目標体重 50kg台（女）人気記事ランキング

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1位		情報提供リスタート38日目ミス連発４６歳７５kgからのスタート♪ おはようございます 2017/8/17 《リスタート38日目》朝の体重 72.2kg前日より ±0.0kg75kgより？2.8kg目標まで？15.2kg 2017/8/16 メモ・起床 6:00・朝食 7:00ずんだ餅、トースト・昼食 12:00お弁当(ご飯、玉子焼き、れんこんはさみ揚げ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、漬物、焼き鮭、ゴーヤ佃煮) ・夕食 19:00紫蘇、きゅうり、ミニトマト、ヨーグルト、オリゴ糖・おやつポテチ・飲みもの白湯、コー関連キーワード佃煮焼き鮭はさみ揚げ >>もっと見る
2位		情報提供ダイエット146日目ちゃおダイエット。雨で出かける気分になれずかっぱえびせんの誘惑に負けました・・・！ちゃおです、こんばんわ(=ﾟωﾟ)ﾉ・朝ごはん抹茶ホワイトチョコパンスクランブルエッグ毎朝卵料理食べたいな～！ヽ(^o^)丿・昼ごはんバター＋はちみつパン・今日の体重（8/31の目標体重60.3ｋｇ）どうした！体脂肪！減り幅すごい～！・夜ごはんキャベツとパプリカのサラダ豚ロースのしゃぶしゃぶ（お肉のみ）焼きそば・おやつかっぱえびせん半分チョコレート4粒・関連キーワードサラダ焼きそばスクランブルエッグ >>もっと見る
3位		情報提供今日の体重 8/16 ～自宅でライザップ生活21日目いつかその日が来る日まで体重:54.4kg朝の排便なし。昨日より100g増。9:15 象の糞1個、犬の糞1個でた。体重計測前にでていたら、体重減っていたかも？体脂肪率:24.3%【計算上の脂肪量】13.2kgBMI:20.9内臓レベル:3基礎代謝:1210kcal骨格筋率:28.3%身体年齢:40歳******************************************... 関連キーワード骨格筋率体重身体 >>もっと見る
4位		情報提供お盆は太る？ハマの砂漠ひーひーふー！hamaです。ラマーズ法じゃないわよ、買い出ししてきた、重いーっ！お盆は長男嫁、出動です。親戚も泊りに来るし、家の掃除やら飯・酒の準備やらでございます。トイレ掃除を毎日やってたので助かった（笑）。ちょっと拭くだけ～♪お盆は、嫁業ダイエットよ！せこせこ動いて、脂肪を燃やすわ。じゃ！お布団の準備せな！ちゃお！関連キーワードお盆長男嫁ラマーズ法 >>もっと見る
5位		情報提供ダイエット501日目 47歳～－30ｋｇのダイエット奮闘記おはようございます～cookyです毎日、雨が続いています。しかも寒くて、今日はカーディガンを羽織ってきました。ダイエットも500日を過ぎてしまいました。同じところを行ったり来たりが続いていますが、リバウンドもせず、踏ん張っています。食べることが好きなので、極端なダイエットは続かないし、美味しい物は我慢したくないし、、地道にやるしかないよね。今日より明日が少しでも減るように。一昨日、昨日の体重 79.0kg（関連キーワードカーディガンリバウンドダイエット >>もっと見る
6位		情報提供自分じゃ買わなくてもあれば食べますｷﾘｯ/54.6kg ダイエット坂 ...続きを読む >>
7位		情報提供話題のカフェでひとりランチ 47歳～－30ｋｇのダイエット奮闘記おはようございます～cookyです毎日、雨です。しかも、霧雨みたいな、、こんな日が続くと憂鬱ですね。私は今日お仕事したら、明日、明後日はお休みです。休み前だと思うと元気がでますね。あと1日。昨日は会議の前に、1人でランチしました。近くに良いところないかなって調べたら、人気のカフェを見つけたので、行ってきましたよ。12時過ぎに着いたら、もう満席食べているお客さんも結構いたので、待つことに。10分ぐらいですぐ関連キーワード霧雨雨会議 >>もっと見る
