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目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。

1969年生まれ身長162㎝★2017年は70㎏→2023年57㎏→2023年同居していた父が亡くなり一人暮らしでぐうたら…2025年禁煙したのもあって最高体重74㎏に。何気なく適正体重57㎏に戻ってくれたらな～と夢見ています♪

2016年10月13日62.8キロ！ 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪

医療のホンネをつぶやきます

ビール大好き親父の日記です

50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか？ 月曜断食試してみました

ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます

猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。

5XLからLLへ！2026年に入ってすでに約25kgの体重を削ぎ落とした、50代の逆転変異録。

「運動しても痩せない・・・。」「歳のせいか太ってきたけどなんとかしたい。」そんな悩みを持ってはいませんか？そんなあなたのためのダイエット情報ブログです。

無理なく痩せて、若返る。リバウンドしない理由がわかる！40代からの“若返り”ダイエットをプロのコーチが解説♪

修行僧コウジの日々の記録

2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。

統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。

ゆる〜くダイエット始めま〜す 統合失調症もち

98キロから63キロに。58キロ目標。一生ダイエット。

巨デブが小デブになるべく努力したりしなかったりします。自転車・マラソン・登山のお陰でダイエット。

巨大化する身体 幼い頃から「肥満」のレッテルを貼られ、これまで真剣にダイエットをしたことがない著者が過去の生活を振り返りながら三日坊主と闘いながら肉体改造に挑むブログです。

バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。

長年の不摂生の報いで体重が遂に100kgを超えてしまいさすがにヤバいと思い、2019年6月2日からダイエットを始めました。

コロナで太ったのでダイエット！と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります

ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事

肥満と糖尿病がひどく、150kgが目の前に！ 主治医からの余命3年宣告でダイエットを決意！

人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台！

50才でバストFカップのまま20kg痩せました。

体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。

BMI 35からの減量で22を達成しました！！ いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。

基本的には日記。 最近はダイエットも。 キャロットクラブで一口馬主始めました。 極希に投資関連、釣りなど。

糖質制限おやつや低糖質スイーツを実際に食べて美味しかったものをご紹介していきます♡

2023年5月末に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。

ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。

若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています！

身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。

2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。

いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功！」続けるコツやダイエット速報など

12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない！」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。

断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す

10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。

ﾚｺﾀﾞｲで107kgからついに目標の42kg減を達成！さらに2kg減目指すも逆にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ？ﾚｺﾀﾞｲで維持はできない？

【自分にぴったりのダイエットが見つかる！】 このブログでは、さまざまなダイエットの種類や方法をわかりやすく解説しています。 話題のトレンドダイエットから、健康的で長続きする食事法、運動のポイントまで幅広くカバー。

50代女性です。 55歳を期に早期リタイヤをし現在は質素ながらマイペースに暮らしています。 「広く浅く」色々な事に興味を持ち、ときめいたり怒ったりします。 美容、ダイエットの事が多いです！

日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。

2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´；ω；｀)

100キロから65キロまで痩せました。1日5食のダイエットです。

無添加で健康や美容ダイエットに良い食材やレシピのブログです。

60代の国際結婚夫婦で、 30年もの間ダイエットに失敗し続けたダメダメ親子3人肥満一家です 早死にしたくないので、今度こそは頑張ってみたいです

年金生活者のtaipaです。昔の知り合いが分かるように、20年前からのHNを使っています。

筋トレやダイエットの科学的内容に基づいた情報などを投稿しています。

48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡

パーソナルジム女性おすすめ地域別にご紹介！女性専用？女性トレーナーは在籍？といったことを中心に、おすすめなパーソナルジムをまとめています。体験トレーニングや料金なども掲載。ご参考にどうぞ！