主婦のダイエット注目記事ランキング

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1位		情報提供４０代女性のダイエット今年は痩せますっ！！！！今日も応援をありがとう！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク４０代女性のダイエットランキングカテゴリーを追加してからつうのアクセス数が急増ｗ自分の勝手な見解だけどさ、やっぱそれくらいの年代から痩せたいと思う人口が増えるんだろうね。見に来た結果がこんなブログでがっかりだわね、ごめんなさい。６２ｋｇ台でずっと足踏み状態な私。だで、なにかここらで新たになんかしようかと思う気関連キーワードスポンサーリンク人口見解 >>もっと見る
2位		情報提供8日目～70.2kg･･･天婦羅モスの誘惑に負けた 72kgから54kgへ！40代主婦の最後のダイエット！！お昼にモスバーガーの前を通ったら、大好きなライスバーガーに期間限定の新作が！！もうこれは食べずにはいられない～( ;∀;) フラフラっと店内に。「よくばり天（海老とかきあげ）」と、モスに行ったら必ず食べてしまうモスチキンとコーヒーシェイクをいただいてしまいました。全部で何キロカロリーなんだろう( ;∀;) 脂っこそうなので、ゼニカル(Xenical)（オルリファスト）を飲むのは忘れませんでしたよ！！ちゃんと、カバ関連キーワードモスモスチキンモスバーガー >>もっと見る
3位		情報提供シトラス日和。くまきち50代ミセス日記後から買った襟付きタイプの方を先に載せちゃいましたが、最初に買ったダブルガーゼシャツの襟無しギンガムで加圧ジムへ。袖コンシャスっぽい大きな袖も涼しい理由。ジムバッグの雰囲気に合わせて、ちょっとキレイめなペンシルスカートコーデ。デッドリフト・ベントロー・ワンハンドに加えて、ラットプルを志願。下半身はスモウデッドリフト＆パーシャルスクワット。汗だくになった顔や首やデコルテあたりまで、更衣室でガ～ッと関連キーワードギンガムダブルガーゼシャツデッドリフト >>もっと見る
4位		情報提供痩せ弁！？始めました糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ JUGEMテーマ：お弁当写真どうも(´▽｀) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１１８にちめはこちら→★★★ 先週あたりからカット野菜のお弁当を卒業して糖質を意識したお弁当づくりを心掛けることに(ノ´▽｀*) 題して『痩せ弁！？』(笑)(^^;) …いやこのお弁当を食べたら痩せるとかではありませんが糖質を意識してますよぉってことで痩せ弁と名乗らせてください(笑) 仕事がない日でも痩せ弁を作関連キーワードカット野菜お弁当糖質 >>もっと見る
5位		情報提供離婚逆ダイエット日記 23歳で一度結婚し、28歳で離婚しました。その人の事はすごく好きで、帰りが遅い彼と夕食を一緒に食べようと、ずっと待ってました。彼を縛ってノイローゼ気味になり、精神科にも行きました。その頃から摂食障害を発症してたと思います。彼の食事の事ばかり考えてました。彼の事、縛って、しんどい思いをさせて、別れました。30歳で再婚し、今度は縛るのは辞めようと、ある程度距離を置きました。ほったらかしにしてると、いつの間関連キーワード摂食障害ノイローゼ距離 >>もっと見る
6位		情報提供今朝の体重（２０１８年５月２５日）調子が良くなったら体重も戻ってきました（笑）アラフォーぷに子の体脂肪率33％からの挑戦！今朝の体重５月２５日5月25日記録身長154？体重54.1？体脂肪率32.2%ダイエット開始から275日目57.2？→54.1？（－3.1？）生理　8日目お腹を壊していたのが落ち着いたら体重も戻ってきました（笑）今日は夫のお給料日で銀行回り、買い出し、作り置き５品、自分の歯医者ペットの病院子供の習い事の送迎、学校の役員会。疲れたけど全部やり切れて良かった～☆第一目標　54？台第二目標　誕生日までに５２？台第三目標　　健康的に52～関連キーワード習い事目標送迎 >>もっと見る
