低炭水化物・糖質制限ダイエット 注目記事ランキング

  • 更新時刻:18/01/20 19:30現在
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1位
mariさん
  • 情報提供昔と今では全然違う食べ物7選 私の暮らし 〜MECで健康美〜mariさんのプロフィール
  • Facebookで興味深い動画があったので、シェアさせていただきます。今の食べ物が昔の食べ物を品種改良されてきたというのは、知っていることでしたが、ここまでとは思いませんでした。品種改良がいいのか悪いのかわかんないけれど、先人の知恵と努力はすごいなって思います。MEC食、糖質制限を始める方が増えています。興味のある方は、こちらをどうぞ♪↓ ↓ ↓にほんブログ村-------------------------------------------------

2位
ミシェルさん
  • 情報提供16日目 1/19(4)57.1kg→55.7kg(-1.4kg) デブが嫌いミシェルさんのプロフィール
  • この辺で止めておかないと、まずい事になりそうだ・・・・。と言いつつ、昨日はこれも食べたよね(−_−#)にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村朝活ランキング

3位
hideさん
4位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆牛ランプ肉をステーキで♪ まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 半額になった牛ランプ肉をGetお得でした※写真撮るの忘れましたブロックで厚みがあったので塩コショウして表面をいい感じに焼いてホイルに包んで火をじんわり通して出来上がり今日のお弁当に持ってきたのですが柔らか〜い赤身肉最高です今朝の記録です☆1月19日(実施1814日目) 体重:89.6kg(+0.3kg) 【−12.4kg】体脂肪:47.5%(−0.2%) 【−3.5%】でしたカッコ()内は前日比です体重は増え
5位 みーたんさん
  • 情報提供【糖質2g】ブラウニー♪★Atkins, エンダルジ ナッティーファッジブラウニーを食べました! iHerb生活 とっておき糖質制限おやつ、低糖質スイーツみーたんさんのプロフィール
  • iHerb購入品 低糖質バーAtkins, エンダルジ ナッティーファッジブラウニー Atkinsはどれも美味しいAtkinsのヘルシーバー(プロテインバー)♪今回はブラウニー味を買ってみました5本入ってるブラウニー味パッケージ写真に偽りなし?ブラウニーがプロテインバーになっています【商品説明 】?おやつ?糖質 0?170 カロリー?炭水化物正味でたったの2 g?血糖の影響が低?自然、人工的なフレーバーアトキンズ・ダイエットはおいし
6位 呉からの風さん
  • 情報提供果汁100%オレンジジュースの血糖値 呉からの風呉からの風さんのプロフィール
  • リブレ 血糖値持続測定器を使い様々な食事と血糖値の関係を掲載しています。 砂糖の有無によるチョコレートの食後血糖値の違い・砂糖の有無によるコーラの血糖値の違いに引き続き、当たり前シリーズです。 果汁100%オレンジジュー … 続きを読む 果汁100%オレンジジュースの血糖値
7位 めっきいさん
  • 情報提供初☆朝モス。 糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑めっきいさんのプロフィール
  • 来週、寒波がいらっしゃるというので、最後の晩餐的な・・・朝餐?真っ暗な中運転できるのは雪がない今のうちだからまた早起きして6時半頃に家を出ました。最初PRONTO行こうかと思って向かったけど、途中で気が変わって初めて〜の〜モス♪モスは早いとこで7時開店。ハピィさんが朝モスないとこもあると言ってたので事前調査の上やって参りました。ハイ、念願の朝モスで〜す↓↓バランスセット?とかなんとかいうやつ。栄養バランス
8位 楽園フーズさん
9位 hinamonさん
  • 情報提供1月18日朝・夕食 糖質オフ生活はじめましたhinamonさんのプロフィール
  • こんばんは!早速ですが、今日の朝食です♪今朝のパンは富澤商店のふすまパンミックスで焼いたパンです。そして夕食です。今日は朝から用事があり、1日出掛けていたのでちょっと疲れてしまいましたなので、帰り道に寄ったスーパーで家族の夕飯にお弁当を買い、私は作り置きしてあったもので済ませました。れんこんとか、里芋とか、かぼちゃとか・・・・糖質多め根菜ばかりになってしまいましたが。21時半には長女の塾のお迎えが
10位 アコさん
