白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
ダイエット、筋トレ、サプリメント、英語学習。39歳の今から頑張るブログ
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
ド素人ゆえにツッコミどころ満載のカープ話を垂れ流します。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
女装で外出するということ
2024年ダイエット153日目 63.4kg
2024年ダイエット151日目 63.4kg
2024年ダイエット147日目 62.9kg
2024年ダイエット146日目 62.9kg
2024年6月ダイエットで4kg痩せる方法
2024年ダイエット145日目 63.4kg ダイエット再開
来週はお出かけ予定だけれども
2024年ダイエット102日目 61.9kg
今月は無理せずにいこうかな
2024年ダイエット101日目 61.7kg
2024年ダイエット100日目 61.8kg
2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
2024年ダイエット98日目 61.7kg 明日はふえるなぁ
2024年ダイエット97日目 61.6kg
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
20代の頃の体重に戻そうと頑張ってるブログです。 現在マイナス8キロ。 ゆるゆるで一か月2キロくらい落とせたらッて思います。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
82kg→55kg→90kgからのスタート! (40代157cm)
アラフィフ 独身女子です 人生に疲れて 48歳でセミリタイアしました なかなか痩せないダイエットも 日々の生活も ゆる~く生きていこうと思います ニャンコ7匹と暮らしています
2016年1月乳がん診断、がん鬱になり、4月の終わりに部分摘出手術。仕事と趣味と治療の並立について。
ほぼ、標準体重♪
【796目:-32.4kg】大げさだと思っていた筋肉痛の話
【795目:-31.9kg】体脂肪率と筋肉量が乱高下しています
数字の変化がモチベーションになるタイプ。
【794目:-31.8kg】持病で外出できないので自宅筋トレをしています
【793目:-32.4kg】夫に足が細すぎて心配と言われています
【791目:-31.9kg】記録をやめるか続けるか
【50代】体を動かし減量したい!
最近の仕事と体重
【790目:-30.9kg】ダイエット食の費用の軽減
【789目:-30.9kg】にしても、体脂肪率が多いなと思う今日この頃
【788目:-31.2kg】なんとか過食衝動が落ち着いてきました
【787目:-30.5kg】節約とダイエットと持病のはざまで
ファスティング準備はじめます
フィットボクシングでダイエット記録
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