8位		情報提供66.2kg　やっぱ体重戻った(*￣∇￣)/　京セラ「北海道北見製」能天気に体重ログ今朝の体重66.2kg　体脂肪率35.6％やっぱり66？台にかえってきたわねま、自律神経さんも体内水分調整を間違えることもあるわよね。あまりに水分抜けすぎて、顔のシワが目立っちゃったわよ。だから昨日盆踊りから帰ってきてからアイス食べてみたそして今日はめでたく便通あり～さっき、神奈川県の知人からラインでこんなお知らせが…ほお～なぜにスマホに北海道北見製アピールなのか理由はわからないけど、知名度アップにつながる関連キーワード自律神経北見京セラ >>もっと見る
9位		情報提供今日の体重 8/17 ～自宅でライザップ生活22日目いつかその日が来る日まで体重:54.7kg朝の排便なし。昨日より300g増。昨日の糞、かなり硬くて、1度で流れなかったくらいだったのに、体重減るどころか、増えてる😭 毎日、筋トレしないとダメなのかしらん⁉？10:20 象の糞、1個でた。スッキリ‼？体脂肪率:23.7%【計算上の脂肪量】12.9kg体重が増えた分、体脂肪率が減ったと思ったけど、脂肪量を計算してみたら、初の12kg台‼？体脂... 関連キーワード筋トレ体重脂肪 >>もっと見る
10位		情報提供ダイエット147日目ちゃおダイエット。調理時間を短くしたくて、ついつい麺類に頼ってます。いや！本音は、純粋に麺が好き！ちゃおです、こんばんわ(=ﾟωﾟ)ﾉパスタ・うどん・ラーメン！美味しいパンとチーズも大好き。朝ごはん・味噌クリームチーズぬりぬりトースト・オムレツ・パイナップルうん、黄色が多いですな。昼ごはん・レーズンパン・パイナップル今日の体重（8/31の目標体重60.3ｋｇ）夜ごはん・キャベツとパプリカのサラダ・鶏胸肉の揚げ焼き甘酢タレあえ・関連キーワード甘酢キャベツ麺類 >>もっと見る

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11位		情報提供リスタート37日目ビタミンエース４６歳７５kgからのスタート♪ おはようございます 2017/8/16 《リスタート37日目》朝の体重 72.2kg前日より？0.3kg75kgより？2.8kg目標まで？15.2kg 2017/8/15 メモ・起床 4:00・朝食 6:00おかゆ半膳、海苔佃煮、肉じゃが、茹で玉子・昼食 12:00お寿司・夕食 19:00ずんだ餅、納豆餅、夕顔汁・おやつじゃがりこ・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、スイカスムージー・サプリDHA＆EPA、ビタミンACE ・お通じ ◯ 《エク関連キーワード海苔佃煮肉じゃが茹で玉子 >>もっと見る
12位		情報提供169日目　自給自足生活　55.1kg 4ヶ月で10kg減！ダイエット継続中30代オタ女ブログ走りたいのに走れない…このまま生理に入るともっと無理～さて、今朝の体重です。55.1kg前日比：+0.1kgスタート比：-10.8kg運動できてないから減らないよねぇ。？昨日食べたもの朝:わかめ鮭おにぎり昼:カレー、サツマイモとコーンのサラダ、ゆで卵夜:ゴーヤチャンプル、冷や奴？運動wiifit昨日、ついに、ゴーヤ収穫しましたーはい！ミニサイズｗもう黄色くなり始めちゃったからこのサイズでおしまいｗ先週末の旅行で泊めてもらった関連キーワードゆで卵鮭おにぎりサラダ >>もっと見る
13位		情報提供お茶ダイエットを実践してみる？ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる！簡単に誰にでも出来るダイエットの方法と言えば・・お茶ダイエットがあげられますその方法は毎日の水分をお茶のみに変えるという至極簡単なものなのですつまり、飲まない様にするものはジュースや炭酸飲料やコーヒーなどですそれをお茶に変えればよいわけで、簡単なダイエット方法と言えるでしょう　　　　　（スポンサーサイト）勿論、水は飲んでもよい事になっていますお茶ダイエット方法では、朝昼夕と三度の食事はきちんと関連キーワードダイエット方法お茶ダイエットダイエット >>もっと見る
