目標体重 50kg台(女) 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/08/18 15:30現在
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1位
茜さん
  • 情報提供リスタート38日目 ミス連発 46歳75kgからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/8/17 《リスタート38日目》朝の体重 72.2kg前日より ±0.0kg75kgより ?2.8kg目標まで ?15.2kg 2017/8/16 メモ・起床 6:00・朝食 7:00ずんだ餅、トースト ・昼食 12:00お弁当(ご飯、玉子焼き、れんこんはさみ揚げ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、漬物、焼き鮭、ゴーヤ佃煮) ・夕食 19:00紫蘇、きゅうり、ミニトマト、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつポテチ ・飲みもの白湯、コー

2位
ちゃおさん
  • 情報提供ダイエット146日目 ちゃおダイエット。ちゃおさんのプロフィール
  • 雨で出かける気分になれずかっぱえびせんの誘惑に負けました・・・!ちゃおです、こんばんわ(=゚ω゚)ノ・朝ごはん抹茶ホワイトチョコパンスクランブルエッグ毎朝卵料理食べたいな〜!ヽ(^o^)丿・昼ごはんバター+はちみつパン・今日の体重(8/31の目標体重60.3kg)どうした!体脂肪!減り幅すごい〜!・夜ごはんキャベツとパプリカのサラダ豚ロースのしゃぶしゃぶ(お肉のみ)焼きそば・おやつかっぱえびせん半分チョコレート4粒・

3位
Streetstrokeさん
4位 ハマ田ハマさん
  • 情報提供お盆は太る? ハマの砂漠ハマ田ハマさんのプロフィール
  • ひーひーふー!hamaです。ラマーズ法じゃないわよ、買い出ししてきた、重いーっ!お盆は長男嫁、出動です。親戚も泊りに来るし、家の掃除やら飯・酒の準備やらでございます。トイレ掃除を毎日やってたので助かった(笑)。ちょっと拭くだけ〜♪お盆は、嫁業ダイエットよ!せこせこ動いて、脂肪を燃やすわ。じゃ!お布団の準備せな!ちゃお!
5位 *cooky*さん
  • 情報提供ダイエット501日目 47歳〜−30kgのダイエット奮闘記*cooky*さんのプロフィール
  • おはようございます〜*cooky*です毎日、雨が続いています。しかも寒くて、今日はカーディガンを羽織ってきました。ダイエットも500日を過ぎてしまいました。同じところを行ったり来たりが続いていますが、リバウンドもせず、踏ん張っています。食べることが好きなので、極端なダイエットは続かないし、美味しい物は我慢したくないし、、地道にやるしかないよね。今日より明日が少しでも減るように。一昨日、昨日の体重 79.0kg(
6位 栄さん
7位 *cooky*さん
  • 情報提供話題のカフェでひとりランチ 47歳〜−30kgのダイエット奮闘記*cooky*さんのプロフィール
  • おはようございます〜*cooky*です毎日、雨です。しかも、霧雨みたいな、、こんな日が続くと憂鬱ですね。私は今日お仕事したら、明日、明後日はお休みです。休み前だと思うと元気がでますね。あと1日。昨日は会議の前に、1人でランチしました。近くに良いところないかなって調べたら、人気のカフェを見つけたので、行ってきましたよ。12時過ぎに着いたら、もう満席食べているお客さんも結構いたので、待つことに。10分ぐらいですぐ
8位 れいれいさん
  • 情報提供66.2kg やっぱ体重戻った(* ̄∇ ̄)/ 京セラ「北海道 北見製」 能天気に体重ログれいれいさんのプロフィール
  • 今朝の体重66.2kg 体脂肪率35.6%やっぱり66?台にかえってきたわね ま、自律神経さんも体内水分調整を間違えることもあるわよね。あまりに水分抜けすぎて、顔のシワが目立っちゃったわよ。だから昨日盆踊りから帰ってきてからアイス食べてみたそして今日はめでたく便通あり〜さっき、神奈川県の知人からラインでこんなお知らせが…ほお〜なぜにスマホに北海道北見製アピールなのか理由はわからないけど、知名度アップにつながる
9位 Streetstrokeさん
  • 情報提供今日の体重 8/17 〜 自宅でライザップ生活22日目 いつかその日が来る日までStreetstrokeさんのプロフィール
  • 体重:54.7kg朝の排便なし。昨日より300g増。昨日の糞、かなり硬くて、1度で流れなかったくらいだったのに、体重減るどころか、増えてる😭 毎日、筋トレしないとダメなのかしらん⁉?10:20 象の糞、1個でた。スッキリ‼?体脂肪率:23.7%【計算上の脂肪量】12.9kg体重が増えた分、体脂肪率が減ったと思ったけど、脂肪量を計算してみたら、初の12kg台‼?体脂...
