白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
4月22日トレーニングの記録
ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
おっさんの痩せるプロジェクト#11
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
あんこ三昧🍡断酒333日目のダイエット食事記録
ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
4月22日食事と体重 ハマっているおやつ
思わず笑顔になった瞬間
4月21日食事と体重 例のお肉を食べる時が来た
4月20日トレーニングの記録
頼みのうまかっちゃん🍜断酒332日目のダイエット食事記録。
今日も夕方ウォーキング
はちみつで健康を支える:虫歯予防とストレス軽減のナチュラルソリューション【4月21日】
【23kg減】ダイエットに成功した私の超確実な成功体験
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
人生をより楽しめるヒト・モノ・コト・バショを紹介するブログ。日々感じた・考えた・ちょっと興味を持ったことなどの脳内をそのまま発信。50代を迎えた管理者ハルの部屋、ゲージューハルームへようこそ。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察5年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
40代。どんどん増え続けた体重は、ついに100kgに。 2024年1月『糖尿病』と診断されたわ。 ★2024年4月8日現在:95.2kg(-5.0kg)★ HbA1c 7.0、体重100.2kgからのダイエットスタートよ。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
「知って良かった」 と思ってもらえる記事をわかりやすく発信できるよう日々勉強しています。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
バツ2で貯金もない52才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中‼それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
広島東洋カープを応援します! たまにゆる~い、山走りの話なども。
糖質は控えめに!1年でマイナス35kg達成→キープ中。人並みに動けば好きなものを食べていいよねー
まだまだ人生修業中。美味しい物が好き、新しいもの好き、万年ダイエッターの食や日々の記録・旅行手記。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
「見た目が変われば世界が変わる!」をモットーに、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。同ジャンル相互フォロー募集中!
2023/5/26~から断酒しています。お酒をやめて脂肪にさよなら!自制心にこんにちは!万年ダイエッターから断酒ダイエッターへ。人生再スタート!断酒レコーディングダイエットの記録を日々、綴ります。
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
偽ベリタリアンのベジータ(笑) 時短簡単をモットーに野菜中心の年中ダイエットメニュー。ガーデニングや簡単なお菓子作りもやってます。
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
当面の目標だった2桁になった感じの今日この頃。毎朝計量中。も少し減らして「痩せたね」と言われるまで続けます。
4月23日食事と体重 高齢者施設の話
4月22日トレーニングの記録
ポッコリお腹が治らない
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
シニアの健康管理と趣味の時間:体脂肪率の変化、ドラマ視聴、水泳レッスンの経験【4月22日】
99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか?実践日記【0日目】
夏の制服買う必要あるの?
シニア家庭の金銭トラブル:次女の借金問題と家計簿の必要性【4月23日】
チョコザップのランドリー完全ガイド!利用できる店舗は?使い方は?
ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
おっさんの痩せるプロジェクト#11
🍴モデルの食事が息子とほぼ同じだった件。
今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
【筋トレ日記】 4月20日~
本日の16時間ズボラ夜勤弁当⑧~死ぬまでにやりたい100のこと~
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