14位		情報提供落ち着かない体重ももかのダイエットブログ体重　71.0kg朝ごはんパウダーシュガーのドーナツ昼ごはんフランスパンでＢＬＴ（スライスチーズ入り）インスタントのポタージュスープ夕飯ナスとトマトとしらすのペペロンチーノ（麺少なめ、トマト2個ナス2本＆しらす）体重が落ち着かない。なんでだろう。最近体重計に乗るのはいつも朝で着ているものもほとんど変わらないのに体重だけがコロコロ変わる。食べてるもののカロリーとか、いつも同じような感じなのになんでコロコロ変関連キーワードペペロンチーノドーナツフランスパン >>もっと見る
15位		情報提供イベントで食べすぎて罪悪感(´-`) 34歳主婦死ぬ気でダイエット宣言！こんばんは今日のあるあるいかがでしょうか昨日は更新出来ず本日朝の測定体重65.7kg【-0.5kg】体脂肪33.1%【+3.6%】昨日の夜は家族で夜の水族館へいつも車移動ですが夜は陽が出てないので電車で行きましたこの往復も立派な運動ですねそして今日は上の子の早めのお誕生日会…………ということは、、、いつも抑えていた炭水化物や油っこい食事を必然的に用意することにケーキ…………食べてもた……罪悪感から本日よりウォーキング関連キーワード上の子夜の水族館ウォーキング >>もっと見る
16位		情報提供1年8日目　WOW WAR　TO　NIGHT 背中に自信がもてたなら。。 8月15日　開始から-5.8？。 WOW WAR　TO　NIGHTって歌を知ってますか？安室ちゃんと同じ年の私はがっつり小室世代。ダウンタウン大好き。この歌ももちろん好き。CDも持ってたし100回くらい歌ったかも（笑）はじめて聞いた時より今の方がぐっときます。小室すごい前置きは置いといて。 ♪温泉でも行こうなんていつも話してる～♪ 子どもがいたり各自の生活があったりでたまにしか会えない学生時代の友達ですが関連キーワード安室ダウンタウン歌 >>もっと見る
17位		情報提供安物を安っぽいと言われて悩む 47歳～－30ｋｇのダイエット奮闘記こんにちは～cookyですここ2日程、ブログのアクセス数が急に伸びたのに、びっくりしています。原因はよくわかりませんが、読んで下さっている方々、ありがとうございますm(_ _)mまずはダイエットについて今朝の体重79.3kg（前日比+1.0kg）計-10.7kg？(ﾟДﾟ)昨日は食べ過ぎた。お盆ということを口実に昨日の食事朝食ご飯筋子間食叔父さんちで糖質オフアイス頂いた？？道の駅でがごめこんぶ入りソフト昼食味噌ラーメン大盛り？関連キーワード味噌ラーメンご飯昆布 >>もっと見る
18位		情報提供おなかがいたい・・なのに食べたくなっちゃう中年太りと更年期スポンサーリンク8月16日体重　　61.6kg体脂肪　31.6%8月15日の食事*画像なしパンアロマ貯金　￥3,200nico. にほんブログ村スポンサーリンク関連キーワードスポンサーリンクアロマお腹 >>もっと見る
19位		情報提供雨の日の憂鬱穏やかな気持で暮らしていきたい 8月に入ってから雨を観測しない日はないと天気予報で言っていました。ホントに毎日よく降りますこのままだとお野菜とかも高くなるだろうし、太陽さんが恋しくなってきました。そして・・小さな小さなベランダの我が家軒もないので雨の日は室内干しです。完全に雨！という日は乾燥機の出番ですが降るかどうか微妙なときは外に出すか悩みます晴れている日の悩みは鳥さんの落とし物、フン落とされた日はガッカリしますで～～こんなも関連キーワード雨の日室内干し雨 >>もっと見る