10位 ちゃおさん
  • 情報提供ダイエット147日目 ちゃおダイエット。ちゃおさんのプロフィール
  • 調理時間を短くしたくて、ついつい麺類に頼ってます。いや!本音は、純粋に麺が好き!ちゃおです、こんばんわ(=゚ω゚)ノパスタ・うどん・ラーメン!美味しいパンとチーズも大好き。朝ごはん・味噌クリームチーズぬりぬりトースト・オムレツ・パイナップルうん、黄色が多いですな。昼ごはん・レーズンパン・パイナップル今日の体重 (8/31の目標体重60.3kg)夜ごはん・キャベツとパプリカのサラダ・鶏胸肉の揚げ焼き甘酢タレあえ・
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11位 茜さん
  • 情報提供リスタート37日目 ビタミンエース 46歳75kgからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/8/16 《リスタート37日目》朝の体重 72.2kg前日より ?0.3kg75kgより ?2.8kg目標まで ?15.2kg 2017/8/15 メモ・起床 4:00・朝食 6:00おかゆ半膳、海苔佃煮、肉じゃが、茹で玉子 ・昼食 12:00お寿司 ・夕食 19:00ずんだ餅、納豆餅、夕顔汁 ・おやつじゃがりこ ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、スイカスムージー ・サプリDHA&EPA、ビタミンACE ・お通じ ◯ 《エク
12位 アスカさん
  • 情報提供169日目 自給自足生活 55.1kg 4ヶ月で10kg減!ダイエット継続中30代オタ女ブログアスカさんのプロフィール
  • 走りたいのに走れない…このまま生理に入るともっと無理〜さて、今朝の体重です。55.1kg前日比:+0.1kgスタート比:-10.8kg運動できてないから減らないよねぇ。?昨日食べたもの朝:わかめ鮭おにぎり昼:カレー、サツマイモとコーンのサラダ、ゆで卵夜:ゴーヤチャンプル、冷や奴?運動wiifit昨日、ついに、ゴーヤ収穫しましたーはい!ミニサイズwもう黄色くなり始めちゃったからこのサイズでおしまいw先週末の旅行で泊めてもらった
13位 あっちゃんさん
  • 情報提供お茶ダイエットを実践してみる? ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる!あっちゃんさんのプロフィール
  • 簡単に誰にでも出来るダイエットの方法と言えば・・お茶ダイエットがあげられますその方法は毎日の水分をお茶のみに変える という至極簡単なものなのですつまり、飲まない様にするものはジュースや炭酸飲料やコーヒーなどですそれをお茶に変えればよいわけで、簡単な ダイエット方法と言えるでしょう     (スポンサーサイト)勿論、水は飲んでもよい事になっていますお茶ダイエット方法では、朝昼夕と三度の食事はきちんと
14位 ももかさん
  • 情報提供落ち着かない体重 ももかのダイエットブログももかさんのプロフィール
  • 体重 71.0kg朝ごはんパウダーシュガーのドーナツ昼ごはんフランスパンでBLT(スライスチーズ入り)インスタントのポタージュスープ夕飯ナスとトマトとしらすのペペロンチーノ(麺少なめ、トマト2個ナス2本&しらす)体重が落ち着かない。なんでだろう。最近体重計に乗るのはいつも朝で着ているものもほとんど変わらないのに体重だけがコロコロ変わる。食べてるもののカロリーとか、いつも同じような感じなのになんでコロコロ変
15位 チャンカナさん
  • 情報提供イベントで食べすぎて罪悪感(´-`) 34歳主婦 死ぬ気でダイエット宣言!チャンカナさんのプロフィール
  • こんばんは今日のあるあるいかがでしょうか昨日は更新出来ず本日朝の測定体重65.7kg【-0.5kg】体脂肪33.1%【+3.6%】昨日の夜は家族で夜の水族館へいつも車移動ですが夜は陽が出てないので電車で行きましたこの往復も立派な運動ですねそして今日は上の子の早めのお誕生日会…………ということは、、、いつも抑えていた炭水化物や油っこい食事を必然的に用意することにケーキ…………食べてもた……罪悪感から本日よりウォーキング
