目標体重 50kg台(女) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/05/24 05:30現在
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1位
成美さん
  • 情報提供2nd:1ヶ月と23日目-60.7kg このままじゃいけんわ成美さんのプロフィール
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…60.7kg(前日朝より+400g)(前日夜より−300g)・2ndスタート59.6kgから+1.1kg【ダイエット2nd:1ヶ月と23日目】朝イチで??排便あり昨日からナイシトール85を朝晩飲んでいるんだけど、そんな直ぐ効果あるわけないよね←因みに昨夜は貴好粒飲んでいません※起床後…ルイボスティ今日は上の子の二十歳の誕生日だけど、下の子が試験中だし明日食べ放題の焼肉屋がオープンす

2位
栄さん

3位
アスカさん
  • 情報提供82日目 ビフォーアフター写真 58.6kg 夏までに痩せる!30代オタ女のブログアスカさんのプロフィール
  • 寝すぎ?て頭いたいでも朝から運動&買い物行ってきたよおはようございます。今朝の体重は58.6kg前日比:-0.2kgスタート比:-7.3kg?昨日食べたもの朝:なし昼:カレーうどん夜:豆腐と豚肉のたまごとじ?昨日の運動wiifitランニング4km?ランニングアプリ別のにするの忘れてたまたもや距離測定不能。。。ダイエットはじめてから定期的にウエストの写真を撮ってたんだけど、マイナス7キロ達成記念でビフォーアフター写真作ってみました。
4位 ちゃおさん
  • 情報提供ダイエット60日目 ちゃおダイエット。ちゃおさんのプロフィール
  • ココア、チョコレートのことばかり考えてます。去年の夏はココア寒天とか作ってた気がするな〜。ちゃおです、こんばんわ(=゚ω゚)ノ・朝ごはんチーズトーストぶどう2粒・昼ごはんきな粉カスタードトースト・今日の体重(5/31の目標体重60.1kg)体脂肪減ってきたー!やったー!もしや・・・体脂肪どうにかしてくれるお茶効果!?でも毎日は飲んでないです。飲んだのは3本だけ。ちょっとしばらく飲まないでみようっと。・夜ごはんレタ
5位 茜さん
  • 情報提供205日目 2日でマイナス1.1kg 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/5/23 《205日目》朝の体重 72.4kg昨日より ?0.5kg79kgより ?6.6kg目標まで ?15.4kg 体脂肪率 39.2%昨日より 0.5% up 2017/5/22 メモ・起床 4:45・朝食 5:45ご飯半膳、めかぶ納豆、春菊のお浸し、厚揚げ煮、菜煮、ポテ
6位 アスカさん
  • 情報提供84日目 食い過ぎ便秘女。58.9kg 夏までに痩せる!30代オタ女のブログアスカさんのプロフィール
  • 日曜日あんま寝れなくて昨日は爆睡するために缶ビール飲んじゃった、おかげで超爆睡!おはようございます。今朝の体重は58.9kg前日比:+0.5kgスタート比:-7.0kg1日でこんなに戻ってしまうのね…?昨日食べたもの朝:バナナ二本昼:うなぎごぼう釜めし夜:とろろそば、サラダ、バナナヨーグルト、缶ビール一本?昨日の運動wiifit盛り付け下手なの致命的だわ…お味は美味しかったのです!昨日はランチに久しぶりの釜寅?前はペロリと平ら
7位 ハマ田ハマさん
  • 情報提供不本意ではありますが ハマの砂漠ハマ田ハマさんのプロフィール
  • 誰かがRPGをやっているのを、後ろで観るのが大好きです。hamaです。今日も謎の増量を続けておりますorz←58.3キロ横這いじゃなく増量ってどういうこと?心当たりがなーい。怖い。月途中ですが、慌ててテコ入れです。←失敗フラグくせーけどお菓子は3時のおやつだけにします!←やめるのは無理こんなヘタレ目標でも、確実にハードルが上がりました。ハードルを上げるということは、挫折の確率も上がるということです。確実に挫折へ