20位		情報提供３３１日目◆あきらめの夏４０代おばちゃんののんびりダイエット日記本日の体重　６３．９kg（前日比－０．４）　トータル１４．６kg減すこーし減った昨日の食事記録【朝食】なし【昼食】ハムレタスサンドベリースムージーおにぎり【間食】柿の種わさびアイスカフェラテ【夕食】レタススモークささみカレースープうどん　　　　冷凍庫にまだパンがあるというのに！塩バターパンが進撃して来ましたよ！！。(;°皿°) 美味しいからしょうがないよねえさっくり焼いてハムとレタスを大量に挟関連キーワードカレースープおにぎり柿の種 >>もっと見る
21位		情報提供8/15の記録目指せＭサイズ！目指せ普通体型！ブログが3日坊主になってしまったみたい（ﾟдﾟlll）なんとか復活してみました！お盆休みということで、出かけたり、食べたり、食べ過ぎたり...とダイエットの事を頭から消し去っていた私です。ヤバイ！と思って今日は...うーん。今日も結局ダラダラしてしまってね。自宅エクササイズのみ。カロリーコントロールすら微妙という酷い状態。ダメです。これでは月末に68キロ台を見られる事は無くなります。明日からまた気合い入れて頑張関連キーワードエクササイズカロリーダイエット >>もっと見る
22位		情報提供2017年8月16日ダイエットこつこつ続けるブログ 9時30分起床生理前だから浮腫んでる感じもあるお通じアリアイス珈琲飲んだ ■ 昼ごはん 14時00分今日は自宅でボイルしたソーセージ3本懸賞で当たったカレー久しぶりにご飯炊いた1.5合、残りは冷凍。 ■晩ご飯 20時コーンスープベビーチーズ2個食後にチューハイ主人にLINEしたらアルコール度数高いから半分にしときな～って。9%はアルコール高いのね！スーパーで安い胸肉見つけた～しかも更に2割引！帰宅して魔法の水に漬けておき関連キーワードコーンスープカレーご飯 >>もっと見る
23位		情報提供リスタート39日目飲んだ飲んだ４６歳７５kgからのスタート♪ おはようございます 2017/8/18 《リスタート39日目》朝の体重 71.9kg前日より？0.3kg75kgより？3.1kg目標まで？14.9kg 2017/8/17 メモ・起床 5:45・朝食 6:30トースト・昼食 13:00お弁当(ご飯、茹で玉子、コロッケ、エビ天、オクラ天、ペンネ、ブロッコリー、ミニトマト、人参、漬物) ・夕食 19:00ペンネ、ブドウ、ヨーグルト、オリゴ糖・おやつなし・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、スイ関連キーワードえび天ご飯茹で玉子 >>もっと見る
24位		情報提供ダイエットのキッカケ( ∩ˇωˇ∩) 34歳主婦死ぬ気でダイエット宣言！ダイエットを始めるキッカケっていろいろありますよね私のダイエットを始めるキッカケは2枚の写真でした一枚目の写真は、、、去年の年末に行った忘年会での写真そこには、酔っ払って気分高々に満面の笑みと二重あご横から撮られた写真はとてもじゃないけど人に見せられるような体ではなかった……これが現実写真って嘘つかないですよね笑しかも性能は上がるばかりその写真を見た後にふと昔の自分が気になって見返すことに……服関連キーワード忘年会写真ダイエット >>もっと見る
25位		情報提供ダイエット145日目ちゃおダイエット。年齢のせいか、髪がゴワゴワ。さらにここ連日の雨でモワモワ。サラサラヘアになりたいなー！髪にいいのはタンパク質！？卵食べなくちゃ！こんばんわ、ちゃおです(=ﾟωﾟ)ﾉ・朝ごはんバタートースト+ブルーベリージャムクリームチーズ熱量　202kcal　糖質　28ｇ・昼ごはん抹茶ホワイトチョコパン熱量　175kcal　糖質　32ｇ・今日の体重（8/31の目標体重60.3ｋｇ）・夜ごはんキャベツとパプリカのサラダから揚げカレーうどん熱量　70 関連キーワードカレーうどん唐揚げサラダ >>もっと見る