  • 情報提供意外な盲点!低糖質なのに甘〜い市販のお菓子とは? 30代からのリバウンドしない究極の簡単ダイエットアコさんのプロフィール
  • こんにちは、アコです。 「低糖質」と謳っているお菓子、スーパーでも見かけるようになりました。でもちょっと割高だったりしますよね(^^;)でも、背に腹は代えられぬ・・・と、ついつい手に取ってしまいます。 でも、見つけちゃったんですね〜。甘〜いのに意外と低糖質なお菓子!(≧▽≦)ロカボなゆるい糖質制限なら、まったく問題ないレベルです!ではさっそくご紹介します。ブルボン ミニ シルベーヌブルボン「シルベーヌ」の
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11位 しましまネコさん
  • 情報提供業務スーパーで白菜とキャベツ購入 お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みしましまネコさんのプロフィール
  • 今季は親戚のオバちゃんから、白菜や大根を頂き、おおいに助かりましたが、ついに食べ尽くしてしまいました。野菜を食べなきゃ!しかし、びっくりするほど葉物高いわ〜〜(´Д`)。手も足も出ず、達観しておりましたが、そうも言っておらず本日業務スーパーにて野菜を買って来ました。愛知県産キャベツ、298円。茨城県産白菜、298円です。北海道産玉ねぎは128円でした。高いけど、普通のスーパーで買うよりはちょびっとお安いか
12位 しましまネコさん
  • 情報提供はま寿司食べた〜 お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みしましまネコさんのプロフィール
  • ひっさしぶりに「はま寿司」に行って来ました。^^以前は月に1,2度はお昼食べてましたが、糖質制限を始めてからは1度も来てません。しばらく来ないうちに、「ペッパー君」が入社していました!店頭で迎えてくれて、座席の番号札を発券してくれる働き者です??店員さんが案内してくれてた時は、おひとり様だとカウンター席ばっかりで「テーブル席に座りたい」とは言いずらかったけど、ペッパー君になら「テーブル!」と座席指定
13位 ぐりさん
14位 TTRさん
15位 よっしーさん
  • 情報提供糖質制限ダイエットはもう古い? もう失敗しない!正しい「糖質制限ダイエット」よっしーさんのプロフィール
  • 記事が役に立ったらはてブ&SNSで拡散していただけると励みになります♪ダイエットは「流行モノ」!?ローソンが1/16に東京都千代田区の三菱商事ビル1階に「期間限定の実験店」をOPENさせたそうです。なんでも、糖質オフな商品を組み合わせてセット販売しているそうで、これなら「何を選んだらいいか分からない…」という方のランチに役立ちそうですね。ローソンは、健康志向の高まりに対応し、「美」や「健康」がコンセプトの商
16位 楽園フーズさん
17位 hinamonさん
  • 情報提供1月19日朝・昼食 糖質オフ生活はじめましたhinamonさんのプロフィール
  • こんばんは♪今日はフラでした。新しい曲に入ったので、脳みそフル稼働させて(笑)レッスンしています。今回の曲はとてもゆっくりなので姿勢をキープするのがキツイですが綺麗な曲と踊りなので踊っていて気持ちがいいですさて、今日の朝食です。ブロッコリーとささみのゴママヨ和えサラダ娘のお弁当のタマゴサンドの残りのマヨタマゴ昼食です。野菜炒めびんちょうまぐろの角煮今、1ヶ月のうちに何度かやってくる体重増加期です早
18位 ミシェルさん
  • 情報提供今日も食べる(^_^;) デブが嫌いミシェルさんのプロフィール
  • 来月バンコクへ行くのですが、準備というか妄想しておりまして、そしたらタイ料理が食べたくなりました(^_^;)で、今日のランチはこれ!!いやぁ〜ウマしっ!!!\(^o^)/今回は2泊だし現地で友達と合流予定なので、あまり自分時間がないかなぁ〜なんて思っております。とりあえずやりたい事は、・美味しいものを食べる・マッサージ・某ブランドのスパ商品の買い物観光は特にどーでもいいの、私は(^_^;)にほんブログ村にほんブロ
19位 woodさん
  • 情報提供行列ができる人気店での食事は太る 簡単・長続き!体に良いダイエットwoodさんのプロフィール
  • トップ > ラクして痩せる豆知識 > 行列ができる店 ぐるなび・食べログなど、グルメサイトで人気の行列ができる店での食事は、空腹時間が長くなる、早食いになるなどの理由で、血糖値が急激に上昇しやすく、太る原因になります。空腹時間が長くなる人気店での食事では、行列に1時間、2時間並ぶことがザラです。当然ですが、待っている間にお腹が空いても間食をする人などいません。空腹時間が長くなると、体が飢餓状態と思い込ん