8位 どっすぃさん
  • 情報提供249日目◆第5回ぷち断食3日目 40代おばちゃんののんびりダイエット日記どっすぃさんのプロフィール
  • 本日の体重 63.3kg(前日比-0.4) トータル15.2kg減 最低値タイまであと100gだったなーあと30日〜 昨日の食事記録 【朝食】毎日1杯の青汁200ml 【昼食】グリーンスムージー(ヨーグルト)200gアーモンドブリーズ200ml 【夕食】1杯でごぼう1/3本分のちから160ml0kcalゼリー 【間食】カフェイン・カロリーゼロコーラドトールコーヒーのおいしいカフェ
9位 かえでさん
  • 情報提供5月22日 脱ぽっちゃり!かえでのダイエット日記かえでさんのプロフィール
  • ☆朝食☆スリムアップスリムもち麦ヨーグルト※過去画像です☆昼食☆ガンモとタケノコの煮物サラダおにぎり(牛そぼろ)☆間食☆シューアイス抹茶プリン☆夕食☆砂肝の煮物セロリのマリネ☆Fitbit☆☆体重☆59.6kgにほんブログ村
10位 アスカさん
  • 情報提供83日目 体脂肪率測ってみた。58.4kg 夏までに痩せる!30代オタ女のブログアスカさんのプロフィール
  • まだまだデブ過ぎることに気付いた。今日はイレギュラー仕事のためいつもより1時間早く起きて運動してます。今朝の体重は58.4kg前日比:-0.2kgスタート比:-7.5kg?昨日食べたもの朝:豆腐と豚肉のたまごとじ丼昼:バナナ二本夜:とろろそば、サラダ?昨日の運動wiifitスクワット50回昨日はふとしたことから夕ご飯をとろろそばにしようって決めてスーパーで材料揃えました☆久々のお蕎麦ウマーでしたさて、タイトルの体脂肪率。やっぱり
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11位 かえでさん
  • 情報提供今日はダメダメな日!がーん 脱ぽっちゃり!かえでのダイエット日記かえでさんのプロフィール
  • 今日は摂取カロリー1700kcalと、ダメダメでしたーお昼が丼なのに、夜にハヤシライスという、ダイエッターとしては最悪のチョイスでしたからね。明日からまた頑張るぞo(・д´・+)ゞ☆朝食☆ウィダーインプロテインバーグリーンスムージー☆昼食☆天丼☆間食☆ソイラテ☆夕食☆ハヤシライス 1/2量レタスとトマトのサラダ☆Fitbit☆☆体重☆59.4kgにほんブログ村
12位 PUKUMIさん
  • 情報提供ひそかにもち麦を食べ出してみた こんなんじゃお腹いっぱいにならないよPUKUMIさんのプロフィール
  • ランチどきにもち麦を食べています。スープジャーで作ったもち麦リゾットです。もち麦は癖もなくとっても食べやすいです。【炭水化物を摂取】ってところが、まだ腑に落ちないPUKUMI…こうなったらもち麦ダイエットの守護神山下シェフの著書でも読んでみようか…と悩んでおります。------------------本日の体重↓目標まで26.00kg減量PUKUMILOG
13位 ハマ田ハマさん
  • 情報提供クセがどんくらいスゴイのか ハマの砂漠ハマ田ハマさんのプロフィール
  • hamaです。いきなりのグラフはこちら↓4月から今日まで、ほぼ横這い。←そしてここ数日の謎増えグラフを支えに今まで来たのに、グラフにHP奪われるというorz本日も58キロジャスト。うーむ。ううーむ。らむー。愛は心の仕事よ。好きなだけ食べることの限界なのかな…。もう心は折れてるけど、とにかく今月いっぱいはこのペースで行って、来月から新しいこと考えます。夕飯食べないことには、まぁ慣れたというか、そんなお腹も減らな
14位 茶々さん
15位 Reiaさん
  • 情報提供ダイエット後編【98日目】 普通になりたい!Reiaさんのプロフィール