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26位		情報提供サイドな成果ハマの砂漠昨日の夜は涼しくて、久々にクーラーなしでよく眠れたわぁ。お盆帰省の奥様、お疲れ様です。フレフレ嫁週間。hamaです。今まであんまり話題にしてこなかったんだけど、アタシ、開脚チャレンジをずっと続けてるんですよね。←ずっとチャレンジャー現在どれくらい出来るようになったかというと、これくらい↓あ、これアタシじゃないよ。←お決まりのボケ土屋太鳳ちゃんお借りしました。太鳳ちゃんは開脚も胸とお腹をベッタリとつける関連キーワードお盆土屋太鳳クーラー >>もっと見る
27位		情報提供65.7kg　突然65？台突入！！　素敵な和太鼓(ﾉ≧▽≦)ﾉ能天気に体重ログ今朝の体重65.7kg　体脂肪率37.2％えええええなに、この、突然65？台って？？？おとといカラオケ行った効果が遅れてでたのかしら？？？自律神経の気の迷い？？？１００ｇでも減ったら小躍りして大喜び～ってのが私のダイエットスタイルだけど、今日は前日より６００ｇ減っていて、しかも今年一番低い数値が出てぽかーんとしちゃったわ。明日にはまた66？台に戻っていると思うけど、なんにせよ、まずは動く体重になるってのが大切関連キーワード自律神経和太鼓体重 >>もっと見る
28位		情報提供うれしかったこと３連発ここはわたしのにっきちょうまず記録からです、ずっと実家にいたので8/10と8/14しか測って無いです。8/10→56.4　8/14→56.2増えてなかったのでよかった、いや本当によかった。嬉しかったこと３連発。まず一つが半年ぶりに合う友人に「なんか米田スッキリしてない!?痩せた!?」って言われた事です。最近会う人会う人に痩せたって言われるけど友人にびっくりされるレベルなのかと。次がブラのサイズが変わった... 関連キーワード友人実家米 >>もっと見る
29位		情報提供【1年と24日目】ポケモンGOパークに行ってきた日記（後編）ポケモンGOダイエット記録身長：159cm　体重：[49.1]kg（維持目標48kg台）　体脂肪率：[26.1]％推定体脂肪重量：[12.8]kg（維持目標11.8kg-12.2kg）　　　┗ 生活活動代謝：1350kcalポケモンGO上の総走行距離：[4576]km　実際の自転車移動距離：約[3]km + 歩行[6]km┗自転車 5kmごとに100kcal強消費　→計[0]kcal + 歩行2kmごとに100kcal消費[300]kcal摂取カロリー　朝＆昼：[750]kcal　夜：[800]kcal　→計[1550]kcal今月のカロリー収支：[550]kcal（体脂関連キーワードポケモンGO 摂取カロリー体脂肪率 >>もっと見る
30位		情報提供トレーニング７回目つれづれ日記なんか知らないけど、更新してないのに、アクセス数が増えてました。今日は１０時から、トレーニング７回目がありますが暇なので更新します。掃除もほとんどしてないので、明日は一日中掃除予定。お盆も事業所はあるので、私は休まず出席しますので、お盆という感じは無いのですが・・・・。障害者雇用の面接をもう受けないと決めて、仕事はしばらくいいや、もうしばらくここの事業所にいようと思ったのですが、やっぱり求人関連キーワードお盆中掃除トレーニング >>もっと見る
31位		情報提供ちょっと嬉しい出来事？ 34歳主婦死ぬ気でダイエット宣言！こんにちは今日は朝バタバタして更新出来ずだったのでお昼休み中の更新です本日朝の測定体重66.3kg【-0.3kg】体脂肪32.1%【+0.3%】変化のない体重をお見せして申し訳ないですこ、これからなので笑暖かい目で見守って頂ければ……ただ、体重の変化は見られないのですがいつも仕事の時に履くパンツが気持ち緩くなりました…………パンツ伸びたんちゃうん笑？？そんなツッコミが飛んできそうですが笑やっぱり炭水化物を減らしている関連キーワードツッコミ体重目 >>もっと見る
