「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット! 日々のカロリー記録&たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け!
能天気に北見でシニアログ「2」に切り替えました!1969年生まれ・食べたいものは食べる・運動と無縁・2017年は70㎏あったけど気の持ち方と呼吸と姿勢に気をつける&ときどきストレッチで身長162㎝の適正体重57㎏を目指しています♪
ダイエットに成功後、リバウンドにおびえながら日々体型維持に必死なアラフォー女のブログ
コーチ歴23年。800人以上のダイエットを成功に導いたリバウンドしない正しいダイエットのプチ講座をメインに更新♪
100キロから65キロまで痩せました。1日5食のダイエットです。
2016年10月13日62.8キロ! 毎日の体重・食事内容・食事写真 日記♪
生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直そうあなたも素敵に変わります。
ビール大好き親父のダイエット奮闘記
50代でもダイエットの効果はあるのでしょうか? 月曜断食試してみました
ド素人ゆえにツッコミどころ満載のカープ話を垂れ流します。
猫好き父さんが糖質制限ダイエットをベースにいろんなダイエットに挑戦した記録です。ウォーキングダイエットと生姜きんぴらダイエットにはまっています。
身長163cm、体重57キロ超えだった時に目標を食事管理から減量に切り替え。ゆるーい糖質制限を意識して50キロ以下を達成。現在キープ中。オートミールやプロテインを使ったお料理レシピ、お買物披露や会社倒産→再就職の記録も。
コロナで太ったのでダイエット!と発起し-13kgを達成。2022.9に乳がんに罹患し術前抗がん剤を半年2023.4に全敵手術しました。術後も服用の抗がん剤治療中です。徐々にリバウンドしてるのでまだダイエット頑張ります
2017年夏にステージ2手前の乳がん発覚。全摘手術後、ホルモン療法で経過観察7年目。無駄に元気な乳がんサバイバー実践中。
食べたいけど痩せたい!を叶えるダイエットに出会いました。 満腹中枢がぶっ壊れていた私ですが、今では適量で満足することができています。 痩せ体質は作れる!ダイエットをしたい人、美味しく食べることを諦めたくない人のためのブログです。
岐阜、愛知を中心に夫婦で食べ歩いたり、一緒に住んでいる猫たちのこと、普段感じたことなど日常を書いています。 よろしくお願いいたします。
統合失調症の男性の日常を書いています。また、他にもてんかん、PTSDも あります。
バリ島に生息中の、パーソナルコーディネーター『猛牛女子マミ』のブログです。
人生MAX108キロ ブログ開始時106.6キロ 目標は50キロ台!
日常生活でのニコニコなお話や溜息の出るお話などを語ってます。
まあまあ近所にジムが出来る
お土産美味しく頂きました。・・・ありがとう!!感謝です。
本日のトレーニング&ランニング 僅か30分で全身滝汗の上に限界の情け無さ
韓国人と登山の関係は想像を絶する(笑)
ゴールデンウィークに始めたこと
ジムのSNSに載る(笑)
🧘♀️運動が続かない中高年に。区立ジムで“1か月続いた理由”と体と心の変化_020
FIREして体が10歳若返った話
娘からの誕生日プレゼントで死ぬかと思った(笑)
日常トレーニングは想像以上に難しい
【怪しい?】ドラゴンジムの口コミ・評判を徹底調査|実は本格派のパーソナルジムだった!
昨日のトレーニング&ランニング
筋トレ中に話しかけられたくない!ジムで自分時間を守る5つの対策法
新長距離ランニング用リュックサック
自炊メシなんてこんなもんだろう at Yangon(笑)
2016年2月1日 体重73.3kg体脂肪率37.0%からダイエットスタート。 カロリー計算により52kg位まで痩せた時もありましたがその後は57kg前後。 体重的には54kgを目指し中です。
2024年、年明け早々に脳梗塞で夫が救急搬送。 脳梗塞という病気に直面した私が書き綴る脳梗塞の現状。
理学療法士の資格を持つ“自分軸ダイエットカウンセラー” 我慢なし、ストレスなしの“自分軸ダイエット”カウンセリング実施中。 楽しくて、自分らしく輝ける、リバウンドしないダイエットをしませんか?
12㎏の減量に成功したので「もうリバウンドはしたくない!」という決意のもと、ダイエットレシピを中心にダイエットについて綴っています。
若い頃20キロ減量に成功した秘訣を伝授します。そして40代になった今も続けています!
体重30Kg代モデル体型キープの為にカロリー管理と低炭水化物・糖質制限を実行している私の食事日記。
レコダイで107kgからついに目標の42kg減を達成!さらに2kg減目指すも逆にリバウンド?レコダイで維持はできない?
お気楽ダイエット日記!! 目指せ100kg台からの目標体重60kg台!! レコーディングダイエットと筋トレとヨガ で2020年11月16日リスタート!!
10キロダイエットに成功し、目標体重まであと少し。何を食べて、何をしたか、お菓子やサブカル、育児ネタをまじえつつ、記録を公開しています。
【自分にぴったりのダイエットが見つかる!】 このブログでは、さまざまなダイエットの種類や方法をわかりやすく解説しています。 話題のトレンドダイエットから、健康的で長続きする食事法、運動のポイントまで幅広くカバー。
禁煙で最高6キロ太った体重を禁煙前に戻すまで食事と運動とラン二ングの事を記録するダイエット日記。
いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
「見た目が変われば世界が変わる!」をモットーに、ダイエットに関するお役立ち情報を発信しています。同ジャンル相互フォロー募集中!
日本初、美容婦人科(婦人科形成、尿もれ治療)ベイザーリポ(脂肪吸引)女性のボディ専門クリニック
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
BMI 35からの減量で22を達成しました!! いまは22台をキープする工夫をしています。時には増えてしまうことも!!ダイエットに終わりはない。をモットーに色々書いています。
151cm70kg36歳のちびでぶおばさんが46kgを目指してダイエットをする記録
アラフォーニート子供部屋おばさんが少しでも普通の人間に近づきたいと思いながら日々生きている日常。
シンプルで分かりやすい筋トレのホームページです。 ときどき、もぐもぐタイムと筋肉競馬。
耳ツボダイエット成功した方々の記録です。また、ダイエット成功のための栄養学、ポイントも掲載してます。
1日5000歩を目標にして歩いてます。食べる量を減らす事に奮闘中
まりもです。 私に還るダイエットとして 数字を追わない食養ダイエット発信します!
坪山に咲いていた花(1) ヒカゲツツジ
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大室山の山焼きの時、リフトは大丈夫なのか?とChatGPTに聞いてみた
#100円均一で買っちゃうもの
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
巨大プードルをどこかで見た気がすると思っていたら
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