20位 めっきいさん
  • 情報提供これぞ私の求めていた!なお昼。 糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑めっきいさんのプロフィール
  • 朝モス後、通勤ラッシュにまみれながらイオンモールへ向かい、きたる寒波に向けて非常食(海苔納豆サバ缶)を買い、無印で部屋着と書類収納ケースを衝動買い。そして、1度家に帰り、空いてる時間を見計らって、ちょっと遅めのお昼ごはんを食べにー!↓↓(o≧▽≦)ノ↓↓感+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚動これぞ!これぞ私の求めていた!甘じょっぱお食事パンケーキ!見て!この素晴らしいビジュアル!素晴らしい焼き加減のパンケーキ!つやつ
21位 ぐりさん
22位 垂大熊猫さん
  • 情報提供糖質制限中☆食べたいものは…? まったり糖質制限生活垂大熊猫さんのプロフィール
  • 今週に入ってから夜に何を食べるか迷ってますお腹は空いたのに食べたいものが思い浮かびませんもちろんお肉がいいのですがなんでもいいんですこんなのって1年に数回あるかどうかいっそ控えてみるのも手かな今はバランスよく満たされているのかもしれませんね今朝の記録です☆1月18日(実施1813日目) 体重:89.3kg(−0.3kg) 【−12.7kg】体脂肪:47.7%(+0.2%) 【−3.3%】でしたカッコ()内
23位 ひでぽんさん
  • 情報提供今年、初カキフライ! ひでぽんの糖質制限日記、時々洋楽ひでぽんさんのプロフィール
  • 体重85.0kg今日はUNKが出てないし・・・( ̄▽ ̄;)朝食時間がなかったので、サプリとプロテイン昼食ガストにて今年、初のカキフライ!最近は、ファミレスもバカにできません。アプリの割引で、699円→399円いや〜!美味しい!豚肉てんこもやしなかなかのボリューム!夕食久しぶりの油揚げピザ具はシーチキンと納豆焼きナス生姜をたっぷりつけて、しょう油でいただきます!明日は減ってるといいな!・・・はて、どこかで聞いたフレー
24位 とととんさん
  • 情報提供今日は久しぶりに病院へ 一歩でも前へとととんさんのプロフィール
  • 今日は病院デーでした。予約の時間に行きましたが、珍しく混んでて待ち時間がありました。いつもはけっこうすぐ診てもらえるんですけどー。特に変化も無いのでまたお薬を処方されて次は3か月後。今の先生は3月末で終わりらしくて次回は別の先生になるそうです。ずいぶん短かったなあ〜。1年だけだったんじゃ。。。数回会ったら終わりでなんとなくヘンな感じ。大きい病院はやっぱり先生の異動が多いってことかな。病院の近くのコ
25位 hideさん
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26位 よもぎちゃんさん
  • 情報提供刺身、揚げ出し豆腐、巾着 糖質制限始めますよもぎちゃんさんのプロフィール
  • 何だかね〜とっても疲れてます。気温と湿度の関係なのかな〜夕食を作る元気が出ないので簡単に刺身と揚げ出し豆腐は買ったもの。巾着は冷凍庫の中にあったので煮ました。味噌汁だけはちゃんと作ったよ。先週末、義父が肺炎で入院。お見舞いにも毎日行っているから疲れてるのかな。土曜日には退院出来るので先ずはひと安心です。何だかね、自分の体力の無さにビックリです。少し横になると回復するので大丈夫なんだけどやっぱり還暦
27位 よ〜こ♪さん
  • 情報提供ゆるMEC食1年9ヶ月8日目!絶賛停滞期中☆【total −24.8?】 MEC食(糖質制限) やってますYO☆よ〜こ♪さんのプロフィール
  • また停滞しちゃいました。【昨日の食事??】朝食お雑煮目玉焼き????お肉75gチーズ5g???りんご??昼食ぽんかん??春雨サラダ?牛乳??ご飯ハヤシライス??夕食お茶??ぽんかん??納豆&大根ブロッコリー??お肉139gエビ??昨日のMEC量・水分M⇒お肉214g(規定量200g 未達成)E⇒卵2個(規定量3個 未達成)C⇒チーズ5g(規定量120g 未達成)??水分⇒味噌汁 牛乳?? お茶??また体重が停滞しちゃ
28位 のぞみさん
29位 しょぼるーさん
  • 情報提供オーガニックラム肉? しょぼるーのブログしょぼるーさんのプロフィール
  • おはようございます昨日は朝からスーパーのサミットへお買い物〜大根おろし用の大根もしっかりゲットしつつ、やっぱり買いました〜↓ラム肉コーナーの充実度!写真に写ってるは全部オーガニックラム肉です私のいつも買っているのは…1番お買い得な100gで198円のジンギスカン用のラム肉〜これでも臭みがなくて美味しいんですが、100gで298円の焼肉用とかだと更に美味しいです安くなってる時には買ってます!ヨーカドーとかだと、冷