32位		情報提供2017.08.11 お盆休み１日目。デブデブなるままに。体重 → 67.8kg(前回比 -0.1kg、トータル -1.0kg)お盆休み１日目。朝から雨。今日は荷物が届く予定があり、午前中は待機。ダンボールと古い雑誌をまとめたり。薬箱の整理をしたり。猫にケロリンされたタオルケットとシーツを洗濯しつつ、『スッキリ』の片付けテクを見たり。ササーっと適当に掃除機かけたり。お風呂はちょいと念入りに掃除したり。お風呂掃除で疲れてガッツリ昼寝したり。とにかく動いてないと食べたい欲求が出ち関連キーワードケロリン洗濯お風呂掃除 >>もっと見る
33位		情報提供【ダイエット日記】8月15日～副食期間1日目～りんこのダイエット日記～目指せ-20kg！～副食期間１日目でしたファスティングをした後、いきなり元の食事に戻ってしまっては、胃がびっくりしてしまいます。なので、通常の食事と断食との間に、消化によいものを食べる副食期間を設けるのが、ファスティングを成功させる秘訣のようです。私の場合、ゆるファスティングだったので、ゆる副食期間を設けることにしましたｗとは言え、思ったよりキツかったです。足りないｗ　空腹ｗでは、体重は……64.55kg→65. 関連キーワードファスティング副食食事 >>もっと見る
34位		情報提供パーフェクトラインから電話が…。勧誘？？家庭用キャビテーション継続中！体験談ブログ　効果ずっと行けてなかったパーフェクトラインから電話がかかってきましたよー！パーフェクトラインでは太もも永久保証のコースしかやっていないのだけどまじめに通っている間も他のコースもやった方がいいなどのしつこい勧誘は一切なかったんだけど。電話でも相変わらず勧誘は無し！ずっと来店されてませんが来ませんか～？？というお誘い電話でした。私のような者に営業の電話をしてもこれ以上お金は出さない！と思っているので逆に申関連キーワード LINE 電話勧誘 >>もっと見る
35位		情報提供とりあえずキープ！なＯＰＥ後６５２日目の体重死ぬまでダイエッター？！減量手術後のあれこれ減量手術（胃切除術：腹腔鏡下ルーワイ胃バイパス術）を受けるにあたり、その前後の経過を残す事で、このＯＰＥを考えている人の参考になればと思っています。誰か一人にでも、少しでも役に立てればと思っております。減量手術についてはこちらをお読みください。（私の通っている病院＆主治医のＨＰです。　この病院は差額無しの全室個室です。術前術後は快適に　過ごせますし、主治医もとても親身で熱心な医師です。　過去に約１関連キーワード腹腔鏡胃切除手術 >>もっと見る
36位		情報提供☆夜ご飯☆ ☆ぶら～り日記☆ 8/11㈮モツ炒めカット野菜とトマトのサラダワカメと豆腐のお味噌汁魚のフライ8/12㈯遅いお昼ご飯だったので夜ご飯なし。8/13㈰旦那さんの実家にて。焼肉春雨サラダエビサラダ(食べてない)お刺身(食べてない)ちらし寿司梨＆ぶどう8/14㈪豚肉と茄子の味ポン炒め茄子の色が悪くなってしまったけど…さっぱり美味しい。イカの刺し身お義父さんがお土産にくれた長崎(どっかの島)のイカさん。コリコリして美味しかったみたいです。もろ関連キーワード豆腐サラダお刺身 >>もっと見る
37位		情報提供2017.08.16 お盆休み６日目。デブデブなるままに。体重 → 67.6kg(前回比 +0.4kg、トータル -1.0kg)祖父母の家で食べた分がしっかり増加。お酒は飲まなかったから、浮腫みはほぼ無し。飲んでたら1.0kgは増加してただろうなぁ。最近気づいたこと。酒は太る。若い頃『お酒で太るんじゃない、ツマミで太るんだよ』って聞いて、それをずっと信じてて。だからツマミさえ気をつければ太らないと思ってたのね。でも違った。ツマミ無し、酒オンリーでもデブる人はデブる。増えたまま、いつ関連キーワード酒お酒祖父母 >>もっと見る
