサブ3.5を目指します。
昨年ダイエットをサボってしまって反省 今年こそ目標達成できるよう頑張るわ
コーチ歴19年で800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
身長162.1㎝の52歳。69.9㎏から59㎏台がチラチラしだしたところ♪空腹感なし★自律神経と仲良くする意識でゆっくり57㎏目標ダイエット＆2017年から住みだした北海道北見市ライフを記録しています(^-^*)/
10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前普通体型だった頃のあたし今よりは、キレ
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
2016年10月13日62.8キロ！ 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
４５歳で小学生２人のパパです。体重が１００kgを超えたことから、本格的なダイエットにチャレンジしています。ダイエットで得た知識や情報をわかりやすく発信していきます。
５０代でもダイエットの効果はあるのでしょうか？ 月曜断食試してみました
鎖骨と尻がほしい40代主婦。ゆる糖質制限とデカパンダイエットで相乗効果を狙う！お恥ずかしいですが食べたものの記録です。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
精神病院の薬の副作用もあり、1年で20キロほど増えました。 昔、無理なダイエットをして過食嘔吐するようになりました。今は、嘔吐しない過食症です。また、うつ病治療中です。 ダイエットにまつわるあれこれ書いていきます。
50代離別シングル、乳がんサバイバー。発達障害の息子と猫1匹の気楽な2人暮らし。毎日の家呑みとゆるい糖質制限の食事を綴ります。
40代のパート主婦ふにゃこがウエスト58㎝を生涯維持しようと無駄に燃えるブログです。
アラフォーおひとりさまです。 現在、153cm52kg。 ビールを飲みつつやせる方法を模索中。
食事制限なし！！！無理しないトレーニングで痩せやすい体を作り上げる
ワンパンマン式トレーニングでダイエットスタートしました。 それなりに成果が出たのでトレーニング強度をUPしてタバタ式にしました。 無理はしませんが諦めません。痩せるまでは。
５０台突入して・・・仕事もスポーツも頑張っています・・・
ＨＡＲＵの３ヵ月で１０キロ痩せられるブログ あなたのなりたい自分とは何ですか？いままで、失敗して苦労してきていませんか？？ その労力の答えがこのブログにはあります。あなたを変えてみせます。
糖質制限おやつや低糖質スイーツを実際に食べて美味しかったものをご紹介していきます♡
食べたいけど痩せたい！を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる！ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
管理人の雪見月です。北海道在住のアラフィフです。２年前に２５キロのダイエットに成功し、日々綺麗になる事を目指して頑張ってます（かなり遅咲きですが...。）ここでは試して良かった事・やらなきゃ良かった事なども紹介しています。
40代主婦の心に花の咲く方へ～体重１００ｋｇオーバーからのダイエット奮闘記～
ファスティングをきっかけに始めた40代子なし主婦のダイエットブログ。妊活も兼ねてます。低糖質ダイエットの日々の食事や（写真付き）低糖質おかず・スイーツのレシピや情報の他、ファンのCHAGE&ASKAの事や日々思うことを気ままに書いてます。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
アラフォーのおっさんがルアーフィッシングしたりキャンプに行ったりスキーにしたり・・・ 今は絶賛ダイエット中！
BTP(ボディ トリートメント プラクティス）で身体を根本的に改善していきます。
ある日突然「腹筋を割るぞ！」と決意した筋トレ初心者の50代主婦。 ジムに通わず食事制限もせず、自宅のリビングで試行錯誤しながら筋トレに励み、 腹筋を割ろうとチャレンジ中です！
４０代独身ＯＬのダイエット日記と買い物披露、会社倒産で失業・ハローワーク通い・再就職までの記録。
