「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット! 日々のカロリー記録&たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け!
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
医師の私が107kgから本気のダイエット。記録・分析・習慣化を通じて、無理なく続ける工夫を紹介。育児や仕事と両立しながら、続けられる方法を発信中。忙しくてもできる方法を一緒に見つけましょう。日々の変化を記録しながら、心と体を整えていきます。
ド素人ゆえにツッコミどころ満載のカープ話を垂れ流します。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察8年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
基本的には日記。 最近はダイエットも。 キャロットクラブで一口馬主始めました。 極希に投資関連、釣りなど。
圧倒的に
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BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
「見た目が変われば世界が変わる!」をモットーに、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。同ジャンル相互フォロー募集中!
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
66歳!「自重トレーニング+食べるダイエット」でソフトマッチョを維持したい皆さんの参考になると幸いいです。
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
タカシさんをこよなく愛するアラフィフが、ゆるっとイロイロ綴っています。 たまーに終活関連の記事を書いてます。
2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。
玄米のおいしさよさを伝えるブログ
冷やし中華に瓦そばに、一人暮らし夏の献立
セブンの冷食「旨辛チゲ」はなかなか良い
7月5日の最後の晩餐に選んだもの
【韓国コスメ】3個衝動買い!新発売のPDRN美容液にがっついてしまった件
小麦(パン)の摂取を意識して控えているけれど
【おひとり様】映画「国宝」観てきました。上映時間3時間を乗り越えたトイレ対策
お腹の張りに整腸剤を使う
米が無いわけではないけれど
家庭菜園|仙人の庭2025年版
おひとり様万博のお供に
やる気のない6月中旬のひとり飯
帰宅後すぐに強烈な眠気に襲われる
【おひとり様】パート主婦の休日。40代大人女子でも楽しめた原宿さんぽ。
まだ6月なのに暑すぎてすでにつらい
電気・ガス料金の補助金開始までまだ10日もあるのに30度超え
2025.7.4 5回目週一断食3日目 と あのおじすんが来てラーメン2杯…な件。
目標達成できなくてもヤル気を失わないために
【オトナミューズ8月号】物欲レスな私が思わず衝動買いした理由
【2日で-1kg!】暴飲暴食OK!私が実践する体重リセット術
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【5日で−1.8kg!?】これ以上減って欲しくない体重(7/1 食事記録)
2025.7.2 5回目週一断食の翌日 ホメオスタシス発動か?!…な件。
私、体脂肪率がコッソリ落ちてました!(6/29 食事記録)
【無意識!】体脂肪率が3%減ったワケ
栄養不足?「色の濃い野菜」で解決!(6/30 食事記録)
【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ|外食2回でも体重は右肩下がり
【50代でも痩せた!!−8.5Kg達成】ダイエット途中経過報告します♡
2025.6.29 2016年からの体型写真ときのうはパン祭り…な件。
2025.6.27 4回目一日断食5日後 おとなしく過ごすとこうなる…な件。
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