  • やったーーー!!!それでは、本日の結果をドーン!60.6?(前回)59.8?(今回)-0.8kg久しぶりに減った!!!● 食べたもの ● 7:30 :フルグラ、卵かけご飯 13:30:お弁当やった!久しぶりの50kg台! 減ったら嬉しくてまた頑張ろうって思える! そして地獄の生理期間突入です。。。にほんブログ村
16位 米田さん
  • 情報提供駆け抜けていく土日 ここはわたしのにっきちょう米田さんのプロフィール
  • 土日終わるの早すぎて泣いてしまいそうになるまぁ記録から59.4→58.3→58.4→57.9思ったより増えなかった…!!金曜は外食の上、水飲みまくったせい就職してから夕飯食べる時間がって話を描こうと思ったら前も書いてた、ぼけてんのか先月から凄い便秘なので何とかしたいです、繊維か?繊維なのか。
17位 どっすぃさん
  • 情報提供250日目◆第5回ぷち断食4日目 40代おばちゃんののんびりダイエット日記どっすぃさんのプロフィール
  • 本日の体重 63.2kg(前日比−0.1) トータル15.3kg減 もう出しきる水分がなくなったかな〜ようやく最低値タイになりましたあと29日〜 昨日の食事記録 【朝食】あまいトマト200ml 【昼食】グリーンスムージー(ヨーグルト)200gアイスカフェラテ 【間食】スプーンで食べる甘酒蒟蒻ゼリー(グレープフルーツ) 【夕食】オニオンスープ300mlカレースープ(小皿で
18位 ハマ田ハマさん
  • 情報提供めんどくさい話 ハマの砂漠ハマ田ハマさんのプロフィール
  • NCISが始まるまでの繋ぎでブログ書いてます、hamaです。←マクギーラヴ品行方正でいたいのに、品行方正なんてクソだと思う。パチスロ打ちたいけど、パチスロやってるヤツなんてクソだと思う。ダイエットをコツコツやりたいけど、アタシにコツコツなんて似合わないと思う。自分に酔いたいけど、酔ってる自分を想像すると吐き気がする。自信を持って生きたいけど、自信過剰は恥ずかしい。善人でありたいけど、心の底から自分を善人だ
19位 Streetstrokeさん
  • 情報提供今日の夕飯 5/22 いつかその日が来る日までStreetstrokeさんのプロフィール
  • ORBIS オレンジシトラス味 を 豆乳100cc で(198kcal)オレンジにほんブログ村に登録してみました。よければ、ポチッとお願いします!にほんブログ村
20位 成美さん
  • 情報提供2nd:1ヶ月と24日目-61.3kg このままじゃいけんわ成美さんのプロフィール
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…61.3kg(前日朝より+600g)(前日夜より−200g)・2ndスタート59.6kgから+1.7g【ダイエット2nd:1ヶ月と24日目】※起床後…緑茶アハハハハ(+_+)自業自得とはいえ何やってるんだか生理が終わったらリセットダイエット始めます宣言。おばちゃんが若い方のように痩せるわけがないし、そこまで望んでないけどせめて60kg切らないと、体が重いッス自転車漕ぐの…辛いッス一度見た体重
21位 もがき まくりさん
  • 情報提供恥じらいのあるデブ ダイエット×更年期×過食×汚部屋×金苦労もがき まくりさんのプロフィール
  • だめだ朝起きると「よしっ!」と思うのに夜になると普通にやらかしてる食べたものここに書いて公開処刑もありだけどまだ恥じらいがあるていってももはやデブで醜い私なのにね
22位 茶々さん
23位 *cooky*さん
  • 情報提供ダイエット415日目 女子日 47歳〜−30kgのダイエット奮闘記*cooky*さんのプロフィール
  • おはようございます*cooky*です金曜日辺りから、眠気に襲われていましたが、昨日から女子日に突入。やっぱりね。昨日の夜、下剤も薬も飲まないで寝たので、今朝はお通じはなし。朝に慌てて、メンタルの薬飲んだので、今、とっても眠い??今朝の体重79.5kg(前日比+0.5kg)計-10.5kg身体も浮腫んでます。昨日の食事朝食なし昼食天ざるそばウインナー 1本カールレイモンのソーセージ。地元では有名です。夕食手羽元とゆで卵の煮物
