低炭水化物・糖質制限ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/30 19:30現在
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1位
TTRさん

2位
AYUさん
  • 情報提供1年と236日目*本日は体重測定日! MEC食でダイエット、ときどき妊活AYUさんのプロフィール
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と236日目 生理2日目体重は毎週月曜日測定(前回56.3kg)本日の体重56.7kg開始から-19.5kg今月目標は56kg旅行前から増えとるがな〜〜〜昨日のご飯6:30*バターコーヒー8:30*プレーンオムレツ(卵2)13:00*アボカド1/2*ソーセージ2*ブロッコリー18:30*豚肉とニラもやし炒め(豚肉150)*カマンベールチーズ1/4*アーモンド、くるみ*発芽玄米、納豆、しらす、海苔、梅干しおはほーほはいまふ。本日生理2

3位
ゆるこさん
  • 情報提供豆腐、納豆、ゆで卵。肉以外のたんぱく質を意識してとってみた 糖質制限ゆるダイエット生活ゆるこさんのプロフィール
  • 今日食べたお肉は、焼き鳥2本。1本は軟骨なので肉ではないか。 やっぱりお肉は苦手なので、肉以外のたんぱく質を意識して食べた。本日のたんぱく質量は64.9gです。まーまーかな。 冷ややっこがおいしい季節になってきたので、こ […] ・・・続きを読む 豆腐、納豆、ゆで卵。肉以外のたんぱく質を意識してとってみたは糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。
4位 けむたろうさん
  • 情報提供25日目 糖質オフのパンを開発する3回目 けむたろうのズルしてやってみたけむたろうさんのプロフィール
  • 糖質制限中でも何も気にせず食べられる 糖質ほぼ0gなパンを開発しちゃう実験中。 試行錯誤の繰り返し。今回で3回目なんだけど少しずつパンに近づいてきた。 小麦粉もブラン粉も大豆粉もおから粉も必要ない。 卵とチーズのみでパンみたいなものは作れるのかもしれない。まだ完成はしていない。 完成したらレシピアップできたらいいなぁ。実験だいすきー! やってみよー! ?(?????)? けむたろうです。 はじめましておひさし
5位 あさぎさん
6位 ゆるこさん
  • 情報提供3kg減達成!だけどマックを食べ過ぎたので翌日の体重は謎 糖質制限ゆるダイエット生活ゆるこさんのプロフィール
  • 朝食 5/1の体重が66.5kg、今日の体重が63.5kgでマイナス3kg達成しました。(嬉) ほぼ1か月でマイナス3kgは嬉しい。ホルモン剤の副作用があっても頑張れば体重は減ることがわかった。でも、3kg減った嬉しさの […] ・・・続きを読む 3kg減達成!だけどマックを食べ過ぎたので翌日の体重は謎は糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。
7位 sayoさん
8位 栄さん
9位 hinamonさん
  • 情報提供糖質制限107日目・108日目・109日目まとめて(笑) 糖質オフ生活はじめましたhinamonさんのプロフィール
  • おはようございます♪土曜日はまたまた早朝から夕方まで長女の試合の応援でした!6月いっぱいで引退になると思うのですがこの時期、毎週土日に大きな大会があります。試合に出ない子の親御さん、卒業した先輩またその親御さんも応援に来て下さるので私も精一杯応援したいと思っています。一日中、観覧席に座っているのでエコノミー症候群になりそうですよ〜(笑)そして日曜日の昨日は、以前から調子が悪かった洗濯機を買いに朝か
10位 syoさん
  • 情報提供ダイエット85日目の体重 39歳OLが2ヶ月で10キロ痩せる! 糖質制限ダイエットsyoさんのプロフィール
  • 今日の体重です。 53.1kg 昨日、昼と夜の間が短かった上にけっこう食べたから、増えてるな〜 とはいえごはんたべろ! とトレーナーさんに言...The post ダイエット85日目の体重 appeared first on 糖質制限ダイエットブログ-39歳OLが2ヶ月で10キロ痩せる!.