16位 はなこさん
  • 情報提供1年8日目 WOW WAR TO NIGHT 背中に自信がもてたなら。。はなこさんのプロフィール
  • 8月15日 開始から-5.8?。 WOW WAR TO NIGHTって歌を知ってますか? 安室ちゃんと同じ年の私は がっつり小室世代。ダウンタウン大好き。 この歌ももちろん好き。CDも持ってたし100回くらい歌ったかも(笑) はじめて聞いた時より今の方がぐっときます。小室すごい 前置きは置いといて。 ♪温泉でも行こうなんていつも話してる〜♪ 子どもがいたり各自の生活があったりでたまにしか会えない学生時代の友達ですが
17位 *cooky*さん
  • 情報提供安物を安っぽいと言われて悩む 47歳〜−30kgのダイエット奮闘記*cooky*さんのプロフィール
  • こんにちは〜*cooky*ですここ2日程、ブログのアクセス数が急に伸びたのに、びっくりしています。原因はよくわかりませんが、読んで下さっている方々、ありがとうございますm(_ _)mまずはダイエットについて今朝の体重79.3kg(前日比+1.0kg)計-10.7kg?(゚Д゚)昨日は食べ過ぎた。お盆ということを口実に昨日の食事朝食ご飯筋子間食叔父さんちで糖質オフアイス頂いた??道の駅でがごめこんぶ入りソフト昼食味噌ラーメン大盛り?
18位 nico.さん
19位 こまいぬさん
  • 情報提供雨の日の憂鬱 穏やかな気持で暮らしていきたいこまいぬさんのプロフィール
  • 8月に入ってから雨を観測しない日はないと天気予報で言っていました。ホントに毎日よく降りますこのままだとお野菜とかも高くなるだろうし、太陽さんが恋しくなってきました。そして・・小さな小さなベランダの我が家軒もないので雨の日は室内干しです。完全に雨!という日は乾燥機の出番ですが降るかどうか微妙なときは外に出すか悩みます晴れている日の悩みは鳥さんの落とし物、フン落とされた日はガッカリしますで〜〜こんなも
20位 どっすぃさん
  • 情報提供331日目◆あきらめの夏 40代おばちゃんののんびりダイエット日記どっすぃさんのプロフィール
  • 本日の体重 63.9kg(前日比−0.4) トータル14.6kg減 すこーし減った 昨日の食事記録 【朝食】なし 【昼食】ハムレタスサンドベリースムージーおにぎり 【間食】柿の種わさびアイスカフェラテ 【夕食】レタススモークささみカレースープうどん      冷凍庫にまだパンがあるというのに!塩バターパンが進撃して来ましたよ!!。(;°皿°) 美味しいからしょうがないよねえさっくり焼いてハムとレタスを大量に挟
21位 Mの9号さん
  • 情報提供8/15の記録 目指せMサイズ!目指せ普通体型!Mの9号さんのプロフィール
  • ブログが3日坊主になってしまったみたい(゚д゚lll)なんとか復活してみました!お盆休みということで、出かけたり、食べたり、食べ過ぎたり...とダイエットの事を頭から消し去っていた私です。ヤバイ!と思って今日は...うーん。今日も結局ダラダラしてしまってね。自宅エクササイズのみ。カロリーコントロールすら微妙という酷い状態。ダメです。これでは月末に68キロ台を見られる事は無くなります。明日からまた気合い入れて頑張
22位 けりーさん
  • 情報提供2017年8月16日 ダイエット こつこつ続けるブログけりーさんのプロフィール
  • 9時30分起床生理前だから浮腫んでる感じもあるお通じアリアイス珈琲飲んだ ■ 昼ごはん 14時00分今日は自宅でボイルしたソーセージ3本懸賞で当たったカレー久しぶりにご飯炊いた1.5合、残りは冷凍。 ■晩ご飯 20時コーンスープベビーチーズ2個食後にチューハイ主人にLINEしたらアルコール度数高いから半分にしときな〜って。9%はアルコール高いのね!スーパーで安い胸肉見つけた〜しかも更に2割引!帰宅して魔法の水に漬けておき
23位 茜さん