24位 コノハさん
  • 情報提供ダイエット効果あり 走って話せるシニアになりたい!コノハさんのプロフィール
  • 5月に入ってから、ウォーキングを始めました。3週間で4キロほど体重が落ちたのにはビックリ!ま、もともとの体重が体重ですからね〜初めのころはヒザが痛くてたまらなかったけれども足に筋肉がついてきたのと体重が落ちてきたのとで今では10キロぐらいは歩けるようになりました。この調子でウォーキングを続けたいと思います。
25位 chibadogさん
  • 情報提供【303-304日目】カロリー計算クイズ ポケモンGOダイエット記録chibadogさんのプロフィール
  • 身長:158cm 体重:[48.7]kg(目標48.0kg) 体脂肪率:[24.6]%(目標24.8%)推定体脂肪重量:[11.9]kg   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[3946]km 実際の自転車移動距離:約[5]km + 歩行[4]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[100]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[200]kcal303日目摂取カロリー 朝&昼:[1000]kcal 夜:[600]kcal →計[1600]kcal304日目摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 
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26位 PUKUMIさん
  • 情報提供やる気を出すも横ばいな体重 こんなんじゃお腹いっぱいにならないよPUKUMIさんのプロフィール
  • 減らなくても焦りません(本当はちょっといらっとしてますがw)景気付けにトマトジュースを朝から一気飲みしてます(笑)でも、やっぱりガッとダイエットして、ガッと痩せたいですよね〜。多少きつくてもハードにやるべきなのか…?ちょっと思考が迷路にはまっています。------------------やる気の空回りとも言えますが、ここ2〜3日は仕事中のランチも手作りのお弁当を持参してます!もち麦リゾットをスープジャーに入れてま
27位 55歳で55kgになる?さん
  • 情報提供42日目 週末はやはり… 55歳で55kgになる?55歳で55kgになる?さんのプロフィール
  • 土曜日はどうしても仕事が忙しく、食事の記録もままならず…。 夜は夜で少し呑んでしまったら、撃沈でしたわー。(??˘ ?? ?˘?) 日曜日は日曜日で、ぐーたらしてしまいました…(???ω???) そして、今日! 心を入れ替えねば! このままではブログもフェードアウトしそうだし、ダイエットもフェードアウトしてしまう! 頑張れ!わたし! 朝食 ハニートースト、コーヒー、oikos(梅味) 昼食 夕食
28位 はなこさん
  • 情報提供288日目 開始から-5.5?。琵琶湖バレイ 背中に自信がもてたなら。。はなこさんのプロフィール
  • 5月21日 開始から-5.5?。 遅れながらのやっと来た痩せ期かしら 寝る前の体重は63.3?。いい調子です この日は7時起きで琵琶湖テラスへ 琵琶湖テラスからの絶景はテレビで見て興味津々だったのですが ロープウェイに乗る前から琵琶湖が見えてテンション上々 琵琶湖テラスは人でいっぱいやしお腹ペコペコだしで ゲレンデの食堂で
29位 おでぶりんさん
  • 情報提供急激デブ女!醜い! 60kgから痩せるおでぶりんさんのプロフィール
  • やばい!久々に56kg台になりました…ほんとばかな醜い姿です。。。(・・;)(*_*)(*_*)それでもストレスで暴食がとまらない。。。ほんと自分が気持ち悪い!!!
