白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
こちらのダイエットブログでは、食事計画から誘惑への対処法まで、実践的な方法を紹介。健康的な生活を目指すためのヒント満載です!
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
ダイエット、筋トレ、サプリメント、英語学習。39歳の今から頑張るブログ
食事・栄養成分・消費カロリー・摂取カロリー・運動(ランニングー有酸素運動-/筋トレ)について、細かく分析し毎日のダイエット記録を綴るダイエッターオタさんの日記。この日記を追っていけば、どうすれば痩せるのかが分かる!……かもしれない(笑)
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
ド素人ゆえにツッコミどころ満載のカープ話を垂れ流します。
リバウンド知らず!ストレスフリーダイエットの秘密
【2ヶ月で-10kg】食べ続けたものが以外すぎた
ダイエット効果が期待できる漢方薬:腸内細菌を整えて健康に痩せる方法
頑張ったことはよーく伝わった!【旦那が作ったパンケーキ】
食事だけで4kg減に成功!アラフォー女の本気ダイエット途中経過
サウナスーツを買っても痩せない理由。かえってダイエットの挫折に繋がります。
40代のダイエット|ヘルシーランチ”ねばねば”祭り
ランニングマシン vs クロストレーナー:ダイエットに最適なのはどっち?
ランニングマシン vs エアロバイク: ダイエットにおすすめはどっち?
自宅でできる!隙間時間でランニングマシンのウォーキング
ダイエット中だってハンバーガー食べたい!そうだ【豆腐ハンバーグ】でハンバーガー作ろう!!
「お買い物マラソン」最終日のポチ!暑い日に大活躍♪グルテンフリーなシリーズたち。
あと3~4キロやせたい人のためのおいしいもん食べるだけ7日間プログラム
#私のダイエット飯 お豆腐
「ちょ・・・パルスイート高くない?!」→「めっちゃいいじゃんこれ!!!」
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
当面の目標だった2桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
82kg→55kg→90kgからのスタート! (40代158cm) 養生ダイエット/統合失調症/ 韓国ドラマ/手越くん/なにわ男子 etc...
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
【三角筋中部】 リスクを軽減するために…「ケーブルアップライトロウ」 【インピンジメント】
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約2ヶ月で3kg減!168cm55kg→52kg
約2ヶ月で3kg減 ①食事
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食事の記録 大幅なカロリーオーバー、されど
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今日の体重、他 何故か減る、病気か?
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