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目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。

2016年10月13日62.8キロ！ 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪

医療のホンネをつぶやきます

1969年生まれ身長162㎝★2017年は70㎏→2023年57㎏→2023年同居していた父が亡くなり一人暮らしでぐうたら…2025年禁煙したのもあって最高体重74㎏に。何気なく適正体重57㎏に戻ってくれたらな～と夢見ています♪

ビール大好き親父の日記です

100キロから65キロまで痩せました。1日5食のダイエットです。

50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか？ 月曜断食試してみました

修行僧コウジの日々の記録

猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。

2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。

身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

ゆる〜くダイエット始めま〜す 統合失調症もち

ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ

統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。

献立作成歴10年以上の管理栄養士。高校時代無謀なダイエットを行い失敗したのが、管理栄養士を志したきっかけ。ダイエットに悩む人に正しい栄養とダイエットの知識を伝えたい！

2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。

ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます

無理なく痩せて、若返る。リバウンドしない理由がわかる！40代からの“若返り”ダイエットをプロのコーチが解説♪

ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。

コロナで太ったのでダイエット！と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります

痩せるきっかけは、記念日から始めるダイエット。

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。

基本的には日記。 最近はダイエットも。 キャロットクラブで一口馬主始めました。 極希に投資関連、釣りなど。

人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台！

若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています！

ﾚｺﾀﾞｲで107kgからついに目標の42kg減を達成！さらに2kg減目指すも逆にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ？ﾚｺﾀﾞｲで維持はできない？

12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない！」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。

理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか？

50代女性です。 55歳を期に早期リタイヤをし現在は質素ながらマイペースに暮らしています。 「広く浅く」色々な事に興味を持ち、ときめいたり怒ったりします。 美容、ダイエットの事が多いです！

筋トレやダイエットの科学的内容に基づいた情報などを投稿しています。

バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。

53歳おばちゃんのつぶやき

ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。

断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す

いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功！」続けるコツやダイエット速報など

無添加で健康や美容ダイエットに良い食材やレシピのブログです。

食べたいけど痩せたい！を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる！ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。

40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。

40代のエンジニア。 郊外の狭い一戸建てに住んでおり、DIYの紹介や庭に作った池のことなどを中心に書いています。健康診断の結果があまりに悪くショックを受け、2025年10月からダイエットを始めた。

日本初、美容婦人科（婦人科形成、尿もれ治療）ベイザーリポ（脂肪吸引）女性のボディ専門クリニック

ここのブログは、2022年08月時点で ・36歳 ・独身 ・うつ病持ち(治療中)→寛解 ・休職中 でセミリタイアを決意した社会人の生活ログです。 2023年に復職した後に退職予定。

リアルな世界で必死に生きています(笑) たまに日記程度にブログを更新していこうと思っていますので、暇なときに覗いていただけると感激です😍

今年2026年11月で59才になるアラ還です。 自分が還暦を迎えるとは。もうそんな年だなと。 趣味のダイエットや、チートデーの食べ歩き、旅行 の事など。 ライフスタイル中心にを書いていきます。 それではよろしくおねがいします。

日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。

2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´；ω；｀)

無理せず小綺麗でいたい中年女。ダイエット、運動、美容や仕事、日々の記録。

賢く食べて美しく痩せる「チートダイエット」へようこそ！ このチャンネルでは、無理な我慢や根性論ではなく、科学的な根拠や体の仕組みに基づいた「効率よく痩せるための裏技（チート術）」を発信しています。

玄米のおいしさよさを伝えるブログ