白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたサイト。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
ダイエット、筋トレ、サプリメント、英語学習。39歳の今から頑張るブログ
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
ダイエット82日目 〜断食2日目突入〜
【ダイエット】筋トレ初めてよかったこと
ダイエット81日目 〜小豆粥とは?〜
ダイエット80日目 〜食べ過ぎてしまう魔の12月〜
ダイエット79日目 〜バーミヤン半額で豪遊〜
断酒571日目。懇談会でほめられてチョコパイ8個食べちゃった話
ダイエット78日目 〜まるでヴィーガン食〜
ミオル韓方モニター4日目の服用
ミオル韓方凄いな!
ミオル韓方医院ピンク丸剤服用14日経過
ダイエット77日目 〜ぼっち旅で爆食〜
母は私のパワーチャージ!断酒とダイエットとChatGPT
ダイエット76日目 〜フードデリバリーでひたすら動く〜
納豆主義
ダイエット75日目 〜1年終わった気分〜
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
82kg→55kg→90kgからのスタート! (40代157cm)
ゆる~い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
引っ越し族です。 基本的に神出鬼没。 一人暮らし女子です。 好きなものはたくさん。 日々のちょっとしたことをつづっていきたいな、と思っています。
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
アラフィフ 独身女子です 人生に疲れて 48歳でセミリタイアしました なかなか痩せないダイエットも 日々の生活も ゆる~く生きていこうと思います ニャンコ7匹と暮らしています
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
年末年始をいかに乗り越えるか(347日目 63.5kg)
停滞してる感じがする(346日目 63.5kg)
昨日も食べてしまったよ(345日目 64.3kg)
来年からはお弁当つくるよ(344日目 63.5kg)
想定内の体重増加でした(343日目 63.8kg)
今日は食べる日(342日目 62.9kg)
連日のチョコザップ(341日目 63.2kg)
飲み会ではいろいろ我慢(340日目 63.5kg)
あと少しで63kg達成できるけど(339日目 63.4kg)
今週はあと600g減量目標(338日目 63.5kg)
本当はお出かけの日だったけど(337日目 63.5kg)
久々の62kg台へ突入できるかな(336日目 63.8kg)
ダイエットにはストレス管理も重要(335日目 63.8kg)
久々にチョコザップ(334日目 63.8kg)
楽しいお出かけの1日でまさかの出来事
ダイエット82日目 〜断食2日目突入〜
ダイエット81日目 〜小豆粥とは?〜
ダイエット80日目 〜食べ過ぎてしまう魔の12月〜
ダイエット79日目 〜バーミヤン半額で豪遊〜
ダイエット78日目 〜まるでヴィーガン食〜
ダイエット77日目 〜ぼっち旅で爆食〜
ダイエット76日目 〜フードデリバリーでひたすら動く〜
ダイエット75日目 〜1年終わった気分〜
あかねグラノラ「大麦メイプル」
ダイエット74日目 〜急がずに緩くダイエット〜
ダイエット73日目 〜食べられないお裾分け〜
ダイエット72日目 〜ビュッフェは限界まで食べる〜
ダイエット71日目 〜ケーキ2個は食べすぎ?〜
ダイエット70日目 〜まだまだ1人前じゃ足りない〜
ダイエット69日目 〜賞味期限に追われる〜
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