  • 情報提供リスタート39日目 飲んだ飲んだ 46歳75kgからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/8/18 《リスタート39日目》朝の体重 71.9kg前日より ?0.3kg75kgより ?3.1kg目標まで ?14.9kg 2017/8/17 メモ・起床 5:45・朝食 6:30トースト ・昼食 13:00お弁当(ご飯、茹で玉子、コロッケ、エビ天、オクラ天、ペンネ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、漬物) ・夕食 19:00ペンネ、ブドウ、ヨーグルト、オリゴ糖 ・おやつなし ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、スイ
24位 チャンカナさん
  • 情報提供ダイエットのキッカケ( ∩ˇωˇ∩) 34歳主婦 死ぬ気でダイエット宣言!チャンカナさんのプロフィール
  • ダイエットを始めるキッカケっていろいろありますよね私のダイエットを始めるキッカケは2枚の写真でした一枚目の写真は、、、去年の年末に行った忘年会での写真そこには、酔っ払って気分高々に満面の笑みと二重あご横から撮られた写真はとてもじゃないけど人に見せられるような体ではなかった……これが現実写真って嘘つかないですよね笑しかも性能は上がるばかりその写真を見た後に ふと昔の自分が気になって見返すことに……服
25位 ちゃおさん
  • 情報提供ダイエット145日目 ちゃおダイエット。ちゃおさんのプロフィール
  • 年齢のせいか、髪がゴワゴワ。さらにここ連日の雨でモワモワ。サラサラヘアになりたいなー!髪にいいのはタンパク質!?卵食べなくちゃ!こんばんわ、ちゃおです(=゚ω゚)ノ・朝ごはんバタートースト+ブルーベリージャムクリームチーズ熱量 202kcal 糖質 28g・昼ごはん抹茶ホワイトチョコパン熱量 175kcal 糖質 32g・今日の体重(8/31の目標体重60.3kg) ・夜ごはんキャベツとパプリカのサラダから揚げカレーうどん熱量 70
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26位 ハマ田ハマさん
  • 情報提供サイドな成果 ハマの砂漠ハマ田ハマさんのプロフィール
  • 昨日の夜は涼しくて、久々にクーラーなしでよく眠れたわぁ。お盆帰省の奥様、お疲れ様です。フレフレ嫁週間。hamaです。今まであんまり話題にしてこなかったんだけど、アタシ、開脚チャレンジをずっと続けてるんですよね。←ずっとチャレンジャー現在どれくらい出来るようになったかというと、これくらい↓あ、これアタシじゃないよ。←お決まりのボケ土屋太鳳ちゃんお借りしました。太鳳ちゃんは開脚も胸とお腹をベッタリとつける
27位 れいれいさん
  • 情報提供65.7kg 突然65?台突入!! 素敵な和太鼓(ノ≧▽≦)ノ 能天気に体重ログれいれいさんのプロフィール
  • 今朝の体重65.7kg 体脂肪率37.2%えええええ なに、この、突然65?台って???おとといカラオケ行った効果が遅れてでたのかしら???自律神経の気の迷い???100gでも減ったら小躍りして大喜び〜ってのが私のダイエットスタイルだけど、今日は前日より600g減っていて、しかも今年一番低い数値が出てぽかーんとしちゃったわ。明日にはまた66?台に戻っていると思うけど、なんにせよ、まずは動く体重になるってのが大切
28位 米田さん
  • 情報提供うれしかったこと3連発 ここはわたしのにっきちょう米田さんのプロフィール
  • まず記録からです、ずっと実家にいたので8/10と8/14しか測って無いです。8/10→56.4 8/14→56.2増えてなかったのでよかった、いや本当によかった。嬉しかったこと3連発。まず一つが半年ぶりに合う友人に「なんか米田スッキリしてない!?痩せた!?」って言われた事です。最近会う人会う人に痩せたって言われるけど友人にびっくりされるレベルなのかと。次がブラのサイズが変わった...
