白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
ゆっきが勉強したコト、実際にやったコト色々書いて行きます
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
【912日目:-33.6kg】健康はお金で買う時代
【911日目:33.9kg】食事がめちゃくちゃになっています
【910日目:-33.9kg】寝込んでもいても自分を責めない
【909日目:34.2kg】「食べたい」と「食べられない」が混在
【907日目:-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
【906日目:-33.3kg】ずっと寝込んでいます
【901日目:-34.2kg】あんパン食べたい!
【900日目:-33.5kg】健常者のようにはいかない
【898日目:-34.5kg】うつの時は過食しがち
【897日目:-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う
【894日目:-36.2kg】体調不良のた後日記録
【895日目:-36.2kg】とうとう寝込んでしまいました
【896日目:-35.9kg】体調不良からの復帰
【892日目:-35.2kg】「うつ」と「左腹部の痛み」
【890日目:-34.7kg】気圧と寒波で夫婦そろって体調不良
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。 2023年8月に何度目かの再スタート。
2023年に40代でアーリーリタイアしたおじさんが、社会との繋がりを完全に絶たないようにするための日記。時々資産運用やダイエットなど。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
ダイエットのお話を中心に書いています(*^^*) 是非ご覧ください💖なにかのお役に立てるなら…(*^^*)
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
ゆる~い1日1食ダイエット5か月半でー10キロ達成。62キロ→52キロ。163㎝ 現在、ちょっと増えてきたので再度ダイエットブログに書き込み。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
50代の仲間入りしました! ストレスフリーで ロカボ生活=低糖質生活実行中
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
プチプラ生活と脂肪燃焼スープを実践しているダイエットブログです
心配事がないのがいちばんの幸せです。
耳ツボダイエット成功した方々の記録です。また、ダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載してます。
151cm70kg36歳のちびでぶおばさんが46kgを目指してダイエットをする記録
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
正月太りを防ぐための5つのコツ:年末年始も美と健康をキープしよう
アメリカで大流行「ソマティック・エクササイズ」
押し入れから引っ張り出してきたもの
寒〜い! 食べよ!動けよ!寝よ!
【正月明け】 1月のエクササイズ 【小豆缶 活用】
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
【FitBoxing3】フィットボクシング3のステージ一覧【まとめ】
【フィットボクシング3】ガイの髪型まとめ【インストラクター】
【2024年更新】ダイソーの小さいフォームローラー330円、グレー色もかわいい〜
【Fit Boxing3】フィットボクシングを効果的にプレイするコツ【ポイント解説】
【新作】おうちで気軽にエクササイズ!フィットボクシング3をレビュー
冷え性改善!冬に取り入れたいエクササイズとセルフケア
50代の後ろ姿
【続】エクササイズネタ。ポールに5分寝るだけの 超楽ちんストレッチ
バランスボールで理想の姿勢と美ボディを手に入れる!女性におすすめのエクササイズ
プロテインで効率UP!ランニングダイエットと空腹対策の完全ガイド
「ランニングが続かない…」と悩むあなたへ!ダイエットを成功させるコツ
室内ウォーキングでダイエット!一日8000歩を目指して!
寒い冬でも快適ランニング!指先冷えを防ぐ必須アイテムとコツを紹介
今が始めどき!【無理せずラク痩せ!】ダイエットには冬が最適な3つの理由
ランニングダイエットにおけるコンプレッションウェアの効果とは?
スポーツジムの利用料金が高いと感じているあなたへ:家庭用ランニングマシンのすすめ
「いいペースだったのに」ランニング中の信号待ちでストレス感じません?
ゼンブヌードル 豆100%の麺食べてみた【アラフォーダイエット】
毎日に少しの変化:エレベーター → 階段にかえて簡単ダイエット!
ランニング vs 縄跳び:効果的で長続きするダイエットはどっち?
オゼンピックとマンジャロを比べてみる。
【自宅でダイエット】エアロバイク or ランニングマシン どっちにする?
【50代ではじめるランニング】正しい情報の見極め方の極意とは?
大浜スイーツアカデミーのフィナンシェ食べ過ぎダイエット記録
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)