7位		情報提供ダイエットビフォーアフター画像で励みになるやつ今年は痩せますっ！！！！今日も応援をありがとう！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンクもうずっと６２ｋｇ台で足踏み状態なんよねーーーー。これ以上は、もうライザップとかに頼るしかないんかいな・・・・・とも思うんだけどさ、そこまでして減量すんのもなんかねーーーーって思わん？今１９歳とかで死ぬほどミス日本入賞が欲しいってんならともかくさあ、ねえ？だで、あくまで宅トレと食生活だけでもうちょい痩せたいん関連キーワードスポンサーリンクミス日本ビフォーアフター >>もっと見る
8位		情報提供ライザップの抹茶ショコラプリン糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(´▽｀) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１１７日目はこちら→★★★ 昨日のランチでいただいたスイーツ(ノ´▽｀*) ライザップの抹茶ショコラプリン♪ ホワイトチョコレート仕立てとかすごいそそられて買ってしまった …というかライザップスイーツファミマでいつも購入しているのですがファミマで書いたものがあって立ち寄ったのですが結局目的のものは買関連キーワード抹茶ショコラホワイトチョコレートファミマ >>もっと見る
9位		情報提供【111日目】１週間あいだがあきました【おさぼり中】明日、美女になってればいいのに。こん○○は、ルカ子です♪(´∀｀)なんでダイエットブログさぼってた？挫折した？こないだの週末から自宅を留守にしておりまして、単身赴任中の夫の元へ転がりこんでおります(´∀｀)夫の部屋に、ネット環境はあります！(・∀・)しかしそこはバストイレ付きのワンルーム部屋で、子どもたちは１つしかない部屋（LD）で寝ております。子どもたちが寝たあとPCをしようと思っても・・部屋はせいぜい薄暗いあかりしかつけられないのでな関連キーワードダイエットブログ留守ネット環境 >>もっと見る
10位		情報提供ある日鏡を見るとそこにはジョン生の終わり老化って、徐々に来るものだと思ってたですがある日突然鏡に老婆が映っていたそれを見た時、一瞬、これが自分だと認識するのに時間がかかった。その顔は母そっくりだった。もともと私は父親似だったので、まさか自分が母に似るとは思わず。正直ショックだった。父の顔立ちに似てるといわれてよかった・・と昔は思ってた。ですが母に似てる自分がいることにびっくりして、やっぱり両親の子供なんだなぁ・なんて思いもあったですが老関連キーワードびっくり顔立ち老 >>もっと見る

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11位		情報提供大人のカスタマイズ。くまきち50代ミセス日記プール帰りにチョイと寄り道。ニコちゃんカゴバッグ連れてスタバへ♪大人のフラペチーノこと、エスプレッソアフォガート飲んでみました！カスタマイズしたのは、エスプレッソのカフェイン。夜にカフェイン摂ると寝付きが悪くてのぅ～（トイレも近くなったり…） 50円の追加料金でディカフェに変更。大変美味しゅうございました♪六本木ヒルズのスタバにて。土曜日は六本木アートナイトの初日でみんなで触ると（意思が通じたかのよ関連キーワードディカフェフラペチーノ六本木アートナイト >>もっと見る
12位		情報提供下腹ダイエットの効果的な方法ダイエット日記@ゆっき　目標10Kg減！下腹ダイエットの効果的な方法【楽天ブックスならいつでも送料無料】下腹ペッタンコ！馬具エアクッション [ 波多野賢也 ] 　　　　（楽天サイト提供）下腹ダイエットを続けても続けても下腹のお肉が減らずいつまで経ってもダイエットが終わらない！そんな経験がお有りの方はいらっしゃいますか？皮下脂肪と内臓脂肪がお腹周りのお肉の正体！・・・では有るんですが　近頃はよくテレビなどでも内臓脂肪に働きかけるといった関連キーワードおなか周り皮下脂肪内臓脂肪 >>もっと見る
