白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
忍耐強くがんばったことは?
登山にハマる人、ハマらない人
登山の不思議と日本人の不思議
マラソン趣味と登山趣味の共通点(笑):無敵感
どのルートを使っても異常に厳しい人気の山:富士山と塔ノ岳
2025年1月 今年も青梅 大岳山・御嶽山へ
一滴の楽園×William Blake
人生って登山と同じなんだね。今日のスピリチュアルハッピーメッセージ‼️
富士登山が堂々の国内1位分野(笑)
亡き父の登山と昔の槍ヶ岳頂上から見た槍ヶ岳山荘
非・登山趣味人のコースタイムにおける重大で危険な勘違いについて
#疲労回復にはこれがいい
遭難者や被災者への迂闊なメールや電話は家族や救助隊でもない限りしてはならない
方向音痴はスマホを使っても人に聞いても迷う
富士山での死者はどのように
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
【自分にぴったりのダイエットが見つかる!】 このブログでは、さまざまなダイエットの種類や方法をわかりやすく解説しています。 話題のトレンドダイエットから、健康的で長続きする食事法、運動のポイントまで幅広くカバー。
”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。 2023年8月に何度目かの再スタート。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたサイト。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
目標体重の56kgを目指してダイエットしている日記です。男性でも綺麗になりたい。
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
ダイエットや、日常を綴りたいと思います。
フィリピンの生卵は食べても安全ですか?皆さん食べていますか? - おしえて フィリピン掲示板
皮膚科へ通院
血流と血管について調べたら、血管若返り大作戦!「オサカナスキヤネ」が目に留まりました。
フルマラソンに備えて調整ラン
マラソンとCokeON(^ν^)
いい天気なので床屋に行ってきましたとさ
RUNあとのAfternoonTea ^^/
今週も飯は美味かった
2025年、ランチ始め
今年の1年の始まりです。
2025年。今年は健康に気を付けていく。
50代主婦の予期せぬ出来事!その先に見つけた大切な意味
【50代/休日】外出しない日の歩数と健康管理
【50代/歩数】今月買ってよかったもの
快適な睡眠は難しい
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