29位 chibadogさん
  • 情報提供【1年と24日目】ポケモンGOパークに行ってきた日記(後編) ポケモンGOダイエット記録chibadogさんのプロフィール
  • 身長:159cm 体重:[49.1]kg(維持目標48kg台) 体脂肪率:[26.1]%推定体脂肪重量:[12.8]kg(維持目標11.8kg-12.2kg)   ┗ 生活活動代謝:1350kcalポケモンGO上の総走行距離:[4576]km 実際の自転車移動距離:約[3]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費 →計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kcal摂取カロリー 朝&昼:[750]kcal 夜:[800]kcal →計[1550]kcal今月のカロリー収支:[550]kcal(体脂
30位 soraさん
  • 情報提供トレーニング7回目 つれづれ日記soraさんのプロフィール
  • なんか知らないけど、更新してないのに、アクセス数が増えてました。 今日は10時から、トレーニング7回目がありますが暇なので更新します。 掃除もほとんどしてないので、明日は一日中掃除予定。 お盆も事業所はあるので、私は休まず出席しますので、お盆という感じは無いのですが・・・・。 障害者雇用の面接をもう受けないと決めて、仕事はしばらくいいや、もうしばらくここの事業所にいようと思ったのですが、やっぱり求人
31位 チャンカナさん
  • 情報提供ちょっと嬉しい出来事? 34歳主婦 死ぬ気でダイエット宣言!チャンカナさんのプロフィール
  • こんにちは今日は朝バタバタして更新出来ずだったのでお昼休み中の更新です本日朝の測定体重66.3kg【-0.3kg】体脂肪32.1%【+0.3%】変化のない体重をお見せして申し訳ないですこ、これからなので笑暖かい目で見守って頂ければ……ただ、体重の変化は見られないのですがいつも仕事の時に履くパンツが気持ち緩くなりました…………パンツ伸びたんちゃうん笑??そんなツッコミが飛んできそうですが笑やっぱり炭水化物を減らしている
32位 ごごまるさん
  • 情報提供2017.08.11 お盆休み1日目。 デブデブなるままに。ごごまるさんのプロフィール
  • 体重 → 67.8kg(前回比 -0.1kg、トータル -1.0kg)お盆休み1日目。朝から雨。今日は荷物が届く予定があり、午前中は待機。ダンボールと古い雑誌をまとめたり。薬箱の整理をしたり。猫にケロリンされたタオルケットとシーツを洗濯しつつ、『スッキリ』の片付けテクを見たり。ササーっと適当に掃除機かけたり。お風呂はちょいと念入りに掃除したり。お風呂掃除で疲れてガッツリ昼寝したり。とにかく動いてないと食べたい欲求が出ち
33位 りんこさん
  • 情報提供【ダイエット日記】8月15日〜副食期間1日目〜 りんこのダイエット日記〜目指せ-20kg!〜りんこさんのプロフィール
  • 副食期間1日目でしたファスティングをした後、いきなり元の食事に戻ってしまっては、胃がびっくりしてしまいます。なので、通常の食事と断食との間に、消化によいものを食べる副食期間を設けるのが、ファスティングを成功させる秘訣のようです。私の場合、ゆるファスティングだったので、ゆる副食期間を設けることにしましたwとは言え、思ったよりキツかったです。足りないw 空腹wでは、体重は……64.55kg→65.
34位 キャビテーション体験ブログさん
  • 情報提供パーフェクトラインから電話が…。勧誘?? 家庭用キャビテーション継続中!体験談ブログ 効果キャビテーション体験ブログさんのプロフィール
  • ずっと行けてなかったパーフェクトラインから電話がかかってきましたよー!パーフェクトラインでは太もも永久保証のコースしかやっていないのだけどまじめに通っている間も他のコースもやった方がいいなどのしつこい勧誘は一切なかったんだけど。電話でも相変わらず勧誘は無し!ずっと来店されてませんが来ませんか〜??というお誘い電話でした。私のような者に営業の電話をしてもこれ以上お金は出さない!と思っているので逆に申
35位 なつさん
  • 情報提供とりあえずキープ!なOPE後652日目の体重 死ぬまでダイエッター?!減量手術後のあれこれなつさんのプロフィール
  • 減量手術(胃切除術:腹腔鏡下ルーワイ胃バイパス術)を受けるにあたり、その前後の経過を残す事で、このOPEを考えている人の参考になればと思っています。誰か一人にでも、少しでも役に立てればと思っております。減量手術についてはこちらをお読みください。(私の通っている病院&主治医のHPです。 この病院は差額無しの全室個室です。術前術後は快適に 過ごせますし、主治医もとても親身で熱心な医師です。 過去に約1