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11位 栄さん
12位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆NLブランのあんぱん まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 新商品発見「ブランのあんぱん」です本体価格:165円(税込)1個あたり162kcal気になる糖質は13.5g小ぶりですがなかなかの糖質こちらは1/4個食べました甘みが強い感じがしたなぁおやつにするにはちょっと糖質高めですねシャトレーゼの方が好みかも…牛乳が飲みたくなりました今朝の記録です☆5月29日(実施1579日目) 体重:89.6kg(+0.7kg) 【−12.4kg】体脂肪:47.0%(−0.4%) 【−4.0%】で
13位 塩じぃさん
14位 MASAYAさん
  • 情報提供糖質制限食メニュー オムレツ 私が4カ月で20キロ痩せた方法MASAYAさんのプロフィール
  • 今日はオムレツ ・ 卵3個使用 塩コショウ ハーブソルト 牛乳少し バター をよく撹拌して フライパンで素早く巻いた ・ ふわトロ〜 オムレツの完成! 今日はオムレツ ・ 卵3個使用 塩コショウ ハーブソルト 牛乳少し バター をよく撹拌して フライパンで素早く巻いた ・ ふわトロ〜 オムレツの完成! ・ #ダイエット #ダイエット中 #ダイエットメニュー #インスタダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #糖質制限食 #糖
15位 まるっちーのさん
  • 情報提供「肉・卵・チーズで人は生まれ変わる」読んでみた 楽しく美味しく糖質制限生活まるっちーのさんのプロフィール
  • タイトルの通り、MEC食:渡辺信幸さんの新作です。肉・卵・チーズで人は生まれ変わる [単行本(ソフトカバー)]渡辺 信幸主婦の友社2017-05-17 MEC食の予備知識が無い人が、このタイトルで購入に至るかなあ?ちょっと心配 二か月前の私なら、鼻で笑って素通りしそう・・・ 字が大きく、スッキリ読みやすい構成になってます。全部で207頁。---------------------------------------------------------------------第1章:
16位 まいにちさん
  • 情報提供朝ごはんは「たけのこの里」〜ダイエット再開しました! 毎日ダイエットまいにちさんのプロフィール
  • 生理から復活して体調もよろしくなったところで、ダイエットの再開です!!o(^_^)o 今朝の体重は・・・5月29日の体重 生理前ってチョコレートがやたらに食べたくなりませんか?生理前ほどではないけれど、今朝もチョコレートが食べたかったので今日の朝ごはんは「たけのこの里」*(^o^)/*たけのこ狩りの成果 もちろん、食べたのは1箱だけですよ。我が家では、セールでたけのこの里を買いだめすることを「たけのこ狩
17位 AYUさん
  • 情報提供1年と237日目*今日は病院です。 MEC食でダイエット、ときどき妊活AYUさんのプロフィール
  • 糖質制限(MEC食)ダイエット1年と237日目 生理3日目体重は毎週月曜日測定(前回56.7kg)開始から-19.5kg今月目標は56kg昨日のご飯8:30*生クリーム入りコーヒー昨日の朝は例のバターをやめて生クリームにしました。久しぶりの生クリーム、うんま???13:00*卵2個入りボーンブロス鶏ガラのボーンブロス。卵とぬちまーす入り。うんまっ???18:30*厚揚げのお好み焼き風(豚肉、もやし入り)*鶏もものおろし煮*カマンベールチーズ*
18位 アズキアライグマさん
  • 情報提供実験A-108 【春雨実験その2】冷やした春雨を大量に食べてみる 秘密結社ブドゥ党アズキアライグマさんのプロフィール
  • 前回の春雨実験では、乾燥重量40g(糖質約33g)の春雨を湯で戻して温かい状態で食べました。フツーにご飯やパスタなみに血糖値上がるだろうと思ったら、意外と上がらなかったのでちょっとみっくり(?ΦωΦ)?してみたわけです。これは何度か実験してみても面白いかもしれない。以前シリーズでやりました、「冷たい麺類実験」、これらと比較してみてもよさそうです。もちろん折り目正しき我が党員諸氏は冷たい麺類実験の結果は全て
