これから月始めに 全身の写真アップします 今日撮ったけど やっぱりまだまだ太かった 体型すごいわかりづらいけど 手の太さわかるからいいかと思って 来月までに-3㎏落としたい 昨日のご飯は 朝ごはん チョコパンとコーヒー 昼ごはん ブロッコリーとマヨネーズ 夜ご飯 パリパリポ...
こんにちわはちこです 最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.3kg体脂肪 12.0% 目標 メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナー…
やせたい人の為の食事内容とは? ダイエットするために、まず考えなければならないのは「食事」ですやせようと思うとどうしても食事の回数や量を減らすということを…
早速体全体のサイズ測ってみたよ 腕左32cm右32cm バスト98cm 腹82.5cm へそ回り92cm ヒップ101.5cm 太もも左63.5cm右63cm ふくらはぎ左40cm右40cm ちゃんと測れてるかはわからないけど こんな感じだったよ バストはこれ以上落ちないで...
なんかせっかくブログやってるのに やる気出さないから 毎日記録もっとちゃんとして 今一番やりたいのダイエットだから ダイエットブログちゃんと成功するように書きたい もちろんB型支援のこととか日常の事も 書きたいけど 食べたものの写真撮れば いっぱい食べてたら恥ずかしいし 食...
「年齢を重ねるごとに痩せにくくなる」って思ってる人多いんじゃない? 特に30代以降は、実際に「痩せにくくなった」と感じる人もも多いですよね。 アラフォーになってからダイエットを行う場合は、痩せにくくなる原因を把握することが大切! 今日は、アラフォーになると太りやすくなる理由や、ダイエットするときのコツをご紹介しますね。
現在ダイエット後の維持期でしたが、最近ゆるやかなリバウンド傾向が見られました。 このままではブログ名の No Rebound Life(ノーリバウンドライフ) が偽りになってしまう……! ということで、少し減量をして体重を戻しました。 2週間で 48.3㎏ → 46.2㎏ ...
キャラメル味のチョコパイです。ロッテ チョコパイ キャラメルチョコレートロッテ チョコパイ キャラメルチョコレートの特徴は、甘さとほろ苦さが絶妙に組み合わさった味わいであり、食感もしっとりとしていて満足…
体重測定前だから食べなかった
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5月のお店のスケジュールです!よろしくお願いいたします。
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