36位 さささん
  • 情報提供☆夜ご飯☆ ☆ぶら〜り日記☆さささんのプロフィール
  • 8/11㈮モツ炒めカット野菜とトマトのサラダワカメと豆腐のお味噌汁魚のフライ8/12㈯遅いお昼ご飯だったので夜ご飯なし。8/13㈰旦那さんの実家にて。焼肉春雨サラダエビサラダ(食べてない)お刺身(食べてない)ちらし寿司梨&ぶどう8/14㈪豚肉と茄子の味ポン炒め茄子の色が悪くなってしまったけど…さっぱり美味しい。イカの刺し身お義父さんがお土産にくれた長崎(どっかの島)のイカさん。コリコリして美味しかったみたいです。もろ
37位 ごごまるさん
  • 情報提供2017.08.16 お盆休み6日目。 デブデブなるままに。ごごまるさんのプロフィール
  • 体重 → 67.6kg(前回比 +0.4kg、トータル -1.0kg)祖父母の家で食べた分がしっかり増加。お酒は飲まなかったから、浮腫みはほぼ無し。飲んでたら1.0kgは増加してただろうなぁ。最近気づいたこと。酒は太る。若い頃『お酒で太るんじゃない、ツマミで太るんだよ』って聞いて、それをずっと信じてて。だからツマミさえ気をつければ太らないと思ってたのね。でも違った。ツマミ無し、酒オンリーでもデブる人はデブる。増えたまま、いつ
38位 nico.さん
  • 情報提供あー体調悪い(ノ_<) 中年太りと更年期nico.さんのプロフィール
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39位 みちこさん
  • 情報提供気持ちを新たに マリブルみちこ35歳☆奮闘中みちこさんのプロフィール
  • どうも みちこ です ああ、休みが終ってしまった…しかし、少しは準備進みましたよ!まだまだやる事が山積みですが… そして見た目を(ちょっとでも)美しくするメンテナンスがコレまた時間がかかります。今月末には前撮りもありますので、平日も休日もぎっしり予定が入ってます。私が花嫁になる日が近くなってきた証拠ですね。 正直こんなに自分の美容にお金や時間をかけたのは初めてです。35歳で贅沢なメンテナンスをしてもらえ
40位 PUKUMIさん
  • 情報提供改名したいぐらい浮腫んでいる。 こんなんじゃお腹いっぱいにならないよPUKUMIさんのプロフィール
  • どうもPUKUMIことMUKUMIです。就寝前に水分を大量摂取したためありえないほど浮腫んでいます…顔がドッチボールのようにパンパンになり、通勤用の靴を履くとむちっとした圧迫感があります!水分だけではなく塩分も摂取過多の模様。ポリフェノールやカリウムで浮腫み改善できるのでトマトジュースやオレンジジュースを朝に摂取、しっかり運動で汗をかいて余分な水分を排出が1番でしょうか?これ以上むちっとしてどうする!PUK
41位 taiko60さん
  • 情報提供70.7キロ?? 42歳からのダイエット記録taiko60さんのプロフィール
  • ??????風邪気味だし、??は始まるし、体重増えるし、やだー??朝 昨日のカレー昼 もち麦ごはん、卵焼き、唐揚げ2個、千切りキャベツ夜 冷奴、千切りキャベツ、ナスと豚肉の炒め物、ゆでブロッコリー間食 メープルクッキー1枚、飴4粒飲み物 ゆず茶、ウーロン茶、アイスコーヒー
42位 栄さん
43位 アスカさん
  • 情報提供171日目 また旅に出ます!54.9kg 4ヶ月で10kg減!ダイエット継続中30代オタ女ブログアスカさんのプロフィール
  • 急遽今日からお休みにしたから、昨日は仕事に追われすぎて更新できなかった!まずは昨日朝の体重から55.4kg前日比:0.3kgスタート比:-10.5kgあらやだ!増えてる!そして今朝の体重です54.9kg前日比:-0.5kgスタート比:-11kg◇昨日食べたもの朝:鮭わかめおにぎり昼:ゴーヤチャンプルー、ゴハン夜:ゴーヤチャンプルー間食:バタープリッツ、せんべい◇昨日の運動wiifitランニング5kmようやく走れる天候だった!おかげて体重減!体もそこ
44位 Streetstrokeさん
  • 情報提供今日の夕食 8/16 〜 自宅でライザップ生活21日目 いつかその日が来る日までStreetstrokeさんのプロフィール
  • プロテインドリンクグレープフルーツ 1/2個自宅でライザップ生活21日目。皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげでモチベーション高く、『自宅でライザップ生活』を過ごせています。応援ありがとうございます。成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼?さて、今日で『自宅でライザップ生活』も3週間目が終了。1週間目は【慣れる』週。2週間目は...