30位 茜さん
  • 情報提供203日目 3食ご飯 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/5/21 《203日目》朝の体重 73.5kg昨日より +0.6kg79kgより ?5.5kg目標まで ?16.5kg 体脂肪率 38.7%昨日より 0.6% down 2017/5/20 メモ・起床 4:00・朝食 5:45ご飯一膳、めかぶ納豆、わらび漬け、下足天、かぼち
31位 ごごまるさん
  • 情報提供2017.05.18 ほぼ横ばい。 デブデブなるままに。ごごまるさんのプロフィール
  • 体重 → 68.3kg(前回比 +0.4kg、トータル +0.3kg) 今のところ、大きなリバウンドも無く。 野菜中心、腹八分を心がけてます。 有難いことに、ご近所からキャベツを頂いたのでまずはキャベツをモリモリ食べてからおかず。 おかずは腹八分になった時点で終了ー。残った分は翌日のお弁当か再度晩御飯に。慣れれば適量が解るはず。 この、「あとちょっと」を我慢するのが辛いのネー。 なんせデブだか
32位 ちゃおさん
  • 情報提供ダイエット59日目 ちゃおダイエット。ちゃおさんのプロフィール
  • 体脂肪をどうにかしてくれるお茶シリーズ第3弾!ヘルシア紅茶ストレートティー『ほんのり甘くてスッキリ!』とあるのですが飲んでみたら、しっかり甘い!です。苦味もしっかりあるのでちょうどいいのかな?体脂肪減らしたい!けど運動したくない。なまけもののちゃおです、こんばんわ(=゚ω゚)ノ ・朝ごはん餡バタートーストソーセージ・昼ごはんレタスチーズエッグトースト・今日の体重(5/31の目標体重60.1kg)しまったー!
33位 おでぶりんさん
  • 情報提供醜い女 60kgから痩せるおでぶりんさんのプロフィール
  • 昨晩は太ったくせに結局夜中にもカレー食べて寝れずに今に至っています。ほんとデブ女なのに食べる自分がやだ…!体重はかるのこわいなあ。。。どうすればいい?っていうより、食べなきゃいいのに。。。また夜ご飯のみにしなくちゃ!
34位 55歳で55kgになる?さん
  • 情報提供37日目 いくつになっても嫌なことはおこるなぁ… 55歳で55kgになる?55歳で55kgになる?さんのプロフィール
  • 仕事をしていれば、なんやかやと嫌なことはおこるのです。 いや、仕事をしてなくたって色々と嫌なことはおこるはず。 こんなに歳をとっても、気に病むようなことはおこるものです。 私だけでなく、生きてるってそういうことですよね? でも、お祓いしたい気持ち…。 チェッ!日曜日はすっごくいい気分だったのになぁ?????? 次のLIVE♪?は和歌山まで行くぞー‼ 待ち遠しい? 憂さ晴らしって大切。 朝食 昼食
35位 もがき まくりさん
  • 情報提供心の闇 ダイエット×更年期×過食×汚部屋×金苦労もがき まくりさんのプロフィール
  • 昨夜も夜にお菓子とサンドウィッチを食べてしまった0時すぎ家族の帰宅を待っているとどうしてもお腹がすくなければないで済むのに人のせい結婚後太ったのもこれが原因だったその後主人単身赴任で不在20キロの減量に成功したでも今再びこの有様この夜の無駄食いのくせがどうしても治らない豚よりひどく醜い今のババアに成り果てたのもこれだけが原因ではないが旦那よ、買ってくるな買ってこないでくれ買ってこないと暴れだすけどデ
36位 米田さん
  • 情報提供つかれたー ここはわたしのにっきちょう米田さんのプロフィール
  • 記録から58.1→57.6→57.6→57.8いい感じに減っている!!今月はこのまま57キロ台保ちたい57キロ台とか何年ぶりだよ??ブログはじめた頃ぶり??(悲しい)明日行ったら休みだー嬉しい明日は外食するし土日は友人と遊ぶ予定なので楽しみな反面体重も気になるところていうか働いて一ヶ月くらいたちましたが、つかれる大したことしてないけど夜めっちゃ眠いし朝は布団から出たくないし(...