アラフォーおひとりさまの日常を綴ってます。リバウンドしたので、去年の12/1からダイエット再開しました。痩せたいのにやる気が起きません。休職中の為、生活にハリがないのが問題のようです。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
超絶果てしない目標体重を目指して減量する道をただただ記録していくのである
MAX体重130kgから60kg台を目指す減量日記とちょっとした雑記
毎日の歩数の記録をメインに、食事、出来事、感想、日常に関することを綴っています。
糖質制限一ヶ月目で恐怖の痩せ方をしたガチデブの ダイエットや日々の出来事を 漫画にしてます！
引っ越しを機にミケポから脱却、ダイエットリスタート＆彼女と実夢との他愛無い日々＋夢来のお迎え準備記録
151cm70kg36歳のちびでぶおばさんが46kgを目指してダイエットをする記録です
【ダイエット】外面を磨いて素敵な女性へ 【マインド】内面を磨く習慣・読書・学びなど 内向的でネガティブな自分を変えて、自己肯定感をつけたい！ 猫、台湾旅行、可愛いイラストが好き
一大決心して大幅ダイエットに挑戦中です。痩せながらおしゃれも楽しむ自分磨きのブログ。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
44歳の男が3か月間で12kgのダイエットに成功しました。その方法を公開しています。趣味はランニング、ボルダリング、筋トレ。毎日往復4.8km通勤ランしてます！
10年で10キロ太った アラフィフ独身です 人生も ダイエットも ゆる～く生きていこうと思ってます ニャンコ6匹と暮らしています
コロナ太りで人生最大増量中のアラフィフがようやく手に入れたswitchとリングフィットアドベンチャーでダイエットする様子を記録するブログ。
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■タイトル通り“くびれた”ウエストを取り戻す為の 情報交換コミュニティーです。単なるダイエットでは無く【くびれたウエスト】に特化した情報で盛り上げて行きたいと思います(*^^)v ■“くびれたウエスト”を維持する為にしている事､役立つアイテム､耳寄り情報等ウエストに関する記事なら何でもOK! じゃんじゃんトラバして下さい♪
朝バナナダイエットを実践している人のコミュです。 一緒にがんばりましょう!! スレと関係ない、まったくないものは削除させて いただきます。
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とかくダイエットや美容は、ビジネスのネタにされて 多額のお金が動くものですが。。。 ここではお金の掛からない効果的な ダイエット・美容ネタを募集しております(^_^)v お金を掛けずに美ボディーを手に入れましょう＼(^o^)／
１分骨盤ダイエットを始めてどれくらいで効果がでたか、どれくらいサイズダウンしたかなど１分骨盤ダイエットについて皆で語ってみませんか？
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「生野菜サラダ」と言うよりも、「生野菜そのもの」…。 美味しい生野菜の写真を撮ったり、記事を書いたらＴＢして下さい！ 僕はいつも、「丼一杯」食べてます。
ごはん、パン、パスタ、ラーメン・・・やめられない人。 メニュー レシピ 方法 高たんぱく無炭水化物ダイエット法 そば、アトキンス式、ヘラー式、低炭水化物ダイエットの記録などなど。 トラックバックおねがいします。^^
ダイエットは ・食事制限 ・サプリ療法 ・生活改善 ・代謝誘導 ・モチベーション ・ウェイト（筋肉）トレーニング などなど、総合的にやらなきゃだめじゃないでしょうか？ よく聞くバナナだけのダイエットなどで体重計で表示される体重だけ落としても、その先にはリバウンドがまっているし、かといって[食事制限法]以外では効果的にかつ短期間で結果はでないし・・・ なので、基礎代謝などのボディメイクとあわせて食事制限をして短時間でリバウンドしない体を作っていくことが短期・長期どちらで見ても正しいダイエット方法なのだと信じます。・・・まだ初めて2ヶ月ですけど＾＾ 総合ダイエット [食事制限/生活・代謝/サプリ/モチベーション/筋トレ] [50%/20%/10%/10%/10%] で実践していきたいです。 ほかにも1つのダイエット方法だけでなくて 複合的にやっていらっしゃる方がいらっしゃいましたら ぜひ気軽にトラバお願いします！