45位 カブ子さん
  • 情報提供最近のrun記録 カブ子のダイエット記録カブ子さんのプロフィール
  • ちょこっと走ってました。でも、食べに行ったり、帰省とかで体重は1kg増えました。そんで女子日突入…。体重増加・浮腫みはやむを得ない!今はあきらめにはいりました。明日ヨガりたかったけど、女子日なんで無理だ…。て思ったけど、ヨガの回数券が9/6までだった(-_-;)半ばぐらいかと思ってたのに、ものすごい勘違い。あと5回残ってる?仕事があるから厳しい?ヤバい!温泉施設のヨガに通ってるから、女子日は論外と思ってたけど
46位 茜さん
  • 情報提供リスタート36日目 痩せ期よ来い! 46歳75kgからのスタート♪茜さんのプロフィール
  • おはようございます 2017/8/15 《リスタート36日目》朝の体重 72.5kg前日より +0.1kg75kgより ?2.5kg目標まで ?15.5kg 2017/8/14 メモ・起床 5:30・朝食 6:00ずんだ餅、ヨーグルト ・昼食 12:00ラーメン ・夕食 18:00肉じゃが、メロン、スイカ ・おやつワッフル ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、ヤクルト ・サプリDHA&EPA、ビタミンACE ・お通じ × 《エクササイズ》なし ※※※※※※※
47位 アスカさん
  • 情報提供167日目 旅行から戻りました!54.8kg 4ヶ月で10kg減!ダイエット継続中30代オタ女ブログアスカさんのプロフィール
  • 朝体重計に乗って少しホッとした。今朝の体重は54.8kg前日比:+0.2kgスタート比:-11.1kgこの旅行中、めちゃくちゃ食べたんです。もっと増えてるかと思ったけどちょっと安心しました。?昨日食べたもの朝:トースト、コールスロー、ゆで卵、コーンスープ、トマト、ぶどう、ヨーグルト昼:明石焼き、イカ焼き夜:パン?運動なし!今回ももちろんプロレス旅行。そして今週末から夏休みでプロレス旅行。お金ヤバし!体重もまだ気を抜けま
48位 れいれいさん
  • 情報提供66.3kg 4月から3?しか減っていないけど嬉し恥ずかし健康診断(* ̄∇ ̄)/ 能天気に体重ログれいれいさんのプロフィール
  • 今朝の体重66.3kg 体脂肪率36.3%ほうほう 昨日カラオケ行ったのに、珍しく体重が減らなかった。ってことは、今の状態が、むくみとれての最低体重ってことなのだろう。カラオケ行った翌日体重が減るパターンのときはむくんでいるときで、歌うことによって横隔膜が運動し、めぐりがよくなってトイレが絶好調ってなるから減るのだと思うわ。それにしても、今日で便通なし3日目だったのに、よくまあ66.3?キープしてくれたものです昨
49位 Streetstrokeさん
  • 情報提供今日の体重 8/15 〜 自宅でライザップ生活20日目 いつかその日が来る日までStreetstrokeさんのプロフィール
  • 体重:54.3kg朝の排便なし。昨日より100g減。今回のダイエットの過去最低記録タイ。やったね‼?体脂肪率:24.2%【計算上の脂肪量】13.1kg今回のダイエット史上、過去最低の体脂肪率と体脂肪量を記録。やったね‼?BMI:20.8内臓レベル:3基礎代謝:1209kcal骨格筋率:28.4%身体年齢:40歳***************...
50位 どっすぃさん
  • 情報提供329日目◆塩バターパン 40代おばちゃんののんびりダイエット日記どっすぃさんのプロフィール
  • 本日の体重 64.2kg(−0.1) トータル14.3kg減 飲んだ&朝帰り&のわりには、こんなもんで済んで良かった 昨日の食事記録 【朝食】なし 【昼食】レタスローストビーフバジルチーズブレッドコーヒー(無調整豆乳入り) 【間食】柿の種わさび味 【夕食】スープおにぎりビールハイボールゲソから揚げ他いろいろ      早めに夕食を済ませて、100点満点!って思っていたら、来週のお出かけの打ち合わせで飲ん
更新時刻:17/08/18 15:30現在