白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたサイト。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
あすけんをつけ始めてわかった、不足しやすい栄養素
ダイエットと家族の食事&揚げ物はうまい
🍴制約の中に自由がある―「あすけんダイエット」実行中。
【PDCAダイエット】最終週。ダイエットを通して学んだもっと大切なこと
リバウンド期
ダイエット回顧録
【PDCAダイエット】11週目。甘いものは必要な栄養素から食べていい!
健康管理アプリ「あすけん」と「カロミル」でPFCバランスをみる
#今日のひとことブログ(焼き芋
【PDCAダイエット】10週目。お昼ごはんこそしっかり食べればいい!?
【PDCAダイエット】9週目。ズボンがゆるい、手首が細くなった!
カロリー計算やPFCバランスは逆効果?レコーディングをやめて起きた変化とは
【PDCAダイエット】8週目。あすけん本やPDCAノートを投入。
【PDCAダイエット】7週目。食事と寝る時間を早めていく。
【PDCAダイエット】6週目。旦那がダイエットのじゃまをしてくる。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
断酒で生まれ変わり アルコール依存から体脂肪1ケタ目指す
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
姫神山登山ガイド:急勾配を乗り越えた初心者のリアルな体験談
本当に寒い場所での服装とは:ハーフコートとロングコートの差は非常に大きい
富士登山で軽装の注意勧告を無視する人達の心理について:根底にあるのは力の誇示
プロやベテランの言う事は一般人にはほとんど役に立たない
低体温症の実験を露天風呂でしてみたら
登山の危ない場面
防寒着や雨具はなかなか着れない
令和の遭難は、昭和の遭難どころか平成の遭難ともまるで違うと思わないと超危険
高齢の母の歩みに富士登山の基本を見た(笑)
快適UL:snow peakマイクロマックスULで快適炊飯
よく行く山と街の地図は常にマップケースに
地図を見ない方が「通」なのか?
寒さも暑さも先手先手の1枚
富士登山・超絶マニアック:主杖流し
自分の趣味の根本はナビにある(笑)
bebe&coco "(∩>ω<∩)" おもしろいボク
bebe&coco •*¨*•.¸¸♬︎ はっぴばーすでー じゃないよ
bebe&coco (_△_;) 食べてくれましぇ〜ん
12月22日食事と体重 家族でプチ忘年会
12月23日食事と体重 今日は食べ過ぎday
bebe&coco ガーΣ(`・ω・Ⅲ)ーン 手作り食を食べないムシュメ
12月21日食事と体重 AB丸が届いた!
12月19日食事と体重 大人な忘年会
12月20日食事と体重 手土産は難しい!
ダイエット日記522 アップルパイvsおはぎ
bebe&coco !(・。・)b 遺品…
bebe&coco (*´˘`*) 4週間目の手作りごはん
ダイエット日記521 仕事で大変なこと 食事記録追記
bebe&coco d(≧▽≦*) 2024 A/W Collection Part Ⅱ
ダイエット日記520 風前の灯
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)