白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたサイト。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
「正月太り」名医おすすめダイエット食材は?…今日から始める「正月太り」改善法📺TVer
ダイエットでは痩せにくいふくらはぎが本当に細くなる、韓国のふくらはぎボトックス
2024クリスマスケーキ
デブでブスで社会不適合者
私は本当に効果のあったダイエットを伝えたい!
二度目の人生における本気の生活習慣の改善 12〜二度目の人生における八歳の健康診断結果 2 体格・血圧・脂質
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#今年のクリスマスはこれしたい
初計測から 24日 デブは病気だ
【 超加工食品 の 危険性 】 超加工食品 のリスト と健康被害 ▶ 癌 ▶ 肥満 ▶ 認知症 ▶ 死亡リスク
”サボって痩せるダイエットで14kg痩せた件”
効果のない痩せないダイエットしている意味は?
かあさんと似てる
嫁の最大の秘密を知る
e94 全ては暇のせい?
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
2024年12月 カレンダー記録でダイエット結果
ダイエット128日目
2025/01/06 【ゆるりとストレッチ】今日の体重と食事
【221日目】初めての七草がゆ
ダイエット127日目
2025/01/06 【過食、継続中!】今日の体重と食事
【220日目】やっと通常運転に
2025年ダイエット開始(1日目 66.9kg)
年賀状あれこれ 仕事始まりました
ダイエット126日目
2025/01/05 【まさかの過食DAY⋯】今日の体重と食事
【219日目】2025年の目標
【218日目】あけましておめでとうございます
ダイエット125日目
2025/01/04 【増えている体重⋯】今日の体重と食事
ダイエット100日目 〜パンって超美味しい〜
ダイエット99日目 〜早起きの為遅い食事に気を付ける〜
ダイエット98日目 〜なぜ質量とカロリーは比例しないのか?~
ダイエット97日目 〜新年の断食〜
ダイエット96日目 〜明日から本気出す〜
ダイエット95日目 〜今までの頑張りを全て無にする馬鹿者〜
正月太り対策!年末年始の暴飲暴食リセット【アラフォーダイエット】
ダイエット94日目 〜体重計壊れた?〜
【アラフォー】ウォーキング3ヶ月目!体調不良で歩けず‥体調管理の対策を考える
ダイエット93日目 〜食べ過ぎで胃痛〜
ダイエット92日目 〜12月の結果〜
ダイエット91日目 〜チートデーに突入〜
ダイエット90日目 〜今年の断食は終了〜
ダイエット89日目 〜最近朝ご飯よく食べる〜
ダイエット88日目 〜久しぶりのチョコクロに震える〜
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