白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
100キロから65キロまで痩せました。1日5食のダイエットです。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
ド素人ゆえにツッコミどころ満載のカープ話を垂れ流します。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
こちらのダイエットブログでは、食事計画から誘惑への対処法まで、実践的な方法を紹介。健康的な生活を目指すためのヒント満載です!
納豆購入
本日のトレーニング&ランニング 宅トレ再開
年齢と性別で違う!体脂肪率別ランニングダイエットの極意とは?
【ダイエット】糖質制限はダメな理由
納豆の思わぬ効用
納豆ツナパスタが、筋トレ後の食事に素晴らしくオススメな理由とは?
雨の日のダイエットはどうする?代わりの運動と雨天ランニングの方法
ランニングマシン vs 階段ステッパー:どっちを選ぶべき?
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結構な筋肉痛
人間は2年でこうも変わる(笑)
ダイエットに挑戦し続けるアラフォー女性へ。具体的なアファメーションで目標達成を目指そう!
ケーキの誘惑には勝てる
足がつる原因はこれだ!ランニング中のつりを防ぐための徹底ガイド
ランニング後に襲う空腹感!効果的な対処法と食事タイミングとは?
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
こじかが太っていることはネットの彼氏には内緒ね。 彼に会う日までにダイエットしなきゃ。 だけど運動はだいきらい。 アプリ連動の体重計で毎日測定するだけのダイエット日記です。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
だいちゃんのダイエットブログです。日々の体重を記録しています。ダイエットの参考にでも。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
耳ツボダイエット成功した方々の記録です。また、ダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載してます。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
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