13位		情報提供とにかく淡々と現状維持だわ！今年は痩せますっ！！！！今日も応援をありがとう！にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村スポンサーリンク今朝も体重の変化はなしだわ。増えとらんだけいいと思わないかんわね。今朝さ、なぜか早く目が覚めたで久々朝ウォーキングしてきたわー。かかとから地面を踏むようにして腕も大きめにふって黙々と早歩きしてきたんよ。したら朝食がめちゃ美味しかったわ。ごはんの後もちょっと軽く汗かきたくて雑巾がけしたったわ。うちさ、この間まで関連キーワードご飯ウォーキングスポンサーリンク >>もっと見る
14位		情報提供歩いて！歩いて！歩きまくる～♪ トントンの気まぐれ美容＆旅日記皆さん、こんばんは(´∀｀)ﾉｼいつもブログをご覧頂き、ありがとうございます(･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ5/19（土）は、今年OPENして話題になっているコチラへ行ってみました～↓↓↓↑↑↑東京ミッドタウン日比谷開店の11時よりも前に到着してしまったので、TOHOさんで時間潰しです私の大好きなミニオン発見(☆∀☆)↓↓↓↑↑↑しかもボブ～♪ヵ…ヵﾜｲｲ…(？？∀？？)ボブに癒されていたらあっという間に開店時間！まずは、早目のラン関連キーワード東京ミッドタウン日比谷ミニオン発見 >>もっと見る
15位		情報提供ミニマリストを目指して逆ダイエット日記断捨離をしていこうと心掛けてますが、まだまだ物多め。物置部屋のクローゼットとたんす。和室の押し入れ玄関収納洗面所収納台所収納テレビ台兼、本棚狭いマンションなので、もう少し、スッキリした部屋にしていきたいと思います。これから夏に向けて、もっとスッキリを目指して断捨離に励みます。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村関連キーワードテレビ台クローゼット玄関収納 >>もっと見る
16位		情報提供アマゾンプライム家族会員登録？ダイエットと節約生活と子育てと。ようこそダイエット中ですが食べること大好きな'もも'です節約・お得生活も頑張ります仲良くしていただけると嬉しいですこんにちは(^^)先日ファンくるで当選したこちらを購入するためにアマゾンプライムの家族会員登録をしました！まさかの100%還元♪バリスタiですっかりコーヒーの魅力にはまったのでとても嬉しいです？ファンくるでは最近は外食モニターは控えめにしているのですが100%還元は利用させてもらってます(^^)ただ関連キーワードファンくるアマゾンプライムバリスタ >>もっと見る
17位		情報提供効果あるかも！初めての整体体験レポート① 楽して痩せたい人のダイエットブログゆるゆるダイエッター甘酒子です。先日行ってきましたよ！整体に！早速レポート書きますねースポンサーリンク実は気になっていた整体実は気になっていた整体。今まで整体に行かなかった理由は、賛否両論の意見を見聞きしていたからです。「整体は国家資格がないから」「骨盤矯正は意味がない」などなど…知恵袋などの口コミサイトでは割とネガティブな情報が蔓延しています。整体はリラクゼーション。とに関連キーワード骨盤矯正ダイエット整体 >>もっと見る
18位		情報提供５７日目、朝と夜の測定(*ﾉωﾉ) 痩せたい！ぐーたらダイエットこんばんは(∩´∀｀)∩ただいまです('◇')ゞ2日間もお休みしちゃいました(>_ 関連キーワード測定 >>もっと見る