37位 茜さん
  • 情報提供204日目 暑いね 45歳79キロからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/5/22 《204日目》朝の体重 72.9kg昨日より ?0.6kg79kgより ?6.1kg目標まで ?15.9kg 体脂肪率 38.7%昨日より 0.0% 2017/5/21 メモ・起床 4:45・朝食 5:15バゲット、ヨーグルト ・昼食 11:
38位 栄さん
39位 Reiaさん
  • 情報提供ダイエット後編【97日目】 普通になりたい!Reiaさんのプロフィール
  • なんでだーー!!それでは、本日の結果をドーン!60.3?(前回)60.6?(今回)+0.3kg増え続ける体重・・・● 食べたもの ● 9:00 :フルグラ 12:00:焼きそば 17:00:スーパーでの試食w今日は買い物で結構歩いたので足がパンパンです。 少しはカロリー消費されたかな?にほんブログ村
40位 *cooky*さん
  • 情報提供ダイエット414日目 47歳〜−30kgのダイエット奮闘記*cooky*さんのプロフィール
  • こんにちは〜*cooky*です女子日前のせいか、やっと先程起きました。これから、お蕎麦食べに行くところ。今朝の体重79.0kg(前日比0.0kg)計-11.0kgまだお通じがないので、もう少し減っているかも。昨日の食事朝食コーヒー煎餅 2枚昼食ご飯ゆで卵さんまの煮付けコロッケふきの炒め物夕食カレーライス間食南部せんべい 2枚今日も草むしり、、しないかも、、なんかなぁ、、駄目だ。
41位 しずえさん
  • 情報提供体重はかれない いろいろやります日記しずえさんのプロフィール
  • 暴食→野菜だけ→暴食→野菜だけを繰り返しすぎてリバウンドした。怖すぎて体重はかれない。って言うか胃もたれやばすぎ。胃もたれ解消するために胃酸出すためになんか食ってカロリーとって、胃もたれしての地獄のサイクル。そしてジムで基礎代謝はかったことあるけど、1日1450カロリーぐらいだったけど、絶対そんなに消費してない。そんなに消費してたら今頃胃もたれしてない。でも見た目なんか関係ないよ。自分に自信あるよって
42位 プレ花嫁しおりさん
  • 情報提供5/15〜21記録 #デブ花嫁 にはなりたくない!プレ花嫁しおりさんのプロフィール
  • 5/15(月)寝坊した故、朝はコンビニご飯…。食事朝…飲むヨーグルトいちご味、赤飯おこわ昼…もやしと豆苗の卵炒め、絹豆腐ともずく酢、雑穀ご飯、LG21ヨーグルト夜…ところてん、チーズ4個、糖質0麺にカルボナーラソース間食…ファミマでライザップのバウムクーヘン6時間睡眠5/16(火)食事朝…カロリーハーフフルーツグラノーラに豆乳、いちご昼…トマトと蒸しブロッコリーにオリーブ油と胡椒、鶏と豆腐の団子、雑穀ご飯夜…もずく
43位 しろくろさんさん
  • 情報提供ダイエット5日目〜家事で運動 40歳!最後のダイエットしようぜ!しろくろさんさんのプロフィール
  • こんにちは。シロクロさんです。2017.5.22★ダイエット5日目★体重 64.4キロ目標まで あと4.4キロ※体重は朝起きてトイレに行ったら、すぐに計る※現時点では、50キロ代を目標朝 トースト厚切り一枚、アイスカフェオレ昼 オニギリ一個、ア...