19位 ロカボなスイーツ&家庭料理研究家さん
  • 情報提供ブランパンに低糖質カスタードクリームをin!! ロカボなスイーツ&家庭料理研究所ロカボなスイーツ&家庭料理研究家さんのプロフィール
  • ちょっと疲れがたまっていたのか・・・ 土曜の朝は発作症状が起こってしまった(^_^;) 日曜はゆっくり過ごそうと、 コンビニのブランパンでお手軽朝食♪ レシピ本用に試作していたカスタードクリームを 子供達に食べてもらったのですが、 娘は中にクリームを入れてクリームパンに? 嬉しそうに何度もかじった部分を見せてくれました(^^) でも、コンビニのブランパンって、&nbs
20位 楽園フーズさん
21位 しょぼるーさん
  • 情報提供鰻欲&MEC食本 しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は「鰻が食べたいな〜」とポロっと言ったら夫も食べたかったらしく、午前中のスーパー買い出しついでに鰻をGETしました本当は外食案も出たんですけど、近くの人気店が11歳以下お断りなお店だったので行けず…外で食べたと思って奮発して鰻を買おう!と意気込んだものの…やっぱりスーパーで並んでいる鰻…高い実際見ると怯みますね〜最終的に鰻と穴子の蒲焼を買いました笑娘は穴子は食べた事があったんです
22位 呉からの風さん
23位 太郎さん
  • 情報提供2017年5月28日の外食で低糖質 外食で低糖質ダイエット!太郎さんのプロフィール
  • 昼食 大戸屋四元豚のヒレカツ(単品)・切り干し大根夕食 セブンイレブンサラダチキン・ロメインレタスとベビーリーフのサラダひじき・冷奴・味噌汁【自己評価】ランチは大戸屋で揚げ物(ヒレカツ)だったので、夜はセブンイレブンで野菜多めにしました。ランチの帰りに、...
24位 sayoさん
25位 hideさん
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26位 TTRさん
27位 まりちゃんさん
28位 糖質制限ニキさん
29位 塩じぃさん
  • 情報提供脂肪を効率よく分解する運動と食べ物とは? 40代からのメタボ克服で人生ワクワク!塩じぃさんのプロフィール
  • あなたは身体についた脂肪を分解するには、激しい運動をすることだと思っていませんか? でも、それは間違いだったことが最新の研究でわかったのです。 また、急激なダイエットをするとかえって脂肪がつくんです。 続きをご覧になりたい方はこちらから御覧ください。
30位 cocoさん
  • 情報提供糖質オフごはん☆46.4kg いちごフロマージュと醤油麹☆ cocoのダイエット日記cocoさんのプロフィール
  • 朝ごはん・いちごフロマージュ昨日チョコちゃんにもらったお土産をいただきました甘酸っぱくて美味しかったです昼ごはん・温泉卵とチーズハンバーグ・サラダ・お味噌汁・お漬物・ごはん2口うちでごろごろしてても気分が滅入るので近所に買い物へ友達いるかなーと誘ってみたらいたわーーお仕事前に急遽ランチに付き合ってくれましたありがとうおやつ・からあげクン当たったよ〜〜夜ごはん・餃子8個・ゆで卵マヨ・のんある気分昨日
31位 もーこさん
32位 さくらんさん
  • 情報提供福島のセミドライもも ブログで楽しい毎日を♪さくらんさんのプロフィール
  • 友人からおいしいお土産をいただきました。かなり人気で、売り切れ中のことも多いそう。桃を贅沢にもまるっと使ったセミドライフルーツ。「福島のセミドライもも」です♪肉厚でほのかな酸味もあり。しっかり「果実」の味が残っています本当においしいJR内のお店で買えるようで、通販は無いみたい??残念! 福島のセミドライももサイトをのぞくと、他にもおいしそうな物がいっぱい!素材にこだわった品が揃っています。最近は、
33位 ねこやまさん
  • 情報提供蘇る鶏の旨み。オニオンチキンの柔らか黒胡椒煮ステーキ(糖質5.2g) 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集ねこやまさんのプロフィール
