白米禁止・パン禁止・麺は「十割ソバ」のみ レコーディングダイエット中心のブログ、 カテゴリーによっては、専門的分野もあるので、 興味のあるカテゴリーを ポチっと、押してみてください。
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
ダイエットを頑張っています。 僕助の事 心の病気の事
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
医者に言われてダイエット開始! 高血圧&高コレステロール 体重61.3kg&身長160cm → 目標は、美容体重51kg
大好きな宝塚のことを書いています。時々家族ネタも書きます。ご贔屓は礼真琴さん。
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
オゼンピックとマンジャロを比べてみる。
【自宅でダイエット】エアロバイク or ランニングマシン どっちにする?
【50代ではじめるランニング】正しい情報の見極め方の極意とは?
大浜スイーツアカデミーのフィナンシェ食べ過ぎダイエット記録
低カロリージンジャーエールの購入先一覧!コストコ、Amazonなどでの販売情報!
お風呂で10分座るだけ♪ながらSPA筋トレ!ラクして効率よく下半身ダイエット♪ @PR
年末年始太りを防ぐ!無理なく楽しむダイエットのコツ
断酒ダイエット559日目!食べて痩せる?1日の食事記録。
ブログの改良気づいてた? 所信表明はラストの方で
無理なく続けられる!女性のためのゆるダイエット入門:ストレスフリーで始める痩せ習慣
寒いとカロリー消費上がる?上がってる?
バター、小麦粉、生クリーム不使用!のポテトグラタン作ってみた
なぜリバウンドするの?ダイエットの落とし穴とその対策
体の内側から整える!更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ
今日のポタージュとダイエット
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
Nintendo Switch のリングフィットアドベンチャーで筋トレ・運動を習慣化を目指すブログです。
48歳の主婦が食べながら痩せるダイエットに挑戦中です。キツい食事制限なしに約20kgの減量に成功しました。日々のお弁当作りや節約生活を発信しています♡
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
【自分にぴったりのダイエットが見つかる!】 このブログでは、さまざまなダイエットの種類や方法をわかりやすく解説しています。 話題のトレンドダイエットから、健康的で長続きする食事法、運動のポイントまで幅広くカバー。
”今こそ”ビリーのブートキャンプでダイエット。 週末や休日のみ、ブートキャンプをやっています。 2019年7月の90kgから何度目かのチャレンジで、 2020年2月に-20kgに成功。 2023年8月に何度目かの再スタート。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
統合失調症と非嘔吐過食の私がダイエット出来るかと、その他日常の事を綴ったブログです☺
2021年6月にメニエール病確定診断されまして長期治療中です(´;ω;`)
毎日の食事・運動記録を書きます。 ファッション、ART、好きなものも紹介します。
ダイエットレシピ、ダイエット、ストレッチ、スポーツ、 たまにニュースを載せています
40代ダラ主婦が15kg痩せるまでをリアルタイム&公開処刑でお届けします。 ダイエット仲間募集中です! よろしくお願いします
筋トレ器具を中心にトレーニング関連の情報をまとめたサイト。器具の口コミや購入レビューのまとめが多く、ホームジム作りに役立つ話題が複数あります。
2016年1月乳がん診断、がん鬱になり、4月の終わりに部分摘出手術。仕事と趣味と治療の並立について。
バツ2で貯金もない53才の生活保護受給者です。更にアル中と糖尿で入院4回。現在、自己破産申請中…それでも前を向いて生きてます。今までのクズなエピソードを面白おかしく書いていきます。こんな世の中で辛い想いをしている方を元気づけたいデス(^^)
体重変動に一喜一憂中!夢の57㌔台は一瞬。今日も頑張ろ!
食べて痩せる!ついに57キロ台突入で今日もモチベアップ!
ぜんざいLOVEダイエッターの調整ごはんで成果コツコツ!
昨日の食事はダイエッター100点満点💮!
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あかねグラノラ「大麦メイプル」
来週はお出かけもあるし頑張る(5日目 64.8kg)
今日からの5日間の体改善計画
ファスティング1日目終了、順調です(4日目 64.8kg)
ファスティング期間に入ります(3日目 66.0kg)
まだまだ食べ癖が残ってる(2日目 66.4kg)
2025年ダイエット開始(1日目 66.9kg)
1年分どどどどどーーーーーっと
2024ダイエット最終結果!!(355日目 63.6kg)
どんどんデブに戻っていく(353日目 ??kg)
昨日はなんとか我慢できた(354日目 64.0kg)
今年最後の3日間のファスティング(352日目 ??kg)
体重計には怖くて乗れない日々(351日目 ??kg)
またまたやらかしてしまう(350日目 ??kg)
年末年始をいかに乗り越えるか(347日目 63.5kg)
停滞してる感じがする(346日目 63.5kg)
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