19位		情報提供青森　２日目　前半ぐうたら主婦のきままな日々だいぶ、時間が経ってしまいましたが、青森旅行の続きです。二日目の朝、ホテルの朝食バイキングを食べて※珍しくおかゆにしてみました…少な目にしたつもりです最初は、ホテルから車で２０分ほどのところにあるりんご公園に行きました。広々としています。ＧＷのはざまの平日なので、右手の駐車場もガラ空きで観光客も少ないです。多くの種類のリンゴが植えられています。一部、咲いているところもありますが、まだ少し早いようで関連キーワード朝食バイキングりんご公園青森 >>もっと見る
20位		情報提供今日は忙しい一日…どこまでやるか！試行錯誤なまいにち。お越しいただきありがとうございます。30代ど真ん中、フルパートで働きながら、ワンオペで育児をしている主婦です。夫は４０代の低収入。我が家の家計簿はこちら最近は、夫婦の溝が深まるばかり。明るい老後を目指してがんばりたいです。おはようございます今日は忙しいんです仕事へ行き、早退して長女を迎えに行き、カウンセリング受けてる病院へ今日は私も臨床心理士の方とお話ししますその後次女を迎えに行き、長女を塾へそし関連キーワードワンオペ早退へそ >>もっと見る
21位		情報提供タマネギで血流改善、代謝を上げる簡単・長続き！体に良いダイエットトップ > 代謝を上げる > タマネギタマネギには血流をよくする作用があり、生で食べれば血糖値を下げる効果、加熱して食べればコレステロールや中性脂肪を減らす効果があります。ケルセチンタマネギには、ケルセチンというポリフェノールが含まれ、脂肪分解酵素を活性化させる働きがあります。また、ケルセチンには、ビタミンＣの働きを助け、高い抗酸化力を持っています。硫化アリルタマネギを切ったときに、涙を出させるのが硫関連キーワードケルセチンタマネギ血糖値 >>もっと見る
22位		情報提供ユーカリ？癒しのカランコロン福岡県筑紫野市の小さなリラクゼーションルームカランのオーナーセラピスト酒井まどかです。ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊ーー＊５月３０日水曜日、６月８日金曜日アロマクラフト作りします？純度100%、世界最高品質のヤングリヴィング社のエッセンシャルオイルを使って、選べるスプレーとバスボムを作ります選べるスプレー＆お好きなアロマでバスボム＊虫除けスプレー＊デオドラントスプレー＊キッチン消臭スプレ関連キーワードバスボムヤングリヴィングデオドラントスプレー >>もっと見る
23位		情報提供チャーハンは血糖値を上げにくいが高カロリー・早食いに注意簡単・長続き！体に良いダイエットトップ > 料理 > チャーハンチャーハン・焼き飯は、白米に比べて脂肪が多く、血糖値が上がりにくく、腹持ちがよいです。しかし、糖質や脂質が多く高カロリーなので、食べすぎれば太ります。血糖値が上がりにくいチャーハンの米は、油や卵でコーティングされています。剥き出しの白米に比べて、消化吸収が遅くなり、血糖値が上がりにくく、腹持ちもよくなります。焼豚チャーシューの豚肉には、糖をエネルギーに変えるビタミンB1が関連キーワードダイエットチャーハン糖質 >>もっと見る
24位		情報提供２？減ったら・・・ 152cm 64kg からのダイエット日記。２？減ったら、自分にご褒美６７？　→　６５？６５？になったら、ウォーキング用のウェアを買う。ほんとは美容室にしようかなと思いましたが、産後の抜け毛で、そんなにボリュームもないし、生え際の白髪も、自分で染めたばかりだし・・・。（言ってて哀しくなる・・・笑）まだウォーキング始めてないけど、ウォーキング用ウェアを、ユニクロあたりで買います。　関連キーワードウォーキングユニクロ白髪 >>もっと見る
25位		情報提供ランニングダイエットを成功させるためにダイエット日記@ゆっき　目標10Kg減！ランニングダイエットを成功させるためにみるみる脚から美しくやせる「走り方」 [ 兼子ただし ] 　　　（楽天サイト提供）はっきりとした目標を立てることが、ダイエットを続ける意志を保ち続けるポイントです短い間隔で目標を立てれば、その一つ一つの目標を短期間でクリアできますから、メリハリがついて、精神的にも追い込まれませんクリアできた「達成感」を味わえて、次のステップにつながります最終目標を達成する関連キーワードランニングダイエット兼子ただし楽天 >>もっと見る