30位 ねこやまさん
  • 情報提供最高カレー感。ケバブ風バーグのヨーグルチーズマスタード(糖質6.5g) 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集ねこやまさんのプロフィール
  • いつの話だったか、ケバブを差し入れでいただいたことがある。何とも珍しい差し入れだったが、無我夢中で貪りつく美味しさだった。様々な香辛料が渦巻く、あの肉の無法地帯。できれば腹ペコの本日も、あの違法な旨さを体感したいのだ。本日ご紹介する、ケバブ風バーグのヨーグルチーズマスタード。一口食べた荒ぶる我が子の暴走を、止めることができるだろうか。スポンサー様ケバブ風バーグのヨーグルチーズマスタードの美味しい糖
31位 るみくんさん
32位 翔さん
33位 ゆらっちさん
  • 情報提供ずぼら飯 手を汚さず糖質制限ハンバーグ ゆらっちの糖質制限・MEC食ダイエットゆらっちさんのプロフィール
  • 今日の糖質制限ランチアボカド、舞茸、卵、お肉100%ハンバーグ牛70豚30の粗挽きミンチでハンバーグ味付けは塩コショウだけ。むっちゃ美味しい(笑)マクドナルドのビーフパテをジューシーにした感じ(笑)肉肉しいハンバーグ。手を汚さず、洗いものも増やさず作れる♪ずぼらレシピ 作り方買ってきたお肉。ひっくり返して〜ラップをキレイにはずし、プラ容器を外して塩コショウラップを使って半分に折り込んで全体を包んでにぎにぎ。
34位 高岡の清さん
35位 そうさん
36位 momotaさん
37位 マニさん
  • 情報提供太るのは当たり前。|痩せすぎで太りたい人は・・・。 カッコよくなる為に何をする?痩せます!!マニさんのプロフィール
  • どうもです。ダイエットという単語は誰でも知ってますが、逆に「太りたい人」という人も世の中には、いるんじゃないかな?こう思ったりして・・・。痩せたい人にとってこれほど不愉快極まりない発言は無いのではないでしょうか?実際にメリハリを付けたいのなら痩せている人は一度太る必要がある場合もあるわけでね。今日は、そんな痩せすぎが悩みだという人にとって変われる日になるかもしれない。そんな記事を書いていこうかと思
38位 さくらんさん
  • 情報提供温活効果も・・・馬油の魅力 ブログで楽しい毎日を♪さくらんさんのプロフィール
  • いつも愛用しているネオナチュラル。他では売られていない馬油も人気です。保湿だけでなく、肌を温める効果も期待できる。しっかり無添加&オーガニックなのに、低価格。そうそう。続けるからには、お値段もやっぱり大事です。ネオナチュラル馬油クリーム+ 最初は抵抗を感じたものの、植物オイルには無い肌なじみ。人間の皮脂に近いせいか、驚くほどしっとりなじみます。そして。その馬油をベースに、ホホバや精油をブレンドしたの
39位 こうじさん
  • 情報提供【ファミリーマート】栗を味わうモンブラン No スイーツ, No ライフ, with ダイエットこうじさんのプロフィール
  • モンブランってそもそも栗を味わうものじゃないのか?と疑問に思いましたが今日は ファミリーマート の 栗を味わうモンブラン ですモンブランクリームの上にはちょこっとした栗実は中にも栗が入っていたんだけど、断面の写真は汚く見えちゃうので撮りませんでしたまずはモンブランクリーム口に含んですぐに感じる洋酒の香り栗の味や香りよりも先に来たので、思わず成分を見返してしまいました確かに洋酒が入っていますこれ、アルコ
40位 そうさん
41位 あさぎさん
42位 ✳ミノル✳さん
  • 情報提供今年もよろしくお願いしま〜す 肉・卵・チーズ✳ミノル✳さんのプロフィール
  • 秋に、ご飯負荷試験したところ、血糖値が爆上がりしてしまい、その時点では、耐糖能異常ってことが判明しました。っつーか、一昨年糖負荷試験した時は、異常なしだったのに、どういうこと???悪くなってるじゃん??と大ショックを受けました。糖質制限の本とか読むとHbA1cがすぐ正常になった例とかいっぱい出てますけど、私にはそれは当てはまらなかったってことみたいなんですよね。もともと耐糖能異常を何とかしたかったのに
43位 めっきいさん
  • 情報提供初☆サブウェイモーニング。 糖質制限(+MEC食)で女度あっぷ↑↑めっきいさんのプロフィール
  • 寒波襲来に備えて、昨日は最後の晩餐的1日をやらかしたというのに、本日晴天です・・・いや、嬉しいけどもね。気温はマイナスで激寒だけど、全く雨雪降ってないから道路問題なし。朝焼けと御来光が拝めました(。-人-。)ということで、今朝も行きましたわよー!お初☆サブウェ〜イ♪(σ´∀`)σ恐らくサブウェイ自体が生まれて初めて。モーニングセットがありまして、オムレツベーコンサンドと、ここはセットにもカフェラテあった!