38位		情報提供あー体調悪い(ノ_＜) 中年太りと更年期スポンサーリンク style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3607282909468035" data-ad-slot="4024611900">8月17日体重　　61.9kg体脂肪　33.1%アロマ貯金　￥3,200nico. にほんブログ村スポンサーリンク style="display:inline-block;width:300px;height:250px" data-ad-client="ca-pub-3607282909468035" data-ad-slot="5501345104"> style="display:inline- 関連キーワードスポンサーリンクアロマ slot >>もっと見る
39位		情報提供気持ちを新たにマリブルみちこ35歳☆奮闘中どうもみちこですああ、休みが終ってしまった…しかし、少しは準備進みましたよ！まだまだやる事が山積みですが… そして見た目を(ちょっとでも)美しくするメンテナンスがコレまた時間がかかります。今月末には前撮りもありますので、平日も休日もぎっしり予定が入ってます。私が花嫁になる日が近くなってきた証拠ですね。正直こんなに自分の美容にお金や時間をかけたのは初めてです。35歳で贅沢なメンテナンスをしてもらえ関連キーワードメンテナンス花嫁美容 >>もっと見る
40位		情報提供改名したいぐらい浮腫んでいる。こんなんじゃお腹いっぱいにならないよどうもPUKUMIことMUKUMIです。就寝前に水分を大量摂取したためありえないほど浮腫んでいます…顔がドッチボールのようにパンパンになり、通勤用の靴を履くとむちっとした圧迫感があります！水分だけではなく塩分も摂取過多の模様。ポリフェノールやカリウムで浮腫み改善できるのでトマトジュースやオレンジジュースを朝に摂取、しっかり運動で汗をかいて余分な水分を排出が1番でしょうか？これ以上むちっとしてどうする！PUK 関連キーワードトマトジュースオレンジジュースカリウム >>もっと見る
41位		情報提供70.7キロ？？ 42歳からのダイエット記録？？？？？？風邪気味だし、？？は始まるし、体重増えるし、やだー？？朝昨日のカレー昼もち麦ごはん、卵焼き、唐揚げ2個、千切りキャベツ夜冷奴、千切りキャベツ、ナスと豚肉の炒め物、ゆでブロッコリー間食メープルクッキー1枚、飴4粒飲み物ゆず茶、ウーロン茶、アイスコーヒー関連キーワード炒め物カレーご飯 >>もっと見る
42位		情報提供第三目標の55kg達成/54.5kg ダイエット坂 ...続きを読む >>
43位		情報提供171日目また旅に出ます！54.9kg 4ヶ月で10kg減！ダイエット継続中30代オタ女ブログ急遽今日からお休みにしたから、昨日は仕事に追われすぎて更新できなかった！まずは昨日朝の体重から55.4kg前日比:0.3kgスタート比:-10.5kgあらやだ！増えてる！そして今朝の体重です54.9kg前日比:-0.5kgスタート比:-11kg◇昨日食べたもの朝:鮭わかめおにぎり昼:ゴーヤチャンプルー、ゴハン夜:ゴーヤチャンプルー間食:バタープリッツ、せんべい◇昨日の運動wiifitランニング5kmようやく走れる天候だった！おかげて体重減！体もそこ関連キーワードゴーヤチャンプルー鮭わかめおにぎり >>もっと見る
44位		情報提供今日の夕食 8/16 ～自宅でライザップ生活21日目いつかその日が来る日までプロテインドリンクグレープフルーツ 1/2個自宅でライザップ生活21日目。皆さまからのたくさんの『いいね』のおかげでモチベーション高く、『自宅でライザップ生活』を過ごせています。応援ありがとうございます。成果が出せるように、最後まで頑張っていきます‼？さて、今日で『自宅でライザップ生活』も3週間目が終了。1週間目は【慣れる』週。2週間目は... 関連キーワードプロテインドリンクモチベーション自宅 >>もっと見る