  • 黒胡椒のピリッとした辛さは、脳に旨みとして伝達される。その美味しさは、まるでシンガポールの絶品料理バクテー。あの味を、柔らかな鶏もも肉で簡単に再現したい。そしてそこに酢醤油の酸味を加え、想像させないテイストを楽しみたい。本日ご紹介する、オニオンチキンの柔らか黒胡椒煮ステーキ。2枚3枚容易になくなるる、非常に危険な逸品だ。オニオンチキンの柔らか黒胡椒煮ステーキの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間
34位 けむたろうさん
  • 情報提供24日目 5回目のジムと最強メロンパン けむたろうのズルしてやってみたけむたろうさんのプロフィール
  • 筋トレやってみた24日目 公営のジム5回目お家のトレーニングじゃ筋肉痛になりにくくなってきたので ジムに行っちゃうよ!ジムに行くと運動しかすることがない。 大嫌いな運動を不思議とこなすことが出来る。行くまではホントに嫌で嫌でしかたないんだ。一歩を踏み出すまでが大変。 やってみたら意外と簡単なことだったりする。正直なところボクは1人じゃ運動しに行く事を続ける自信は無い。夫婦でダイエットをしているとお互い
35位 ポン子さん
36位 ゆらっちさん
  • 情報提供糖質制限ワンプレート 5分で晩ごはん ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエットゆらっちさんのプロフィール
  • 晩ごはん。今からです。夜8時以降〜どころか、すでに深夜の時間になりつつある。仕事終わって帰宅したのがさっきなので。ラム肉150?、目玉焼き、茄子とピーマン、新じゃが、つぶれ梅干し1個あと2時間早く食べたかった…今日の昼ごはん(食べれたの夕方)カロリーメイト2本、牛乳ファミマのスモークチキン90?うずらの玉子の燻製のうずらの玉子4個29日、ニクの日、肉の日。ランチにお肉食べたかったなぁ…明日も頑張ろ。
37位 けむたろうさん
38位 hananannaさん
  • 情報提供ダイエット2ヶ月と29日目の結果。 60kg→目標は50kg!!hananannaさんのプロフィール
  • 今朝の体重は55.5kg。昨日から変わらず。お昼はランチ。唐揚げやら、魚やら、小鉢やら、沢山に、サラダバー!サラダバーは、おかわりしました。野菜がすごく美味しい!ご飯も食べました。そしてやめときゃいいのに、おやつに、大豆でできたクッキーに、飲むヨーグルト。満腹すぎて、苦しい。夜は、アジのカレー粉焼きに、お味噌汁、じゃが×アンチョビソテー。糖質制限なんてどこ吹く風。ちなみに、ダイエット始めた日から今までの
39位 ココさん
  • 情報提供在宅勤務。最初の一歩は惨敗。 エトセトラココさんのプロフィール
  • 昨日書いたように 子どもの頃からずっと家で お仕事あるいは外でも 好きな時間に 好きな恰好でできる仕事がしたいなと願っていて一番最初に それらしい仕事をしたのは 新聞配達中学生までは 周りが みんな貧乏な 団地住まいの地域にいたのでおしゃべりしたければ誰かの家に行ったり 外で立ちながらしゃべったり だったし外食なんて せいぜい 年に数回 バスで街まで行ってパフェを食べるのが 最高! というくらいだ
40位 みにゃさん
  • 情報提供気が緩んできた 糖尿病になりましたみにゃさんのプロフィール
  • 昨日ミスドでお茶をして、ドーナツポップ(一口サイズで一個40円くらい)のゴールデンチョコレートボールを食べたら凄く美味しくて、旦那が食べてたブリュレも一口貰っちゃいました。その時ふと思ったんですが、糖尿病と診断されてから1ヶ月、糖質を摂らないように凄く気をつけてたのに最近何だか自分に甘くなってるなぁ・・・と。1ヶ月の間、たった一口スイーツを食べるにも罪悪感があったのに、ここ最近なんだかんだ言って食
41位 ドリーム漢方さん
  • 情報提供危 険 だ ら け の 過 激 な 糖 質 制 限 食 (T_T) ド ク タ ー K の 「 ド リ ー ム 漢 方 」ドリーム漢方さんのプロフィール