44位 よっしーさん
  • 情報提供痩せるために走るのはムダ?それとも… もう失敗しない!正しい「糖質制限ダイエット」よっしーさんのプロフィール
  • 記事が役に立ったらはてブ&SNSで拡散していただけると励みになります♪痩せるために走るのは無駄!?アクセス解析を見ていると「痩せるために走るのはムダ」という検索ワードで検索してくださる方が多いことに気が付きました。よっしーは若い頃は10km走ったりしていました。特に、飲み会に行って体重が増えた翌日とかね。「体脂肪が定着する前に全部運動で消費してやるぅ〜!!」と必死でした。で、何とか体重は維持していました
45位 翔さん
46位 あぷりこっとんさん
  • 情報提供1月のキッチンインテリア・通常編。戌年なので、、、♪♪♪!! インコ団地に日が昇るあぷりこっとんさんのプロフィール
  • < 今年の目隠しカーテン・トップバッターは、やっぱり犬。>お正月の目隠しカーテンも終わり、通常モードは、何にしようか?と、いろいろ楽しく考えてたところ、3コインで発見した新作がピンと来て、ねずじいと再度見た時に、これいいね!となり、即決しました。犬尽くし!!(笑)、、、、、(インコも一匹。)やはり、今年は戌年だから、、、、、、それに、イラストが、なんか中学生の頃に好みだった感じのデザインで、とっても
47位 アコさん
  • 情報提供子どもの誕生日にキャラデコケーキを用意!どこのお店にする? 30代からのリバウンドしない究極の簡単ダイエットアコさんのプロフィール
  • こんにちは、アコです♪ 毎年子どもの誕生日は手作りケーキを作っていましたが、今年は手抜きさせてもらおうと思って、購入することにしました! 小学校高学年とかだと味重視のケーキになるんでしょうけど、まだ幼い子供だと開けたとたんに「わあ〜!!」と歓声を上げてもらえるようなケーキがいいですよね^^ なので今回は、子どもが大好きなキャラクターのキャラデコを購入しようと思います! でも、一口にキャラデコっていって
48位 はるこさん
  • 情報提供プロの技 晴れたらいいな♪はるこさんのプロフィール
  • ドアをぶつけてしまって穴が開いてしまった(><)急に、家が古くなってしまった感じがしてとにかく早く直さなくちゃ!と扉ごと取り換えるしかないかな。とリフォーム業者を調べていたら穴だけ埋めてくれる業者さんを発見!すぐに修理依頼しましたよ。          before          afterどこに穴があったのか・・・・よーく見ればわかるんだけど普通に過ごしていたら全くわかりません!!プロってすごいね。穴
49位 hideさん
50位 ayanoayameさん
  • 情報提供レッスンの後はお茶の時間。生徒様にいただいたクッキーが美味しくて(T^T) 名古屋でバレトンレッスン 愛されBodyメイキングayanoayameさんのプロフィール
  • こんにちは、綾野あやめです。 バレトングループレッスンの後は、 束の間のお茶の時間。 私は、 いつもルイボスティーをお出ししています。 レッスンが終わって、 スタジオを出るまでの時間なので、 ゆっくりと。 という訳にはいきませんが。 (時々、話に夢中で出し忘れることも)^^; レッスンを終えて、 スッキリしたところで、 お茶を飲みながら生徒様達とお話をするのが とても楽しい時間なのです。 そ
更新時刻:18/01/20 19:30現在