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26位		情報提供5日目～70.4kg･･･自分より太ってる人をつい見てしまう。 72kgから54kgへ！40代主婦の最後のダイエット！！ 5日目～70.4kg･･･体重に変化なし(;’∀’)最近、私、太った人がいるとジ～と見てしまうように(_)私がこの体で70kg超えなんだから、私よりさらに大きいあなたは、80kg超え？いや90kg超え？？あなたも私と同じように、いつの間にか太ってしまったの？？いやもしかして、彼女よりは細いと勝手に思ってしまったけど、はたからみれば、実は、私と彼女は同じぐらいの太さだったりするのかしら？？私のように知らないうちに太る関連キーワード変化体重うに >>もっと見る
27位		情報提供【ダイエット】書いて痩せる、断酒断酒、断捨離、ダイエット中学生の頃から手帳を書くのが好きで、ほぼ日手帳ユーザー10年目の私が去年から始めたバレットジャーナル。bujo-seikatsu.com現在は、ほぼ日手帳とバレットジャーナル用のノートを使い分けています。今はまだどのノートにするか試行錯誤中で、今年は1月から5mm方眼のCampusノートを使っていますが最近ルーズリーフに案？というか下書きをしてみたりもしています。　中身は体重のグラフ、習慣化したいことを書いていく関連キーワードほぼ日手帳ルーズリーフ下書き >>もっと見る
28位		情報提供ダイエットのモチベーションを上げる方法おうち主婦のブログこんばんは！ゆずひなです。今現在ダイエットをしています。いや、万年ダイエッターなんですけどね。そんな私がダイエットをして感じたことを書いていこうと思います。ダイエットは長期戦？目標体重までどのくらいか考えたときに、長期戦になる人っていますよね。私も産後ダイエットは何十kg痩せなきゃいけないような状態です。でも、そんなに頑張れないじゃないですか。頑張れたら太ってないし。だから、私は期間を決めません。要関連キーワード産後ダイエットモチベーション万年ダイエッター >>もっと見る
29位		情報提供ダイエット１１８日目糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(´▽｀) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はお天気が良くて気持ちが良かったので散歩がてら歩きつつ用事をいろいろと済ませてきました♪ いつもは自転車でさらっと行って帰ってきてしまいますがたまにはこうやって歩いていくのも良いですね(ノ´▽｀*) とってもいい気分で用事を済ませていたのですが忘れ物をしてしまい結局帰宅後自転車でもう一度外出する羽目になり関連キーワード自転車用事忘れ物 >>もっと見る
30位		情報提供体重22キロになったのは？？私のトイレ事情、便秘とダイエットの関係性逆ダイエット日記小さい頃から便秘症でした。この前も書いたように、60キロあったころは毎日出るなんて夢でした。４２歳で酷い胃腸炎になった時、大腸の内視鏡検査をして、大腸憩室がたくさんあると言われ、そこに物が貯まると憩室炎や胃腸炎になるので、便秘は絶対ダメ、その日の便は必ず貯めないで出すように、言われました。それから、キャベツや切り干し大根など、食物繊維をとるように心掛け、毎日1時間かけてもトイレにこもるようになりまし関連キーワード胃腸炎便秘便秘症 >>もっと見る
31位		情報提供超楽々ダイエットジムメニュー「気がついたら体重が減っていた方法」みかりんの体質改善プロジェクト今回は楽々セルフ運動メニューでいつのまにか体重が減る方法についてです。ジムでダイエット最近よくジムのダイエット広告を目にします。ジム広告のダイエット成功後の写真見ていると、モデルさんの体型がbeforeの写真と比べてかなりの変化があるように見えます。こういう宣伝をみて「ジムでのトレーニングやプログラムを順番通りにこなすとこんな風に痩せるのか..やっぱりジムに通って特別なプログラムを組んでもらわないと痩せな関連キーワードプログラムメニュー方法 >>もっと見る
