「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット! 日々のカロリー記録&たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け!
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
ド素人ゆえにツッコミどころ満載のカープ話を垂れ流します。
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
ダイエットを始めて半年で−7.7キロ達成!それから一年半維持する生活を続けています。好きなものを食べても、少しのルールだけで維持できる!
【1032日目:-30.5kg】今日の夜に広島に向かいます
【1031日目:-30.5kg】明日からバタバタします
【1029日目:-29.8kg】ダイエット(減量)を意識するのはもうやめた!
【1029日目:-30.4kg】外出訓練中のため車には乗らず頑張っています
【1028日目:-29.8kg】食べたら動けばいいさ
【1027日目:-30.7kg】今日は電車でプチ旅行兼チートデイ
【1026日目:-30.7kg】食べていないのに体重がどんどん増えていきます
【1025日目:-30.7kg】今日は通院日、張り切って病院まで自転車で
【1024日目:-31.0kg】昨日は2時間以上歩いたので今日は休息
「広島焼」と「お好み焼き」は何が違う?本場で愛され続ける広島風お好み焼きの魅力とは
【1022日目:-30.8kg】今日は癌の転移の検査でした
【1020日目:-30.5kg】chatGPTに痩せないと相談してみた
【1021日目:-30.1kg】小食すぎて排出されるべきものが出ません
【1019日目:-30.3kg】昨日の外食で体重爆増
【1018日目:-31.6kg】自宅のご飯をいかに美味しくするか問題
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
「見た目が変われば世界が変わる!」をモットーに、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。同ジャンル相互フォロー募集中!
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
子供の頃からやっていた編み物 無心になれる刺し子 ランチと手芸屋さん巡り 海旅とドライブ 楽しいことをいっぱいするのがマリエ流
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
糖質制限おやつや低糖質スイーツを実際に食べて美味しかったものをご紹介していきます♡
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
No.925 紅茶で体を温める
No.924 更年期からの膀胱炎
No.923 エコーキルトまで
No.922 公共の場で思う事
No.921 人生が問うもの
No.920 便秘が治る食べ物
No.919 「美味しくってダイエット」一緒に始めよ
No.918 トレゾアでハンドクリームを作る
No.917 人生が突然動き出した瞬間
No.916 ハワイに想いを馳せて
No.915 ハワイアンキルト枕カバーパイナップル
No.914 ハイバブルのあんぱんタワシ
No.913 ハワイアンキルト キルティング
No.912 枕カバーのモチーフをカットしました
No.911 千葉の海旅「また来ちゃった」
咲いたのに翌日しぼんだ!? サボテン鸞鳳玉の花とChatGPTで開花時期を深掘りしてみた話【5月28日】
【5月28日】
ダイエット240日目 〜成果は出ていた〜
ついに発芽したアボカド!三国志ドワーフ植え替え&1か月半ぶりのジム復帰で大充実の一日!【5月27日】
ついに発芽したアボカド!三国志ドワーフ植え替え&1か月半ぶりのジム復帰で大充実の一日!【5月27日】
食事バランスを全部適量にするのは難しいなぁ
ダイエット239日目 〜減っていくお菓子ストック〜
山本89歳・食事療法・令和7年5月27日の食事
【1032日目:-30.5kg】今日の夜に広島に向かいます
ダイエット238日目 〜100均の干し芋〜
【1031日目:-30.5kg】明日からバタバタします
山本89歳・食事療法・令和7年5月26日の食事
カロリー収支で体重は本当に維持できるのか?第9週の家計簿と体重グラフ公開!【5月26日】
カロリー収支で体重は本当に維持できるのか?第9週の家計簿と体重グラフ公開!【5月26日】
【Coke ON #98】〖Diet #56〗赤城乳業チョコミント
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