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目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。

1969年生まれ身長162㎝★2017年は70㎏→2023年57㎏→2023年同居していた父が亡くなり一人暮らしでぐうたら…2025年禁煙したのもあって最高体重74㎏に。何気なく適正体重57㎏に戻ってくれたらな～と夢見ています♪

ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます

医療のホンネをつぶやきます

2016年10月13日62.8キロ！ 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪

修行僧コウジの日々の記録

猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。

ビール大好き親父の日記です

50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか？ 月曜断食試してみました

5XLからLLへ！2026年に入ってすでに約25kgの体重を削ぎ落とした、50代の逆転変異録。

統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。

コロナで太ったのでダイエット！と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります

基本的には日記。 最近はダイエットも。 キャロットクラブで一口馬主始めました。 極希に投資関連、釣りなど。

長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、2019年6月2日からダイエットを始めました。

172cm / 53kg、高身長女のリアルな毎日ごはん🍚 痩せたいけど食べたいので食べるために毎朝運動してます。 YouTubeもやっています。 チャンネル登録・コメント励みになります🎀

巨デブが小デブになるべく努力したりしなかったりします。自転車・マラソン・登山のお陰でダイエット。

巨大化する身体 幼い頃から「肥満」のレッテルを貼られ、これまで真剣にダイエットをしたことがない著者が過去の生活を振り返りながら三日坊主と闘いながら肉体改造に挑むブログです。

人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台！

2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。

ゆる〜くダイエット始めま〜す 統合失調症もちお腹いっぱいがないかも

16時間ダイエットで長年巨大ポッチャリだった母が2年で20キロほど痩せて、わたしより細くなりました。旦那と子供に、ママ、やばい、痩せないと！と言われダイエットを決意。ダイエット仲間募集中。1年でマイナス6キロ達成中。

【自分にぴったりのダイエットが見つかる！】 このブログでは、さまざまなダイエットの種類や方法をわかりやすく解説しています。 話題のトレンドダイエットから、健康的で長続きする食事法、運動のポイントまで幅広くカバー。

ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ

ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事

ﾚｺﾀﾞｲで107kgからついに目標の42kg減を達成！さらに2kg減目指すも逆にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ？ﾚｺﾀﾞｲで維持はできない？

「ダイエットや体づくりを始めたいけど何からやればいいかわからない」という筋トレ初心者の方は数多くいませんか？このサイトでは、「健康的なダイエットの仕方」「トレーニング方法」など体づくりに関するあらゆることを発信しております！

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。

10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。

12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない！」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。

無理なく痩せて、若返る。リバウンドしない理由がわかる！40代からの“若返り”ダイエットをプロのコーチが解説♪

BMI 35からの減量で22を達成しました！！ いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。

身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。

若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています！

断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す

耳ツボダイエット成功した方々の記録です。また、ダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載してます。

50代女性です。 55歳を期に早期リタイヤをし現在は質素ながらマイペースに暮らしています。 「広く浅く」色々な事に興味を持ち、ときめいたり怒ったりします。 美容、ダイエットの事が多いです！

糖質制限おやつや低糖質スイーツを実際に食べて美味しかったものをご紹介していきます♡

40代おっさんの納豆ダイエットの記録です。体重の推移グラフも公開中。納豆と一緒に食べるとダイエット効果爆上がりらしい食材を食べ続けてどのくらい痩せるのかをリアルに検証していくブログです。目標は1年間でマイナス20kgです。

筋トレやダイエットの科学的内容に基づいた情報などを投稿しています。

バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。

ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。

100キロから65キロまで痩せました。1日5食のダイエットです。

2023年5月末に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。

バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)

川西・池田・宝塚の3支部で47年続く格闘技道場「誠空会」3代目代表のブログ。 空手・キック・ダイエット・子育て・経営者向けの武道哲学を週2本ペースで発信。 ブログ村PV1位（キック・ムエタイ／空手／運動ダイエット部門）。

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。

40代兼業主婦が体質改善でダイエットを試みるブログ

献立作成歴10年以上の管理栄養士。高校時代無謀なダイエットを行い失敗したのが、管理栄養士を志したきっかけ。ダイエットに悩む人に正しい栄養とダイエットの知識を伝えたい！