32位		情報提供１週間やってみる 152cm 64kg からのダイエット日記。わたしは、えせダイエッター歴が長いのですが・・・、とにかく続かない　続かないのですよとりあえず、かなりハードルを低くして、１週間続けられるのかやってみます。毎朝、体重計に乗る。朝、白湯を飲む。飲み物は、なるべくお水かお茶。２リットルくらい飲みたい。夜ご飯は、できればお米抜き「なるべく」とか「できれば」とか逃げ道が多いな。笑この程度で痩せられるのか？でも、母乳パワーもあるから。きっと痩関連キーワード白湯ダイエッター逃げ道 >>もっと見る
33位		情報提供運動会コーデ。普通の主婦の日々キロク毎年悩む運動会コーデ。コーデしたところで、アームカバー＋帽子の日焼け防止セットを装着するから、なんだかなぁ……って感じにはなるけれど。それでも、ダサダサな格好では行けない。ということで、今年はこんな感じにしようと思ってます。 Couleureさん(@couleure_cafe)がシェアした投稿 - 2016年 9月月20日午前12時21分PDT カーキのパンツも、白いTシャツも持ってるし。チェックのシャツが1枚も無いから、買い足すかー。30代関連キーワード Tシャツアームカバー日焼け >>もっと見る
34位		情報提供今朝の体重まとめ（５月20～24日）腹痛でダウン・・・アラフォーぷに子の体脂肪率33％からの挑戦！今朝の体重まとめ（５月20日～24日）５月20日　計測忘れ----------------------------------------------------５月２１日----------------------------------------------------５月２２日----------------------------------------------------５月２３日　計測忘れ----------------------------------------------------５月２４日5月24日記録身長154？体重53.8？体脂肪率32.3%ダイエット開始から274日目57.2？→53.8？（－3.4 関連キーワード計測まとめダウン >>もっと見る
35位		情報提供呆れる記者会見！ぐうたら主婦のきままな日々さっき、ニュースで日大の会見を見た！呆れるね、恥ずかしい、同じ大人として。昨日の、選手の潔い会見に比べて、なんと自己保身ばかりの会見かと、呆れて物が言えないアメフト人生に終止符を打つ決断までして、すべてを話した選手をかばい、フォローし、彼が再びアメフトをやれるようにとの思いからの会見かなと、少しでも期待した私がバカだった。怪我をした関西学院大学の選手や家族、関係者と、昨日会見した当該選手と家族に、関連キーワードアメフト関西学院大学日大 >>もっと見る
36位		情報提供52.6kg 31.2% 口だけダイエット 52.6kg 31.2%52kg台になり３日目。やっぱり食べる量が減ったかな・・・プチ糖質制限もしてるけど。でもね。グミとチョコは止められない。グミ、チョコ中毒かも。関連キーワード糖質制限中毒グミ >>もっと見る
37位		情報提供この夏！楽しくランニングダイエットしてみる？ダイエット日記@ゆっき　目標10Kg減！この夏！楽しくランニングダイエットしてみる？金哲彦のランニングdiet王道メソッド [ 金哲彦 ] 　　　　　（楽天サイト提供）長続きできなければ、ランニングダイエットは効果があがりませんしかし、ランニングは辛く苦しい印象が強く、特に暑いとか寒い時期には辛い事をしたいという人はそんなにいないはずです　＾＾；もし楽しくランニングできたら、ランニングしなければならないという気持ちよりも、ランニングしたい関連キーワードランニングダイエットメソッド楽天 >>もっと見る