45位		情報提供最近のrun記録カブ子のダイエット記録ちょこっと走ってました。でも、食べに行ったり、帰省とかで体重は1kg増えました。そんで女子日突入…。体重増加・浮腫みはやむを得ない！今はあきらめにはいりました。明日ヨガりたかったけど、女子日なんで無理だ…。て思ったけど、ヨガの回数券が9/6までだった(-_-;)半ばぐらいかと思ってたのに、ものすごい勘違い。あと5回残ってる？仕事があるから厳しい？ヤバい！温泉施設のヨガに通ってるから、女子日は論外と思ってたけど関連キーワード回数券ヨガ浮腫み >>もっと見る
46位		情報提供リスタート36日目痩せ期よ来い！４６歳７５kgからのスタート♪ おはようございます 2017/8/15 《リスタート36日目》朝の体重 72.5kg前日より＋0.1kg75kgより？2.5kg目標まで？15.5kg 2017/8/14 メモ・起床 5:30・朝食 6:00ずんだ餅、ヨーグルト・昼食 12:00ラーメン・夕食 18:00肉じゃが、メロン、スイカ・おやつワッフル・飲みもの白湯、コーヒー、ルイボスティー、ヤクルト・サプリDHA＆EPA、ビタミンACE ・お通じ × 《エクササイズ》なし ※※※※※※※ 関連キーワード肉じゃがラーメンワッフル >>もっと見る
47位		情報提供167日目旅行から戻りました！54.8kg 4ヶ月で10kg減！ダイエット継続中30代オタ女ブログ朝体重計に乗って少しホッとした。今朝の体重は54.8kg前日比：+0.2kgスタート比：-11.1kgこの旅行中、めちゃくちゃ食べたんです。もっと増えてるかと思ったけどちょっと安心しました。？昨日食べたもの朝:トースト、コールスロー、ゆで卵、コーンスープ、トマト、ぶどう、ヨーグルト昼:明石焼き、イカ焼き夜:パン？運動なし！今回ももちろんプロレス旅行。そして今週末から夏休みでプロレス旅行。お金ヤバし！体重もまだ気を抜けま関連キーワードイカ焼きコールスローゆで卵 >>もっと見る
48位		情報提供66.3kg　4月から3？しか減っていないけど嬉し恥ずかし健康診断(*￣∇￣)/ 能天気に体重ログ今朝の体重66.3kg　体脂肪率36.3％ほうほう昨日カラオケ行ったのに、珍しく体重が減らなかった。ってことは、今の状態が、むくみとれての最低体重ってことなのだろう。カラオケ行った翌日体重が減るパターンのときはむくんでいるときで、歌うことによって横隔膜が運動し、めぐりがよくなってトイレが絶好調ってなるから減るのだと思うわ。それにしても、今日で便通なし3日目だったのに、よくまあ66.3？キープしてくれたものです昨関連キーワード健康診断体重便通 >>もっと見る
49位		情報提供今日の体重 8/15 ～自宅でライザップ生活20日目いつかその日が来る日まで体重:54.3kg朝の排便なし。昨日より100g減。今回のダイエットの過去最低記録タイ。やったね‼？体脂肪率:24.2%【計算上の脂肪量】13.1kg今回のダイエット史上、過去最低の体脂肪率と体脂肪量を記録。やったね‼？BMI:20.8内臓レベル:3基礎代謝:1209kcal骨格筋率:28.4%身体年齢:40歳***************... 関連キーワード骨格筋率 BMI 体脂肪率 >>もっと見る
50位		情報提供３２９日目◆塩バターパン４０代おばちゃんののんびりダイエット日記本日の体重　６４．２kg（－０．１）　トータル１４．３kg減飲んだ＆朝帰り＆のわりには、こんなもんで済んで良かった昨日の食事記録【朝食】なし【昼食】レタスローストビーフバジルチーズブレッドコーヒー（無調整豆乳入り）【間食】柿の種わさび味【夕食】スープおにぎりビールハイボールゲソから揚げ他いろいろ　　　　早めに夕食を済ませて、１００点満点！って思っていたら、来週のお出かけの打ち合わせで飲ん関連キーワードおにぎりスープ唐揚げ >>もっと見る