44位 やん@チーマー&ラーさん
  • 情報提供5/23。 ぐだらんにっきやん@チーマー&ラーさんのプロフィール
  • 31歳身長160?体重&体脂肪率51.5?(前日比+400g、スタートから−6.1?)目標50?台、最終目標49?台前半。23.5%(前日比−0.8%、スタートから−5.4%)目標22%台、最終目標21%台前半。旅行前より良い数値ですが、もう少し減らさないといけない数値です。疲れを解消しつつ、しっかりダイエットしていきます。運動筋トレ12分、ラジオ体操×2セット、腰回し15分、ストレッチ6分・10分、足踏み腿上げ70分、フィギュアロビクス15分。足踏み
45位 なつさん
  • 情報提供やっぱりかな〜り増量(TOT)なOPE後568日目の体重 死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれなつさんのプロフィール
  • 減量手術(胃切除術:腹腔鏡下ルーワイ胃バイパス術)を受けるにあたり、その前後の経過を残す事で、このOPEを考えている人の参考になればと思っています。誰か一人にでも、少しでも役に立てればと思っております。減量手術についてはこちらをお読みください。(私の通っている病院&主治医のHPです。 この病院は差額無しの全室個室です。術前術後は快適に 過ごせますし、主治医もとても親身で熱心な医師です。 過去に約1
46位 いい加減「デブ」やめます!!79kgらのダイエットさん
  • 情報提供やる気が・・・ いい加減「デブ」やめます!!79kgらのダイエットいい加減「デブ」やめます!!79kgらのダイエットさんのプロフィール
  • お久しぶりですブログさぼり過ぎーーーダイエットもさぼり気味・・・5月って片頭痛が増えたり体調が悪くなりがち。なんか虚しくなる。自分が心底嫌になる。こんなんだからいつまでもデブなんだ。言い訳ばっかり。もっと努力しなきゃ。
47位 butasanさん
  • 情報提供70日目△61kg ぶたさん65kg。butasanさんのプロフィール
  • 体重 61kg体脂肪率 30.3%開始から−8.9kg人生山あり谷あり。体重も、山あり谷ありw来週の健康診断に向けて、今日からまたちゃんと体を動かして行きますよ!今日は帰宅後、エアロバイク、筋トレ、ストレッチを実施しました。気温が上がってきたので汗もかきやすくなってきましたね(^-^)気持ちいい!本日の記録朝 野菜ジュース、ゆで卵、ヨーグルト、バナナ昼 ブロッコリーと豚肉の炒め物、きゅうりの梅和え、きのこマリネ、ミニトマ
48位 yuk_yukさん
  • 情報提供1年で16キロ減〜3月〜 ☆せんだいらいふ☆yuk_yukさんのプロフィール
  • 昨年の3月、次男の卒業式に・・・服が入らない‼?とりあえず安いスーツを買い、試着して写真を1枚。太い・・・このまま卒業式や入学式の集合写真に写るわけです。そして、事故にあって死のうものならこの姿が全国...
49位 *cooky*さん
  • 情報提供ダイエット413日目 47歳〜−30kgのダイエット奮闘記*cooky*さんのプロフィール
  • おはようございます*cooky*です 今日はお仕事です。木曜日の夜に娘ちゃんが修学旅行から帰ってきました。 楽しかったのと、疲れたのとで、夕食食べたらすぐ寝てしまいました。自宅とおばあちゃん2人にちゃんとお土産も。アップルパイ、美味しかったです 昨日は私も娘ちゃんもお休みだったのに、出かける元気もなく、2人でゴロゴロ。 私は、昨日やろうと思っていた、草むしりが億劫で、計画倒れ。 明日、
50位 成美さん
  • 情報提供2nd:1ヶ月と23日目-60.3kg このままじゃいけんわ成美さんのプロフィール
  • こんばんは成美です♪訪問して下さりありがとうございます・朝の体重…60.3kg(前日朝より−100g)(前日夜より−300g)・2ndスタート59.6kgから+700g【ダイエット2nd:1ヶ月と23日目】※起床後…緑茶ウォーキング…35分【朝】※MCTオイルコーヒー?排便ありあちこち買い物に走り回り疲れたので外食お昼ご飯大阪王将にて※カルビビビンバ丼&餃子こんなにご飯粒を食べたのは久しぶりかもしかも完食したし…夜ご飯※鶏胸肉のレモン酒蒸し※パプ
更新時刻:17/05/24 05:30現在