38位		情報提供５３日目、朝の測定(ﾉωﾉ) 痩せたい！ぐーたらダイエットおはようございます(∩´∀｀)∩昨日の夜は更新できず・・・実は昨日のお昼ごろから、急に夜勤明けの旦那さんに呼ばれ(;^ω^)旦那の職場の競馬会に参加しました(^^)v私は、ギャンブル賛成派なわけではないですが(笑)麻雀、パチンコ、スロット、競馬、競艇など・・・小さい頃から経験しているので(;´∀｀)できなくはないです(笑)だから、旦那の職場のギャンブル系の集まりによくお呼ばれするのです('◇')ゞ私は馬券を買わないで( 関連キーワード麻雀馬券経験 >>もっと見る
39位		情報提供５４日目、朝の測定(*ﾉωﾉ) 痩せたい！ぐーたらダイエットこんにちわ(？？？？｡)ノちょいとグダグダ家事をしてたら、更新がこんな時間になってしもーた(笑)もう5月も後半ですね(-ω-)/ダイエットもあと１週間くらいで、２ヶ月となります・・・今のところは、思ってた以上に順調です(=ﾟωﾟ)ﾉ食べながら運動なしのダイエットなので、「３ヶ月くらいじゃ-３キロくらいかな・・・？」と思っていたので(笑)この調子でいけば、５５キロ台の常連くらいにはなれるかな？(笑)モチベが下がらなければ関連キーワードモチベ調子常連 >>もっと見る
40位		情報提供【断酒13日目】食事の変化断酒、断捨離、ダイエットダイエット中なので気をつけている、というのもありますが断酒してから食事の内容が変わりました。夜ご飯のおかずといえば、つまみになるかという基準で献立を考えがちでお酒がすすむ一品。揚げもの、味の濃いもの。それを作りながらまず飲む。キッチンドリンカーですね。夫の仕事が終わる前に飲むというのが後ろめたくて、作りながら飲んだ分のビールの缶は隠して捨てていました。一晩に飲む量が多いことを家族に知られるのが関連キーワード揚げもの断夫 >>もっと見る
41位		情報提供ダイエットと心理学あしたのために花にお水をあげましょう最近　ダイエットについて面白そうな本があったのでkindleで読んでいます気が付いたときにちょこちょこ読んでいるので　まだ半分残っていますが・・・10キロやせて永久キープするダイエットこの本の内容として特異な点は　ダイエット本なのに栄養士でも運動のインストラクターでもなく　心理学者の先生の監修であることですそうね　肥満も生活習慣から来ていることが多いから行動心理学的な分野もありですね自己分析してからの　関連キーワードダイエット本 Kindle 生活習慣 >>もっと見る
42位		情報提供52.8kg 32% 久々の52ｋｇ台口だけダイエット 52.8kg 32% 手と首の激痛からかなり痛いに変化している。年はとりたくないもの。結局、都会のジムには一度も行かなかった。昨日はあまり食べれなくて少し減った。これを機会に少し減らしたい。昨日は1万歩以上歩いたのもこの体脂肪率はなんなのさ。帰ったときは２８％とかだったのに。関連キーワードキハ28 機会手 >>もっと見る
43位		情報提供数日あいてしまいました(>_<) ダイエットをして血糖値を正常にするここ二日間の体重は20日 97.2kg(前回より+0.6kg)21日 96.2kg(前日より-1.0kg)でした。スポンサーリンクいろいろ予定が立て込んでいてブログの更新ができませんでした。忙しいとダイエットのことなど考える暇もありません。が、忙しいとは言っても、自分がそう思い込んでるだけで、周りと比べたら大したことないかも知れないので、落ち着いて自分の行動を分析したいと思います(*･ω･)ﾉスポンサーリンクにほんブログ村にほんブログ村関連キーワードスポンサーリンク周り分析 >>もっと見る
44位		情報提供BMI21.8　チーズの質が重要です。みやのゆるMEC食ブログ憧れのダイエッターさんが自分より遥かにBMI値が高くなっていたり、色々な方の大リバウンド報告を読む度に、MEC食のお陰で平凡な体型を維持出来て良かったと思います。美容体重以下になりたいなら、もっと運動量を増やすか、糖質量を減らすか、食べ放題をやめるかが必要ですが、元が６８ｋｇ以上、体脂肪率５０％位有ったので、余り無理しないで良いと考えています。食べ放題はやめないし、外食でライス・パン無し、又は残すなど関連キーワードダイエッターライスリバウンド >>もっと見る