  • 原 始 の 時 代、 生 命 は ミ ト コ ン ド リ ア と 共 生 し、 効 率 的 な エ ネ ル ギ ー 産 生 シ ス テ ム を 獲 得 し た 。 そ の 後、 生 物 は な 進 化">急 速 な 進 化 を 遂 げ、 高 等 生 物 が 誕 生 す る こ と に な っ た 。 そ の よ う な 共 進 化 関 係 が、 腸 内 フ ロ ー ラ と 宿 主 の 間 に も 存 在 す る 。 昨 今、 食 物 繊 維 を 原 料 ( エ サ ) と し て、 腸 内 細 菌 が 作 り 出 す
42位 ゆるこさん
  • 情報提供今月5回目のおうちBBQ。平日の夕飯バージョンの巻 糖質制限ゆるダイエット生活ゆるこさんのプロフィール
  • 専門学校もバイトも休みですることがない次男が、「暇だ、BBQをやろう」というので平日ですがやってみた。もちろん、三男(小4)が学校から帰宅後開始するので、夜ご飯がBBQってこと。 BBQは食材を買ってくるだけでいいので、 […] ・・・続きを読む 今月5回目のおうちBBQ。平日の夕飯バージョンの巻は糖質制限ゆるダイエット生活で公開された投稿です。
43位 すあまさん
  • 情報提供低糖質シフォンケーキレシピ 1カット3.3g、1ホール20g以下♪ 自由になるためにがんばる、すあま日記すあまさんのプロフィール
  • 今日は糖尿病の検査の日でした!!結果は、HbA1c→5.9で良かったんだけど、それ以外が良くなかった・・・気を引き締めて過ごしていかないといけないなぁと思います。検査が早く終わったので、家で低糖質のシフォンケーキ焼きました。(引き締められてない)(???) 参考にしたレシピはこちら↓www.google.co.jpうちにはラカントが無いのでパルスイートで代用したり、油がもう少しで使い切れそうだったので油の分量を多め
44位 TTRさん
45位 みず@ダイエットクリニックさん
  • 情報提供オトナミューズ7月号にて 元美容クリニック管理栄養士のラテンなブログみず@ダイエットクリニックさんのプロフィール
  • 5月27日発売のOTONA MUSE  宝島社  こちらの特集でちょこっとコメントしております。 栄養士なのに食べ物でなくてマインドフルネス と思われそうですが どのようにしたら効率よく、楽してやせるのか?!しかも、健康を害さずに。リバウンドせずに。お一人お一人に合うダイエットプランを一緒に見つけ出して応援することが管理栄養士として私にできること。ではあるのですが、しかし頭の中のどこかでモ
46位 PUKUMIさん
  • 情報提供モーニングらしいモーニング こんなんじゃお腹いっぱいにならないよPUKUMIさんのプロフィール
  • 朝、時間がある時はベーコンエッグを食べるようにしてます!!!どうですか?このモーニングっぽい感じ‼?仕事の都合上何時にランチ休憩に入れるかわからないので、忙しくなりそうなときなんかはやっぱり朝ご飯が必要です。タンパク質を食べると元気が出ます(笑)本来ならここにご飯やパンの糖質を合わせて、さらに野菜で繊維質をプラスが栄養バランスとしては正解なんでしょうが、さすがに朝の主婦に、そこまで優雅に朝食を
47位 竜一さん
48位 かえるさん
  • 情報提供大豆粉チョコマフィン ゆる〜り☆糖質制限的な?ごはん日記かえるさんのプロフィール
  • 今朝の体重 58.3kg(前日比 −0.1kg)お通じ ○今日は大豆粉チョコマフィン焼きました?アーモンドパウダー、きなこ、カカオニブ、ダークチョコ、ナッツなどごちゃ混ぜ〜(゚∀゚*)?今日のご飯?朝炭酸水納豆卵焼き ひときれ玄米フレーク 豆乳がけビオアンパンマンポテト ←子どもの残し昼炭酸水おからサラダ甘味噌お揚げとナスの炒めものからあげ 1個小松菜チーズ入り大豆粉マフィン(小)作り置きおかず、今の私には飽きて嫌に
49位 あさぎさん
50位 kamemiさん
  • 情報提供糖質制限メニュー 175日目 アラフォー主婦の糖質制限ダイエット実践ブログkamemiさんのプロフィール
  • 月曜日って忙しくない!?kamemiです。ゴミ捨てに行ったり、お買い物に行ったり、呼び出されたり、歯医者行ったり、自転車の練習したりで一日があっという間に終わっちゃうわね。ま、そんな日もあるか。 朝食画像なしヨーグルト(プロテイン入り)。ヨーグルトを食べました〜。私やっぱりプロテイン入りのヨーグルトってあんまり好きじゃないわ。。。 昼食 油揚げ餃子、キャベツナマヨ。少な目ね。あまりお腹が空いてい
更新時刻:17/05/30 19:30現在