45位		情報提供今日は夜の１食のみで減量に成功。嬉しい！ジャンクフード大好き女のダイエット日記昨日は忙しくて昼食が取れず、夜のみ。夜は普通に食べて飲んでポテチも食べて・・・でもお昼を抜いたのが効いたのか痩せていました。夜たくさん食べても、回数が少ないなら痩せますね。１日１食の人も食べるときはほとんど制限なしとか聞いたし。とにかくこのままをキープし... 関連キーワードポテチキープ制限 >>もっと見る
46位		情報提供静浜航空祭　２０１８ぐうたら主婦のきままな日々昨日は静岡県焼津にある自衛隊・静浜基地の航空祭に行ってきました。今年は６０周年の記念航空祭でした。ほぼ毎年のように行ってはいるんですけど、夫の撮る写真が半端ない数で、取り込むのや選別などの処理が超めんどくさくて、ここ数年はちゃんと記事にしていませんでした。けれど、今年は私もスマホで少し撮れたので、その写真だけでちょっと書いてみようかなと。※慣れてないので下手くそですが、スマホの練習の一環です）青森関連キーワード航空祭静浜基地焼津 >>もっと見る
47位		情報提供【運動が苦手な方】簡単・開脚ストレッチで血行促進・代謝を上げる簡単・長続き！体に良いダイエットトップ > 簡単エクササイズ > 開脚ストレッチ最近、ベタッと開脚が流行っています。開脚で重要な内転筋などは、普段の生活でほとんど使われません。硬くなった股関節周りの筋肉を動かすだけでも、代謝が上がり、可動域が広がってケガの防止にもなります。開脚ストレッチ開脚することは、股関節まわりの筋肉である内転筋を伸ばすことに当たります。内転筋は、日常生活で使われることが少なく、硬くなりやすい筋肉です。開脚ストレ関連キーワードストレッチ代謝内転筋 >>もっと見る
48位		情報提供【断酒15日目】ハネムーン期断酒、断捨離、ダイエット依存症からの回復には段階があるそうです。最初の2週間くらいの緊張期を経て、そこからハネムーン期に入ります。dansyu-haruka.com実感として私は緊張期は1週間くらいで、今はハネムーン期真っ只中。断酒できている自信と体調の良さから絶好調です。アルコール依存症、断酒、色々調べていくうちに辿り着いたこちら新しい生活に慣れてくると、良い気分になって「もう、自分は大丈夫だ」と、自分に自信がついてきます。ただし関連キーワード依存症アルコール依存症断 >>もっと見る
49位		情報提供【0日目】ダイエットはじめますめざせお色気妻！ダイエット実践記わたくし　現在　４２歳高齢出産で２歳と６歳の子育て中ですダイエットを決意したのは見た目がひどいのはもちろんのことなんですが最近亡くなった西城秀樹さん４０代で脳梗塞になりまだ小さいお子さんを残して若くしてお亡くなりになりました食生活の変化から最近では４０代５０代での脳梗塞や糖尿病も増加中と・・・お菓子を食べながらワイドショーを見ていましたがこりゃ他人事じゃないかも！？最近少しず関連キーワード脳梗塞糖尿病高齢出産 >>もっと見る
50位		情報提供今朝の体重まとめ（５月16～19日）便秘でお腹ぽっこり・・・アラフォーぷに子の体脂肪率33％からの挑戦！今朝の体重まとめ（５月16日～19日）５月１６日----------------------------------------------------５月１７日----------------------------------------------------５月１８日　計測忘れ----------------------------------------------------５月１９日5月19日記録身長154？体重54.7？体脂肪率32.1%ダイエット開始から269日目57.2？→54.7？（－2.6？）生理　2日目生理が早めに来ました。今月は本当に調子が良くなくて( ﾉД` 関連キーワード便秘まとめ早め >>もっと見る